පැහැපත් සම රැකවරණය සඳහා Ergothionine සඳහා අපගේ මාර්ගෝපදේශය 

ඉක්මන් පිළිතුර

සම පැහැපත් කිරීම සඳහා වන Ergothioneine යනු මෘදු, ස්වභාවිකව පවතින ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය නිදහස් රැඩිකල් හානිවලට එරෙහිව සටන් කරන අතර අඳුරු ලප මැකී යාමට සහ දීප්තිය වැඩි කිරීමට අතිරික්ත මෙලනින් නිෂ්පාදනය මන්දගාමී කරයි. එය බොහෝ සම වර්ග සඳහා හොඳින් ක්‍රියා කරයි, දැඩි පැහැපත් කරන අමුද්‍රව්‍ය දරාගත නොහැකි සංවේදී සම පවා. සියලුම විස්තර දැන ගැනීමට දිගටම කියවන්න.

පටුන

1. හැඳින්වීම: Ergothioneine යනු කුමක්ද සහ සම පැහැපත් කිරීම සඳහා එය නැඹුරු වන්නේ ඇයි?
2. සම පැහැපත් කිරීමට Ergothioneine ක්‍රියා කරන ආකාරය
3. සම රැකවරණය සඳහා Ergothioneine හි ප්‍රධාන දීප්තිමත් ප්‍රතිලාභ
4. ඔබේ දීප්තිමත් සම රැකවරණ ක්‍රියාවලියට Ergothioneine ඇතුළත් කරන්නේ කෙසේද?
5. නිවැරදි Ergothionine සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගැනීම
6. දැනගත යුතු ආරක්ෂාව සහ අතුරු ආබාධ
7. පැහැපත් සම රැකවරණය සඳහා Ergothioneine ගැන නිතර අසන ප්‍රශ්න
8. අවසාන රැගෙන යාම

1. හැඳින්වීම: Ergothionine යනු කුමක්ද? සහ සම පැහැපත් කිරීම සඳහා එය නැඹුරු වන්නේ ඇයි?

Ergothioneine යනු ස්වභාවිකව ඇති ඇමයිනෝ අම්ල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය ඔබට shiitake හතු, ඇතැම් ශාක, සහ මිනිස් සිරුරේ කුඩා ප්‍රමාණවලින් පවා සොයා ගත හැක.

Hydroquinone හෝ ඉහළ සාන්ද්‍රණ විටමින් C වැනි ප්‍රබල දීප්තිකාරක ද්‍රව්‍ය නිසා ඇතිවන කෝපයෙන් වෙහෙසට පත් ඕනෑම අයෙකුට මෘදු විකල්පයක් ලෙස එය මේ වන විට සම ආරක්ෂණ කවයන් තුළ පුපුරුවා හැර තිබේ. පසුගිය මාස 6 තුළ පමණක් සම රැකවරණය පැහැපත් කිරීම සඳහා ergothioneine ගැන විමසන ගනුදෙනුකරුවන් විශාල වශයෙන් ඉහළ ගොස් ඇති බව මම දුටුවෙමි.

2022 මුලදී, සන්නාම නියෝජිතයෙකු මට පරීක්ෂා කිරීම සඳහා සාම්පල සෙරුමය එවූ විට මම ඒ ගැන කුතුහලයෙන් සිටියෙමි. මම මුලින් ඒ ගැන වැඩිය හිතුවේ නැහැ, අවංකවම.

ඉන්න, ඒක මට මතක් වෙනවා—මම ඔයාට ඒ අවුරුද්දේ මගේ කවුන්ටරේ තිබ්බ අමුතුම පුංචි හතු වැඩෙන කට්ටලය ගැන කිව්වද? නැද්ද? හරි, කමක් නෑ, ආපහු මාතෘකාවට.

කාරණය නම්, බොහෝ දෙනෙකුට පැහැපත් සමක් අවශ්‍ය නමුත් සාමාන්‍යයෙන් තල්ලු කරන කටුක දේවල් හැසිරවිය නොහැක. එබැවින් සම පැහැපත් කිරීම සඳහා ergothioneine එම හිඩැස ඉතා හොඳින් පුරවයි.

2. Ergothionine ක්‍රියා කරන ආකාරය සම පැහැපත් කරයි

2.1 අඳුරු බව ඇති කරන නිදහස් රැඩිකල් හානි උදාසීන කරයි

නිදහස් රැඩිකලුන් යනු දූෂණය, පාරජම්බුල කිරණ, ඔබගේ දුරකථනයේ නිල් ආලෝකය සහ ඒ සියල්ලෙන් එන කුඩා අස්ථායී අණු වේ. ඔවුන් ඔබේ සමේ සෛල ඉරා දමන අතර ඔබේ සම වියැකී ගිය පැරණි ටී ෂර්ට් එකක් මෙන් අඳුරු සහ අළු පැහැයක් ගනී.

Ergothioneine ඇත්තෙන්ම එම නිදහස් රැඩිකලුන් පොඟවා ගැනීම සඳහා ඔබේ සමේ ගැඹුරු ස්ථරවලට ඇතුල් වීමට ඉතා හොඳයි, මට නම් කළ හැකි වෙනත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලට වඩා හොඳයි. එයම ඔබට අහිමි වූ ස්වභාවික දීප්තිය නැවත ගෙන ඒමට උපකාරී වේ.

සම රැකවරණය පැහැපත් කිරීම සඳහා ඔබ ergothionine භාවිතා කරන විට, ඔබේ සම නියමිත වේලාවට පෙර වෙහෙසට පත් කරන නිරන්තර පහත් මට්ටමේ හානිය ඔබ නතර කරයි.

2.2 අඳුරු පැල්ලම් වලට තුඩු දෙන අතිරික්ත මෙලනින් නිෂ්පාදනය වළක්වයි

මෙලනින් යනු ඔබේ සමට එහි වර්ණය ලබා දෙන වර්ණකය වන අතර, ඔබේ සම එක් ස්ථානයකදී එය වැඩිපුර නිපදවන විට, ඔබට සදහටම ඇලී සිටින එම කරදරකාරී අඳුරු පැල්ලම් ඔබට ලැබේ.

වෛද්‍ය ලීනා මාර්කේස් විසින් මෙහෙයවන ලද රූපලාවන්‍ය චර්ම රෝග පිළිබඳ සඟරාවේ 2023 අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ එර්ගොතියොනීන් ටයිරොසිනේස් ක්‍රියාකාරිත්වය මන්දගාමී කරන බවයි - මෙය මෙලනින් නිෂ්පාදනය අවුලුවාලන එන්සයිමයයි. එය වෙනත් සමහර අමුද්රව්ය මෙන් ආක්රමණශීලී නොවේ, නමුත් එය ස්ථාවර වේ.

ප්ලග් එක බිත්තියෙන් ඉවතට තල්ලු කරනවා වෙනුවට, අධික ශබ්දයක් ඇති ගීතයක ශබ්දය අඩු කිරීම මෙන් සිතන්න. අතිරික්ත මෙලනින් මත ergothionine ක්‍රියා කරන්නේ එලෙසය.

3. සම රැකවරණය සඳහා Ergothioneine හි ප්‍රධාන දීප්තිමත් ප්‍රතිලාභ

සමේ තානය සමතලා කරන අතර පශ්චාත් ගිනි අවුලුවන හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් පෙනුම අඩු කරයි. මට ක්ලීව්ලන්ඩ් හි 4 වන ශ්‍රේණියේ ගුරුවරියක් වන ක්ලාරා, 34 හැවිරිදි සේවාදායකයියක් සිටියා, ඇය 2023 ඔක්තෝම්බර් මාසයේදී ඇගේ කම්මුල්වල කුරුලෑ ඇතිවීමෙන් PIH සමඟ මා හමුවීමට පැමිණියාය. සාමාන්‍ය පැහැපත්කාරක කිසිවක් ඇයට දරාගත නොහැකි වූ නිසා අපි ඇයගේ දින චර්යාවට සම පැහැපත් කිරීම සඳහා ergothioneine වර්ගයක් එකතු කර ගත්තා. සති 10 කට පසු, එම අඳුරු පැල්ලම් කැපී පෙනෙන ලෙස මැකී ගියේය.

පරිසර දූෂණය සහ UV නිරාවරණයෙන් පාරිසරික අඳුරු බව සමඟ සටන් කරයි. ඔබ විශාල නගරයක ජීවත් වන්නේ නම් හෝ වැඩ කරන්නේ නම්, මෝටර් රථ පිටාර ගැලීම සහ දුමාරය විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති විට, ඔබේ සම සෑම දිනකම පහර දෙයි. Ergothioneine ඔබේ අනෙකුත් නිෂ්පාදන මත කුඩා ආරක්ෂිත පලිහක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, එම තුවක්කුව ඔබේ සම අඳුරු පෙනුමක් ලබා නොගනී.

තියුණු පැහැපත්කාරක ඉවසිය නොහැකි සංවේදී සම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් මෘදුයි. මෙය මට සහ මගේ බොහෝ ගනුදෙනුකරුවන්ට අවංකවම විශාලතම විකුණුම් ස්ථානයයි.

මිනිසුන් මට හොඳින් ක්‍රියා කළ නිසාම ශක්තිමත් අමුද්‍රව්‍ය ඔවුන් මතට තල්ලු කිරීමේ වැරැද්ද මම කළෙමි, ඔබ දන්නවාද? 2021 දී, මම රෝසසියා සහිත එක් සේවාදායකයෙකුට 20% විටමින් සී සීරම් එකක් උත්සාහ කරන ලෙස පැවසූ අතර, ඇගේ සම සතියක් පැවති රතු කැක්කුමකින් පුපුරා ගියේය. මට භයානක බවක් දැනුණු අතර, සංවේදී සම වර්ග සඳහා සමේ රැකවරණය පැහැපත් කිරීම සඳහා ergothioneine වැනි මෘදු විකල්පයන් වෙත සැබවින්ම නැඹුරු වීමට එම වැරැද්ද මට ඉගැන්වීය.

සංවේදීතාව සඳහා ergothioneine පොදු දීප්තිකාරක සමඟ සංසන්දනය කරමින් මම එකතු කළ ඉක්මන් වගුවක් මෙන්න:

4. ඔබේ පැහැපත් සම රැකවරණ ක්‍රියාවලියට Ergothioneine ඇතුළත් කරන්නේ කෙසේද?

4.1 ergothioneine සඳහා හොඳම නිෂ්පාදන ආකෘති (serums, moisturizers, sunscreens)

වඩාත්ම පොදු ආකෘතිය සහ දීප්තිමත් කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වන්නේ සෙරුමයයි. සීරම් වල කුඩා අණු ඇති අතර ඒවා වේගයෙන් සමට ගිලී ඇති අතර ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍යවල ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් ලබා දෙයි.

ergothioneine එකතු කරන ලද මොයිස්චරයිසර් සහ හිරු ආවරණ ද විශිෂ්ටයි, නමුත් ඒවා සාමාන්‍යයෙන් අඩු සාන්ද්‍රණයක් ඇත, එබැවින් ඒවා ඔබේ ප්‍රධාන දීප්තිමත් නිෂ්පාදනයට වඩා ද්විතියික ආරක්ෂණ ස්ථරයක් ලෙස වඩා හොඳින් ක්‍රියා කරයි.

මම පුද්ගලිකව සෑම උදෑසනකම 0.7% ergothioneine serum එකක් භාවිතා කරමි, ඇත්ත වශයෙන්ම, The Ordinary නම් කුඩා වෙළඳ නාමයකින්. ඉන්න-නෑ, ඉන්න, ඒක සාමාන්‍ය දෙයක් නෙවෙයි, මේක පෝට්ලන්ඩ් එකෙන් ඔරිගන් මෂ්රූම් ඇපොතෙකරි කියන පොඩි සන්නාමයක්. කොහොම උනත් මට නම් ඒක නියමයි.

4.2 අනෙකුත් දීප්තිමත් ද්රව්ය සමඟ ergothioneine ස්ථර කිරීම

වෙනත් බොහෝ මෘදු ක්‍රියාකාරීත්වයන් සමඟින් සම රැකවරණය පැහැපත් කිරීම සඳහා ඔබට ergothionine ස්ථර කළ හැක, ගැටලුවක් නැත.

මම ගනුදෙනුකරුවන්ට අනුගමනය කළ යුතු සාමාන්‍ය අනුපිළිවෙල නම්: පිරිසිදු කරන්න → ටෝනර් → ergothioneine serum → වෙනත් ඕනෑම serums → moisturizer → sunscreen උදෑසන. රාත්‍රිය සඳහා, ඔබට ඔබේ රාත්‍රී ක්‍රීම් සඳහා හිරු ආවරණ මාරු කළ හැකිය.

ඔබට විටමින් සී සමඟ ස්ථර කිරීමට අවශ්‍ය නම්, මම මුලින්ම විටමින් සී දමා නිර්දේශ කරමි, පසුව එර්ගොතියොනීන් ඉහළට දමන්න. ඒ ගැන වැඩි විස්තර පසුව නිතර අසන පැන වල.

5. නිවැරදි Ergothioneine සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගැනීම

ඵලදායී සාන්ද්රණ මට්ටම් සඳහා බලන්න (0.5% සිට 1% දක්වා දීප්තිමත් කිරීම සඳහා සම්මත වේ). 0.5% ට වඩා අඩු කිසිවක් ඔබට බොහෝ දෘශ්‍ය දීප්තිමත් බවක් ලබා නොදෙනු ඇත, අවංකව. 1% ට වැඩි ඕනෑම දෙයක් ඇත්ත වශයෙන්ම අමතර ප්‍රතිලාභ ලබා නොදෙන අතර එය කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව මිල වැඩි කරයි.

සංවේදී සමට කෝපයක් ඇති කළ හැකි සුවඳ විලවුන් එකතු කළ නිෂ්පාදන වලින් වළකින්න. මෙය කිසිසේත්ම නොසැලකිලිමත් විය යුතුය, නමුත් බොහෝ විශාල රූපලාවන්‍ය සන්නාම තවමත් ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරී සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනවලට කෘතිම සුවඳ බැහැර කරයි.

එසේම, ergothionine බොහෝ විට හතු වලින් ලබා ගන්නා බැවින්, මූලාශ්‍ර ගැන එතරම් කරදර විය යුතු නැත, අවංකව, නමුත් මම කාබනික බිම්මල් සාරය භාවිතා කරන නිෂ්පාදන වලට කැමැත්තෙමි. එය සැඟවුණු පළිබෝධනාශක සඳහා ඇති අවස්ථාව අඩු කරයි, ඔබ දන්නවාද?

මම පසුගිය වසන්තයේ දී සුවඳ සහ කෘතිම වර්ණක එකතු කරන ලද ඖෂධ අලෙවිසැලේ සන්නාමය වන ergothioneine serum එකක් පරීක්ෂා කළ අතර, දින තුනක භාවිතයෙන් පසු මගේ දැඩි සම පවා ටිකක් කැසීම ඇති විය. සම රැකවරණය පැහැපත් කිරීම සඳහා ergothioneine සඳහා වන නිෂ්පාදන ඇතුළුව, ඔබ ඕනෑම ක්‍රියාකාරී සම රැකවරණයක් මිල දී ගන්නා විට අමතර අනවශ්‍ය දේවල් මඟ හරින්නැයි මම සැමවිටම මිනිසුන්ට පවසන්නේ එබැවිනි.

6. දැනගත යුතු ආරක්ෂාව සහ අතුරු ආබාධ

Ergothionine සියලුම සම වර්ග සඳහා විශිෂ්ට සාමාන්‍ය ආරක්ෂණ පැතිකඩක් ඇත. එය දැනටමත් ඔබේ ශරීරය තුළ ස්වභාවිකව නිපදවා ඇත, එබැවින් ඔබේ සම එය හඳුනාගෙන කලාතුරකින් නරක ලෙස ප්රතික්රියා කරයි.

දුර්ලභ විය හැකි අතුරු ආබාධ වන්නේ මෘදු රතු පැහැය, කැසීම, හෝ කුඩා බිඳීම් වැනි දේ, බොහෝ විට අතිශයින් සංවේදී සමක් ඇති පුද්ගලයින් හෝ හතු වලට අසාත්මික වන පුද්ගලයින් තුළ ය. ඉන්න - ඔබ හතු වලට අසාත්මික නම්, ඔබට හතු ප්‍රභවයන්ගෙන් ලැබෙන ergothioneine වළක්වා ගැනීමට අවශ්‍ය වේ, හරිද? මම හිතන්නේ මම ඒ ගැන කලින් සඳහන් කළේ නැහැ. අපොයි.

මුලින්ම පැච් ටෙස්ට් කළ යුත්තේ කවුද? අතිශයින් සංවේදී සමක් ඇති ඕනෑම අයෙක්, හතු අසාත්මිකතා ඇති ඕනෑම අයෙක්, අතීතයේ නව සම ආරක්ෂණ අමුද්‍රව්‍යවලට නරක ප්‍රතිචාර දැක්වූ ඕනෑම අයෙක්.

පැච් පරීක්ෂා කිරීම පහසුය: නිෂ්පාදනයේ කුඩා තට්ටුවක් ඔබේ වැලමිටේ ඇතුළත තබා, එය පටියකින් ආවරණය කර පැය 24 ක් රැඳී සිටින්න. ඔබ රතු පැහැයක් හෝ කැසීමක් නොපෙනේ නම්, ඔබ යන්න හොඳයි. ඒක තමයි.

7. පැහැපත් සම රැකවරණය සඳහා Ergothioneine ගැන නිතර අසන ප්‍රශ්න

ප්‍ර: ergothioneine වලින් දීප්තිමත් ප්‍රතිඵල දැකීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද?

බොහෝ අය දිනපතා භාවිතා කිරීමෙන් සති 2 සිට 4 දක්වා කාලය තුළ සම පැහැපත් බවේ සියුම් වෙනසක් දැකීමට පටන් ගනී. සමේ සෛල සෙමින් පෙරළෙන නිසා අඳුරු පැල්ලම් සහ ගැඹුරු හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් සාමාන්‍යයෙන් සැලකිය යුතු වියැකී යාමක් පෙන්නුම් කිරීමට සති 8 සිට 12 දක්වා ගත වේ, ඔබ දන්නවාද? කුමන විසිතුරු දැන්වීම් ඔබට පැවසුවද ඔබට එම ක්‍රියාවලිය ඉක්මන් කළ නොහැක. මා කලින් සඳහන් කළ 2023 අධ්‍යයනයෙන් පෙනී ගියේ අධ්‍යයනයට සහභාගී වූවන්ගෙන් 78% ක් සඳහා සම රැකවරණය සඳහා ergothioneine වලින් ලැබෙන උපරිම දෘශ්‍ය ප්‍රතිලාභ සති 10 ක දෛනික භාවිතයේ දී පෙන්නුම් කරන බවයි. ඔබ කොපමණ නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කරනවාද හෝ සාන්ද්‍රණය කොතරම් ඉහළද යන්නට වඩා අනුකූලතාව වැදගත් වේ. එබැවින් එක රැයකින් ප්‍රතිඵල බලාපොරොත්තු නොවන්න, නමුත් වැඩ කිරීමට කාලය දෙන්න.

ප්‍ර: වඩා හොඳ දීප්තිය සඳහා මට විටමින් C සමඟ ergothionine භාවිතා කළ හැකිද?

ඔව්, ඔබට නියත වශයෙන්ම ඒවා එකට භාවිතා කළ හැකි අතර, බොහෝ අය මේ දෙක ඒකාබද්ධ කළ විට වඩා හොඳ දීප්තිමත් ප්‍රතිඵල ලබා ගනී. Ergothioneine විටමින් C ස්ථායී කිරීමට උපකාරී වේ, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ විටමින් C ඔබේ සම මත වැඩි කාලයක් ක්‍රියාකාරීව පවතින අතර විටමින් C ඔබට වඩාත් ආක්‍රමණශීලී දීප්තිමත් බලපෑමක් ලබා දෙන අතර ergothioneine ඕනෑම විභව කෝපයක් සමනය කරයි. මම මුලින්ම විටමින් C යෙදීම නිර්දේශ කරමි, තත්පර 60 ක් ගිල්වීමට ඉඩ හරින්න, පසුව සමේ ​​ආරක්ෂණ සෙරුමය දීප්තිමත් කිරීම සඳහා ඔබේ ergothionine සමඟ අනුගමනය කරන්න. මෙම සංයෝජනය විටමින් C වලින් පමණක් මෘදු කෝපයක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා හොඳින් ක්‍රියා කරයි, මන්ද ergothioneine එම බලපෑම මෘදු කරයි. නිෂ්පාදන දෙකම ඔබේ සම වර්ගය සඳහා ක්‍රියා කරන සාන්ද්‍රණයක ඇති බව සහතික කර ගන්න, ඔබ සක්‍රියව ආරම්භ කරන්නේ නම් දෙකම එකවර එකතු නොකරන්න.

ප්‍ර: අඳුරු ලප ඇති කුරුලෑ ඇති සමට ergothioneine හොඳද?

එය ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම තත්වය සඳහා පරිපූර්ණයි, අවංකව. PIH වියැකී යන දැඩි පැහැපත් කරන අමුද්‍රව්‍ය බොහෝමයක් දැනටමත් සංවේදී කුරුලෑ ඇති සමෙහි කුරුලෑ කැඩීම් හෝ කෝපයක් ඇති කළ හැකිය. Ergothioneine කොමඩොජනික් නොවන අතර, එයින් අදහස් කරන්නේ එය සිදුරු අවහිර නොකරන අතර, එය පැරණි අඳුරු පැල්ලම් මැකී යාමේදී ක්‍රියා කරන අතරතුර ක්‍රියාකාරී බිඳීම් වලින් රතු පැහැය සහ දැවිල්ල සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. මා කලින් සඳහන් කළ එම සේවාදායකයා ක්ලාරා මා සතුව සිටියා, ඇයට ඇගේ පැරණි PIH සමඟ සක්‍රීය කුරුලෑ ඇති අතර, ඇයට ergothioneine serum එකතු කිරීමෙන් නව බිඳීමක් නොලැබුණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇයගේ ක්‍රියාකාරී බිඳවැටීම් වෙනදාට වඩා වේගයෙන් සුව වූ බව ඇය පැවසුවාය. එබැවින් සම පැහැපත් කිරීම සඳහා ergothioneine යනු පශ්චාත් කුරුලෑ අඳුරු ලප සමඟ අරගල කරන කුරුලෑ ඇති සම සඳහා ඉතා සුදුසු ය.

Q: ergothioneine ගර්භණී සමයේදී භාවිතා කිරීම ආරක්ෂිතද?

ගර්භණී සමයේදී දේශීය ergothioneine භාවිතය පිළිබඳ ඉතා සීමිත නිශ්චිත පර්යේෂණ පවතී, මන්ද කිසිදු පර්යේෂණ අධ්‍යයනයක් සදාචාරාත්මක හේතූන් මත ගර්භනී පුද්ගලයින්ගේ සම ආරක්ෂණ අමුද්‍රව්‍ය පරීක්ෂා නොකරන බැවිනි. එනම්, ergothionine ස්වභාවිකවම මිනිස් සිරුර තුළ නිපදවන අතර, ඔබ එය ඔබේ සම මත භාවිතා කරන විට ඉතා සුළු ප්රමාණයක් රුධිරයට අවශෝෂණය වේ. බොහෝ ප්‍රසව වෛද්‍යවරුන් පවසන්නේ එය අඩු අවදානමක් ඇති බවයි, නමුත් මම සෑම විටම ගැබිනි සේවාදායකයින්ට පවසන්නේ සමේ පැහැපත් කිරීම සඳහා ergothioneine ඇතුළු ඕනෑම නව ක්‍රියාකාරී සම ආරක්ෂණ අමුද්‍රව්‍යයක් එකතු කිරීමට පෙර ඔවුන්ගේම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්නා ලෙසයි. සමාවෙන්න වඩා ආරක්ෂිතයි නේද?

8. අවසාන රැගෙන යාම

සම පැහැපත් කිරීම සඳහා Ergothioneine අඳුරු පැල්ලම් මැකී යාමේ සිට පාරිසරික අඳුරු බව සමඟ සටන් කිරීම දක්වා සියලුම සම වර්ග සඳහා මෘදු, දෘශ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. දැඩි පැහැපත් කරන අමුද්‍රව්‍ය හැසිරවිය නොහැකි සංවේදී සමක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා එය විශේෂයෙන් විශිෂ්ටයි.

ඔවුන්ගේ සම රතු හෝ කෝපයක් ඇති නොකරන මෘදු දීප්තියක් ඇති කරන අමුද්‍රව්‍යයක් සොයමින් සිටින ඕනෑම කෙනෙකුට සමේ රැකවරණය සඳහා ergothioneine නිර්දේශ කරමි. සමහර සැර අමුද්‍රව්‍ය ප්‍රකාශ කරන ආකාරයට එය ඔබට එක රැයකින් ප්‍රතිඵල ලබා නොදෙනු ඇත, නමුත් එය ඔබට සැබෑ, දිගු කල් පවතින ඒකාකාර ස්වරය ලබා දීමට කාලයත් සමඟ ක්‍රමානුකූලව ක්‍රියා කරයි.

මට ඔබට දිය හැකි ලොකුම ඉඟිය නම්, ඔබ ක්ෂණික වෙනස්කම් නොදකින විට පවා සෑම දිනකම එය අඛණ්ඩව භාවිතා කිරීමයි. යන්තම්... නිකම්ම... එය සමඟ රැඳී සිටින්න, මාස කිහිපයකට පසු ඔබේ සම කෙතරම් දීප්තිමත් දැයි ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත.

ඔබ තවමත් සම පැහැපත් කිරීම සඳහා ergothionine උත්සාහ කර තිබේද? පහතින් කමෙන්ට් එකක් දමා ඔබේ අත්දැකීම කුමක්දැයි මට කියන්න. මම එය ඇසීමට කැමතියි.