ʻO kā mākou alakaʻi iā Ergothioneine no ka mālama ʻana i ka ʻili 

Pane wikiwiki

ʻO ka Ergothioneine no ka mālama ʻana i ka ʻili he antioxidant maʻemaʻe maoli e hakakā ana i ka pōʻino radical manuahi a hoʻolōʻihi i ka hana melanin nui e hoʻopau i nā wahi ʻeleʻele a hoʻonui i ka ʻālohilohi. Hana maikaʻi ia no ka hapa nui o nā ʻano ʻili, ʻo ka ʻili koʻikoʻi ʻaʻole hiki ke ʻae i nā mea hoʻomālamalama ʻoi aku ka maikaʻi. E hoʻomau i ka heluhelu e aʻo i nā kikoʻī āpau.

Papa helu

1. Introduction: He aha ka Ergothioneine a no ke aha ke ʻano o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻili?
2. Pehea e hana ai ʻo Ergothioneine e hoʻomaʻamaʻa i ka ʻili
3. ʻO nā pōmaikaʻi hoʻomālamalama nui o Ergothioneine no ka mālama ʻili
4. Pehea e hoʻokomo ai i ka Ergothioneine i kāu hana maʻamau mālama ʻili
5. Ke koho ʻana i ka huahana mālama ʻili ergothioneine pono
6. Palekana a me nā hopena ʻaoʻao e ʻike
7. Nā nīnau i nīnau pinepine ʻia e pili ana iā Ergothioneine no ka mālama ʻana i ka ʻili
8. Nā mea lawe hope loa

1. Hoʻolauna: He aha ka Ergothioneine a no ke aha ke ʻano o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻili?

ʻO ka Ergothioneine kahi antioxidant amino acid maoli e hiki ke loaʻa iā ʻoe i loko o nā fungi e like me nā halo shiitake, kekahi mau mea kanu, a me nā mea liʻiliʻi i loko o ke kino kanaka.

Ke puhi nei ia i loko o nā pōʻai mālama ʻili i kēia manawa ma ke ʻano he koho maʻalahi no ka poʻe luhi i ka huhū mai nā mea hoʻomālamalama ikaika e like me ka hydroquinone a i ʻole ka nui o ka huaora C. Ua ʻike au i ka piʻi nui ʻana o nā mea kūʻai aku e nīnau ana e pili ana i ka ergothioneine no ka mālama ʻana i ka ʻili i nā mahina 6 i hala wale nō.

Ua makemake au e pili ana iā ia i ka hoʻomaka ʻana o 2022, i ka wā i hoʻouna mai ai kahi mea hōʻailona iaʻu i kahi serum laʻana e hoʻāʻo ai. ʻAʻole wau i noʻonoʻo nui iā ia i ka wā mua, ʻoiaʻiʻo.

E kali, hoʻomanaʻo mai iaʻu - ua haʻi aku wau iā ʻoe e pili ana i ka mea ulu ʻala liʻiliʻi liʻiliʻi i loaʻa iaʻu ma kaʻu pākaukau i kēlā makahiki? ʻAʻole? ʻAe, mai noʻonoʻo, hoʻi i ke kumuhana.

ʻO ka mea, nui ka poʻe i makemake i ka ʻili ʻālohilohi akā ʻaʻole hiki ke hoʻopaʻa i nā mea paʻakikī i hoʻokau pinepine ʻia. No laila ʻo ergothioneine no ka mālama ʻili ʻili e hoʻopiha maikaʻi i kēlā āpau.

2. Pehea e hana ai ka Ergothioneine Hoʻomaʻamaʻa i ka ʻili

2.1 Hoʻokaʻawale i nā pōʻino radical manuahi e hoʻopōʻino ai

ʻO nā radical manuahi ʻo ia nā molekole liʻiliʻi liʻiliʻi e hele mai mai ka pollution, nā kukui UV, nā kukui polū mai kāu kelepona, nā mea āpau. Wehe lākou i kou mau ʻili ʻili a waiho i kou ʻili me ka ʻeleʻele a ʻano hina, e like me ka pālule kahiko.

Maikaʻi maoli ʻo Ergothioneine i ke komo ʻana i loko o nā papa hohonu o kou ʻili e hoʻoinu i kēlā mau radical manuahi, ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o kekahi mau antioxidants hiki iaʻu ke inoa. ʻO ia wale nō ke kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i kēlā kukui kūlohelohe āu i nalo ai.

Ke hoʻohana ʻoe i ka ergothioneine no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻili mau, hoʻopau ʻoe i kēlā pōʻino haʻahaʻa haʻahaʻa mau e hōʻeha ai kou ʻili ma mua o kona manawa.

2.2 Kāohi i ka hana nui melanin e alakaʻi i nā wahi ʻeleʻele

ʻO ka Melanin ka puaʻa e hāʻawi ai i kou ʻili i kona kala, a i ka wā e hana nui ai kou ʻili i ka wahi hoʻokahi, loaʻa iā ʻoe nā wahi ʻeleʻele huhū e pili mau loa.

Ma kahi haʻawina 2023 mai ka Journal of Cosmetic Dermatology, i alakaʻi ʻia e Kauka Lena Marquez, ua ʻike ʻo ergothioneine e hoʻolohi i ka hana o tyrosinase-ʻo ia ka enzyme e hoʻoulu ai i ka hana melanin. ʻAʻole ia e like me nā mea ʻē aʻe, akā paʻa.

E noʻonoʻo ʻoe e like me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka leo ma kahi mele i ʻoi aku ka leo nui, ma kahi o ka huki ʻana i ke plug mai ka pā. ʻO ia ke ʻano o ka ergothioneine e hana ai i ka melanin keu.

3. Nā Pono Hoʻomaʻamaʻa Nui o Ergothioneine no ka mālama ʻili

Hoʻomaʻamaʻa i ka ʻili a hoʻemi i ke ʻano o ka hyperpigmentation post-inflammatory. Loaʻa iaʻu kahi mea kūʻai aku, ʻo Clara, 34, he kumu kula papa 4 mai Cleveland, i hele mai e ʻike iaʻu i ʻOkakopa 2023 me PIH mai nā makahiki o ka haki ʻana o ka ʻeʻe ma kona mau papalina. ʻAʻole hiki iā ia ke ʻae i kekahi o nā mea hoʻomālamalama maʻamau, no laila ua hoʻohui mākou iā ia i kahi ergothioneine no ka hoʻomālamalama ʻana i ka serum mālama ʻili i kāna hana maʻamau. Ma hope o 10 pule, ua ʻike ʻia kēlā mau wahi ʻeleʻele.

Ke hakakā nei i ka pōʻeleʻele o ke kaiapuni mai ka pollution a me ka hoʻolaha UV. Inā noho ʻoe a hana paha ma ke kūlanakauhale nui me ka nui o nā kaʻa a me ka smog, e paʻi ana kou ʻili i kēlā me kēia lā. Hana ʻo Ergothioneine e like me kahi pale pale liʻiliʻi ma luna o kāu mau huahana ʻē aʻe e mālama i kēlā pū mai ka hana ʻana i kou ʻili ke nānā aku.

He ʻoluʻolu no ka ʻili koʻikoʻi ʻaʻole hiki ke ʻae i nā mea hoʻomālamalama ʻoi aku ka maikaʻi. ʻO kēia ka mea kūʻai nui loa iaʻu, a no ka hapa nui o kaʻu mau mea kūʻai aku.

Ua hana hewa au i ka hoʻolei ʻana i nā mea ʻoi aku ka ikaika ma luna o nā kānaka no ka mea ua hana maikaʻi lākou iaʻu, ʻike ʻoe? I ka makahiki 2021, ua ʻōlelo au i hoʻokahi mea kūʻai me ka rosacea e hoʻāʻo i kahi serum vitamin C 20%, a ua pohā kona ʻili i kahi ʻulaʻula i hala i hoʻokahi pule. Ua weliweli wau, a ua aʻo mai kēlā kuhi iaʻu e hilinaʻi maoli i nā koho mālie e like me ka ergothioneine no ka mālama ʻana i ka ʻili no nā ʻano ʻili koʻikoʻi.

Eia kahi papaʻaina wikiwiki aʻu i hui pū ai me ka hoʻohālikelike ʻana i ka ergothioneine i nā mea hoʻomālamalama maʻamau no ka naʻau.

4. Pehea e hoʻokomo ai i ka Ergothioneine i loko o kāu mau hana mālama ʻili hoʻomālamalama

4.1 Nā ʻano huahana maikaʻi loa no ka ergothioneine (serums, moisturizers, sunscreens)

ʻO ke ʻano maʻamau, a ʻo ka mea maikaʻi loa no ka hoʻomālamalama ʻana, he serum. Loaʻa i nā serum nā molekole liʻiliʻi e komo wikiwiki i ka ʻili a hāʻawi i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o nā mea hana.

ʻOi aku ka maikaʻi o nā moisturizers a me nā sunscreens me ka ergothioneine i hoʻohui ʻia, akā ʻoi aku ka maʻamau o ka haʻahaʻa haʻahaʻa, no laila e hana maikaʻi lākou ma ke ʻano he papa lua o ka pale ma mua o kāu huahana hoʻomālamalama nui.

Hoʻohana au i kahi serum ergothioneine 0.7% i kēlā me kēia kakahiaka, mai kahi inoa liʻiliʻi i kapa ʻia ʻo The Ordinary, ʻoiaʻiʻo. E kali—ʻaʻole, e kali, ʻaʻole kēlā Ordinary, he hōʻailona liʻiliʻi kēia mai Portland i kapa ʻia ʻo Oregon Mushroom Apothecary. Eia naʻe, hana maikaʻi ia iaʻu.

4.2 Layering ergothioneine me nā mea hoʻomālamalama ʻē aʻe

Hiki iā ʻoe ke kau i ka ergothioneine no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻili me ka hapa nui o nā mea hana maʻalahi, ʻaʻohe pilikia.

ʻO ke kauoha maʻamau aʻu e haʻi aku ai i nā mea kūʻai aku e hahai: hoʻomaʻemaʻe → toner → serum ergothioneine → nā serum ʻē aʻe → moisturizer → pale lā i ke kakahiaka. No ka pō, hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ka pale lā no kāu ʻaila pō.

Inā makemake ʻoe e hoʻopaʻa me ka huaora C, paipai wau e kau mua i ka huaora C, a laila ergothioneine ma luna. Nā mea hou aʻe ma hope ma nā FAQ.

5. Ke koho ʻana i ka huahana mālama ʻili ʻo Ergothioneine

E ʻimi i nā pae noʻonoʻo kūpono (0.5% a 1% ka maʻamau no ka hoʻomālamalama ʻana). ʻO nā mea haʻahaʻa ma lalo o 0.5% ʻaʻole paha e hāʻawi iā ʻoe i ka mālamalama ʻike ʻia, ʻoiaʻiʻo. ʻAʻole hāʻawi maoli nā mea ma luna o 1% i nā pōmaikaʻi ʻē aʻe, a hoʻonui wale i ke kumukūʻai no ke kumu ʻole.

E hōʻalo i nā huahana me nā mea ʻala i hoʻohui ʻia e hiki ke hoʻonāukiuki i ka ʻili koʻikoʻi. He mea noʻonoʻo ʻole kēia, akā nui nā mea nani nani e hoʻolei i ka ʻala synthetic i kā lākou huahana mālama ʻili.

Eia kekahi, ʻoiai ʻo ka ergothioneine e hoʻopuka pinepine ʻia mai nā halo, ʻaʻole pono ʻoe e hopohopo nui e pili ana i ka ʻimi ʻana, ʻoiaʻiʻo, akā makemake wau i nā huahana e hoʻohana ana i nā mea ʻala. Hoʻopau wale ia i ka manawa o nā pesticides huna, ʻike ʻoe?

Ua hoʻāʻo wau i kahi serum ergothioneine brand hale kūʻai lāʻau i ka pūnāwai i hoʻohui ʻia i nā mea ʻala a me nā kala hoʻonaninani, a ʻo koʻu ʻili paʻakikī hoʻi, ua liʻiliʻi iki ma hope o ʻekolu lā o ka hoʻohana ʻana. ʻO ia ke kumu aʻu e ʻōlelo mau ai i ka poʻe e hoʻokuʻu i nā ʻōpala keu ke kūʻai aku nei ʻoe i kahi mālama ʻili ikaika, me nā huahana no ka ergothioneine no ka mālama ʻili ʻana.

6. Ka palekana a me nā hopena ʻaoʻao e ʻike

Loaʻa iā Ergothioneine kahi hōʻike palekana laulā maikaʻi loa no nā ʻano ʻili āpau. Ua hana maoli ʻia ia i loko o kou kino, no laila ʻike ʻia e kou ʻili a ʻaʻole pinepine ka hana ʻino.

ʻO nā hopena ʻaoʻao kakaʻikahi nā mea e like me ka ʻulaʻula haʻahaʻa, ka ʻāʻī, a i ʻole nā ​​haki liʻiliʻi, ka hapa nui i nā poʻe me ka ʻili koʻikoʻi loa a i ʻole ka poʻe maʻi i nā halo. E kali—inā he ma'i 'oe i nā halo, makemake paha 'oe e pale i ka ergothioneine e loa'a mai ana mai nā kumu mushroom, 'o ia? Manaʻo wau ʻaʻole wau i ʻōlelo i kēlā ma mua. Auwe.

ʻO wai ka mea pono e hoʻāʻo patch mua? ʻO kēlā me kēia mea me ka ʻili koʻikoʻi loa, ʻo kēlā me kēia mea i ʻike ʻia i ka maʻi maʻi mushroom, ka mea i loaʻa i nā hopena maikaʻi ʻole i nā mea mālama ʻili hou i ka wā ma mua.

He maʻalahi ka hoʻāʻo ʻana: e kau wale i kahi pahu liʻiliʻi o ka huahana ma loko o kou kuʻe lima, e uhi iā ia me kahi band-aid, a kali i 24 mau hola. Inā ʻaʻole ʻoe e ʻike i ka ʻulaʻula a i ʻole ka ʻiʻo, maikaʻi ʻoe e hele. ʻO ia nō.

7. Nīnau pinepine e pili ana i ka Ergothioneine no ka mālama ʻili ʻili

Nīnau: Pehea ka lōʻihi o ka ʻike ʻana i nā hopena hoʻomālamalama mai ergothioneine?

Hoʻomaka ka hapa nui o ka poʻe e ʻike i kahi ʻokoʻa liʻiliʻi o ka ʻili āpau i loko o 2 a 4 mau pule o ka hoʻohana mau ʻana i kēlā me kēia lā. ʻO nā kikoʻeleʻele a me ka hyperpigmentation hohonu e lawe maʻamau i 8 a 12 mau pule e hōʻike i ka mae ʻana, no ka mea, huli mālie nā ʻili o ka ʻili, ʻike ʻoe? ʻAʻole hiki iā ʻoe ke wikiwiki i kēlā kaʻina hana, ʻaʻohe mea e haʻi aku ai nā hoʻolaha hoʻolaha iā ʻoe. ʻO ka haʻawina 2023 aʻu i ʻōlelo ai ma mua ua ʻike ʻia ka nui o nā pōmaikaʻi ʻike ʻia mai ka ergothioneine no ka mālama ʻana i ka ʻili i hōʻike ʻia ma 10 mau pule o ka hoʻohana ʻana i kēlā me kēia lā no 78% o nā mea komo. ʻOi aku ka nui o ke kūpaʻa ma mua o ka nui o ka huahana āu e hoʻohana ai a i ʻole ke kiʻekiʻe o ka manaʻo. No laila, mai manaʻo i ka hopena o ka pō, akā e hāʻawi i ka manawa e hana ai.

Nīnau: Hiki iaʻu ke hoʻohana i ka ergothioneine me ka huaora C no ka hoʻomālamalama maikaʻi ʻana?

ʻAe, hiki iā ʻoe ke hoʻohana pū iā lākou, a nui ka poʻe e loaʻa i nā hopena hoʻomālamalama maikaʻi ke hoʻohui lākou i nā mea ʻelua. Kōkua ʻo Ergothioneine i ka hoʻopaʻa ʻana i ka huaora C, ʻo ia hoʻi, ʻoi aku ka lōʻihi o kāu huaora C ma kou ʻili, a hāʻawi ka huaora C iā ʻoe i kahi hopena hoʻomālamalama ʻoi aku ka ikaika a ʻo ka ergothioneine e hōʻoluʻolu i ka hoʻonāukiuki. Manaʻo wau e hoʻopili mua i ka huaora C, e hoʻokuʻu iā ia no 60 kekona, a laila e hahai me kāu ergothioneine no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka serum mālama ʻili. Hana maikaʻi kēia hui ʻana no ka poʻe i loaʻa i ka huhū haʻahaʻa mai ka huaora C wale nō, no ka mea, hoʻomaʻamaʻa ka ergothioneine i kēlā hopena. E hoʻopaʻa pono i nā huahana ʻelua i ka ʻike kūpono no kou ʻano ʻili, a mai hoʻohui i nā mea ʻelua i ka manawa like inā ʻoe e hoʻomaka wale ana me nā mea hana.

Nīnau: He maikaʻi anei ka ergothioneine no ka ʻili ʻeleʻele me nā kikoʻeleʻele?

He kūpono maoli no kēia kūlana, ʻoiaʻiʻo. ʻO ka nui o nā mea hoʻonaninani ʻoi aku ka ʻoi aku ka maikaʻi o ka PIH hiki ke hoʻoulu hou i ka haki ʻana a i ʻole ka hoʻonāukiuki ʻana i ka ʻili maʻemaʻe. ʻO ka Ergothioneine he non-comedogenic, ʻo ia hoʻi, ʻaʻole ia e pani i nā pores, a kōkua ia i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻulaʻula a me ka ʻāʻī ʻana mai nā haʻihaʻi ikaika i ka wā e hana ana i nā wahi ʻeleʻele kahiko. Loaʻa iaʻu kēlā mea kūʻai aku ʻo Clara aʻu i ʻōlelo ai ma mua, ua loaʻa ʻo ia i ka ʻekene ikaika ma ka ʻaoʻao o kāna PIH kahiko, a ʻaʻole i loaʻa iā ia nā mea hou mai ka hoʻohui ʻana i ka serum ergothioneine. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua ʻōlelo ʻo ia ua ho'ōla wikiwiki ʻia kāna mau breakout ma mua o ka wā ma mua. No laila, ʻo ka ergothioneine no ka mālama ʻana i ka ʻili he mea kūpono loa ia no ka ʻili ʻeleʻele e hakakā nei me nā wahi ʻeleʻele post-acne.

Nīnau: He palekana anei ka ergothioneine i ka wā hāpai?

He palena iki ka noiʻi kikoʻī e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka ergothioneine topical i ka wā hāpai, no ka mea, ʻaʻohe noiʻi noiʻi e hoʻāʻo i nā mea mālama ʻili i ka poʻe hāpai no nā kumu etika. ʻO kēlā ʻōlelo, hana maoli ʻia ka ergothioneine i ke kino o ke kanaka, a he liʻiliʻi loa ia e komo i loko o ke kahe koko ke hoʻohana ʻoe iā ia ma luna o kou ʻili. ʻO ka hapa nui o nā obstetricians e ʻōlelo he haʻahaʻa haʻahaʻa, akā ke haʻi mau nei au i nā mea kūʻai aku hāpai e nānā me kā lākou kauka ponoʻī ma mua o ka hoʻohui ʻana i kekahi mea hoʻoikaika ʻili hou, me ka ergothioneine no ka mālama ʻili ʻana. ʻOi aku ka palekana ma mua o ka minamina, ʻeā?

8. Nā mea lawe hope loa

Hāʻawi ʻo Ergothioneine no ka mālama ʻili ʻulaʻula i nā pōmaikaʻi maʻalahi a ʻike ʻia no nā ʻano ʻili āpau, mai nā wahi ʻeleʻele a hiki i ka hakakā ʻana i ka ʻili o ke kaiapuni. He mea maikaʻi loa ia no ka poʻe me ka ʻili koʻikoʻi ʻaʻole hiki ke mālama i nā mea hoʻomālamalama ʻoi aku ka ikaika.

Paipai au i ka ergothioneine no ka mālama ʻana i ka ʻili i ka poʻe e ʻimi nei i kahi mea hoʻonani haʻahaʻa ʻaʻole e waiho i ko lākou ʻili ʻulaʻula a huhū paha. ʻAʻole ia e hāʻawi iā ʻoe i nā hopena i ka pō e like me ka ʻōlelo ʻana o kekahi mau mea ʻoi aku ka paʻakikī, akā hana mau ia i ka manawa e hāʻawi iā ʻoe i ka leo maoli a lōʻihi.

ʻO ka ʻōlelo aʻoaʻo nui loa hiki iaʻu ke hāʻawi iā ʻoe e hoʻohana mau ia i kēlā me kēia lā, ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe e ʻike i nā loli koke. E hoʻopili wale me ia, a e kāhāhā ʻoe i ka ʻoi aku o ka mālamalama o kou ʻili ma hope o nā mahina ʻelua.

Ua ho'āʻo anei ʻoe i ka ergothioneine no ka mālama ʻili ʻili? E waiho i kahi manaʻo ma lalo a haʻi mai iaʻu i kāu ʻike. Makemake au e lohe.