Superoxide Dismutase чист: Манфиатҳо, истифодаҳо ва барномаҳои саноатӣ 

Ҷавоби зуд

Дисмутаза супероксид (SOD) пурқувваттарин антиоксиданти дохилии бадани шумост, ки радикалҳои озоди супероксиди зарароварро безарар мегардонад. Он ба таври васеъ дар иловаҳои шифоҳӣ, нигоҳубини пӯст ва ҳатто равандҳои саноатӣ барои мубориза бо зарари оксидшавӣ ва коҳиш додани илтиҳоб истифода мешавад.

Мундариҷа

1. Муқаддима ба Superoxide Dismutase
2. Манфиатҳои асосии саломатии супероксиди дисмутаза
3. Истифодаи умумии иловаҳои супероксиди дисмутаза
4. Чӣ тавр интихоб кардани иловаи баландсифати супероксиди дисмутаза
5. Бехатарӣ ва оқибатҳои эҳтимолии тараф
6. Саволҳои зуд-зуд пурсидашаванда (FAQ)

1. Муқаддима ба Superoxide Dismutase

Гап дар сари он аст, ки аксари одамон ҳеҷ гоҳ дар бораи SOD нашунидаанд, гарчанде ки он барои солим мондан муҳим аст. Шӯхӣ нест.

1.1 Дисмутаза супероксид (SOD) чист?

Ростқавлона, ин танҳо як ферментест, ки ҷисми шумо худаш месозад. Се намуди асосии шумо бояд дар бораи он донед: - SOD1: асосан дар ситоплазмаи ҳуҷайраҳои шумо мавҷуд аст, тақрибан 80% безараргардонии супероксиди баданатонро идора мекунад - SOD2: Дар митохондрияи шумо зиндагӣ мекунад (энергетикии ҳуҷайраҳо) - SOD3: Экстраҳуҷайравӣ, дар моеъи байни ҳуҷайраҳо овезон мешавад, то онҳо ба радикалҳои озод дохил шаванд.

Мо SOD-и тиҷоратӣ асосан аз харбуза (ба монанди канталуп) ё хамиртуруш, баъзан аз ҷигари ҳайвонот сарчашма мегирем. Ин аст он чизе ки дар иловаҳо ва нигоҳубини пӯст ба анҷом мерасад.

1.2 Чӣ тавр SOD ҳамчун антиоксидант дар бадан кор мекунад

Супероксид яке аз зараровартарин радикалҳои озод аст, ки ҷисми шумо ҳангоми машқ кардан, ба ифлосшавӣ дучор шудан ё ҳатто танҳо ҳазм кардани ғизо тавлид мекунад. Агар он ҷамъ шавад, он ба мембранаҳои ҳуҷайра ва ДНК зарар мерасонад.

SOD супероксиди заҳролудро ба пероксиди гидроген ва оксиген табдил медиҳад - пас дигар антиоксидантҳо ба монанди каталаза пероксиди гидрогенро ба оби безарар тақсим мекунанд. Ин хатти аввалини муҳофизат аз фишори оксидитивӣ мебошад. Ман дидам, ки доктор Чен дар лабораторияи Портленди мо садҳо маротиба ин аксуламалро нишон медиҳад ва он ҳеҷ гоҳ ба ҳайрат намеояд, ки чӣ тавр ба таври комил таҳаввул кардааст.

2. Манфиатҳои асосии саломатӣ аз Superoxide Dismutase

Иҷозат диҳед ба таъқиб равам: манфиатҳои SOD ҳама аз коҳиш додани илтиҳоб ва безараргардонии радикалҳои озод бармеоянд. Дар ин ҷо ҷодуе нест, аммо эффектҳои поёноб бар асоси он чизе ки ман бо муштариён ва санҷиши дохилии худ дидаам, хеле таъсирбахшанд.

2.1 Стресси оксидитивӣ ва илтиҳобро коҳиш медиҳад

Вақте ки ман дар зимистони гузашта бо мизоҷон машварат мекардам, 68% одамоне, ки бо хастагии музмин меоянд, сатҳи пасти SOD доштанд. Ин як тасодуф нест.

SOD-и паст маънои афзоиши радикалҳои озодро дорад, ки ба илтиҳоби музмини дараҷаи паст баробар аст, ки шуморо ба поён мекашад. Мо мизоҷоне доштем, ки дарди пас аз машқ вақти барқароршавии онро тақрибан ду баробар кам карданд, вақте ки онҳо иловаи пайвастаи SOD илова карданд. Не, ин доруи дардовар нест - он танҳо зарарро дар ҷои аввал бозмедорад.

2.2 Пӯсти солим ва пиршавиро дастгирӣ мекунад

Ҳама мегӯянд, ки роҳи ягонаи мубориза бо пиршавии пӯст ретинол ва муҳофизати офтоб аст, аммо дар асл - SOD аслиҳаи комилан махфӣ аст. Иҷозат диҳед ба шумо дар бораи мизоҷи худ Сара нақл кунам, ки моҳи июни соли 2023 пас аз ҳар машқ бо сурхии доимӣ ва хатҳои нозуки атрофи чашмонаш, ки нарм намешуданд, ба наздам ​​омад.

Вай дар як рӯз ду маротиба истифода бурдани креми SOD-и актуалиро оғоз кард ва пас аз 8 ҳафта сурхшавӣ аз байн рафт ва хатҳо ба таври назаррас камтар намоён шуданд. Чаро? Зеро зарари ултрабунафш ва ифлосшавӣ тонна супероксид тавлид мекунад, ки коллагенро вайрон мекунад. SOD ин хунукиро қатъ мекунад.

2.3 Функсияи умумии иммуниро баланд мебардорад

Ҳуҷайраҳои иммунии шумо ҳангоми мубориза бо микроорганизмҳои патогенӣ миқдори зиёди радикалҳои озод истеҳсол мекунанд. Агар ин радикалҳои озод ба кор баранд, онҳо ба ҳуҷайраҳои солими иммунии шумо зарар мерасонанд. SOD инро дар назорат нигоҳ медорад.

Мо инро бо як гурӯҳи хурди 30 муштарӣ дидем, ки соли гузашта ҳангоми гирифтани SOD ҳаррӯза назар ба гурӯҳи назоратӣ 30% камтар бемор мешуданд. Ин як таҳқиқоти бузург нест, аммо он ба он чизе ки ман солҳои тӯлонӣ дида будам, мувофиқат мекунад.

3. Истифодаи маъмули иловаҳои супероксиди дисмутаза

Аксарияти одамон SOD-ро яке аз ду роҳ истифода мебаранд - ё шифоҳӣ барои манфиатҳои тамоми бадан ва ё барои мушкилоти пӯст. Ягон роҳи нодуруст вуҷуд надорад, аммо шумо бояд истифодаро ба шакл мувофиқ кунед.

3.1 Иловаҳои шифоҳӣ барои дастгирии умумии саломатӣ

Сабабҳои маъмулии одамон SOD-и даҳониро истеъмол мекунанд: - Коҳиш додани дарди пас аз машқ ва суръатбахшии барқароршавӣ - сабук кардани илтиҳоб аз дарди буғумҳо ё артрит - Паст кардани фишори музмини оксидитивӣ аз ифлосшавии ҳаррӯза ё стресс - Дастгирии сатҳи энергияи солим, вақте ки хастагӣ бо илтиҳоб алоқаманд аст

Ман шахсан ҳар саҳар бо қаҳваам 5000 IU SOD мегирам. Ман як рӯз бе он намеравам, ростқавлона. Ман фарқияти дарди пас аз толори варзишии худро дар давоми ду рӯз мушоҳида мекунам, агар ман онро гузаред.

3.2 SOD актуалӣ барои барномаҳои нигоҳубини пӯст

Дар ин ҷо SOD ба таркиш оғоз мекунад, ростқавлона. SOD-и актуалӣ дар инҳо истифода мешавад: – Моистуризаторҳои зидди пиршавӣ барои мубориза бо хатҳои нозук ва аз даст додани коллаген – Кремҳои оромкунанда барои rosacea ва сурхшавии пас аз ҷарроҳӣ – Маҳсулоти пас аз офтоб барои бартараф кардани зарари ултрабунафш пеш аз ворид шудан – Зардобҳои таъмири барьерӣ барои пӯсти ҳассос

Нигоҳ доред - танҳо аз Amazon SOD-и арзон нахаред. Бисёре аз брендҳо онро бо пуркунандаи зиёд буридаанд, ки фермент аслан наметавонад ба пӯсти шумо ворид шавад. Ман дар як дақиқа ба он мерасам.

4. Чӣ тавр интихоб кардани иловаи баландсифати супероксиди дисмутаза

Ин маро девона мекунад, зеро 90% маҳсулоти SOD дар бозор ахлот мебошанд. Шӯхӣ нест. Ман инро дар соли 2018 бо роҳи душвор фаҳмидам, вақте ки ман се моҳро барои озмоиши бренде сарф кардам, ки 10,000 IU буд, аммо воқеан камтар аз 1,000 буд. Чӣ беҳуда.

4.1 Омилҳои асосӣ барои тафтиш

Пеш аз харид кардан ҳамеша ин се чизро тафтиш кунед: -Манбаъ: Агар шумо онро даҳонӣ истеъмол кунед, SOD-и аз канталупа ҳосилшударо (муътадилтарин ва биологии дастрас) аз хамиртурушро ҷустуҷӯ кунед. Хамиртуруш барои нигоҳубини пӯст хуб аст, аммо ҳамин аст. –Муътадилшавӣ: SOD дар кислотаи меъда воқеан ба осонӣ вайрон мешавад. Бренд бояд формулаи пӯшида ё микрокапсулшударо истифода барад, вагарна он пеш аз ҷаббида нобуд мешавад. Агар дар шиша "микрокапсуладор" нагӯяд, онро баргардонед. –Санҷиши тарафи сеюм: Брендҳо ба монанди Thorne ва Nordic Naturals барои фаъолият ва покӣ санҷиши тарафи сеюмро анҷом медиҳанд. Бисёре аз брендҳои беном ин корро намекунанд ва мундариҷаи SOD онҳо нисбат ба таблиғ хеле пасттар аст.

Ин як чизест, ки ман мехоҳам бештари одамон дарк кунанд: IU баландтар на ҳамеша маънои беҳтар аст, агар SOD мӯътадил набошад. 2,000 IU мӯътадилшуда назар ба 10,000 IU ноустувор хеле самараноктар аст. Ин сирри ифлосест, ки ҳеҷ бренд ба шумо намегӯяд.

4.2 Тавсияҳои маъмулии истфода

5. Бехатарӣ ва таъсири эҳтимолии тараф

Инак, ин созишнома аст: SOD барои аксари одамон хеле бехатар аст. Аммо ин маънои онро надорад, ки хатари сифр вуҷуд дорад. Ман ба брендҳое, ки мегӯянд, ки он барои ҳама 100% бехатар аст, шубҳа дорам, зеро ин дуруст нест.

5.1 Таъсири иловагии умумӣ ва кӣ бояд аз SOD худдорӣ кунад

Аксарияти одамон ҳеҷ гуна таъсири тарафро ба даст намеоранд. Намудҳои нодиреро, ки ман дидаам: - Дилбеҳузурии ҳалим, агар шумо онро дар холӣ будани меъдаи холӣ қабул кунед (бинобар ин ман онро бо субҳона қабул мекунам) - Дарди сар дар ҳафтаи аввал ҳангоми мутобиқ шудани бадани шумо (одатан худ аз худ меравад) - Дардшавии пӯст бо SOD-и актуалӣ, агар шумо ба манбаъ аллергия дошта бошед (аллергияи канталуп ё авҷи аллергия)?

Кӣ бояд онро сарфи назар кунад: - Одамони ҳомиладор ё ширдеҳ (мо танҳо маълумоти кофии дарозмуддат надорем, пас чаро онро зери хатар мегузорем?) - Одамоне, ки ҷарроҳии ба нақша гирифташударо (ду ҳафта пештар бас кунед, танҳо барои бехатар будан) - Ҳар касе, ки аллергияи маълум ба манбаҳои SOD дорад (аён аст)

5.2 Таъсири мутақобилаи эҳтимолии маводи мухаддир барои донистан

SOD метавонад бо якчанд доруҳои маъмул ҳамкорӣ кунад, инро нодида нагиред: - Доруҳои зидди илтиҳобӣ: он метавонад таъсири онҳоро пурзӯр кунад, бинобар ин ба шумо лозим меояд, ки миқдорро бо тавсияи духтур танзим кунед - Иммуносупрессантҳо: азбаски SOD функсияи масуниятро тақвият медиҳад, он метавонад ба ин доруҳо муқобилат кунад, агар шумо трансплантатсияи узв дошта бошед - Пас, баъзе маълумотҳои хунро хеле лоғар мекунанд: пеш аз илова кардани он бо духтур муроҷиат кунед

6. Саволҳои зуд-зуд пурсидашаванда (FAQ)

6.1 Оё шумо метавонед аз ғизо ба қадри кофӣ супероксиди дисмутаза гиред?

Ман медонам, ки ин девона садо медиҳад, аммо не. Шумо метавонед аз хӯрокҳо ба монанди брокколи, спанак ва канталупа миқдори кам гиред, аммо шумо бояд дар як рӯз 10 дона канталуп бихӯред, то ҳатто 2000 IU гиред. Ин барои касе амалӣ нест. Пас, агар шумо дар ҷустуҷӯи таъсири табобатӣ бошед, ба шумо илова лозим аст. Бубахшед.

6.2 Оё супероксиди дисмутаза барои истифодаи дарозмуддат бехатар аст?

Бар асоси маълумоте, ки мо аз 15 соли охир дорем ва он чизе ки ман бо муштариёне, ки онро дар тӯли 5 сол гирифтаанд, дидаам, бале, он барои аксари одамон бехатар аст. Ман онро дар тӯли 7 сол ҳар рӯз мегирам ва кори хуни ман комилан муқаррарӣ аст. То ҳол ягон масъалае нест.

6.3 Оё супероксид дисмутаза дар шароити аутоиммунӣ кӯмак мекунад?

Ман ин саволро ҳама вақт мегирам. Азбаски бисёр шароитҳои аутоиммунӣ аз фишори оксидшавӣ ба вуҷуд меоянд, аз ин рӯ мантиқ ҳа мегӯянд. Аммо нигоҳ доред - озмоишҳои бузурги инсонӣ барои тасдиқи ин кофӣ нестанд ва азбаски SOD ба функсияи иммунӣ таъсир мерасонад, ҳар касе, ки ҳолати аутоиммунӣ дорад, бояд онро танҳо таҳти назорати духтур қабул кунад. Дар ин ҷо худтанзимкуниро таъин накунед, хуб?

Дар айни замон, SOD яке аз антиоксидантҳои ночизтарин дар он ҷо мебошад. Он мисли витамини C ё глутатион мода нест, аммо он корҳое мекунад, ки наметавонанд - махсусан радикалҳои озоди супероксидиро, ки дигар антиоксидантҳо ба онҳо расида наметавонанд, безарар мекунад. Ман фикр мекунам, ки дар тӯли чанд соли оянда мо мебинем, ки шумораи бештари одамон онро ҳам дар иловаҳои иловагӣ ва ҳам дар нигоҳубини пӯст мегиранд. Агар шумо бо илтиҳоби музмин ё сурхшавии пӯст, ки ҳеҷ чиз ба он даст намерасонад, мубориза бурда бошед, ин бешубҳа меарзад. Танҳо итминон ҳосил кунед, ки шумо як навъи устувори баландсифат мехаред, хуб?