இரத்த ஆரஞ்சு தூள்: நன்மைகள், பயன்கள் மற்றும் சிறந்த தரத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது 

விரைவான பதில்

இரத்த ஆரஞ்சுப் பொடியானது உறைந்த நிலையில் உலர்த்திய இரத்த ஆரஞ்சுப் பழங்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது ஆந்தோசயினின்கள் மற்றும் இயற்கையான வைட்டமின் சி ஆகியவற்றால் நிரம்பியுள்ளது. இது சமையல், தோல் பராமரிப்பு மற்றும் தினசரி ஆரோக்கிய நடைமுறைகளுக்கு தைரியமான சிட்ரஸ் சுவை மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற ஆதரவைச் சேர்ப்பதற்கான வசதியான சரக்கறை பிரதானமாகும்.

பொருளடக்கம்

1. அறிமுகம்
2. இரத்த ஆரஞ்சு பொடியின் முக்கிய ஆரோக்கிய நன்மைகள்
3. இரத்த ஆரஞ்சு தூளைப் பயன்படுத்துவதற்கான பிரபலமான வழிகள்
4. உயர்தர இரத்த ஆரஞ்சு பொடியை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
5. சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் மற்றும் பாதுகாப்பு பரிசீலனைகள்
6. அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)
7. முடிவுரை

1. அறிமுகம்

1.1 என்ன இரத்த ஆரஞ்சு தூள் (முழு உறைந்த-உலர்ந்த இரத்த ஆரஞ்சுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது)

எனவே இங்கே விஷயம். இரத்த ஆரஞ்சு தூள் சில வித்தியாசமான ஆய்வகத்தால் செய்யப்பட்ட நிரப்பு அல்ல. இது குறைந்த வெப்பநிலையில் உறைந்து உலர்த்தப்பட்ட முழு இரத்த ஆரஞ்சுகளாகும், பின்னர் நன்றாக தூளாக அரைக்கப்படுகிறது. மந்திர தந்திரங்கள் இல்லை, செறிவூட்டப்பட்ட பழங்கள்.

முழுப் பழமும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது-சதை, தோல் எண்ணெய், நிறைய சத்துக்கள் மறைந்திருக்கும் குழியிலும் கூட. அதாவது, நீங்கள் அந்த ஆழமான, செழுமையான கருஞ்சிவப்பு நிறத்தைப் பெறுவீர்கள் மற்றும் புதிய இரத்த ஆரஞ்சுகளில் இருக்கும் அந்த தனித்துவமான பெர்ரி போன்ற சிட்ரஸ் சுவையைப் பெறுவீர்கள். அது அர்த்தமுள்ளதாக இருந்தால்.

1.2 இது ஒரு வசதியான சிட்ரஸ் சப்ளிமெண்ட் என ஏன் பிரபலமடைந்து வருகிறது

நேர்மையாக, இது அனைத்து வசதிகளையும் பற்றியது. புதிய இரத்த ஆரஞ்சுகள் வருடத்திற்கு இரண்டு மாதங்கள் மட்டுமே பருவத்தில் இருக்கும் - பொதுவாக குளிர்காலத்தின் நடுப்பகுதி முதல் வசந்த காலத்தின் துவக்கம் வரை. வேறு எந்த நேரத்திலும் அந்த சுவை அல்லது ஊட்டச்சத்தை நீங்கள் விரும்பினால், உங்களுக்கு அதிர்ஷ்டம் இல்லை.

சியாட்டிலில் உள்ள எங்களின் ரீடெய்ல் வெல்னஸ் ஷாப்பில் 2021-ல் இந்த மாற்றம் தொடங்குவதை நான் பார்த்தேன். வாடிக்கையாளர்கள் அதைத் தொடர்ந்து கேட்கத் தொடங்கினர்-பெரும்பாலும் உணவை வீணாக்குவதை வெறுக்கும் மக்கள் மற்றும் நிறைய பயணம் செய்பவர்கள். நீங்கள் உங்கள் பையில் ஒரு ஜாடியை தூக்கி எறியலாம் மற்றும் எந்த நேரத்திலும் சிட்ரஸ் பழங்களை சாப்பிடலாம், கெட்டுப்போகாமல், உரிக்கப்படுவதில்லை. அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.

2. முக்கிய ஆரோக்கிய நன்மைகள் Blood Orange Powder

2.1 நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம்

வௌவால், இரத்த ஆரஞ்சுகளில் வழக்கமான தொப்புள் ஆரஞ்சுகளை விட அதிகமான அந்தோசயினின்கள் உள்ளன. அதுவே அவர்களுக்கு அடர் சிவப்பு நிறத்தை அளிக்கிறது, மேலும் அவை சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாகும்.

உணவு கலவை மற்றும் பகுப்பாய்வு இதழில் 2022 ஆம் ஆண்டு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில், இரத்த ஆரஞ்சு தூள் அதன் அசல் அந்தோசயனின் உள்ளடக்கத்தில் 92% க்கும் அதிகமாக உறைதல்-உலர்த்துதல் மூலம் சரியாக செயலாக்கப்படும் போது தக்கவைத்துக்கொண்டது. இது ஸ்ப்ரே-உலர்ந்த பொடிகளை விட அதிகமாகும், இது இந்த கலவைகளில் 40% வரை இழக்கக்கூடும். இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன, இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சரியாக செயல்பட உதவுகிறது. வாடிக்கையாளர்கள் தங்கள் ஸ்மூத்திகளில் தினமும் ஒரு ஸ்கூப்பைச் சேர்க்கும்போது சளி குறைவாக இருப்பதாக என்னிடம் கூறினேன். நகைச்சுவை இல்லை.

2.2 இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியமான சுழற்சியை ஆதரிக்கிறது

காத்திருங்கள், நான் விளக்குகிறேன். நான் குறிப்பிட்டுள்ள அந்தோசயினின்கள் ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்க உதவுகின்றன. 2021 இல் இத்தாலியில் நடத்தப்பட்ட சோதனையில் (பெரும்பாலான இரத்த ஆரஞ்சுகள் வளர்க்கப்படுகின்றன) இரத்த ஆரஞ்சு சாற்றை வழக்கமாக உட்கொள்வது லேசான உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களில் அழற்சியின் குறிப்பான்களைக் குறைப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டது.

இப்போது, ​​இது இதய நோய்க்கான சிகிச்சை அல்ல. ஆனால் இந்த கலவைகளின் செறிவூட்டப்பட்ட மூலத்தை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்ப்பது எளிதான வெற்றியாகும். நம்மில் பலர் எப்படியும் போதுமான வண்ணமயமான பழங்களை சாப்பிடுவதில்லை, எனவே இது ஒரு இடைவெளியை நிரப்புகிறது.

2.3 உங்கள் தினசரி உணவில் இயற்கையான வைட்டமின் சி சேர்க்கிறது

ஒரு தேக்கரண்டி உயர்தர இரத்த ஆரஞ்சு தூளில் தோராயமாக 80-90mg வைட்டமின் சி உள்ளது. அதுவே உங்கள் தினசரி பரிந்துரைக்கப்பட்ட மதிப்பு. மேலும் இது இயற்கையானது, பல மலிவான சப்ளிமென்ட்களில் கிடைக்கும் செயற்கை அஸ்கார்பிக் அமிலம் அல்ல.

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் இதை கடினமாக கற்றுக்கொண்டேன். நான் ஒரு ஸ்கூப்பில் 10mg வைட்டமின் சி மட்டுமே கொண்டிருந்த மலிவான மொத்த ஆரஞ்சு பொடியை வாங்கினேன் - அதில் பெரும்பாலானவை மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின் ஃபில்லர் சேர்க்கப்பட்டது. அதனால் நான் செய்த தவறை செய்யாதீர்கள். நல்ல தூள் பழத்தில் இருந்தே உண்மையான இயற்கை வைட்டமின் சி தருகிறது.

3. இரத்த ஆரஞ்சு பொடியைப் பயன்படுத்துவதற்கான பிரபலமான வழிகள்

3.1 மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் பானங்கள் சமையல்

இதைப் பயன்படுத்த எளிதான வழி, கைகளை கீழே. பெர்ரி மற்றும் கீரையுடன் உங்கள் காலை ஸ்மூத்தியில் ½ முதல் 1 தேக்கரண்டி வரை எறியுங்கள். வேறு எந்த பொடியிலிருந்தும் நீங்கள் பெற முடியாத பிரகாசமான, புளிப்பு இனிப்பை இது சேர்க்கிறது.

நானே சோதித்த மற்ற பான யோசனைகள்: - இயற்கையாகவே சுவையூட்டப்பட்ட சோடாவிற்கு பளபளப்பான நீரில் கலக்கவும் - ஓட்மீலில் கலக்கவும் அல்லது சிட்ரஸ் கிக்கிற்கு ஒரே இரவில் ஓட்ஸ் - கூடுதல் சுவைக்காக வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஐஸ்கட் டீ அல்லது எலுமிச்சைப் பழத்தில் சேர்க்கவும்

கடந்த கோடையில், நான் அதை ஒரு குக்கவுட்டிற்காக வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மார்கரிட்டாஸில் கலக்கினேன். இது ஒரு மொத்த கேம் சேஞ்சராக இருந்தது. அந்த ரகசிய சுவை என்ன என்று எல்லோரும் கேட்டார்கள்.

3.2 வேகவைத்த பொருட்கள் மற்றும் வீட்டில் ஆற்றல் பார்கள்

இரத்த ஆரஞ்சு தூள் கூடுதல் திரவத்தை சேர்க்காமல் வேகவைத்த பொருட்களுக்கு அற்புதமான நிறத்தையும் சுவையையும் சேர்க்கிறது. நீங்கள் மாக்கரோன்கள் அல்லது எனர்ஜி பார் கடித்தல் போன்றவற்றைச் செய்யும்போது அது ஒரு பெரிய விஷயம், அங்கு கூடுதல் ஈரப்பதம் அமைப்பைக் குழப்பிவிடும்.

நான் இதை வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தியிருக்கிறேன்: - சர்க்கரை குக்கீகள் மற்றும் ஸ்கோன்களுக்குப் படிந்து வையுங்கள்-பொடித்த சர்க்கரை மற்றும் சிறிதளவு தண்ணீரைக் கலந்து, அந்த அழகிய இளஞ்சிவப்பு நிறத்தைப் பெறுவீர்கள் - வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட புரதம் அல்லது எனர்ஜி பார்கள், உலர் பொருட்களுடன் நேரடியாகக் கலந்து - கேக் பேட்டர்கள் மற்றும் ஃப்ரோஸ்டிங் ஒரு பிரகாசமான சிட்ரஸ் முறுக்கு

நேர்மையாக, இது எந்த சுடப்பட்ட நல்ல தோற்றத்தையும் உண்மையில் இருப்பதை விட ரசிகராக ஆக்குகிறது. விருந்தினர்களை கவருவதற்கு ஏற்றது.

3.3 வீட்டில் தோல் பராமரிப்பு மற்றும் முகமூடிகள்

இது விசித்திரமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அது வேலை செய்கிறது. இரத்த ஆரஞ்சு பொடியில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மந்தமான சருமத்தை பொலிவாக்குவதற்கு சிறந்தவை. நான் பல ஆண்டுகளாக எனது சொந்த முகமூடிகளை உருவாக்கி வருகிறேன்.

நான் பயன்படுத்தும் எளிய செய்முறை: 1 டீஸ்பூன் இரத்த ஆரஞ்சு தூள் + 1 தேக்கரண்டி பச்சை தேன் + சிறிது தண்ணீர் பேஸ்ட் செய்ய. அதை 10 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் துவைக்கவும். உங்கள் தோல் மென்மையாகவும், உடனடியாக பிரகாசமாகவும் இருக்கும்.

ஜூன் 2023 இல், போர்ட்லேண்டில் உள்ள சாரா என்ற எனது வாடிக்கையாளர், சூரியனின் புள்ளிகளை மறைய தனது உடல் ஸ்க்ரப்பில் சேர்ப்பதாக என்னிடம் கூறினார். இரண்டு மாதங்கள் வாராந்திர பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, புள்ளிகள் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் இலகுவாக இருப்பதாக அவர் கூறினார். குளிர், சரியா?

4. உயர்தர இரத்த ஆரஞ்சு பொடியை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

எங்கள் கடையின் தயாரிப்புத் தேர்வுக்காக நான் இந்த தயாரிப்புகளை நிறைய சோதிக்கிறேன். ஒவ்வொரு முறையும் நான் தேடுவது இங்கே:

4.1 சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரைகள் அல்லது செயற்கை கலப்படங்கள் இல்லை என சரிபார்க்கவும்

நான் பார்க்கும் மிகப்பெரிய சிவப்புக் கொடி இதுதான். பல பிராண்டுகள் தங்கள் இரத்த ஆரஞ்சு பொடியை மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின், சர்க்கரை அல்லது செயற்கை சுவையுடன் செலவைக் குறைக்கின்றன.

கடந்த ஆண்டு, உள் மதிப்பாய்வுக்காக 12 பிரபலமான பிராண்டுகளை சோதித்தோம். அவர்களில் 5 பேர் மட்டுமே 100% இரத்த ஆரஞ்சு நிறத்தில் நிரப்பிகள் இல்லாமல் இருந்தனர். அது பாதிக்குக் குறைவு. பைத்தியம்.

பொருட்கள் லேபிளை எப்போதும் படிக்கவும். இது ஒரு விஷயத்தைச் சொல்ல வேண்டும்: "இரத்த ஆரஞ்சு" அல்லது "உறைந்த-உலர்ந்த இரத்த ஆரஞ்சு தூள்". அது தான். அந்த பட்டியலில் வேறு ஏதாவது இருந்தால், அதை மீண்டும் வைக்கவும்.

4.2 கரிம மற்றும் உறைந்த உலர்ந்த விருப்பங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்

இது ஏன் முக்கியமானது என்பதை நான் உடைக்கிறேன். ஸ்ப்ரே உலர்த்துதல் அல்லது காற்றில் உலர்த்துதல் போன்ற மற்ற உலர்த்தும் முறைகளைக் காட்டிலும் உறைந்த உலர்த்துதல் அதிக ஊட்டச்சத்துக்களைப் பாதுகாக்கிறது. விரைவான ஒப்பீடு இங்கே:

சிட்ரஸ் பழத்தோல்கள் வழக்கமான விவசாயத்தில் இருந்து நிறைய பூச்சிக்கொல்லிகளை உறிஞ்சுவதால் ஆர்கானிக் விஷயங்கள். நீங்கள் முழு பழத்தையும் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால் (அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களுக்கும் நீங்கள் விரும்பும்), அந்த பழம் கரிமமாக இருக்க வேண்டும். கூடுதல் இரசாயன முட்டாள்தனம் இல்லை.

நான் வழக்கமாக மவுண்டன் ரோஸ் ஹெர்ப்ஸ் அல்லது நாவிதாஸ் ஆர்கானிக்ஸ் மூலம் உலர்த்தப்பட்ட ஆர்கானிக் ஃப்ரீஸுடன் செல்கிறேன். எங்கள் காசோலைகளில் கன உலோகங்கள் மற்றும் கலப்படங்கள் உள்ளனவா என்பதை இருவரும் சோதித்துள்ளனர்.

5. சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் மற்றும் பாதுகாப்பு பரிசீலனைகள்

5.1 இரத்த ஆரஞ்சு பொடியை உட்கொள்ளும் போது எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்

இது அனைவருக்கும் இல்லை என்று கூறினார். அதைப் பற்றி உண்மையாக இருப்போம்.

உங்களுக்கு சிட்ரஸ் பழங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், அதைத் தவிர்க்கவும். துஹ்.

நீங்கள் கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள் போன்ற இரத்த அழுத்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், அதிக அளவு சிட்ரஸ்கள் மருந்து வளர்சிதை மாற்றத்துடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன. உங்கள் வழக்கத்தில் வழக்கமான பெரிய அளவுகளைச் சேர்ப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நான் எப்பொழுதும் வாடிக்கையாளர்களிடம் சொல்கிறேன் - வருந்துவதை விட பாதுகாப்பானது.

உங்களுக்கு சிறுநீரக கற்கள் இருந்தால், பெரும்பாலான சிட்ரஸ் பழங்களைப் போலவே அதில் ஆக்சலேட்டுகள் அதிகம் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் ஆக்சலேட் அடிப்படையிலான கற்களால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், சிறிய அளவுகளில் ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள் அல்லது முற்றிலும் தவிர்க்கவும்.

5.2 சரியான சேவை அளவு வழிகாட்டுதல்கள்

பலன்களைப் பெறுவதற்கு இந்த விஷயங்கள் அதிகம் தேவையில்லை. தீவிரமாக, சிறிது தூரம் செல்கிறது.

நான் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சேவை அளவுகள்: - தினசரி ஆரோக்கியத்திற்காக: ஒரு நாளைக்கு ½ முதல் 1 தேக்கரண்டி வரை - சமையல் குறிப்புகளில் சுவைக்காக: ஒரு தொகுதிக்கு 1 முதல் 2 டீஸ்பூன்கள், நீங்கள் எவ்வளவு வலுவான சுவையை விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து - தோல் பராமரிப்புப் பயன்பாட்டிற்கு: ஒரு மாஸ்க்/ஸ்க்ரப் தொகுதிக்கு 1 தேக்கரண்டி

ஒரு நாளைக்கு 1 டேபிள் ஸ்பூன் உபயோகிப்பவர்கள், ஏன் வயிறு வலிக்கிறது என்று யோசிப்பதை நான் பார்க்கிறேன். இது மிகவும் செறிவூட்டப்பட்டது-அதிகமாக புதிய சிட்ரஸ் பழங்களை சாப்பிடுவது போல் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வயிற்றுப் பிடிப்பை ஏற்படுத்தும். சிறியதாகத் தொடங்குங்கள், நீங்கள் எப்போதும் மேலும் சேர்க்கலாம்.

6. அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)

6.1 இரத்த ஆரஞ்சு பொடிக்கும் வழக்கமான ஆரஞ்சு பொடிக்கும் என்ன வித்தியாசம்?

மிகப்பெரிய வேறுபாடு அந்தோசயனின் உள்ளடக்கம். வழக்கமான ஆரஞ்சு தூள் பொதுவாக தொப்புள் அல்லது வலென்சியா ஆரஞ்சுகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இதில் சிவப்பு நிறமி இல்லை மற்றும் குறைவான ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் இல்லை. இரத்த ஆரஞ்சுக்கு அந்த தனித்துவமான சுவை உள்ளது - ராஸ்பெர்ரி கலந்த ஆரஞ்சு போன்றது - வழக்கமான ஆரஞ்சு தூள் பொதுவான ஆரஞ்சு போல சுவைக்கிறது.

6.2 இரத்த ஆரஞ்சு தூளில் வைட்டமின் சி உள்ளதா?

ஆம்-அது உயர்தரமாக இருந்தால், நான் முன்பே குறிப்பிட்டது போல், அதில் இயற்கையான வைட்டமின் சி டன் உள்ளது. மலிவான நிரப்பு நிரப்பப்பட்ட தயாரிப்புகள் அதிகமாக இருக்காது, ஏனெனில் அவை பெரும்பாலும் மற்ற பொருட்களுடன் வெட்டப்படுகின்றன. எனவே நல்ல பொருட்களை வாங்க இது மற்றொரு காரணம்.

6.3 தோல் பராமரிப்புக்காக நான் இரத்த ஆரஞ்சு தூளைப் பயன்படுத்தலாமா?

முற்றிலும். இது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகள், ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் உடல் லோஷனுடன் கூட ஒரு பிரகாசமான ஊக்கத்திற்காக சேர்க்கப்பட்டது. உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால் முதலில் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - சிட்ரஸ் சிலருக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக நீங்கள் வெயிலில் வெளியே சென்றால். நான் வழக்கமாக இரவில் அதை முகமூடிகளில் மட்டுமே பயன்படுத்துவேன், பாதுகாப்பாக இருக்க.

6.4 இரத்த ஆரஞ்சு தூள் ஒருமுறை திறந்தால் எவ்வளவு நேரம் நீடிக்கும்?

நீங்கள் அதை குளிர்ந்த, இருண்ட இடத்தில் (உங்கள் சரக்கறை போன்ற) காற்று புகாத கொள்கலனில் சேமித்து வைத்தால், அது திறந்தவுடன் 12 முதல் 18 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். நீங்கள் அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வைத்தால், அது இன்னும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் - 2 ஆண்டுகள் வரை. அதன் பிறகு அது சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்தை இழக்கத் தொடங்கும், எனவே அது அந்த அடையாளத்தைத் தாக்கியவுடன் அதை மாற்ற பரிந்துரைக்கிறேன்.

7. முடிவு

7.1 இரத்த ஆரஞ்சு பொடியின் முக்கிய நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடுகளின் மறுபரிசீலனை

இரத்த ஆரஞ்சு தூள் முழு இரத்த ஆரஞ்சு நிறத்தில் உள்ளது, இது ஆந்தோசயினின்கள் மற்றும் இயற்கை வைட்டமின் சி நிரம்பியுள்ளது. இது சமையலில் தைரியமான சிட்ரஸ் சுவையைச் சேர்ப்பதற்கும், நோயெதிர்ப்பு மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு ஆதரவளிப்பதற்கும் மற்றும் வீட்டில் தோல் பராமரிப்புக்காகவும் பயன்படுத்துவதற்கு சிறந்தது. புதிய இரத்த ஆரஞ்சுகளை விட இது மிகவும் வசதியானது, அவை சீசன் இல்லாதபோது, ​​​​உங்கள் சரக்கறையில் உட்கார்ந்திருப்பது மோசமாக இருக்காது.

7.2 இரத்த ஆரஞ்சு பொடியை நீங்களே முயற்சிப்பதற்கான இறுதி பரிந்துரைகள்

நீங்கள் சிட்ரஸ் சுவையை விரும்பி, உங்கள் வழக்கத்தில் அதிக ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்களைச் சேர்க்க எளிதான வழியை விரும்பினால், அதைச் செய்து பாருங்கள். கூடுதல் கலப்படங்கள் இல்லாமல், ஆர்கானிக் மற்றும் ஃப்ரீஸ்-ட்ரைட் செய்யப்பட்ட புகழ்பெற்ற பிராண்டின் சிறிய ஜாடியுடன் தொடங்கவும்.

சர்க்கரைகள் சேர்க்கப்பட்ட மலிவான மொத்தப் பொருட்களுக்கு உங்கள் பணத்தை வீணாக்காதீர்கள். நான் அந்த பாடத்தை கடினமான வழியில் கற்றுக்கொண்டேன், அதே தவறை நீங்களும் செய்ய நான் விரும்பவில்லை. ஒரு நல்ல சிறிய ஜாடி உங்களுக்கு 6 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும், எனவே நீங்கள் பெறுவதற்கு இது ஒரு நல்ல மதிப்பு.

நேர்மையாக, இது நான் செல்ல வேண்டிய பேன்ட்ரி ஸ்டேபிள்ஸில் ஒன்றாகிவிட்டது- ஸ்மூத்திகள் முதல் குக்கீ கிளேஸ்கள் வரை அனைத்திலும் இதைப் பயன்படுத்துகிறேன். உங்களுக்கும் பிடிக்கும் என்று நினைக்கிறேன்.