
14-01-2026
Bədənimiz təbii olaraq superoksid dismutaz (SOD) istehsal edir, lakin müasir həyatın çoxsaylı problemləri onun imkanlarını aşır. SOD ilə əlavə yalnız əlavə bir fayda deyil, bədən üçün zəruri bir gücləndiricidir. Bununla belə, SOD əlavəsinin seçimi bu möhkəmləndirmənin səmərəliliyini və təhlükəsizliyini müəyyən edir.
“Nə əlavə etməliyik” məsələsini müzakirə etməzdən əvvəl ilk növbədə “niyə əlavə etməliyik”i başa düşməliyik. Bu, təkcə gözəllik haqqında deyil, həm də sağlamlığın əsas prinsipləri haqqındadır.
Niyə superoksid dismutaza (SOD) əlavə etmək lazımdır?
İnsan orqanizminin həqiqətən də öz “SOD istehsal xətti” var, lakin yaş və həyat tərzində dəyişikliklərlə SOD-nun “təklif-tələb balansı” tədricən pozulur, bu da sərbəst radikalların çoxluğuna gətirib çıxarır, bədən funksiyalarını zədələyir və qocalma prosesini sürətləndirir.
1.Yaşlanma: Orqanizmin öz SOD "istehsalı azalır" və onun təmizləmə qabiliyyəti məhdudlaşır.
25 yaş kritik bir nöqtədir: 25 yaşından əvvəl bədənin SOD sintezi sürəti sərbəst radikal istehsal sürəti ilə asanlıqla "ayaqlaşa" bilər; lakin 25 yaşdan sonra SOD sintezi ildə 1-2% azalır. 40 yaşa qədər bədənin öz SOD fəaliyyəti pik səviyyəsinin yalnız 50%-ni təşkil edir, 60 yaşından sonra isə 30%-dən azdır.
Eyni zamanda, sərbəst radikalların istehsalı azalmır - hüceyrə mübadiləsi və tənəffüs davamlı olaraq superoksid anion sərbəst radikalları istehsal edir. Bu, qeyri-kafi SOD-yə gətirib çıxarır və artıq sərbəst radikallar hüceyrələrə hücum etməyə başlayır: dəri kollageni zədələyir (qırışlara səbəb olur), damar endotelini zədələyir (damar qocalmasını sürətləndirir) və qaraciyər hüceyrələrini oksidləşdirir (metabolik yükü artırır). Bu, "qocalmanın" əsas səbəblərindən biridir.
2.Modern Həyat: Həddindən artıq sərbəst radikallar, qeyri-kafi endogen SOD
Yaşla yanaşı, gündəlik həyat tərzi vərdişləri də sərbəst radikalların istehsalını sürətləndirir:
Ultrabənövşəyi şüalara məruz qalma: Gündə bir saat günəşə məruz qalma dərinin yaratdığı sərbəst radikalları üç dəfə artırır ki, bu da bədənin öz SOD (superoksid dismutaz) təmizləmə qabiliyyətini xeyli üstələyir;
Gec gecələr və stress: Yuxusuz və ya stress altında olduqda, orqanizm çoxlu sayda sərbəst radikalların istehsalını stimullaşdıraraq "stress hormonları" ifraz edir;
Zəif pəhriz: Yüksək şəkər, yüksək yağ və qızardılmış qidalar maddələr mübadiləsi zamanı çoxlu sayda sərbəst radikallarla müşayiət olunan inkişaf etmiş qlikasiya son məhsulları istehsal edir;
Ətraf mühitin çirklənməsi: Duman, avtomobil tullantıları və tüstünün tərkibindəki zərərli maddələr insan orqanizminə daxil olduqdan sonra “oksidləşdirici stress”i tətikləyir və sərbəst radikalların çoxalmasına səbəb olur;
Xəstəliyə təsir: Xəstəlikdən qaynaqlanan patoloji vəziyyətlər və dərman maddələr mübadiləsi prosesi həm bədəndə oksidləşdirici stressi gücləndirir, həm də sərbəst radikalların anormal yayılmasının mühüm amillərinə çevrilir.
3. Bədənin öz SOD "məhdud tutumuna" malikdir və "konsentrasiya edilmiş hücumların" öhdəsindən gələ bilmir.
Hətta sağlam həyat tərzi keçirən gənclərdə də orqanizmin öz SOD-unun öz məhdudiyyətləri var: o, əsasən hüceyrələrin daxilində cəmləşir və qanda və dəri səthində sərbəst radikallara qarşı kifayət qədər örtüyü təmin etmir; üstəlik, onun aktivliyi "konsentrasiya edilmiş partlayışlar" zamanı (məsələn, günəşə məruz qaldıqdan və ya gərgin idmandan sonra) sərbəst radikalları effektiv şəkildə aradan qaldırmaq üçün kifayət qədər yüksək deyil.
SOD ilə əlavələrin zəruri olduğu yer budur - bu, artıq sərbəst radikalları tez bir zamanda aradan qaldırmağa və davamlı hüceyrə zədələnməsinin qarşısını almağa kömək etmək üçün bədənə "yüksək effektiv təmizləyicilər" əlavə etmək kimidir.