
2026-05-27

Ko te tangohanga pakiaka o te raihana mo te kanapa he momo rereke, he ngawari ki te whakakorikori matū kino, he mihi ki tana glabridin pūhui kaha e aro ana ki nga wahi pouri me te tangi. He pai te mahi mo te nuinga o nga momo kiri, tae atu ki te kiri tairongo, a ka taea te whakaputa hua kitea i roto i nga wiki 4-8 me te whakamahi rite.
Ko te mea karekau he tangata e korero ki a koe mo te tangohanga pakiaka o te raihana mo te whakamarama ko te mea ehara i te mea he ahua hou.
I ahu mai i te putake o te tipu Glycyrrhiza glabra, i whakamahia e te tangata mo nga kaupapa rongoa mo nga mano tau, engari katahi ano ka tutakina nga tangata tiaki kiri ki runga i ona mana kanapa.
Ko te puhui whakamarama kaha: Glabridin i whakamarama
Ko te Glabridin te ngota ngota tino pai e hanga ana i te tangohanga pakiaka o te raihana hei whakamarama.
Ka aukati i te tyrosinase, ko te whaawha e whakaoho ana i te hanga melanin i roto i to kiri. Whakaarohia kia rite ki te whakakaera riaka mo nga wahi pouri—ka whakaheke i te nui o te whakaputa ka puta te oro koretake. Ko te mea i roto i te poto, pono.
He aha te mea e rongonui haere ana te kiri o te kiri
I whakaaro ahau mo tenei i te wa e whakakorikori ana i taku oatmeal i te ata i tera wiki—kei te mate te katoa ki nga kai kino ka waiho te kiri whero me te tihorea, tika?
Ko te hydroquinone te huarahi pai mo te whakamarama, engari he maha nga taangata kua pa te kino e rapu ana i nga whiringa ngawari. Kaore he kata, ko te hokonga o nga whakangao taiao i peke 42% i waenga i te 2021 me te 2023 e ai ki te ripoata a te ahumahi 2024 i panuihia e au.
Ko te tangohanga pakiaka o te raihana mo te kanapa ka uru ki tenei nekehanga. He mea maori, he whai hua, kaore i te nuinga o te waa ka puta te riri e mahia ana e nga whiringa uaua.
Na ae. Koira te tino kaupapa.

Ka memenge te hyperpigmentation post-inflammatory me nga wahi pouri
pono, koinei te wahi e tino whiti ana te tangohanga pakiaka raihana mo te kanapa, i roto i aku 14 tau e mahi tahi ana me nga kaihoko tiaki kiri.
He kaihoko taku ko Clara, 32 ona tau, he kaiako reanga 4 no Milwaukee, i haere mai ki te kite i ahau i te marama o Maehe 2023 me nga wahi pouri i toe mai i te hakihaki i raru ai ia mo nga marama 18. Kaore i taea e ia te aro ki te hydroquinone, ahakoa te iti rawa o te kukū.
I tapirihia e matou te tangohanga pakiaka o te raihana hei whakamarama ki ana mahi, a i muri i nga wiki 8 kua 70% kua memenge nga waahi. I tangi ia i roto i taku tari, kaore he kata. Koia ahau ka tino aroha ki tenei whakauru.

Ka whakatika i te kiri o te kiri mo te kiri kanapa
Ehara i te mea mo nga wahi pouri anake, e mohio ana koe. Ko te tangohanga pakiaka o te raihana mo te kanapa ka whakamaarama ano i te whero katoa, ka whakaahuru i te ahua o te maaka e mahia ana e te tini o nga tangata.
He rite ki te maka he tātari ngohengohe ki to kiri, engari IRL. Kaore koe e whai waahi pouri nui kia whai hua ai koe. Mena he ahua puhoi me te koretake o to kiri, ka taea e koe te whakaatu i te kanapa e whai ana koe.
He rerekee ki nga kai whakakorikori kaha penei i te hydroquinone
mahi hydroquinone, kaua e pohehe. Engari ka waiho to kiri kia tino mata, kia kore e taea e koe te haere ki waho me te kore e wera.
Ko te tangohanga pakiaka licorice mo te whakamarama ko te whenua waenga tino pai. Ka puta nga hua kaore e murua to arai kiri. He rite ki te rereketanga i waenga i te kirikiri i tetahi wahi rakau ki te 100 kirikiri ki te 1000 kirikiri—he maeneene e rua, engari kotahi te rau ka rakuraku puta noa i te waahi.

Nga hanga hua noa (serums, moisturizers, toners)
Ka kitea e koe te tangohanga pakiaka o te raihana mo te kanapa i roto i te maha o nga momo hanganga i enei ra.
Ko nga mea tino noa, me te tino whai hua i roto i taku wheako, ko: – Serums: te kukū teitei o te glabridin, he pai mo te aro ki nga waahi pouri motuhake - Toners: he iti ake te kukū, he pai mo te whakamarama katoa o ia ra - Makuku: ngawari, ngawari ki te taapiri atu ki o mahi o mua mena kaore koe e hiahia ki te taapiri i tetahi hua motuhake - Ko te kanohi kanohi: he maimoatanga i etahi wa mo te whakanui tere i mua i nga huihuinga.
Nga tohutohu auau me te whakatakotoranga mo nga hua pai
Tīmata puhoi, ka kii tonu ahau. Mena he hou koe ki te tangohanga pakiaka raihana mo te kanapa, whakamahia ia ra i te tuatahi kia pai ai to kiri.
Ina mohio koe he pai ki a koe, ka taea e koe te whakamahi kotahi ia ra, i te nuinga o te ata i muri i te toning me i mua i te whakamakuku. Mena kei te whakamahi koe i te waihanga serum, ara.
tatari, kia mau—i hea ahau? Tika, paparanga. Mena ka whakamahia e koe me etahi atu kai kaha, whakamahia te kakano tino angiangi i te tuatahi, katahi ka hanga ki nga hua matotoru. E tika ana tena, tika?
Ka whakamahi ahau i te tangohanga pakiaka licorice mo te whakamarama serum ia ata i raro i taku whakamarumaru ra. He wahi iti taku ra i runga i toku rae na te weranga kino i hoki mai ahau i te tau 2021, na reira i kore ai e pouri. He iti noa te whakamarama.

He aha te rapu mo nga tapanga whakauru
Ka porangi ahau i tenei—he maha nga rama e tuku iti nei te tangohanga pakiaka raihana ki roto i a raatau hua kia taea ai te whakauru ki runga i te tapanga.
Kei te pirangi koe ki te rapu hua e whakarārangi ana i te tangohanga pakiaka raihana (ko Glycyrrhiza glabra tangohanga pakiaka ranei) i roto i nga kai tuatahi 5-10. Ko te tikanga he nui noa atu hei mahi i tetahi mea.
Ano hoki, tirohia nga hua kua whakatauhia kia mau ki te 4% glabridin. Koinei te waahi reka mo te whai huatanga, mai i nga korero a te rangahau.
tukua ahau ki te maka atu i tetahi waitohu e pai ana ahau—Ko te Ordinary te hanga i te 10% te serum tangohanga pakiaka licorice he tino utu, ka tirohia nga pouaka katoa. Ka tūtohu ahau i nga wa katoa ki nga kaihoko i runga i te tahua.
Mahinga hototahi ki te whakanui i nga hua kanapa
He aha nga kai e pai ana ki te tangohanga pakiaka licorice hei whakamarama? Tukua kia wahia e ahau.
| Kai Hototahi | He aha te mahi | Notes |
| Niacinamide | Ka awhina i te kiri marino me te whakanui i te mahi arai, ka pai ake te mahi o te tangohanga pakiaka raihana | Whakamahia te serum kotahi, te paparanga ranei i muri tonu |
| Huaora C | Ka taapirihia te whakamarumaru antioxidant me te whakanui i te mana kanapa | Kia puhoi te tiimata, whakamahia ia ra ki te mea he kiri tairongo koe |
| Waikawa Hyaluronic | Ka pupuhi te kiri me te aukati i te maroke mai i te kanapa kaha | Ka mahi mo ia momo kiri, kaore he kino i konei |
| Tiri-ra | Kore-whakawhitiwhiti—ka aukati i te hanga mai o nga wahi pouri hou | Me mau e koe tenei ia ra, kaore he rereke |
A ape i te hono atu ki nga exfoliants tino kino penei i te peera TCA kukū teitei, he tono mo te riri. ka taea tonu e koe te whakamomori, me mahi noa i nga ra rereke.

Ko wai me tūpato me te tangohanga pakiaka raihana
I te wa e whakamahia ana i runga i te kaupapa (he mea mo nga wa katoa mo te tangohanga pakiaka licorice mo te whakamarama), he onge nga paanga taha. Engari me tupato tonu etahi.
Mena kei te hapu koe, kei te whangai u ranei koe, kaore he rangahau nui mo te tangohanga pakiaka o te raihana, na te nuinga o nga taakuta e kii ana kia karo koe kia noho haumaru. Ehara ahau i te taote, ka korero noa ahau ki nga kaihoko he aha nga korero a te kaiarahi o naianei.
Mena he kiri tairongo koe, penei i te rosacea e mura ana i nga mea katoa, whakamatauria tetahi papa iti ki to ringa o roto i mua i mua i to tuu ki to kanohi. He pai ake te haumaru i te pouri, tika?
Ko nga paanga o te taha ngawari noa me pehea te karo
Ko te tino paanga o te taha ka kitea e au ko te whero ngawari, te patito ranei, i te nuinga o te waa i roto i nga tangata ka tere rawa te whakamahi.
He tino ngawari ki te karo i tenei. Me timata me te iti, penei i te 2-3 pata o te serum, ka whakamahi ia ra mo nga wiki e rua.
Mena he iti te whero, kati te whakamahi mo etahi ra ka hoki ki taau mahi ngawari. Tata tonu ka haere atu ko ia anake. Kare ano au i kite i te tauhohenga kino ki te tangohanga pakiaka raihana mo te whakamarama i roto i aku tau katoa e mahi ana.
Ko te tuhipoka taha—kaua e whakapoauau i te tangohanga pakiaka licorice mo te whakamarama me nga taapiringa pakiaka raihana ka tangohia e koe i roto. Ka taea e te pakiaka licorice-waha te raru o te pehanga toto mena ka roa rawa koe. Engari karekau te kaupapa e uru ki roto i to toto i roto i te nui o te nui, no reira ehara tera i te awangawanga i konei. Kua wareware ahau ki te whakahua i tera, he rereketanga nui tera.
Ko te nuinga o nga tangata ka timata ki te kite i te rereketanga o o ratou wahi pouri me te tae kiri katoa i waenga i te 4 me te 8 wiki o te whakamahi i ia ra. E mohio ana ahau he wa roa tera, engari ka 28 nga ra te roa o te hurihanga o te kiri kiri, no reira me tatari koe kia tae mai nga putau hou, he riterite te tae ki te mata. He rangahau 2022 i roto i te Journal of Cosmetic Dermatology me te 34 nga kaiuru i kitea e 82% i kite i te tino memenge o nga wahi pouri i muri i te hakihaki i muri i nga wiki e 8 o te whakamahi i te 4% glabridin tangohanga pakiaka licorice mo te whakamarama hua. Ki te kore koe e kite i tetahi mea i muri i nga wiki 12, tera pea ehara i te mea tika mo koe, ka taea e koe te whakamatau i tetahi atu mea.
Ae, ma te whakakotahi i te tangohanga pakiaka raihana mo te kanapa me te huaora C ka taea te whakanui i o hua, na te mea he rereke nga huarahi ki te memeha i nga wahi pouri. Ko te Huaora C he antioxidant e aukati ana i nga kino tuwhena kore utu e puta ai nga wahi pouri, me te tangohanga pakiaka o te raihana ka whakaroa te hanga melanin. E ai ki tera, mena he kiri tairongo koe, me puhoi te tiimata—whakamahia i nga ra rereke i te tuatahi, katahi ka mahi ki te whakamahi ia ra mena ka whakaae to kiri. Me whakarite i nga wa katoa he pai te whakatakotoranga o o hua, kaua hoki e whakaranua nga momo kai kanapa e rima i te wa kotahi. He tohutaka noa tera mo te riri.
Mo te nuinga o nga tangata he kiri tairongo, ko te tangohanga pakiaka o te raihana mo te kanapa ko tetahi o nga whiringa pai e waatea ana. Kei a ia nga ahuatanga anti-inflammatory taiao, no reira ka taea e ia te whakamaarama i te whero hei utu mo te mahi, kaore i rite ki te maha o etahi atu kai kanapa. E ai ki tera, he rereke te kiri o ia tangata, no reira me mahi tonu koe i te whakamatautau papaki i mua i to whakamahi i to kanohi katoa. Me timata ma te iti o te kukū mena he hou koe, ka piki ake. He maha aku kiritaki he kiri tairongo karekau e kaha ki te whakamahi i etahi atu whakamarama he pai nga hua me te tangohanga pakiaka o te raihana mo te kanapa.
Ko te tangohanga pakiaka o te raihana mo te kanapa ka taea te whakapai ake i te melasma ngawari ki te ngawari, ina koa ka honoa ki etahi atu kai ngawari me te whakamarumaru ra. Kare i te kaha penei i te hydroquinone whakahaunga mo te mate melasma nui, engari he mea pai ki te kore e taea e koe te aro atu ki nga rongoa rongoa. He rangahau iti i te tau 2023 mo nga wahine 27 me te melasma i kitea ko te whakamahi i te kirīmi tangohanga pakiaka licorice e rua nga wa ia ra mo nga wiki 12 kua pai ake nga tohu o te mate melasma e 35% i te toharite. Me maumahara koe ko te melasma ka puta mai i nga homoni me te whitinga o te ra, no reira kaore e taea te whiriwhiringa te whakamarumaru o te ra ahakoa he aha te whakauru e whakamahia ana e koe.
Kua tata ki te 8 tau ahau e taunaki ana i te tangohanga pakiaka raihana mo te kanapa, a kei te miharo tonu ahau ki te rite o nga hua mo te nuinga o nga tangata.
Ko taua whakauru tiaki kiri onge e ora tonu ana ki nga mea whakahirahira katoa, ma te pono. He ngawari, he whai hua, he utu utu, he mahi mo te nuinga o nga momo kiri.
Mena kei te ngenge koe i nga kanapa kaha ka waiho to kiri whero me te tihorea, kei te hiahia noa koe ki te whakamatau i tetahi whiringa taiao mo te memenge i nga waahi pouri me te ahiahi o to reo, he mea tino pai te whakamatau i te tangohanga pakiaka licorice mo te kanapa.
Me tiimata me te serum iti, kounga teitei penei i te Ordinary i korerohia e ahau i mua, whakamatauria ki to kiri, ka whakamahi tonu. Heoi ano te mahi.
Kua whakamatau koe i te tangohanga pakiaka o te raihana mo te kanapa? He aha to wheako? Ka pai ahau ki te whakarongo mai i a koe i roto i nga korero i raro nei.