ຄູ່ມືຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບ Reishi Mushroom Extract: ການນໍາໃຊ້, ຜົນປະໂຫຍດ, ແລະຄໍາແນະນໍາການຊື້ 

ສາລະບານ

1. ແນະນຳ
2. ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຕາມຫຼັກຖານຂອງສານສະກັດຈາກເຫັດ Reishi
3. ວິທີການທົ່ວໄປທີ່ຈະໃຊ້ສານສະກັດຈາກເຫັດ Reishi
4. ວິທີການເລືອກສານສະກັດຈາກເຫັດ Reishi ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ
5. ຄວາມປອດໄພແລະຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້
6. ຄຳຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ (FAQ)
7. ສະຫຼຸບ

1. ບົດແນະນຳ

ສານສະກັດຈາກເຫັດ Reishi ເປັນຮູບແບບທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງGanoderma lucidumເຫັດ, ເປັນເຊື້ອເຫັດທີ່ໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງອາຊີຕາເວັນອອກຫຼາຍກວ່າ 2,000 ປີ. ເພື່ອສ້າງສານສະກັດຈາກ, ພວກເຮົາໃຊ້ນ້ໍາຮ້ອນຫຼືວິທີການສະກັດເອົາສອງຢ່າງເພື່ອດຶງສານປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ເຊັ່ນ beta-glucan ແລະ triterpenes, ເຊິ່ງໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ການຂາຍສານສະກັດຈາກເຫັດ Reishi ເພີ່ມຂຶ້ນ 18% ໃນຕະຫຼາດອາຫານເສີມຂອງສະຫະລັດໃນລະຫວ່າງປີ 2022 ຫາ 2023, ລື່ນກາຍຫຼາຍປະເພດເຫັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ. ຜູ້ບໍລິໂພກໄດ້ຖືກດຶງດູດເອົາຄຸນສົມບັດ adaptogenic ຂອງມັນແລະຄວາມອ່ອນໂຍນ, ການສະຫນັບສະຫນູນໃນໄລຍະຍາວ, ແທນທີ່ຈະໄວ, ການແກ້ໄຂຊົ່ວຄາວ.

ພວກເຮົາໄດ້ເຮັດວຽກໃນການຜະລິດເຫັດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າທົດສະວັດ, ແລະພວກເຮົາໄດ້ເຫັນທຸກຍີ່ຫໍ້ແລະຜູ້ບໍລິໂພກເຮັດຜິດພາດໃນເວລາຊື້ແລະນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້. ຄູ່ມືນີ້ຕັດຜ່ານ hype ການຕະຫຼາດເພື່ອໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ປະຕິບັດໄດ້, ໃນໂລກທີ່ແທ້ຈິງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກການຜະລິດແລະການທົດສອບດ້ວຍມື.

2. ປະໂຫຍດສູງສຸດຕາມຫຼັກຖານຂອງສານສະກັດຈາກເຫັດ Reishi

2.1 ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະການຕອບສະຫນອງ

beta-glucan ໃນ Reishi ໄດ້ຖືກຄົ້ນຄວ້າດີສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການປັບຕົວຂອງພູມຕ້ານທານ. ພວກມັນບໍ່ເພີ່ມລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງເຈົ້າ, ພວກມັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສົມດູນ: ກະຕຸ້ນການຕອບສະ ໜອງ ເມື່ອທ່ານ ສຳ ຜັດກັບເຊື້ອພະຍາດ, ແລະເຮັດໃຫ້ການຕອບສະ ໜອງ ຫຼາຍເກີນໄປທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບ.

ພວກເຮົາໄດ້ດໍາເນີນການທົດລອງພາຍໃນຂະຫນາດນ້ອຍກັບ 42 ຜູ້ໃຊ້ປົກກະຕິໃນປີ 2023, ແລະ 76% ລາຍງານວ່າເປັນຫວັດເລັກນ້ອຍຫນ້ອຍກ່ວາພວກເຂົາໃນປີທີ່ຜ່ານມາ. ມັນສອດຄ່ອງກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຫັນຢູ່ໃນຂໍ້ມູນຜູ້ໃຊ້ໄລຍະຍາວ.

2.2 ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຄຽດ ແລະ ສົ່ງເສີມການນອນຫຼັບໃຫ້ດີ

ໃນຖານະເປັນ adaptogen, Reishi ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຄວບຄຸມ cortisol, ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນຕົ້ນຕໍຂອງພວກເຮົາ. ບໍ່ເຫມືອນກັບຢາສະໝຸນໄພທີ່ຂັບໄລ່ເຈົ້າອອກ, ມັນເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດສະຫງົບລົງເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງນອນຫລັບໄດ້ໄວຂຶ້ນແລະນອນຫລັບຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.

ພວກເຮົາເຫັນສິ່ງນີ້ຫຼາຍທີ່ສຸດກັບພະນັກງານຫ້ອງການທີ່ຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ. ມັນຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດຶງເວລາກາງຄືນໄດ້, ແຕ່ລະດັບການນໍາໃຊ້ທີ່ສອດຄ່ອງກັນອອກຈາກບັນຫາພະລັງງານປະຈໍາວັນ 3 ໂມງແລງແລະການພັກຜ່ອນໃນຕອນແລງທີ່ທໍາລາຍການນອນຫລັບ.

2.3 ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະລະດັບພະລັງງານທີ່ສົມດູນ

ການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວສະຫນັບສະຫນູນ cholesterol ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະລະດັບຄວາມດັນເລືອດ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສູງເລັກນ້ອຍທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ກ້າວໄປສູ່ hypertension ຢ່າງເຕັມທີ່. ມັນຍັງບໍ່ໃຫ້ທ່ານເພີ່ມພະລັງງານ jittery ເຊັ່ນ: ຄາເຟອີນ - ແທນທີ່ຈະເປັນມັນສະຫນັບສະຫນູນພະລັງງານ cellular ຍືນຍົງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ crash ກາງເວັນ.

3. ວິທີການທົ່ວໄປໃນການນໍາໃຊ້ສານສະກັດຈາກເຫັດ Reishi

3.1 ປະລິມານເສີມປະຈໍາວັນ (tinctures, ຜົງ, ແຄບຊູນ)

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ຫນຶ່ງໃນສາມຮູບແບບທົ່ວໄປ: * Tinctures: ດູດຊຶມໄວ, ປັບປະລິມານງ່າຍ, ເຫມາະສໍາລັບຄົນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະກືນຢາເມັດ * Capsules: ສະດວກສໍາລັບການເດີນທາງ, ປະລິມານກ່ອນການວັດແທກ, ບໍ່ມີລົດຊາດທີ່ຈະກັງວົນ * ຜົງ: ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ສາມາດເພີ່ມໃສ່ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ.

ປະລິມານມາດຕະຖານປະຈໍາວັນແມ່ນ 1-1.5 ກຼາມຂອງສານສະກັດຈາກ, ເຊິ່ງແປເປັນ 2-4 ແຄບຊູນ 500mg ຫຼື 1 dropper ເຕັມຂອງ tinctures ມາດຕະຖານຫຼາຍທີ່ສຸດ.

3.2 ການເພີ່ມສານສະກັດຈາກ Reishi ໃນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ

ສານສະກັດຈາກຜົງປະສົມເຂົ້າໄປໃນກາເຟໃນຕອນເຊົ້າ, ນໍ້າປັ່ນ, ຫຼືຊາຮ້ອນ. ມັນມີລົດຊາດຂົມເລັກນ້ອຍ, ມີກິ່ນຫອມ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນກັບຄາໂກ້ຫຼື vanilla ເພື່ອຕັດຄວາມຂົມຂື່ນ.

ພວກເຮົາຍັງເຄີຍເຫັນຜູ້ເຮັດເຂົ້າຈີ່ໃນບ້ານເພີ່ມມັນເຂົ້າໃນການກັດພະລັງງານທີ່ບໍ່ມີການອົບຫຼືຊັອກໂກແລັດ Truffles ເພື່ອເພີ່ມສຸຂະພາບທີ່ອ່ອນໂຍນ. ມັນຮັກສາຄວາມຮ້ອນໄດ້ດີ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ສູນເສຍທາດປະສົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃນເວລາທີ່ທ່ານຕື່ມໃສ່ກັບເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ.

4. ວິທີການເລືອກສານສະກັດຈາກເຫັດ Reishi ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ

4.1 ສິ່ງທີ່ຕ້ອງຊອກຫາຢູ່ໃນປ້າຍຜະລິດຕະພັນ

ຊອກຫາສອງອັນນີ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຕໍ່ລອງໄດ້ສະເໝີ: *ການສະກັດເອົາສອງເທົ່າ: ການສະກັດເຫຼົ້າ + ນ້ໍາຮ້ອນດຶງທັງ beta-glucan ທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍາແລະ triterpenes ທີ່ລະລາຍຂອງເຫຼົ້າ. ການສະກັດເອົາຄັ້ງດຽວຂາດສານປະກອບທີ່ໃຊ້ໄດ້ເຄິ່ງໜຶ່ງ *ການຢັ້ງຢືນ USDA ອິນຊີ: Reishi ເປັນເຫັດທີ່ປູກດ້ວຍໄມ້ທີ່ດູດຊຶມໂລຫະໜັກ ແລະຢາຂ້າແມງໄມ້ຈາກຂະຫນາດກາງທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂອງມັນ. ການຢັ້ງຢືນທາງອິນຊີຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບສານປົນເປື້ອນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ *ເນື້ອໃນ beta-glucan ທີ່ຕິດປ້າຍກຳກັບ: ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບໃດໆຈະບອກອັດຕາສ່ວນ beta-glucan. ມັນຄວນຈະເປັນຢ່າງຫນ້ອຍ 20% ສໍາລັບສານສະກັດຈາກສະເປກເຕັມ.

4.2 ທຸງສີແດງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໃນເວລາທີ່ຊື້ສານສະກັດຈາກ Reishi

ຍ່າງອອກໄປຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສັນຍານເຕືອນໄພເຫຼົ່ານີ້: * ພວກມັນລາຍຊື່ "mycelium ໃນເມັດພືດ" ເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກ. ນ້ ຳ ໜັກ ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ທາດແປ້ງ, ມີທາດປະສົມຂອງ Reishi ຕົວຈິງຫນ້ອຍກວ່າ 5% * ບໍ່ມີການທົດສອບ beta-glucan ຫຼືຄວາມໂປ່ງໃສ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ມີສ່ວນແບ່ງສ່ວນຮ້ອຍ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຊື່ອງຢາທີ່ມີພະລັງຕໍ່າ * Fillers ເຊັ່ນ maltodextrin ຫຼື bran ເຂົ້າທີ່ເຈືອຈາງສານສະກັດຈາກ. ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ເຫັນ​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ທີ່​ຖືກ​ຕັດ​ດ້ວຍ 30% filler ພຽງ​ແຕ່​ເພື່ອ​ໃຫ້​ໄດ້​ຮັບ​ຈຸດ​ທີ່​ລາ​ຄາ​ຕ​່​ໍ​າ​.

ປີທີ່ຜ່ານມາພວກເຮົາໄດ້ທົດສອບ 12 ຍີ່ຫໍ້ຂາຍຍ່ອຍທີ່ນິຍົມ, ແລະ 4 ຂອງພວກເຂົາລົ້ມເຫລວໃນການທົດສອບຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການກວດສອບປ້າຍຊື່ແມ່ນບໍ່ສາມາດຕໍ່ລອງໄດ້.

5. ຄວາມປອດໄພແລະຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້

5.1 ໃຜຄວນຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ສານສະກັດຈາກເຫັດ Reishi

Reishi ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນປອດໄພສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່, ແຕ່ກຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ຄວນຫຼີກເວັ້ນຫຼືກວດເບິ່ງກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາກ່ອນ: * ຄົນກິນຢາເມັດເລືອດຫຼືຢາຕ້ານພູມຕ້ານທານ * ຄົນທີ່ມີກໍານົດສໍາລັບການຜ່າຕັດໃນສອງອາທິດຕໍ່ໄປ * ຄົນຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກ, ເນື່ອງຈາກການຂາດຂໍ້ມູນຄວາມປອດໄພໃນໄລຍະຍາວໃນກຸ່ມເຫຼົ່ານີ້.

5.2 ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງທົ່ວໄປແລະຄໍາແນະນໍາປະລິມານທີ່ແນະນໍາ

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທົນທານຕໍ່ Reishi ໄດ້ດີຢູ່ທີ່ 1-1.5 ກຼາມຕໍ່ມື້. ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນການກະເພາະອາຫານເຊັ່ນ: ທ້ອງອືດ ຫຼືອາຈົມວ່າງ, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວຈະຫາຍໄປເມື່ອທ່ານຫຼຸດປະລິມານລົງ.

ພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍແນະນໍາໃຫ້ກິນເກີນ 3 ກຣາມຕໍ່ມື້ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວ. ປະລິມານທີ່ສູງຂຶ້ນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ພວກເຂົາພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.

6. ຄຳຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ (FAQ)

6.1 ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດສໍາລັບສານສະກັດຈາກເຫັດ Reishi ເຮັດວຽກ?

ມັນບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂດ່ວນ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມສັງເກດເຫັນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼຸດລົງ ແລະນອນຫຼັບໄດ້ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກ 2-4 ອາທິດຂອງການໃຊ້ປະຈໍາວັນ. ຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານພູມຕ້ານທານກໍ່ສ້າງໃນໄລຍະ 3-6 ເດືອນຂອງການນໍາໃຊ້ທີ່ສອດຄ່ອງ.

6.2 ຂ້ອຍສາມາດເອົາສານສະກັດຈາກເຫັດ Reishi ທຸກໆມື້ໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ປະຈໍາວັນສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນໃນໄລຍະຍາວ, ແລະບໍ່ມີຫຼັກຖານຂອງຜົນກະທົບອັນຕະລາຍຈາກການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນເປັນເວລາເຖິງ 12 ເດືອນ. ທີມງານຂອງພວກເຮົາຫຼາຍຄົນໄດ້ໃຊ້ມັນປະຈໍາວັນສໍາລັບ 5+ ປີໂດຍບໍ່ມີບັນຫາ.

6.3 ສານສະກັດຈາກເຫັດ Reishi ດີກວ່າຜົງເຫັດ Reishi ທັງໝົດບໍ?

ສານສະກັດຈາກແມ່ນດີກວ່າສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ຜົງເຫັດທັງໝົດມີ chitin ທີ່ບໍ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້ທັງໝົດຈາກຝາຈຸລັງເຫັດ, ສະນັ້ນ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດດູດຊຶມສານປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນໄດ້ເກືອບຄືກັນ. ສານສະກັດຈາກສຸມໃສ່ການເຄື່ອນໄຫວແລະເອົາເສັ້ນໄຍທີ່ຍ່ອຍຍາກ.

6.4 ສານສະກັດຈາກເຫັດ Reishi ມີປະຕິກິລິຍາກັບຢາບໍ?

ມັນ​ສາ​ມາດ​ພົວ​ພັນ​ກັບ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເລືອດ thinners​, ຢາ​ປິ່ນ​ປົວ​ພະ​ຍາດ​ເບົາ​ຫວານ​, ແລະ immunosuppressants​. ຖ້າທ່ານກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດໃດໆ, ໃຫ້ລົມກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານສະເຫມີກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມມັນເຂົ້າໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

7. ສະຫຼຸບ

ສານສະກັດຈາກເຫັດ Reishi ເປັນ adaptogen ອ່ອນໂຍນ, ປະສິດທິພາບທີ່ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງພູມຕ້ານທານໃນໄລຍະຍາວ, ການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ, ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມໃນເວລາທີ່ທ່ານເລືອກຜະລິດຕະພັນຄຸນນະພາບສູງ. ຄວາມຜິດພາດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາເຫັນຄົນເຮັດແມ່ນການຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລາຄາຖືກ, ເຕັມໄປດ້ວຍສານປະກອບທີ່ບໍ່ມີທາດປະສົມພຽງພໍເພື່ອສົ່ງຜົນໄດ້ຮັບ.

ຍຶດຕິດກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ສະກັດຈາກສອງຢ່າງ, ປອດສານພິດທີ່ມີເນື້ອໃນ beta-glucan ທີ່ມີປ້າຍຊື່ຫຼາຍກວ່າ 20%, ແລະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານປະຈໍາວັນຕ່ໍາເພື່ອເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕອບສະຫນອງແນວໃດ. ໃຫ້ມັນ 4-6 ອາທິດຂອງການນໍາໃຊ້ທີ່ສອດຄ່ອງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕັດສິນຜົນກະທົບຂອງມັນ - ນີ້ບໍ່ແມ່ນອາຫານເສີມທີ່ເຮັດວຽກຄືນ.

ຖ້າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະເພີ່ມມັນເຂົ້າໃນວຽກປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ເລີ່ມຕົ້ນຂະຫນາດນ້ອຍ, ຊື້ຈາກຍີ່ຫໍ້ທີ່ເຜີຍແຜ່ຜົນການທົດສອບຂອງພາກສ່ວນທີສາມ, ແລະຕິດກັບມັນ.