بىخەتەر ، ئۈنۈملۈك تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرىنىڭ ئەمەلىي قوللانمىسى 

تېز جاۋاب

ئەگەر سىز بارلىق يېشىل گۈزەللىك تىجارىتىنىڭ بېسىلىپ قالغانلىقىنى ھېس قىلىپ باققان بولسىڭىز ، تەبىئىي گىرىم بويۇملىرى قانداق تاللاشنى بىلگەندە ھەقىقىي ، مۇلايىم پايدىلارنى بېرەلەيدۇ. بۇ قوللانما تەبىئىي ھۆسن تۈزەش تەركىبلىرىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ، ساختا نەرسىلەرنى قانداق بايقاش ۋە قايسى تېرە تۈرىگە ماس كېلىدىغانلىقىنى پارچىلايدۇ.

مەزمۇن جەدۋىلى

1. تونۇش: تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرى دېگەن نېمە؟
2. تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرىنى ئىشلىتىشنىڭ ئاساسلىق پايدىسى
3. كۆپ ئۇچرايدىغان تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرى ۋە ئۇلارنىڭ ئىشلىتىلىشى
4. بىخەتەر ، ئۈنۈملۈك تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرىنى قانداق تاللاش كېرەك
5. بىلىش مۇمكىنچىلىكى بولغان خەتەر ۋە خاتا قاراش
6. دائىم سورايدىغان سوئاللار (سوئال)
7. خۇلاسە: تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرىغا ئالماشتۇرۇش ئەرزىمدۇ؟

1. تونۇشتۇرۇش: نېمە تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرى?

دېمەك ، ئىش شۇكى ، كۆپىنچە كىشىلەرنىڭ بۇ يەردە ئېنىق ئېنىقلىمىسى يوق.

تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرى ئۆسۈملۈك ، مىنېرال ماددىلار ياكى باشقا تەبىئىي پەيدا بولىدىغان ماددىلاردىن بىۋاسىتە ھاسىل بولىدۇ ، ئىشلەپچىقىرىش جەريانىدا ئەڭ ئاز پىششىقلاپ ئىشلەيدۇ. بىرىكمە گىرىم بۇيۇملىرى تەجرىبىخانىدا خىمىيىلىك بىرىكتۈرۈش ئارقىلىق بارلىققا كېلىدۇ ، كۆپىنچە نېفىتنى ئاساس قىلغان دەسلەپكى ماتېرىياللاردىن.

ساقلاپ تۇرۇڭ ، بۇ بارلىق بىرىكمە ماددىلارنىڭ ناچارلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ ، مەن كېيىن ئۇنىڭغا يېتىمەن. ئەمما يېقىنقى ئۈچ يىلدا تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرىغا بولغان ئېھتىياج مۇتلەق ئاشتى.

2000-يىلدىكى ئامېرىكا گۈزەللىك سېتىۋالغۇچىلارنىڭ 2023-يىلدىكى تەكشۈرۈشىدە بايقىلىشىچە ،% 68 ئاكتىپلىق بىلەن تەبىئىي گىرىم بويۇملىرى بار مەھسۇلاتلارنى ئىزدەيدىكەن ، بۇ 2020-يىلدىكى% 41 ئىدى. بۇ بىر چوڭ سەكرەش ، بىلەمسىز؟

راستىنى ئېيتقاندا ، مەن ئۇنىڭغا ئېرىشتىم. كىشىلەر تېرىسىگە تەلەپپۇز قىلالمايدىغان ئىختىيارى نەرسىلەرنى قويۇشتىن بىزار.

قانداقلا بولمىسۇن. يۆتكىلىش.

2. ئىشلىتىشنىڭ مۇھىم پايدىسى تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرى

مەن ئەمەلىيىتىمدە كۆرگەن ئەڭ چوڭ پايدا - ساقلاپ تۇرۇڭ ، مەن پەقەت ئوزۇقلۇق بىلەنلا شۇغۇللانمايمەن ، ئورېگون شىتاتىنىڭ پورتلاند شەھرىدىن كەلگەن بىر كىچىك گۈزەللىك ماركىسى ئۈچۈن مەسلىھەت سورايمەن ، شۇڭا مەن خېرىدارلارنىڭ تېرە مەسىلىسىنى ھەر ۋاقىت كۆرىمەن - قانداقلا بولمىسۇن ، ئەڭ چوڭ پايدىسى سەزگۈر تېرىگە بولغان غىدىقلىنىش ئاز.

مەن 2023-يىلى 3-ئايدا ئوخېئو شىتاتىنىڭ كولۇمبۇس شەھرىدىن كەلگەن 28 ياشلىق باشلانغۇچ مەكتەپ ئوقۇتقۇچىسى لىلا بىلەن بىللە ئىشلىدىم.

بىز ئۇنى تەبىئىي گىرىم بويۇملىرى بار ئاددىي نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسىگە ئالماشتۇردۇق ، ئۈچ ھەپتە ئىچىدە قىزىللىق% 90 يوقاپ كەتتى. چاقچاق يوق.

تۆۋەن مۇھىت تەسىرى يەنە بىر چوڭ قوشۇمچە. كۆپىنچە تەبىئىي گىرىم بويۇملىرى بىئولوگىيىلىك پارچىلىغىلى بولىدۇ ، شۇنداقمۇ؟ ھەمدە ئۇلارنى مەنبەلىك تەركىبلەرنى سىجىل ئىشلىتىدىغان نۇرغۇن ماركىلار ئەخلەت مەيدانى ۋە سۇ سىستېمىسىغا كىرىدىغان ئەخلەتلەرنىڭ ئازلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.

بۇ يېمەكلىك دۇكىنىغا قايتا ئىشلەتكىلى بولىدىغان سومكىنى ئېلىپ كەلگەنگە ئوخشاش ، ئەمما يۈزىڭىز ئۈچۈن. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ قوشۇلىدىغان كىچىك تاللاش.

كىشىلەر ھەمىشە ئويلىمايدىغان يەنە بىر پايدا: كۆپىنچە ياخشى فورمۇلالاردا يوشۇرۇن قاتتىق خىمىيىلىك ماددىلار يوق. توختاڭ ، دېدىمكۆپىنچىسى، مەن ھەممىنى دېمەيمەن ، كېيىن خەتەرگە دۇچ كېلىمىز. ئەمما تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرىغا ئەھمىيەت بېرىدىغان نۇرغۇن ماركىلار تېرىڭىزگە ھېچقانداق پايدىسى يوق ، ئەمما ئولتۇرۇپ مەسىلە كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئىختىيارى تولدۇرغۇچنى كېسىپ تاشلايدۇ.

3. ئورتاق تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرى ۋە ئۇلارنىڭ ئىشلىتىلىشى

مەن بارلىق تەبىئىي گىرىم بويۇملىرى ئىچىدە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئۆسۈملۈكنى ئاساس قىلغان مايدىن باشلايلى.

جوجوبا مېيى ئەمەلىيەتتە تېرىمىز تەبىئىي ئىشلەپچىقارغان ياغقا ھەقىقەتەن ئوخشايدۇ ، شۇڭا ئۇ كۆپىنچە كىشىلەرگە تەر تۆشۈكچىلىرىنى توسىمايدۇ. يېنىك سۇ تولۇقلاش بىلەن بىللە مايلىق تېرىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشقا ناھايىتى ماس كېلىدۇ.

ئارگان مېيى تېخىمۇ مول ، ۋىتامىن E قاچىلانغان بولۇپ ، كېچىدە ئازراق نەملىككە ئېھتىياجلىق قۇرغاق ياكى پىشقان تېرىگە ماس كېلىدۇ. كوكۇس مېيى دەرىجىدىن تاشقىرى تالاش-تارتىش قوزغىدى ، سەمىمىيلىك بىلەن ئېيتقاندا ، بەزى كىشىلەر بەدەننى نەملىك ساقلاش دورىسى بىلەن قەسەم قىلىدۇ ، ئەمما دانىخورەك يۈز تېرىسىدىكى تەر تۆشۈكچىلىرىنى توسۇۋالىدۇ ، شۇڭا ئۇ يەردە پەقەت بىر باش بار.

كېيىنكىسى: ئۆسۈملۈكلەر جەۋھىرى ، يەنە بىر دەرىجىدىن تاشقىرى مودا بولغان تەبىئىي گىرىم بويۇملىرى.

ئالوي بولسا ھەممە ئادەم بىلىدۇ. ئۇ ئاپتاپتا كۆيۈشنى پەسەيتىدۇ ، ساقال قويغاندىن كېيىن غىدىقلىنىشنى پەسەيتىدۇ ھەمدە گېلى نەملىك ساقلاش سۇيۇقلۇقىغا يېنىك سۇ تولۇقلايدۇ. مەن ياز پەسلىدە توڭلاتقۇدا ساپ ئالوي گېلىنى ساقلايمەن ، چاقچاق يوق.

راكنىڭ جەۋھىرى دەرىجىدىن تاشقىرى سەزگۈر ، قىزىلگۈل ئاسان تېرىگە نىسبەتەن ناھايىتى ياخشى. دوكتور ئېلىنا ماركۇزنىڭ 2022-يىلدىكى تەتقىقاتىھۆسن تۈزەش ژورنىلىتېرە راكىغا گىرىپتار بولغانلارنىڭ تۆت ھەپتە ئىچىدە ئۆتكۈنچى قىزىللىقنى% 32 تۆۋەنلىتىدىغانلىقىنى بايقىدى.

بۇ تەبىئىي تەركىب ئۈچۈن خېلى پۇختا سانلىق مەلۇمات ، شۇنداقمۇ؟

ئاندىن بىزدە تەبىئىي لاي ۋە مىنېرال ماددىلار بار ، بۇلار كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرىنى تازىلايدۇ.

سىنك ئوكسىد مەن ئىنتايىن ياخشى كۆرىدىغان مىنېرال ماددا ، ئۇ مەن ھازىر ئىشلىتىۋاتقان بىردىنبىر فىزىكىلىق ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى ، 2021-يىلى خىمىيىلىك ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيىغا بولغان ئىنكاسىم ناچار بولغاندىن كېيىن ، ئۇ تېرىنىڭ ئۈستىدە ئولتۇرۇپ ئۇلترا بىنەپشە نۇرنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ ، بەدەنگە غەلىتە سۈمۈرۈلمەيدۇ.

يان كۆز قاراش - سىزگە تاشقى قىرغاققا ساياھەتكە بارغاندا بۇنداق ناچار ئىنكاسقا ئېرىشكەنلىكىمنى ئېيتتىممۇ؟ مەن ئىككى كۈن پەمىدۇرغا ئوخشاپ قالدىم. قىزىقارلىق ئەمەس. ماقۇل ، قايتىپ كەلدى.

4. بىخەتەر ، ئۈنۈملۈك تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرى مەھسۇلاتلىرىنى قانداق تاللاش كېرەك

بولىدۇ ، بۇ مەن سىزگە يېشىل تازىلاشنىڭ ھەممە يەردە ئىكەنلىكىنى ئېيتىپ بېرىدىغان قىسىم. شۇڭا نۇرغۇن ماركىلار بوتۇلكىنىڭ ئالدىغا «تەبىئىي» قويۇپ ، ئاندىن ئۇنى% 70 بىرىكمە تولدۇرغۇچ بىلەن تولدۇرىدۇ. ئۇ مېنى ساراڭ قىلىپ قويىدۇ.

تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرىنى ئىزدىگەندە بەلگىنى قانداق ئوقۇيسىز؟ بوتۇلكىنىڭ ئالدى تەرىپىنى ئەمەس ، تەركىب تىزىملىكىدىن باشلاڭ. ئەگەر بىرىنچى تەركىب سۇ بولسا ، ئۈچىنچىسى سىز تەلەپپۇز قىلالمايدىغان بىرىكمە پۇراق بولسا ، ئۇ قىزىل بايراق.

ئەگەر «تەبىئىي تەم / خۇشپۇراق» تىزىملىكتە يۇقىرى بولسا ، يىراقلاپ كېتىڭ. ھەتتا تەبىئىي پۇراقلارمۇ سەزگۈر تېرىنى غىدىقلاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

تەبىئىي گىرىم بويۇملىرى بار مەھسۇلاتلارنى سېتىۋالغاندا قانداق گۇۋاھنامىلەرنى ئىزدەشىڭىز كېرەك؟

• USDA ئورگانىك: بۇ كەم دېگەندە 95% تەركىبنىڭ ئورگانىك ئىكەنلىكى ، بىرىكمە دېھقانچىلىق دورىسى ياكى ئوغۇت ئىشلەتمىگەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ كۆپىنچە ئۆسۈملۈكنى ئاساس قىلغان تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرىنىڭ ئالتۇن ئۆلچىمى.
• Ecocert: بۇ ياۋروپانىڭ گۇۋاھنامىسى بولۇپ ، كەم دېگەندە% 95 تەبىئىي مەنبە تەركىبلىرى ۋە ئېغىرلىقى بويىچە% 10 ئورگانىك تەركىب تەلەپ قىلىدۇ. ئۇنىڭدا يەنە سىجىل مەنبەگە مۇناسىۋەتلىك قاتتىق قائىدىلەر بار.
• سەكرەش بۆرىسى: بۇ ھېچقانداق ھايۋانات سىنىقىنى ئىسپاتلىمايدۇ ، بۇ تەبىئىي گىرىم بويۇملىرىنى ئىزدەيدىغان نۇرغۇن كىشىلەرگە نىسبەتەن چوڭ قوشۇش.

ساقلاپ تۇرۇڭ ، ياخشى تەبىئىي گىرىم بويۇملىرىغا ئېرىشىش ئۈچۈن كىچىككىنە بىر بوتۇلكا يۈز مېيى ئۈچۈن 80 دوللار تۆلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. مەن 20 دوللاردىن تۆۋەن پۇختا گۇۋاھنامىسى بار ئېسىل دورا دۇكانلىرىنى تاپتىم. نېمىنى ئىزدەشنى بىلىشىڭىز كېرەك.

5. بىلىش مۇمكىنچىلىكى بولغان خەتەر ۋە خاتا قاراش

ئۇ يەردىكى ئەڭ چوڭ خاتا قاراش شۇكى ، بارلىق تەبىئىي = ھەمىشە بىخەتەر. بۇ پەقەت توغرا ئەمەس ، شۇنداقمۇ؟

زەھەرلىك چىۋىق تەبىئىي. بۇنى يۈزىڭىزگە قويمايسىز ، شۇنداقمۇ؟

تەبىئىي ھۆسن تۈزەش تەركىبلىرىدە دىققەت قىلىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان تەبىئىي ئاللېنگېن لاۋاندېر مېيى ، سىتروس جەۋھىرى ۋە بەزى دەرەخ ياڭاق مېيى قاتارلىق نەرسىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەگەر ياڭاق سەزگۈرلىكىنى بىلگەن بولسىڭىز ، مەھسۇلاتنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ھەمىشە ئارگان يېغى ياكى تاتلىق بادام يېغى قاتارلىق نەرسىلەرنىڭ بەلگىسىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.

مېنىڭ بىر خېرىدارىم بار ، يەنى 34 ياشلىق مىيا ، 2024-يىلى 1-ئايدا ، تېننېسسى شىتاتىنىڭ ناشۋىللې شەھرىدىكى گرافىك لايىھەلىگۈچى ، ئۇ لاۋانگۈل ۋە تاتلىق بادام يېغى بىلەن يېڭى تەبىئىي يۈز قان زەردابىنى ئىشلەتكەندىن كېيىن ، ئۇنىڭ يۈزىنىڭ ھەممە يېرىدە ھەرە كۆنىكىدە پەيدا بولدى. ئۇ ئۆزىنىڭ بادامغا بولغان سەزگۈرلۈكىنى بىلمەيتتى. ئۇنى تازىلاش ئۈچۈن ئىككى ھەپتە ستېروئىد كەتتى.

شۇڭلاشقىمۇ تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرى بار يېڭى مەھسۇلاتنى يۈزىڭىزگە سېلىشتىن بۇرۇن ، ھەمىشە قولىڭىزغا ياماق سىنىقى ئېلىپ بارىسىز. ھەمىشە.

يەنە بىر ئىش: تەبىئىي گىرىم بويۇملىرى بىرىكمە ماددىلارغا قارىغاندا يەنىلا ناچار بولىدۇ ، چۈنكى ئۇلارنىڭ ساقلاش مۇددىتىنى ئۇزارتىدىغان بارلىق قاتتىق بىرىكمە دورىلار يوق. شۇڭا ئۇلارنى مۇۋاپىق ساقلىشىڭىز كېرەك ، ئادەتتە سالقىن قاراڭغۇ جايدا ، ھەمدە ۋاقتى توشقاندىن كېيىن بوتۇلكىغا تاشلىشىڭىز كېرەك.

ساقلاپ تۇرۇڭ ، مەن 2020-يىلى ئۆزۈم بۇ خاتالىقنى سادىر قىلدىم. مەن بىر چوڭ بوتۇلكا ئورگانىك ئارگان مېيىنى سېتىۋالدىم ، ئۇنىڭ يېرىمىنى ئىشلىتىپ ، ئاندىن مۇنچا ئىشكاپىمدا بىر يىل ئۇنتۇپ قالدىم. ئۇ قاينام-تاشقىنلىققا چۆمدى ، ئۇنى يۈزۈمگە سېلىپ چىقىپ كەتكۈچە دىققەت قىلمىدىم. تەجرىبە-ساۋاق: ھەمىشە پۇراقنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ - مايسىمان پۇراق كونا بوياقلارغا ئوخشاش. Gross. پەقەت… پۇرىقى بولسا ئۇنى تاشلاڭ.

6. دائىم سورايدىغان سوئاللار (سوئاللار)

دانىخورەك كۆپ يۈز بېرىدىغان تېرىگە تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرى ياخشىمۇ؟

سەمىمىيلىك بىلەن تەركىبلەرگە باغلىق. جوجوبا مېيى ، كاۋلىن لاي ۋە چاي دەرىخى مېيى (سۇيۇقلاندۇرۇلغان!) غا ئوخشاش كومېدىيىلىك بولمىغان تەبىئىي گىرىم بويۇملىرى ئەمەلىيەتتە دانىخورەك ۋە يېپىشقاق تەر تۆشۈكچىلىرىنى تىنچلاندۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ ، بولۇپمۇ سىز ھازىر تېرىڭىزنى تارتىدىغان قاتتىق بىرىكمە يۇيۇش سۇيۇقلۇقى بار مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز. ئەمما ساپلاشتۇرۇلمىغان كوكۇس مېيىغا ئوخشاش ئېغىر تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرى تەر تۆشۈكچىلىرىنى توسۇۋېلىپ ، دانىخورەكنى تېخىمۇ يامانلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ھەمىشە يېڭى تەركىبلەرنى ياماقلاپ ، بۇزۇلۇشقا مايىل بولسىڭىز ، يېنىك تاللاشتا چىڭ تۇرۇڭ. 2023-يىلدىكى تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، يېنىك دەرىجىدىكى دانىخورەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ% 62 ى كومېدىيىلىك بولمىغان تەبىئىي گىرىم بويۇملىرىغا ئۆتكەندىن كېيىن ياخشىلىنىشنى كۆرگەن ، ئالدىنقى بىرىكمە ئادىتى بىلەن سېلىشتۇرغاندا% 48.

تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرى بىرىكمە مەھسۇلاتلارغا قارىغاندا تېز توشىدۇ؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ، شۇنداق. چۈنكى كۆپىنچە تەبىئىي گىرىم بويۇملىرى تەركىبىدە بىرىكمە مەھسۇلاتلارنى 2-3 يىل تۇراقسىز ساقلايدىغان پارابېنغا ئوخشاش كۈچلۈك بىرىكمە چىرىشتىن ساقلاش دورىسى يوق. كۆپىنچە تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرىنىڭ ساقلاش مۇددىتى 12-18 ئاي ، ئېچىلغاندىن كېيىنكى 3-6 ئاي ، كۆپىنچە بىرىكمە مەھسۇلاتلار ئېچىلغاندىن كېيىنكى 12-18 ئايغا سېلىشتۇرغاندا. مەھسۇلاتلىرىڭىزنىڭ ئۆمرىنى ئۇزارتالايسىز ، ئۇلارنى قۇياش نۇرىدىن يىراق ، سالقىن ، قۇرغاق جايدا ساقلىسىڭىز بولىدۇ ، ھەمدە بارمىقىڭىزنى ھەرگىزمۇ بىر قاچا مەھسۇلاتقا چىلاپ قويماڭ - ئۇنىڭ ئورنىغا پاكىز بەلغەم ئىشلىتىپ ، ئۇنىڭ باكتېرىيەنى تېزرەك كەلتۈرۈپ چىقىرىشىدىن ساقلىنىڭ.

«تەبىئىي» بىلەن «ئورگانىك» گىرىم بۇيۇملىرىنىڭ قانداق پەرقى بار؟

بۇ ئادەتتىن تاشقىرى كۆپ ئۇچرايدىغان سوئال ، راستىنى ئېيتقاندا FDA گىرىم بۇيۇملىرىغا كەلسەك ، «تەبىئىي» كە قارىتا رەسمىي رەسمىي ئېنىقلىما يوق ، شۇڭا ماركا پەقەت ئاز مىقداردا تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرى بولغان مەھسۇلاتلار ئۈچۈنمۇ بۇ ئاتالغۇنى خېلى بوش ئىشلىتەلەيدۇ. ئورگانىك دېگىنىمىز ، تەركىبلەر بىرىكمە دېھقانچىلىق دورىسى ، ئوت-چۆپ يوقىتىش دورىسى ياكى گېنى ئۆزگەرتىلگەن جانلىقلار ۋە USDA ئورگانىك ئارقا كۆرۈنۈشى قاتارلىق ئۈچىنچى تەرەپ گۇۋاھنامىسىسىز قەرەللىك سىناق قىلىشنى تەلەپ قىلىدۇ. مەھسۇلات ئورگانىك بولماي تۇرۇپ تەبىئىي بولىدۇ ، ئەمما مەھسۇلات كۆپىنچە تەبىئىي گىرىم بويۇملىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالماي تۇرۇپ ئورگانىك گۇۋاھنامە بېرەلمەيدۇ ، چۈنكى ئورگانىك ئۆلچەم كۆپىنچە بىرىكمە تەركىبلەرگە يول قويمايدۇ. بۇنىڭ مەنىسى بار ، شۇنداقمۇ؟

تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرى قېرىشقا قارشى تۇرالامدۇ؟

شۇنداق ، بەزى تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرىنىڭ قېرىشقا قارشى تۇرۇش رولى ئۈچۈن ئارقىسىدا ھەقىقەتەن پۇختا كلىنىكىلىق سانلىق مەلۇماتلار بار. مەسىلەن ، قىزىلگۈل ئۇرۇقى يېغىدا تەبىئىي ۋىتامىن A ۋە كەم بولسا بولمايدىغان ياغ كىسلاتاسى بار بولۇپ ، كوللاگېننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ۋە ئىنچىكە سىزىقلارنى راۋانلاشتۇرىدۇ ، 2021-يىلدىكى تەتقىقاتتا ھەر كۈنى 8 ھەپتە ئىشلەتكەندىن كېيىن تېرىنىڭ تۈزۈلۈشىنىڭ ياخشىلانغانلىقى بايقالغان. يېشىل چاي جەۋھىرىگە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار قاچىلانغان بولۇپ ، ئۇلترا بىنەپشە نۇرنىڭ تەسىرى ۋە بۇلغىنىشىنىڭ ئەركىن رادىكال بۇزۇلۇشىغا قارشى تۇرىدۇ ، بۇ بالدۇر قېرىشنىڭ ئەڭ چوڭ سەۋەبلىرىنىڭ بىرى. ئۇ چوڭقۇر قورۇقلارنىڭ رېتسېپلىق كۆرۈش تور پەردىسىگە ئوخشاش ئىشلىمەيدۇ ، ئەلۋەتتە ، ئەمما ئۇ ئىزچىل ئىشلەتكەندە ئىنچىكە سىزىقلار ۋە تۇتۇقلىقنى چىرايلىق ، تەدرىجىي ياخشىلايدۇ.

7. خۇلاسە: تەبىئىي ھۆسن تۈزەش تەركىبلىرىگە ئالماشتۇرۇش ئەرزىمدۇ؟

شۇڭا ، بۇنى ئوراپ باقاي. مېنىڭچە تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرى ھەممە ئادەمگە ماس كەلمەيدۇ ، مېنىڭچە بارلىق بىرىكمە ماددىلار يامان ئەمەس ، شۇنداقمۇ؟ بۇ پەقەت مېنىڭ قولۇم.

ئەگەر سىزدە ھەممە نەرسىگە ئىنكاس قايتۇرىدىغان دەرىجىدىن تاشقىرى سەزگۈر تېرە بولسا ، مۇلايىم تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرىغا ئالماشتۇرۇش ئومۇمىي ئويۇن ئۆزگەرتكۈچى بولالايدۇ. مەن ئۇنىڭ نۇرغۇن ئالاقىداشلىرىم ۋە خېرىدارلىرىم ئۈچۈن ئىشلەيدىغانلىقىنى كۆردۈم ، بۇ ناچار ئاپتاپتىن ساقلىنىش رېئاكسىيەسىدىن كېيىن ئۇمۇ ماڭا پايدىسى بولدى.

ئەمما تاپشۇرۇقنى ئىشلىشىڭىز كېرەك ، چۈنكى يېشىل تازىلاش ھەممە يەردە. سىز بەلگىنى تەكشۈرۈپ ، گۇۋاھنامە ئىزدەشىڭىز ھەمدە بارلىق تەبىئىي ئاپتوماتىك ياخشى دېگەن گەپ-سۆزلەردىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك. ھەمىشە سەزگۈرلۈكنى كۆزىتىڭ ، ياماق سىنىقى قىلىڭ ۋە ناچار مەھسۇلاتلارنى تاشلاڭ.

مەن تەبىئىي ھۆسن تۈزەش تەركىبلىرىنى ئىشلىتىش ئۈچۈن شەخسىي گۈزەللىك ئادىتىمنىڭ تەخمىنەن% 70 ىنى ئاستا-ئاستا ئالماشتۇردۇم ، تېرىلىرىم ئىلگىرىكىگە قارىغاندا تىنىچ. مەن يەنىلا مەن ئۈچۈن ھەقىقەتەن ياخشى ئىشلەيدىغان بىر قانچە بىرىكمە مەھسۇلاتنى ساقلايمەن ، مەن بۇنىڭدىن گۇناھكار ئەمەس.

بۇلارنىڭ ھەممىسى تېرىڭىز ۋە قىممەت قارىشىڭىزغا پايدىلىق ، شۇنداقمۇ؟ بىراقلا سەكرىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. بىر قېتىمدا بىر مەھسۇلاتنى ئالماشتۇرۇپ سىناپ بېقىڭ ، تېرىڭىزنىڭ قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىنى كۆرۈڭ ۋە ئۇ يەردىن كېتىڭ.

تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرىغا ئالماشتۇرۇشنى سىناپ باقتىڭىزمۇ؟ ياخشى ياكى ناچار كەچۈرمىشلىرىڭىز بارمۇ؟ تۆۋەندىكى ئىنكاسلاردا سىزدىن ئاڭلاشنى خالايمەن.