தழும்புகளுக்கு கற்றாழை சாற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது 

பொருளடக்கம்

1. அறிமுகம்
2. அலோ வேரா சாறு ஏன் தழும்புகளுக்கு வேலை செய்கிறது
3. வடு சிகிச்சைக்கு கற்றாழை சாற்றை எவ்வாறு தயாரிப்பது
4. படி-படி-படி விண்ணப்ப முறைகள்
5. சரியான அலோ வேரா சாறு தயாரிப்பு தேர்வு
6. தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பாதுகாப்பு மற்றும் பக்க விளைவுகள்
7. அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
8. முடிவுரை

விரைவான பதில்

தழும்புகளுக்கு கற்றாழை சாற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், நீங்கள் சுத்தமான, வறண்ட சருமத்துடன் தொடங்க வேண்டும், சுத்தமான கற்றாழை சாற்றை ஒரு மெல்லிய அடுக்கை தினமும் இரண்டு முறை தடவி, உங்கள் வடுவின் வயதைப் பொறுத்து 4-12 வாரங்கள் வழக்கமாக கடைபிடிக்க வேண்டும். இந்த வழிகாட்டி பாதுகாப்பான, பயனுள்ள வீட்டில் சிகிச்சைக்கு தேவையான அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது.

அறிமுகம்

உங்களுக்கு இயற்கையான முறையில் சிகிச்சை அளிக்க ஆர்வமுள்ள வடு இருந்தால், கற்றாழை சாற்றை வீட்டு வைத்தியமாக சுற்றி வளைப்பதை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம்.

எனவே உண்மையான ஒப்பந்தம் என்ன? மற்றும் நீங்கள் உண்மையில் அதை எப்படி சரியாக செய்கிறீர்கள்? அதைத்தான் நாம் இங்கே குறிப்பிடுகிறோம். பல ஆண்டுகளாக டஜன் கணக்கான வாடிக்கையாளர்கள் இதைச் சோதிப்பதை நான் பார்த்திருக்கிறேன், மேலும் எனது சொந்த பயன்பாட்டையும் நான் குழப்பிவிட்டேன், அதனால் என்ன வேலை செய்கிறது மற்றும் எது செய்யாது என்று எனக்குத் தெரியும்.

எப்படி பயன்படுத்துவது என்று நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன் அலோ வேரா சாறு சரியான தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது முதல் உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்கும் பொதுவான தவறுகளைத் தவிர்ப்பது வரை படிப்படியாக வடுக்கள். பஞ்சு இல்லை, கிளினிக்கிலும் எனது சொந்த வழக்கத்திலும் நான் உண்மையில் பார்த்ததுதான்.

அலோ வேரா சாறு ஏன் தழும்புகளுக்கு வேலை செய்கிறது

அலோ வேரா சாற்றில் இரண்டு முக்கிய சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை தழும்புகளுக்கு உதவுகின்றன: அலோயின் மற்றும் அலோசின். இரண்டும் அழற்சி எதிர்ப்பு, இது ஒரு வடு உருவாகும்போது சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது.

இது கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தின் சொந்த இயற்கையான மீளுருவாக்கம் செயல்முறையை ஆதரிக்கிறது. இது உங்கள் சருமத்தை காயத்தின் மேல் தடுமாறுவதற்குப் பதிலாக, சரியாகக் குணமடைய கொஞ்சம் கூடுதலான தூண்டுதலைக் கொடுப்பது போன்றது.

கற்றாழை சாறு எந்த வகையான வடுக்களை மேம்படுத்த உதவும்?

• அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய புதிய வடுக்கள் (6 மாதங்களுக்கும் குறைவான வயது)
• சிவப்பு, வீக்கமடைந்த முகப்பரு வடுக்கள்
• சிறிய தீக்காய வடுக்கள்
• சிறிய காயம் வடுக்கள்

இது ஆழமான, உயர்த்தப்பட்ட கெலாய்டு வடுக்களை முழுமையாக, நேர்மையாக அழிக்கப் போவதில்லை. இது அவர்களை மென்மையாக்கும் மற்றும் சிவத்தல் குறைக்க முடியும், ஆனால் அற்புதங்களை எதிர்பார்க்க வேண்டாம். சரியான எதிர்பார்ப்பை அமைப்பது முக்கியம்.

டாக்டர். லீனா மார்க்வெஸ் தலைமையிலான டெர்மட்டாலஜி இன்டர்நேஷனல் ஜர்னலின் 2023 ஆய்வு, 12 வாரங்களுக்கு 72 பேருக்கு புதிய அறுவை சிகிச்சை வடுக்கள் இருந்தது. தினமும் கற்றாழை சாற்றை பயன்படுத்துபவர்கள் மருந்துப்போலி குழுவை விட 32% குறைவான சிவப்பையும் 18% சிறந்த அமைப்பு மதிப்பெண்களையும் கொண்டிருந்தனர். அது ஒன்றும் இல்லை, இல்லையா?

என்னிடம் 28 வயதான ஃபீனிக்ஸ் கிராஃபிக் டிசைனர் என்ற வாடிக்கையாளர் இருந்தார், அவர் மார்ச் 2022 இல் நெற்றியில் நீர்க்கட்டி அகற்றப்பட்ட 2 மாத வடுவுடன் என்னிடம் வந்தார். அவர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கற்றாழை சாற்றைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினார், மேலும் 10 வாரங்களுக்குப் பிறகு, பெரும்பாலான மக்கள் அதை இப்போது கவனிக்கவில்லை என்று அவர் கூறினார். இது 100% போகவில்லை, ஆனால் அது குறைவாகவே கவனிக்கப்படுகிறது.

வடு சிகிச்சைக்கு கற்றாழை சாற்றை எவ்வாறு தயாரிப்பது

முதல் விஷயங்கள் முதலில்: வடுக்களுக்கு கற்றாழை சாற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் தோலைத் தயாரிப்பது பேச்சுவார்த்தைக்குட்பட்டது அல்ல. நீங்கள் இதைத் தவிர்த்தால், நீங்கள் வடுவுக்கு எதிராக அழுக்கு மற்றும் எண்ணெயை சிக்க வைக்கிறீர்கள். இது அழுக்குச் சுவரின் மேல் ஓவியம் வரைவது போன்றது- குழப்பமாகத் தெரிகிறது மற்றும் ஒட்டவில்லை.

நறுமணம் இல்லாத, லேசான க்ளென்சர் மூலம் அந்தப் பகுதியை மெதுவாகக் கழுவவும். சுத்தமான துண்டுடன் அதை முழுமையாக உலர வைக்கவும். தோல் தயாரிப்புக்கு அவ்வளவுதான். பயன்பாட்டிற்கு முன் ஆடம்பரமான டோனர்கள் அல்லது எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்கள் தேவையில்லை, நேர்மையாக.

இப்போது, சுத்தமான கற்றாழை சாறு மற்றும் கடையில் வாங்கும் அலோ வேரா ஜெல் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு என்ன வித்தியாசம்?

தூய அலோ வேரா சாறு பொதுவாக ஒரு செறிவூட்டப்பட்ட திரவமாகும், இது பெரும்பாலும் இலையின் உட்புற ஜெல்லில் இருந்து வடிகட்டப்படுகிறது. நிறைய ஓவர்-தி-கவுண்டர் கற்றாழை ஜெல்களில் ஆல்கஹால், வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் தடிப்பாக்கிகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன, அவை குணப்படுத்தும் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும். அதனால்தான் பெரும்பாலான மக்கள் தூய சாற்றில் சிறந்த முடிவுகளைப் பார்க்கிறார்கள்.

நீங்கள் தூய சாற்றைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அதை நேரடியாக வடுவின் மீது தடவலாம் அல்லது உங்களுக்கு மிகவும் வறண்ட சருமம் இருந்தால், வாசனையற்ற ஜோஜோபா எண்ணெயுடன் ஒரு சிறிய துளி கலக்கலாம். நீங்கள் வணிக ரீதியான ஜெல் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், முதலில் லேபிளைச் சரிபார்க்கவும்.

ஓ காத்திரு-நான் குறிப்பிட மறந்துவிட்டேன்: நீங்கள் வீட்டில் வைத்திருக்கும் ஒரு செடியிலிருந்து கற்றாழையை நேரடியாக பறிக்கிறீர்களா? தோலின் கீழ் மஞ்சள் லேடெக்ஸைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இது வடுக்களை பெரிய நேரத்தில் எரிச்சலடையச் செய்யலாம். தெளிவான உள் ஜெல்லை மட்டும் பயன்படுத்தவும். உண்மையில் கடினமான வழி என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன்.

படி-படி-படி விண்ணப்ப முறைகள்

இதை உடைப்போம், ஏனென்றால் வடுக்களுக்கு கற்றாழை சாற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொண்டால், புதிய தழும்புகளுக்கான வழக்கம் பழைய வடுக்களை விட சற்று வித்தியாசமானது.

புதிய தழும்புகளுக்கான தினசரி வழக்கம் (6 மாதங்களுக்கும் குறைவான வயது)

9. வடு மற்றும் சுற்றியுள்ள தோலை லேசான க்ளென்சர் மூலம் சுத்தம் செய்து, உலர வைக்கவும்
10. ஒரு சுத்தமான பருத்தி துணியைப் பயன்படுத்தவும் (அல்லது விரல்களை சுத்தம் செய்யவும், முதலில் கழுவவும்!) கற்றாழை சாற்றின் மெல்லிய அடுக்கை முழு வடுவிலும் தடவவும்.
11. இது 10-15 நிமிடங்களுக்கு முழுமையாக உறிஞ்சப்படட்டும் - நீங்கள் அதை ஒரு கட்டு கொண்டு மூட வேண்டாம்
12. இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, காலையில் ஒரு முறை மற்றும் படுக்கைக்கு முன் ஒரு முறை செய்யுங்கள்

புதிய வடுக்கள் இன்னும் குணமடைகின்றன, எனவே நிலைத்தன்மையே எல்லாமே. நான் வாடிக்கையாளர்களிடம் பகல் முழுவதும் அல்லது இரவு முழுவதும் கழுவுவதற்கு இடையில் அதை வைக்கச் சொல்கிறேன், உறிஞ்சிய பிறகு அதை துடைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

பழைய, இருக்கும் வடுக்கள் (6 மாதங்களுக்கும் மேலான பழைய) பராமரிப்பு வழக்கம்

பழைய தழும்புகள் மிகவும் பிடிவாதமாக இருக்கும், எனவே நீங்கள் கற்றாழை சாற்றை வடுகளுக்கு பயன்படுத்தும்போது சற்று வித்தியாசமான அணுகுமுறை தேவை.

மசாஜ் பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது கற்றாழை சாறு ஆழமாக ஊடுருவ உதவுகிறது. பழைய முகப்பரு வடுகளுக்கு இது ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துவதை நான் பார்த்திருக்கிறேன்.

2020ல் ஒருமுறை பைக் விபத்தினால் என் மணிக்கட்டில் சிறிய தழும்பு ஏற்பட்டபோது நான் குழப்பமடைந்தேன். நான் ஒரு நாளுக்கு ஒரு முறை அதை வெட்டினேன், மசாஜ் செய்யவில்லை. இரண்டு மாதங்களாக பூஜ்ஜிய மாற்றத்தைக் கண்டேன். நான் 60-வினாடி மசாஜ் சேர்க்க ஆரம்பித்தவுடன், சுமார் மூன்று வாரங்களில் மென்மையாக்குவதை நான் கவனித்தேன். நகைச்சுவை இல்லை. அது என்னால் மறக்க முடியாத பாடம்.

சரியான அலோ வேரா சாறு தயாரிப்பு தேர்வு

தழும்புகளுக்கு கற்றாழை சாற்றை பயன்படுத்த விரும்பும் பெரும்பாலான மக்கள் தவறாகப் போவது இங்குதான். அவர்கள் மருந்துக் கடை அலமாரியில் இருந்து முதல் பச்சை பாட்டிலைப் பிடிக்கிறார்கள், அது உதவாத குப்பைகளால் நிறைந்துள்ளது. இது சிவப்பு நிறத்தை மோசமாக்கும்.

மூலப்பொருள் லேபிளில் கவனிக்க வேண்டியவை: * கற்றாழை (அல்லது கற்றாழை சாறு) முதல் மூலப்பொருள் * சேர்க்கப்படாத வாசனை (பர்ஃபிம் / நறுமணம்) * ஆல்கஹால் சேர்க்கப்படவில்லை * மொத்தம் 5 க்கும் குறைவான பொருட்கள், சிறந்தது

தூய மற்றும் கலப்பு தயாரிப்புகள் பற்றி என்ன? தழும்புகளுக்கு எது சிறந்தது?

நேர்மையாக, சுத்தமான கற்றாழை சாறு எப்போதும் தழும்புகளுக்கு சிறந்தது. கூடுதல் வாசனை திரவியங்கள், ஆல்கஹால் அல்லது செயற்கை நிறங்கள் கொண்ட கலவையான பொருட்கள் குணப்படுத்தும் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், இது வடுவை சிறந்ததாக இல்லாமல் மோசமாக்குகிறது.

செவன் மினரல்ஸ் ஆர்கானிக் அலோ வேரா சாறு என்பது எனது தனிப்பட்ட பயணமாகும். இது 100% தூய்மையானது, கூடுதல் குப்பைகள் இல்லை, மேலும் எனது சொந்த மணிக்கட்டு வடுவில் இதைப் பயன்படுத்தினேன் மற்றும் டஜன் கணக்கான வாடிக்கையாளர்களுக்குப் பரிந்துரைத்துள்ளேன். இந்த பிராண்டின் எரிச்சலைப் பற்றி நான் ஒருபோதும் வாடிக்கையாளர் புகார் செய்யவில்லை, இது நிறைய கூறுகிறது.

உங்கள் ஜன்னலில் இருந்து கற்றாழை செடியைப் பயன்படுத்த விரும்பினால்? அதுவும் வேலை செய்கிறது! தெளிவான உள் ஜெல்லை மட்டும் வெளியேற்றி, மஞ்சள் வெளிப்புற லேடெக்ஸை தூக்கி எறிந்து, பயன்படுத்துவதற்கு முன் மென்மையான நிலைத்தன்மையுடன் கலக்கவும். ஒரு வாரத்திற்குள் அதைப் பயன்படுத்தவும், ஏனெனில் அதில் பாதுகாப்புகள் இல்லை.

தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பாதுகாப்பு மற்றும் பக்க விளைவுகள்

பெரும்பாலான மக்கள் தழும்புகளுக்கு கற்றாழை சாற்றை நன்றாக பொறுத்துக்கொள்கிறார்கள். ஆனால் ஆபத்து இல்லை என்று அர்த்தமல்ல. அதனால்தான் நான் எப்போதும் மக்களை முதலில் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யச் சொல்கிறேன்.

பொதுவான லேசான எதிர்வினைகள் சிவத்தல், அரிப்பு அல்லது லேசான சொறி. நீங்கள் குப்பைகள் சேர்க்கப்பட்ட பொருளைப் பயன்படுத்தினால் அல்லது லில்லி குடும்பத்தைச் சேர்ந்த தாவரங்களுக்கு (வெங்காயம் அல்லது பூண்டு போன்றவை) ஒவ்வாமை இருந்தால் இது வழக்கமாக நடக்கும்.

எதிர்வினைகளைத் தவிர்ப்பது எப்படி? உங்கள் முழங்கையின் உட்புறத்தில் ஒரு பேட்ச் சோதனையை உங்கள் வடுவில் தடவுவதற்கு 24 மணி நேரத்திற்கு முன் செய்யுங்கள். நீங்கள் எந்த சிவப்பையும் பெறவில்லை என்றால், நீங்கள் செல்ல நல்லது. எளிமையானது.

வடுக்கள் மீது கற்றாழை சாற்றை பயன்படுத்துவதை யார் தவிர்க்க வேண்டும்? * கற்றாழை அல்லது லில்லி குடும்ப தாவரங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் * இன்னும் ஆறாத ஆழமான திறந்த காயங்கள் உள்ளவர்கள் (அது மூடப்படும் வரை காத்திருங்கள்!) * நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள்-முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

எனக்கு ஒரு வாடிக்கையாளர், ராஜ், 42, சிகாகோவைச் சேர்ந்த ஆசிரியர் இருந்தார், அவர் ஜூலை 2023 இல் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் வடுவுடன் என்னிடம் வந்தார். அவர் ஒரு மருந்துக் கடையில் ஆல்கஹால் மற்றும் நறுமணம் நிறைந்த அலோ வேரா ஜெல்லைப் பயன்படுத்தினார். நாங்கள் அவரை சுத்தமான கற்றாழை சாற்றிற்கு மாற்றினோம், மூன்று நாட்களில் எரிச்சல் போய்விட்டது. எளிதான திருத்தம், ஒரு மோசமான தயாரிப்பு தேர்வு.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

தழும்புகளுக்கு கற்றாழை சாற்றைப் பயன்படுத்துவதன் முடிவுகளைப் பார்க்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

இது உங்கள் வடு எவ்வளவு பழையது என்பதைப் பொறுத்தது. புதிய தழும்புகளுக்கு (3 மாதங்களுக்கும் குறைவான வயது), நீங்கள் வழக்கமாக 2-4 வாரங்களில் குறைவான சிவப்பையும், 6-8 வாரங்களில் குறிப்பிடத்தக்க அமைப்பு மேம்பாடுகளையும் காண்பீர்கள். பழைய தழும்புகளுக்கு (1 வயதுக்கு மேல்), 10-12 வாரங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், மென்மையாகவும் மங்கலாகவும் தெரியும். நான் முன்பு குறிப்பிட்ட 2023 ஆய்வில், 8 வாரங்கள் தினசரி இருமுறை பயன்படுத்திய பிறகு மிகப்பெரிய மாற்றங்கள் நிகழ்ந்தன, எனவே சீக்கிரம் விட்டுவிடாதீர்கள். நீங்கள் எவ்வளவு விண்ணப்பிக்கிறீர்கள் என்பதை விட நிலைத்தன்மை முக்கியமானது.

நான் கற்றாழை சாற்றை மற்ற வடு சிகிச்சை தயாரிப்புகளுடன் பயன்படுத்தலாமா?

ஆம், உண்மையில், இது மிகவும் ஓவர்-தி-கவுண்டர் வடு சிகிச்சைகளுடன் நன்றாக இணைகிறது. கற்றாழை சாற்றை உங்கள் வடு முழுவதும் உறிஞ்சுவதற்குப் பயன்படுத்திய பிறகு 15 நிமிடங்கள் காத்திருந்து, பின்னர் உங்கள் மற்ற தயாரிப்பை மேலே தடவவும். வாரத்திற்கு 1-2 முறைக்கு மேல் எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்டுகளுடன் கலக்க நான் பரிந்துரைக்கவில்லை, ஏனெனில் இது பெரும்பாலான தோல் வகைகளுக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் ட்ரெடினோயின் போன்ற பரிந்துரைக்கப்பட்ட வடு சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், முதலில் உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும், ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில் கற்றாழை சாற்றை உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்ப்பது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது.

கற்றாழை சாறு முகப்பரு தழும்புகளுக்கு பாதுகாப்பானதா?

முற்றிலும். சிவப்பு, வீக்கமடைந்த பிந்தைய முகப்பரு மதிப்பெண்களுக்கு இது உண்மையில் எனக்கு பிடித்த இயற்கை விருப்பங்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது சிவப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் துளைகளை அடைக்காது (இது காமெடோஜெனிக் அல்ல, இது ஆடம்பரமான சொல்). மியாமியைச் சேர்ந்த கல்லூரி மாணவியான லீலா, 22, என்ற வாடிக்கையாளர் என்னிடம் இருந்தார், அவள் கன்னங்களில் முகப்பருவுக்குப் பிந்தைய சிவப்பு புள்ளிகள் மங்காது. மே 2021 இல் தனது க்ளென்சருக்குப் பிறகு அவர் தினமும் கற்றாழை சாற்றைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினார், ஆகஸ்ட் மாதத்திற்குள், பெரும்பாலான சிவத்தல் போய்விட்டது. இது ஆழமான முகப்பரு வடுக்களை முற்றிலுமாக அகற்ற உதவாது, ஆனால் இது சிவப்பு புள்ளிகளை மறைத்து, அமைப்பை மிகவும் மென்மையாக்கும். அதுவே அவளுக்குச் செய்தது.

முடிவுரை

அதனால், நான் கிளினிக்கில் வேலை பார்த்தது மற்றும் எனது சொந்த அனுபவத்திலிருந்து படிப்படியாக, தழும்புகளுக்கு கற்றாழை சாற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது.

முக்கிய விஷயங்களை மீண்டும் சொல்கிறேன்: உங்கள் சருமத்தை சரியாகத் தயாரிக்கவும், எந்த குப்பையும் இல்லாமல் சுத்தமான கற்றாழை சாற்றை எடுக்கவும், உங்கள் வடுவின் வயதுக்கு ஏற்ற தினசரி வழக்கத்தைப் பின்பற்றவும், எரிச்சலைத் தவிர்க்க முதலில் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யவும், மேலும் உண்மையான முடிவுகளைப் பார்க்க குறைந்தபட்சம் 8 வாரங்களுக்கு அதைக் கடைப்பிடிக்கவும்.

கற்றாழை சாறு ஆழமான பழைய தழும்புகளை முற்றிலுமாக அழிக்கும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம், ஆனால் அது சிவப்பை முற்றிலும் குறைக்கும், அமைப்பை மென்மையாக்கும், மேலும் அவை குறைவாக கவனிக்கப்படும். இது பல வாடிக்கையாளர்களுக்கு வேலை செய்வதை நான் பார்த்திருக்கிறேன், மேலும் இது எனது சொந்த வடுவிற்கும் வேலை செய்தது.

வடுக்களுக்கு கற்றாழை சாற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே முயற்சித்திருந்தால், உங்கள் அனுபவம் என்ன என்பதை நான் கேட்க விரும்புகிறேன். இது உங்களுக்கு வேலை செய்ததா? ஒரு கருத்தை விடுங்கள் மற்றும் எனக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்!

இந்த இயற்கை வடு சிகிச்சையை நீங்கள் எப்போதாவது முயற்சித்திருக்கிறீர்களா? நீங்கள் என்ன நினைத்தீர்கள்?