Nga Painga o te PDRN: Nga Hua Tuturu mo te Waa-roa mo te Kiri me te Hauora Tiu 

Whakautu Tere

Ko nga Painga o te PDRN ko nga mea katoa mai i te whakanui i te collagen mo te kiri maeneene kia tere ake te whakaora i nga whara o te uaua. Ko te PDRN he puhui werohanga motuhake e whakaihiihi ana i nga tikanga whakatikatika o to tinana ake, me te iti o te wa heke me nga paanga ngawari mo te nuinga o nga tangata. Kia mau ki te panui kia whiwhi i nga korero katoa.

Ripanga Ihirangi

1. Kupu Whakataki: He aha te PDRN?
2. Nga Painga I runga i nga Whakaaturanga o te PDRN
3. Nga Whakamahinga Ake mo nga maimoatanga PDRN
4. He aha te tumanako i te wa o te maimoatanga PDRN
5. Te Haumaru me nga Paanga taha pea o te PDRN
6. Nga Patapatai Auau Mo PDRN
7. Whakamutunga: He Tika a PDRN Mou?

Kupu Whakataki: He aha te PDRN?

PDRN e tu ana mo te polydeoxyribonucleotide, a he mea hanga noa, ehara i te raau taero, i te whakakii waihanga ranei.

No hea mai te PDRN? Ko te nuinga o te PDRN tohu rongoa ka tangohia mai i nga ruma parāoa o te hāmana - karekau he kata, koinei te puna tino rite, parakore kei a tatou inaianei. He kaha te mahi ki te tango i nga mate pawera, i te DNA kee ranei, no reira he tino onge nga tauhohenga mate mate.

He pehea te mahi a te PDRN i roto i te tinana?he rite te mahi ki te tongi mo o ake ruma, tika? Ka herea ki nga kaiwhakawhiwhi take tupu e whana ana i nga huarahi whakatikatika o to tinana ki roto i nga taputapu teitei.Whakaarohia kia rite ki te peke-tiimata i te papaa mate - kaore koe e whakatakoto noa i te konutai hou (penei i te mahi whakakī), kei te whangai koe i te oneone kia tipu ai to ake tarutaru kia mato, kia ora. Koira te tino take he roa nga painga o te PDRN, kaua mo te wa poto.

I roto i aku 11 tau e mahi ana me te rongoa whakaora kai me te rerehua, kua kite ahau i te PDRN e haere ana mai i te maimoatanga kohanga iti-mohiotia ki tetahi mea e patai ana te nuinga o aku turoro ma te ingoa. Engari taihoa, kei te anga whakamua ahau - me wawahi nga hua pono o te PDRN i te tuatahi.

Nga Painga I runga i nga Whakaaturanga o te PDRN

Me timata me nga mea e tautokohia ana e te rangahau, kaua ko te whakaawe noa. He rangahau i te tau 2023 mai i te Journal of Cosmetic Dermatology i aratakina e Takuta Elena Rossi i titiro ki nga turoro 62 e whiwhi werohanga PDRN mo te koroheketanga o te kanohi, a ka kitea he whakapainga nui i roto i nga hua katoa e manaaki ana matou. Kia wehewehea nga painga e toru o te PDRN.

1. Whakatairanga i te hanga collagen mo te anti-hoholo

Koinei te painga nui o te PDRN mo te mahi whakapaipai, pono. I te wa e werohia ana te PDRN ki roto i nga dermis, ka whakaihiihihia e ia nga fibroblasts - nga pūtau e hanga ana i te collagen me te elastin. Ko te rangahau Rossi 2023 i whakahuahia e ahau i kitea he 41% te piki ake o te kohinga kiri kiri i muri i nga marama 3 o te maimoatanga PDRN. He peke nui tera.

He manawanui taku, ko Carla, 52, he kaiako o te reanga 4 no Seattle, i tae mai ki ahau i te puna whakamutunga (Aperira 2023) e rapu ana i tetahi mea hei whakapai ake i tona kakano kiri katoa, kaua e whakakii noa i nga rarangi motuhake. E toru nga maimoatanga PDRN i mahia e ia i roto i nga wiki 8, a, i tana whai i te marama o Akuhata, i kii ia kua tata te ngaro o ana raina pai i te taha o ona kanohi, a ka tino maeneene ona ahua. Koira te makutu o nga painga o te PDRN.

2. Ka whakatere i te whakatikatika kiko me te whakaora i nga patunga

I hangaia te PDRN mo te whakaora i nga patunga, ehara i te mea rerehua. Ka awhina i nga oko toto hou ki te tipu i roto i te kiko kua pakaru, e kawe mai ana i te hauora me nga matūkai ki te rohe ki te tere ake te whakaora. He rangahau 2022 i roto i te Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy i kitea ko nga werohanga PDRN kua tapahia te wa whakaora mo nga roimata uaua iti e tata ana ki te 30% i whakaritea ki te rongoa paerewa.

I kite ahau i tenei ringa tuatahi me tetahi atu turoro, a Marcus, 28 tau, he tangata omaoma tawhiti mai i Denver nana i haea tona uaua kuao kau i te ngahuru whakamutunga (Mahuru 2022). I titiro ia ki nga wiki 12 o te whakaora me te rongoa tinana noa, engari i tapirihia nga werohanga PDRN, a ka hoki ano ia ki te oma 50 maero wiki i roto i nga wiki 8 papatahi. He rereke te waa, kaore he patai.

3. Ka whakaiti i te mumura me te whakapai ake i te kakano kiri

Ka aukatihia e te PDRN nga cytokines pro-inflammatory, ko nga ngota ngota iti ka puta te whero, te pupuhi, me te kakano kiri karekau e rite ana te nuinga o tatou e whiwhi ana i te wa e pakeke ana tatou.

Taria, me whakaatu e au tetahi hapa i mahia e au i te tau 2021, i taku tiimata tuatahi ki te tuku PDRN. I whakaaro ahau ko nga painga o te PDRN mo te whakaongaonga o te collagen hohonu anake, na reira kaore au i whakaaro ki te taunaki atu ki taku whanaunga a Lila e mau tonu ana te rosacea whero i runga i ona paparinga.I etahi marama i muri mai ka whiwhi ia i te raupapa o nga maimoatanga PDRN mai i tetahi atu kaiwhakarato ka heke tona whero ki te 70%. I whana ahau i a au ano - i tino ngaro ko tetahi o nga painga nui o te PDRN ko te whakaheke i te mumura. I ako i taua akoranga ma te uaua!

Nga Whakamahinga Ake mo nga maimoatanga PDRN

I tenei wa, ko nga whakamahinga e rua mo te PDRN e tika ana ki nga painga o runga o te PDRN i korerohia ake nei. Kia wawahia e tatou.

1. Nga tikanga whakahou kiri whakapaipai

Koinei te mea e rapuhia ana e te nuinga o te iwi ina patai ana ratou mo nga painga o te PDRN. Ko nga whakamahinga whakapaipai noa ko: - Te whakahou i te kanohi mo te kounga o te kiri me nga raina pai - Te whakapai ake i te kakano o te hakihaki me te whero i muri i te mumura - Te whakaheke i te whero me te mumura e pa ana ki te rosacea - Te whakanui i nga hua i muri i te whakahou i te laser me te kiri matū.

I timata ahau ki te tiki maimoatanga PDRN i tera tau, i muri mai i taku tirotiro kiri-a-tau ka kitea he kino o te ra ki oku paparinga. Ka haere ahau ki tetahi hoa mahi i Portland, ka whakamahi i te waitohu Rejuran, koinei te PDRN tino ako i reira. I mahia e ahau nga maimoatanga 3 mo nga wiki 3 i wehea, a he tino maeneene taku kakano kiri i te 12 marama ki muri. I whakamatauria ano e ahau he toto (whakamatautauhia mo nga tohu mumura i roto i taku mahi a-tau) ka heke taku pūmua C-reactive mai i te 2.1 mg/L ki te 1.2 mg/L, e hono ana ki taua painga anti-inflammatory o PDRN i korerohia e ahau i mua. Ataahua, tika?

2. Te whakaora i te whara o te uaua

Koinei te mea iti ake te korero mo te whakamahinga, engari ko nga painga o te PDRN i konei he mea whakamiharo, ki taku whakaaro. Ka whakamahia mo: - He iti ki te ngawari te uaua me te roimata o te uaua - Tendinitis (pēnei i te tuke tennis, te turi o te kaikawe ranei) - Kia tere te whakaora i muri i te pokanga orthopedic - Whakaitihia te mumura roa i roto i nga whara kino.

I whakahuahia e ahau a Marcus te kaikawe i mua, engari kua mate ano ahau i nga turoro me te kaki tenehi mau tonu i werohia e te PDRN, a ka taea e au te whakamutu i te tango i nga rongoa aukati i ia ra i muri i nga wiki e ono. Koinei te whakarereketanga o te oranga mo te tini o nga tangata.

He aha te tumanako i te wa o te maimoatanga PDRN

Mena kei te whakaaro koe ki te whakamatau i te PDRN, kei te whakaaro koe he aha te ahua o te wheako. Tukua ahau ki te arahi ia koe.

1. Te tukanga maimoatanga angamaheni mo te PDRN

Tuatahi, ka horoia e to kaiwhakarato te waahi maimoatanga me te nuinga o te waa ka tono kirīmi matemate mo te 20-30 meneti i mua i te werohanga, kia pai ai koe. Mo nga werohanga musculoskeletal, ka werohia ki roto i te kiko i whara me te arahi ultrasound.

Ko te huihuinga katoa, mai i te maru ki te whakaoti, he iti iho i te haora, ko te tikanga. Karekau he noho mo te po, karekau he rewharewha whanui. He tikanga i roto i te tari ka taea e koe te mahi i to hararei tina, ma te pono.

2. Nga hua e tumanakohia ana me te waahi whakaora

He iti rawa te wa heke mo nga maimoatanga PDRN, ko tetahi atu painga nui o te PDRN e arohaina ana e nga tangata. Ka taea e te nuinga o nga tangata te hoki ki te mahi i te ra e whai ake nei me te iti o te huna huna.

Ko nga hua kaore e puta i te po, engari - mahara, ka whakaihiihi a PDRN i to tinana ki te hanga kiko hou, na reira ka roa te waa. Mo nga painga kanohi o te PDRN, ka tiimata koe ki te kite i nga whakapainga ngawari i roto i nga wiki 2-3, me nga hua katoa i muri i te 3 marama. Mo te whakaora i te whara, ka timata te nuinga o nga tangata ki te iti ake te mamae i roto i nga wiki 1-2, me te whakapai ake i nga wiki 4-6.

Te Haumaru me nga Paanga taha pea o te PDRN

Inaianei, kaore e taea te korero mo nga painga o te PDRN me te kore e pono mo te haumaru, tika? Kaore e taea te korero mo au.

1. Ko nga paanga o te taha ngawari noa ki te tumanako

Tata ki nga paanga taha katoa o te PDRN he ngawari, ka mutu i roto i nga ra torutoru. Kei roto i enei: – He whero rangitahi i nga waahi werohanga – He maru iti, he pupuhi ranei – He patito, he ngawari ranei mo te ra kotahi, e rua ranei.

He tino onge nga paanga taha kino penei i te mate mate, te mate mate mate ranei - iti iho i te 0.1% o nga turoro i te rangahau Rossi 2023 he momo tauhohenga e tika ana kia rongoa. He pai ake tera i te maha atu o nga maimoatanga werohanga, he pono.

2. Ko wai me karo i nga maimoatanga PDRN

Ahakoa nga painga nui o te PDRN, ehara mo te katoa. Me karo koe i nga maimoatanga PDRN mena: – Kei te hapu koe, kei te u ranei koe (kaore i te nui nga raraunga haumaru i konei, no reira he pai ake te haumaru atu i te pouri) – He mate pawera ki te hamana, ki etahi waahanga ranei o te werohanga – He mate kaha ki te waahi maimoatanga – He ngoikore te punaha mate, kei runga ranei i nga rongoa immunosuppressant nui.

Mena kei a koe etahi mate hauora roa, korero tonu ki to kaiwhakarato tiaki tuatahi i mua i te tango i tetahi maimoatanga werohanga hou, me te PDRN.

Nga Patapatai Auau Mo PDRN

Kia pehea te roa o nga hua maimoatanga PDRN?

Ko nga painga o te PDRN he wa roa, ehara i te wa poto penei i te whakakii waikawa hyaluronic, ka taapiri noa i te rōrahi ka memeha i roto i te waa. Mo te nuinga o nga turoro, ko nga hua katoa mai i te raupapa o nga maimoatanga PDRN e 3 mo te 12-18 marama. Ka taea e koe te tiki maimoatanga tiaki kotahi ia 6-12 marama i muri i tera kia mau tonu nga painga. Koira tetahi o nga huanga nui o te PDRN — kei te hanga whakapai ake koe mo te wa roa, ehara i te mea he whakatika noa mo te wa poto.

E hia nga maimoatanga PDRN e hiahiatia ana e au?

Ko te nuinga o nga tangata e hiahia ana kia 3 nga maimoatanga PDRN mo te 2-4 wiki te wehenga kia whiwhi ai i nga painga katoa o te PDRN. Koia nga mea katoa e whakamahia ana e nga rangahau nui, a ko te mea i kite ahau e pai ana mo aku turoro. Mena kei te mahi koe i tetahi maimoatanga tiaki i muri i to raupapa tuatahi, ka hiahia koe kia kotahi anake ia 6-12 marama. Mo nga whara o te musculoskeletal, ka kite te nuinga o nga tangata i nga hua katoa i muri i nga werohanga 1-2, i runga i te kaha o te kino.

He rite tonu te PDRN ki te PRP?

Kaore, kaore i te rite, ahakoa ko nga maimoatanga whakaora e rua e whakaongaonga ana i to tinana ake. Ka whakamahi a PRP (platelet-rich plasma) i o ake toto toto e aro nui ana ki nga mea tipu, ko te PDRN te puhui i ahu mai i te hamana kua purea kua korerohia e matou. Ko nga painga o te PDRN he tino rite atu i te PRP i roto i te maha o nga keehi, na te mea kei te PDRN te kuhanga paerewa i ia wa, i te mea ka rereke te PRP i runga i to tatauranga toto toto. He maha nga kaiwhakarato ka whakakotahi i a raatau mo nga hua pai ake, engari ehara i te mea kotahi.

Whakamutunga: He Tika a PDRN Mou?

Kia takai tatou i tenei. He tino whakamiharo nga painga o te PDRN ina whakamahia ana mo nga tangata tika, a ko nga rangahau e tautoko ana i nga mea i kitea e au i roto i taku whare haumanu mo nga tau 3 kua hipa.

Mena kei te rapu koe i tetahi huarahi kore-hapara ki te whakanui i to ake ake collagen, te whakapai ake i to kakano kiri, te whakaiti i te whero, te tere ranei i te whara o te kiri ngohengohe, ka pai pea te PDRN ki te korero ki tetahi kaiwhakarato whai mana.

pono, i ruarua ahau i te tuatahi i te tau 2021, engari i muri i te kitenga o nga hua me aku turoro me te kite i nga painga o te PDRN ake, he tangata huri ahau. Me whakarite noa kia haere koe ki tetahi kaiwhakarato whai mana, mohio, kaua hoki e mataku ki te patai atu ki a raatau mo o raatau wheako ki te PDRN i mua i to pukapuka. Koina te huarahi pai ki te whakarite kia whiwhi haumaru koe i nga painga katoa o te PDRN.

Tika? Ehara i te mea mo te katoa, engari mo te tangata tika, he tino huringa keemu.