
2026-04-25
ବ୍ଲଡ କମଳା ପାଉଡର ପୁରା ଫ୍ରିଜ୍-ଶୁଖାଯାଇଥିବା ରକ୍ତ କମଳା ରୁ ତିଆରି, ଆଣ୍ଟୋସିୟାନିନ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ସି ସହିତ ପ୍ୟାକ୍ ହୋଇଛି, ଏହା ରେସିପି, ସ୍କିନ୍ କେୟାର ଏବଂ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ବୋଲ୍ଡ ସାଇଟ୍ରସ୍ ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସହାୟତା ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଏକ ସୁବିଧାଜନକ ପ୍ୟାଣ୍ଟ୍ରି ମୁଖ୍ୟ ଅଟେ |

ତେଣୁ ଏଠାରେ କଥା ହେଉଛି | ରକ୍ତ କମଳା ପାଉଡର କିଛି ଅଦ୍ଭୁତ ଲ୍ୟାବ ନିର୍ମିତ ଫିଲର ନୁହେଁ | ଏହା କେବଳ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରକ୍ତ କମଳା ଯାହା ନିମ୍ନ ତାପମାତ୍ରାରେ ଫ୍ରିଜ୍-ଶୁଖାଯାଇଥାଏ, ତା’ପରେ ଏକ ଭଲ ପାଉଡରରେ ଭୂମି | କ magic ଣସି ଯାଦୁ କ icks ଶଳ, କେବଳ ଏକାଗ୍ର ଫଳ |
ପୁରା ଫଳ ସାଧାରଣତ used ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ - ମାଂସ, ଚୋପା ତେଲ, ଏପରିକି ପିଥ୍ ଯେଉଁଠାରେ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଲୁଚି ରହିଥାଏ | ଏହାର ଅର୍ଥ ତୁମେ ସେହି ଗଭୀର, ସମୃଦ୍ଧ କ୍ରାଇମସନ୍ ରଙ୍ଗ ଏବଂ ତାଜା ରକ୍ତ କମଳା ଥିବା ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ବିରି ପରି ସାଇଟ୍ରସ୍ ସ୍ୱାଦ ପାଇବ | ଯଦି ତାହା ବୁ makes ାଏ |
ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ସବୁ ସୁବିଧା ବିଷୟରେ | ସତେଜ ରକ୍ତ କମଳା ବର୍ଷକୁ ଦୁଇମାସ ପାଇଁ season ତୁରେ ଥାଏ - ସାଧାରଣତ mid ଶୀତ ମଧ୍ୟଭାଗରୁ ଆରମ୍ଭର ଆରମ୍ଭ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ | ଯଦି ଆପଣ ସେହି ସ୍ୱାଦ କିମ୍ବା ପୁଷ୍ଟିକର ଅନ୍ୟ କ want ଣସି ସମୟରେ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଭାଗ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ଯାଇଛନ୍ତି |
ମୁଁ ଦେଖିଲି ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ପ୍ରାୟ 2021 ମସିହାରେ ସିଆଟେଲର ଆମର ଖୁଚୁରା ସୁସ୍ଥତା ଦୋକାନରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା | ଗ୍ରାହକମାନେ ଏହାକୁ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ପଚାରିବା ଆରମ୍ଭ କଲେ - ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଯେଉଁମାନେ ଖାଦ୍ୟ ଆବର୍ଜନାକୁ ଘୃଣା କରନ୍ତି, ଏବଂ ଯେଉଁମାନେ ବହୁତ ଭ୍ରମଣ କରନ୍ତି | ଆପଣ ନିଜ ବ୍ୟାଗରେ ଏକ ପାତ୍ର ପକାଇ ପାରିବେ ଏବଂ ଯେକ time ଣସି ସମୟରେ ସାଇଟ୍ରସ୍ ପାଇପାରିବେ, କ sp ଣସି ଲୁଣ୍ଠନ କିମ୍ବା ପିଲିଂ ନାହିଁ | ଅର୍ଥ ପ୍ରଦାନ କରେ |

ବ୍ୟାଟରୁ ଠିକ୍, ରକ୍ତ କମଳା ନିୟମିତ ନାଭି କମଳା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଆଣ୍ଟୋସିୟାନିନ ଥାଏ | ତାହା ହିଁ ସେମାନଙ୍କୁ ସେହି ଗଭୀର ଲାଲ ରଙ୍ଗ ଦେଇଥାଏ, ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ |
ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ଅଫ୍ ଫୁଡ୍ ରଚନା ଏବଂ ବିଶ୍ଳେଷଣରେ 2022 ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଫ୍ରିଜ୍-ଶୁଖାଇବା ସହିତ ସଠିକ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ ହେଲେ ରକ୍ତ କମଳା ପାଉଡର ଏହାର ମୂଳ ଆଣ୍ଟୋସିୟାନିନ୍ର 92% ରୁ ଅଧିକ ରହିଥାଏ | ସ୍ପ୍ରେ-ଶୁଖାଯାଇଥିବା ପାଉଡର ଅପେକ୍ଷା ଏହା ଅଧିକ, ଯାହା ଏହି ଯ ounds ଗିକର 40% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହରାଇପାରେ | ଏହି ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟଗୁଡିକ ମୁକ୍ତ ମ radical ଳିକ କ୍ଷତି ସହ ଲ fight େ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ମୋର ଗ୍ରାହକମାନେ ମୋତେ କହିଥିଲେ ଯେ ସେମାନେ ଯେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ଲୁଇଟିରେ ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ସ୍କପ୍ ଯୋଗ କରନ୍ତି ସେମାନେ କମ୍ ଥଣ୍ଡା ଦେଖନ୍ତି | ଥଟ୍ଟା ନାହିଁ |
ଧର, ମୋତେ ବୁ explain ାଇବାକୁ ଦିଅ | ମୁଁ ବର୍ତ୍ତମାନ କହିଥିବା ଆନ୍ଥୋସିୟାନିନଗୁଡିକ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ରକ୍ତଭଣ୍ଡାର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଇଟାଲୀରୁ ଏକ 2021 ପରୀକ୍ଷଣ (ଯେଉଁଠାରେ ଅଧିକାଂଶ ରକ୍ତ କମଳା ବ are ିଥାଏ), ରକ୍ତ କମଳା ରଙ୍ଗର ନିୟମିତ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସାମାନ୍ୟ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କଠାରେ ପ୍ରଦାହର ଚିହ୍ନ କମିଯାଏ |
ବର୍ତ୍ତମାନ, ଏହା ହୃଦରୋଗ ପାଇଁ ଉପଶମ ନୁହେଁ | କିନ୍ତୁ ତୁମର ଦ daily ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଏହି ଯ ounds ଗିକଗୁଡିକର ଏକ ଘନୀଭୂତ ଉତ୍ସ ଯୋଗ କରିବା ଏକ ସହଜ ବିଜୟ | ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଯେକ way ଣସି ପ୍ରକାରେ ଯଥେଷ୍ଟ ରଙ୍ଗୀନ ଫଳ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏହା ଏକ ଶୂନ୍ୟସ୍ଥାନ ପୂରଣ କରେ |
ଏକ ଟେବୁଲ ଚାମଚ ଉଚ୍ଚମାନର ରକ୍ତ କମଳା ପାଉଡରରେ ପ୍ରାୟ 80-90 ମିଗ୍ରା ଭିଟାମିନ୍ ସି ଅଛି, ତାହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାୟ ଦ daily ନିକ ସୁପାରିଶ ମୂଲ୍ୟ | ଏବଂ ଏହା ସ୍ natural ାଭାବିକ, ଆପଣ ଅନେକ ଶସ୍ତା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ପାଇଥିବା ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ଆସ୍କୋରବିକ୍ ଏସିଡ୍ ନୁହେଁ |
କିଛି ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ ମୁଁ ଏହା କଠିନ ଉପାୟ ଶିଖିଲି | ମୁଁ ଶସ୍ତା ବଲ୍କ କମଳା ପାଉଡର କିଣୁଥିଲି ଯେଉଁଥିରେ କେବଳ ସ୍କୁପ୍ ରେ 10 ମିଗ୍ରା ଭିଟାମିନ୍ ସି ଥାଏ - ଏହାର ଅଧିକାଂଶରେ ମାଲ୍ଟୋଡେକ୍ସଟ୍ରିନ୍ ଫିଲର୍ ଯୋଗ କରାଯାଇଥିଲା | ତେଣୁ ମୁଁ କରିଥିବା ଭୁଲ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଭଲ ପାଉଡର ଆପଣଙ୍କୁ ଫଳରୁ ପ୍ରକୃତ ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଦେଇଥାଏ |
ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଏହା ହେଉଛି ସହଜ ଉପାୟ | ବିରି ଏବଂ ପାଳଙ୍ଗ ସହିତ ସକାଳର ସ୍ମୁତିକୁ ½ ରୁ 1 ଚାମଚ ପକାନ୍ତୁ | ଏହା ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ, ଟାର୍ଟ ମିଠା ଯୋଗ କରେ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଅନ୍ୟ କ powder ଣସି ପାଉଡରରୁ ପାଇପାରିବେ ନାହିଁ |
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପାନୀୟ ଚିନ୍ତାଧାରା ମୁଁ ନିଜେ ପରୀକ୍ଷା କରିଥିଲି: - ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ସ୍ବାଦଯୁକ୍ତ ସୋଡା ପାଇଁ ଚମକୁଥିବା ପାଣିରେ ମିଶାନ୍ତୁ - ଏକ ସାଇଟ୍ରସ୍ କିକ୍ ପାଇଁ ଓଟମିଲ୍ କିମ୍ବା ରାତାରାତି ଓଟ୍ରେ ଗୋଳାନ୍ତୁ - ସ୍ୱାଦର ଅତିରିକ୍ତ ଗଭୀରତା ପାଇଁ ଘରେ ତିଆରି ଆଇକେଡ୍ ଚା କିମ୍ବା ଲେମ୍ବୁରେ ମିଶାନ୍ତୁ |
ଗତ ଗ୍ରୀଷ୍ମ, ତୁରେ, ମୁଁ ଏହାକୁ ଏକ ରୋଷେଇ ଘର ପାଇଁ ତିଆରି ହୋଇଥିବା ମାର୍ଗାରିଟା ର ଏକ ବ୍ୟାଚ୍ ରେ ମିଶାଇଲି | ଏହା ସମୁଦାୟ ଖେଳ ପରିବର୍ତ୍ତନକାରୀ ଥିଲା | ସମସ୍ତେ ପଚାରିଥିଲେ ସେହି ଗୁପ୍ତ ସ୍ୱାଦ କ’ଣ?
ରକ୍ତ କମଳା ପାଉଡର ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଯୋଗ ନକରି ପାକ ହୋଇଥିବା ଦ୍ରବ୍ୟରେ ଚମତ୍କାର ରଙ୍ଗ ଏବଂ ସ୍ୱାଦ ଯୋଗ କରିଥାଏ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମାକାରନ୍ କିମ୍ବା ଏନର୍ଜି ବାର୍ କାମୁଡ଼ିବା ପରି ଜିନିଷ ତିଆରି କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହା ଏକ ବଡ କଥା, ଯେଉଁଠାରେ ଅତିରିକ୍ତ ଆର୍ଦ୍ରତା ଗଠନକୁ ଖରାପ କରିପାରେ |
ମୁଁ ଏହାକୁ ସଫଳତାର ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରିସାରିଛି: - ଚିନି କୁକିଜ୍ ଏବଂ ସ୍କୋନ୍ ପାଇଁ ଗ୍ଲେଜ୍ - କେବଳ ପାଉଡର ଚିନି ଏବଂ ଅଳ୍ପ ପାଣିରେ ମିଶାନ୍ତୁ, ଆପଣ ସେହି ସୁନ୍ଦର ଗୋଲାପୀ ରଙ୍ଗ ପାଇପାରିବେ - ଘରେ ତିଆରି ପ୍ରୋଟିନ୍ କିମ୍ବା ଶକ୍ତି ଦଣ୍ଡ, ଶୁଖିଲା ଉପାଦାନରେ ମିଶ୍ରିତ - କେକ୍ ବ୍ୟାଟର୍ ଏବଂ ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ସାଇଟ୍ରସ୍ ଟ୍ୱିଷ୍ଟ୍ ପାଇଁ ତରକାରୀ |
ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଯେକ any ଣସି ପାକ ହୋଇଥିବା ଭଲ ଲୁକ୍କୁ ପ୍ରକୃତ ଅପେକ୍ଷା ଫ୍ୟାନ୍ସ କରିଥାଏ | ଅତିଥିମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ |
ମୁଁ ଜାଣେ ଏହା ଅଜବ ଲାଗୁଛି, କିନ୍ତୁ ଏହା କାମ କରେ | ରକ୍ତ କମଳା ପାଉଡରରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଦୁର୍ବଳ ଚର୍ମକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିବା ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ | ମୁଁ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଏହା ସହିତ ମୋର ନିଜ ମୁଖ ମାସ୍କ ତିଆରି କରୁଛି |
ମୁଁ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ସରଳ ରେସିପି: 1 ଚାମଚ ରକ୍ତ କମଳା ପାଉଡର + 1 ଚାମଚ କଞ୍ଚା ମହୁ + ଏକ ପେଷ୍ଟ ତିଆରି କରିବାକୁ ଟିକେ ପାଣି | ଏହାକୁ ୧୦ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଛାଡିଦିଅ, ତାପରେ ଧୋଇଦିଅ | ତୁମର ଚର୍ମ କୋମଳ ଅନୁଭବ କରେ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଦେଖାଯାଏ |
ଜୁନ୍ 2023 ରେ, ପୋର୍ଟଲ୍ୟାଣ୍ଡର ସାରା ନାମକ ମୋର ଜଣେ ଗ୍ରାହକ ମୋତେ କହିଥିଲେ ଯେ ସେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଦାଗ କମିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ନିଜ ଶରୀର ସ୍କ୍ରବରେ ଯୋଗ କରୁଛନ୍ତି | ସାପ୍ତାହିକ ଦୁଇ ମାସ ବ୍ୟବହାର ପରେ, ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଦାଗଗୁଡ଼ିକ ହାଲୁକା ଅଟେ | ଥଣ୍ଡା, ଠିକ୍?

ଆମ ଦୋକାନର ଉତ୍ପାଦ ଚୟନ ପାଇଁ ମୁଁ ଏହି ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକର ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା କରେ | ମୁଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଯାହା ଖୋଜୁଛି ତାହା ଏଠାରେ ଅଛି:
ଏହା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ବଡ ଲାଲ୍ ପତାକା | ଅନେକ ବ୍ରାଣ୍ଡ ଖର୍ଚ୍ଚ କମାଇବା ପାଇଁ ମାଲ୍ଟୋଡେକ୍ସଟ୍ରିନ୍, ଚିନି କିମ୍ବା କୃତ୍ରିମ ସ୍ୱାଦ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ରକ୍ତ କମଳା ପାଉଡର କାଟନ୍ତି |
ଗତ ବର୍ଷ, ଆମେ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ସମୀକ୍ଷା ପାଇଁ 12 ଟି ଲୋକପ୍ରିୟ ବ୍ରାଣ୍ଡ ପରୀକ୍ଷା କରିଥିଲୁ | ସେଥିମଧ୍ୟରୁ କେବଳ 5 ଟିରେ 100% ରକ୍ତ କମଳା ଥିଲା, ଯେଉଁଥିରେ କ fill ଣସି ଫିଲର ନଥିଲା | ତାହା ଅଧାରୁ କମ୍ ଅଟେ | ପାଗଳ |
ସବୁବେଳେ ଉପାଦାନ ଲେବଲ୍ ପ read ନ୍ତୁ | ଏହା ଗୋଟିଏ କଥା କହିବା ଉଚିତ୍: “ରକ୍ତ କମଳା” କିମ୍ବା “ଫ୍ରିଜ୍-ଶୁଖିଲା ରକ୍ତ କମଳା ପାଉଡର” | ତାହା ହେଉଛି ଯଦି ସେହି ତାଲିକାରେ ଆଉ କିଛି ଅଛି, ଏହାକୁ ଫେରାଇ ଦିଅ |
ଏହା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତାହା ମୁଁ ଭାଙ୍ଗିବା | ଫ୍ରିଜ୍-ଶୁଖାଇବା ଅନ୍ୟ ଶୁଖାଇବା ପ୍ରଣାଳୀ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣ କରେ ଯେପରି ସ୍ପ୍ରେ ଶୁଖାଇବା କିମ୍ବା ବାୟୁ ଶୁଖାଇବା | ଏଠାରେ ଏକ ଶୀଘ୍ର ତୁଳନା:
| ନିଷ୍କାସନ / ଶୁଖାଇବା ପଦ୍ଧତି | | ଆନ୍ଥୋସିୟାନିନ୍ ଧାରଣ | | ଭିଟାମିନ୍ ସି ଧାରଣ | ମୂଲ୍ୟ |
| ଫ୍ରିଜ୍-ଶୁଖାଯାଇଥିବା (ପୁରା ଫଳ) | 90-95% | 85-90% | ଉଚ୍ଚ |
| ସ୍ପ୍ରେ-ଶୁଖାଯାଇଥିବା (କେବଳ ବାହାର କରନ୍ତୁ) | 50-60% | 40-50% | ନିମ୍ନ |
| ବାୟୁ ଶୁଖାଯାଇଥିବା (ଉଚ୍ଚ ଉତ୍ତାପ) | 30-40% | 25-35% | ସର୍ବନିମ୍ନ |
ଜ Organ ବିକ ବିଷୟ କାରଣ ସାଇଟ୍ରସ୍ ଚୋପା ପାରମ୍ପାରିକ ଚାଷରୁ ଅନେକ କୀଟନାଶକ ଶୋଷଣ କରିଥାଏ | ଯଦି ଆପଣ ପୁରା ଫଳ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି (ଯାହାକୁ ଆପଣ ସମସ୍ତ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପାଇଁ ଚାହାଁନ୍ତି), ଆପଣ ସେହି ଫଳଟି ଜ organic ବିକ ହେବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି | କ extra ଣସି ଅତିରିକ୍ତ ରାସାୟନିକ ନିର୍ବୋଧତା ନାହିଁ |
ମୁଁ ସାଧାରଣତ Mountain ମାଉଣ୍ଟେନ୍ ରୋଜ୍ ହର୍ବସ୍ କିମ୍ବା ନାଭିଟାସ୍ ଅର୍ଗାନିକ୍ସରୁ ଜ organic ବ ଫ୍ରିଜ୍-ଶୁଖାଯାଇଥିବା ସହିତ ଯାଏ | ଆମ ଚେକରେ ଭାରୀ ଧାତୁ ଏବଂ ଫିଲର ପାଇଁ ଉଭୟ ପରିଷ୍କାର ପରୀକ୍ଷଣ କରିଛନ୍ତି |

ଏହା କହିଲା, ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ନୁହେଁ | ଆସନ୍ତୁ ସେ ବିଷୟରେ ବାସ୍ତବ ହେବା |
ଯଦି ଆପଣ ସାଇଟ୍ରସ୍ ପାଇଁ ଆଲର୍ଜି ଅଛନ୍ତି, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହାକୁ ଏଡାନ୍ତୁ | ଦୁହୁ |
ଯଦି ଆପଣ କ୍ୟାଲସିୟମ ଚ୍ୟାନେଲ ବ୍ଲକର ଭଳି ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର ations ଷଧ ଉପରେ ଅଛନ୍ତି, ସେଠାରେ କିଛି ପ୍ରମାଣ ଅଛି ଯେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ସାଇଟ୍ରସ୍ drug ଷଧ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିପାରିବ | ତୁମର ନିତ୍ୟକର୍ମରେ ନିୟମିତ ବଡ଼ ଡୋଜ ଯୋଡିବା ପୂର୍ବରୁ ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅ | ମୁଁ ସବୁବେଳେ କ୍ଲାଏଣ୍ଟମାନଙ୍କୁ କହୁଛି - ଦୁ sorry ଖିତ ଅପେକ୍ଷା ଭଲ ସୁରକ୍ଷିତ |
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଡନୀ ପଥର ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଜାଣିବା ଉଚିତ୍ ଯେ ଏହା ଅକ୍ସାଲେଟ୍ସରେ ଅଧିକ, ଠିକ୍ ଅଧିକାଂଶ ସାଇଟ୍ରସ୍ ଫଳ ପରି | ଯଦି ଆପଣ ଅକ୍ସାଲେଟ୍-ଆଧାରିତ ପଥର ପ୍ରତି ପ୍ରବୃତ୍ତ, ତେବେ ଛୋଟ ମାତ୍ରାରେ ରଖନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣରୂପେ ଏଡାନ୍ତୁ |
ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଜିନିଷର ବହୁତ ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ | ଗମ୍ଭୀରତାର ସହିତ, ଟିକିଏ ବହୁତ ଦୂର ଯାଏ |
ମୋର ପରାମର୍ଶିତ ପରିବେଷଣ ଆକାର: - ଦ daily ନନ୍ଦିନ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ: day ରୁ 1 ଚାମଚ - ରେସିପିରେ ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ: ବ୍ୟାଚ୍ ପିଛା 1 ରୁ 2 ଚାମଚ, ଆପଣ ସ୍ୱାଦ କେତେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି - ଚର୍ମ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ: ମାସ୍କ / ସ୍କ୍ରବ୍ ବ୍ୟାଚ୍ ପ୍ରତି 1 ଚାମଚ |
ମୁଁ ଦେଖୁଛି ଲୋକମାନେ ଦିନକୁ 1 ଟେବୁଲ ଚାମଚ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପେଟ କାହିଁକି ବିରକ୍ତ ହେଉଛି ବୋଲି ଭାବୁଛି | ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଘନୀଭୂତ - ଅତ୍ୟଧିକ ସତେଜ ସାଇଟ୍ରସ୍ ଖାଇବା ପରି ଡାଇରିଆ କିମ୍ବା ପେଟ ଫାଟିପାରେ | ଛୋଟ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ଆପଣ ସର୍ବଦା ଅଧିକ ଯୋଗ କରିପାରିବେ |
ସବୁଠାରୁ ବଡ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି ଆଣ୍ଟୋସିୟାନିନ ବିଷୟବସ୍ତୁ | ନିୟମିତ କମଳା ପାଉଡର ସାଧାରଣତ na ନାଭି କିମ୍ବା ଭାଲେନ୍ସିଆ କମଳା ରୁ ତିଆରି ହୋଇଥାଏ, ଯାହାର ନାଲି ରଙ୍ଗର ରଙ୍ଗ ନାହିଁ ଏବଂ କମ୍ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ | ରକ୍ତ କମଳା ର ମଧ୍ୟ ସେହି ଭିନ୍ନ ଧନୀ ସ୍ବାଦ ଅଛି - ରସବେରୀ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ କମଳା ପରି - ନିୟମିତ କମଳା ପାଉଡର କେବଳ ଜେନେରିକ୍ କମଳା ଭଳି ସ୍ବାଦ |
ହଁ - ଯଦି ଏହା ଉଚ୍ଚ ଗୁଣବତ୍ତା, ଏଥିରେ ଟନ୍ ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଅଛି, ଯେପରି ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିଲି | ଶସ୍ତା ଫିଲର୍ ଭର୍ତି ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକରେ ଅଧିକ ନ ଥାଇପାରେ, କାରଣ ସେଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ସହିତ କଟାଯାଇଥାଏ | ତେଣୁ ଭଲ ଜିନିଷ କିଣିବା ପାଇଁ ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ କାରଣ |
ଅବଶ୍ୟ ଘରେ ତିଆରି ମାସ୍କ, ସ୍କ୍ରବ୍ ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ଭଲ, ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଶରୀରର ଲୋସନରେ ମଧ୍ୟ ଯୋଗ କରାଯାଇଥାଏ | ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଅଛି ତେବେ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଏକ ପ୍ୟାଚ୍ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି - ସାଇଟ୍ରସ୍ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବିରକ୍ତ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଆପଣ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି | ନିରାପଦରେ ରହିବା ପାଇଁ ମୁଁ ସାଧାରଣତ only ରାତିରେ କେବଳ ଫେସ୍ ମାସ୍କରେ ବ୍ୟବହାର କରେ |
ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଏକ ଶୀତଳ, ଅନ୍ଧକାର ସ୍ଥାନରେ (ଆପଣଙ୍କର ପାନ୍ଟ୍ରି ପରି) ଏକ ଏୟାରଟାଇଟ୍ ପାତ୍ରରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତି, ଏହା ଥରେ ଖୋଲିବା ପରେ 12 ରୁ 18 ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବ | ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଫ୍ରିଜରେ ଗଚ୍ଛିତ କରନ୍ତି, ଏହା ଆହୁରି ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ - 2 ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ | ଏହା ପରେ ଏହା ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ହରାଇବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିବ, ତେଣୁ ସେହି ମାର୍କକୁ ଆସିବା ପରେ ମୁଁ ଏହାକୁ ବଦଳାଇବାକୁ ସୁପାରିଶ କରିବି |
ବ୍ଲଡ କମଳା ପାଉଡର ପୁରା ରକ୍ତ କମଳା, ଏକାଗ୍ର ଆଣ୍ଟୋସିୟାନିନ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ସି ସହିତ ପ୍ୟାକ୍ ହୋଇଛି | ସତେଜ ରକ୍ତ କମଳା ଅପେକ୍ଷା ଏହା ଅଧିକ ସୁବିଧାଜନକ, ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ season ତୁ ବାହାରେ, ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାନ୍ଟ୍ରିରେ ବସି ଖରାପ ହେବ ନାହିଁ |
ଯଦି ତୁମେ ସାଇଟ୍ରସ୍ ସ୍ୱାଦକୁ ଭଲ ପାଅ ଏବଂ ତୁମର ନିତ୍ୟକର୍ମରେ ଅଧିକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯୋଗ କରିବାର ଏକ ସହଜ ଉପାୟ ଚାହୁଁଛ, ମୁଁ କହୁଛି ଏହାକୁ ଏକ ସୁଟ୍ ଦିଅ | ଏକ ଖ୍ୟାତିସମ୍ପନ୍ନ ବ୍ରାଣ୍ଡରୁ ଏକ ଛୋଟ ପାତ୍ରରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଜ organic ବିକ ଏବଂ ଫ୍ରିଜ୍-ଶୁଖିଲା, କ added ଣସି ଯୋଗୀ ଫିଲର୍ ସହିତ |
ଯୋଗା ଯାଇଥିବା ଶର୍କରା ସହିତ ଶସ୍ତା ବଲ୍କ ସାମଗ୍ରୀ ଉପରେ ଆପଣଙ୍କର ଟଙ୍କା ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ମୁଁ ସେହି ଶିକ୍ଷାକୁ କଠିନ ଉପାୟ ଶିଖିଲି, ଏବଂ ମୁଁ ଚାହେଁ ନାହିଁ ଯେ ତୁମେ ସମାନ ଭୁଲ୍ କର | ଏକ ଭଲ ଛୋଟ ପାତ୍ର ଆପଣଙ୍କୁ 6 ମାସ କିମ୍ବା ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରଖିବ, ତେଣୁ ଆପଣ ଯାହା ପାଇବେ ତାହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ସୁନ୍ଦର ମୂଲ୍ୟ ଅଟେ |
ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ମୋର ଗୋ-ଟୁ ପ୍ୟାଣ୍ଟ୍ରି ଷ୍ଟାପଲ୍ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହୋଇଗଲା - ମୁଁ ଏହାକୁ ସ୍ମୁଥ୍ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି କୁକି ଗ୍ଲେଜ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁକିଛିରେ ବ୍ୟବହାର କରେ | ମୁଁ ଭାବୁଛି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ପସନ୍ଦ କରିବେ |