בלוט אָראַנדזש פּודער: Benefits, ניצט און ווי צו קלייַבן די בעסטער קוואַליטעט 

שנעל ענטפער

בלוט מאַראַנץ פּודער איז געמאכט פון גאַנץ פרירן-דאַר בלוט אָראַנדזשאַז, פּאַקט מיט אַנטהאָסיאַנינס און נאַטירלעך וויטאַמין C. עס איז אַ באַקוועם שפּייַזקאַמער העפטן פֿאַר אַדינג דרייסט סיטרוס טאַם און אַנטיאַקסאַדאַנט שטיצן צו רעסאַפּיז, הויט זאָרגן און טעגלעך וועללנעסס רוטינז.

אינהאַלט פון אינהאַלט

1. הקדמה
2. שליסל געזונט בענעפיץ פון בלוט אָראַנדזש פּאַודער
3. פאָלקס וועגן צו נוצן בלוט אָראַנדזש פּאַודער
4. ווי צו קלייַבן אַ הויך-קוואַליטעט בלוט מאַראַנץ פּודער
5. פּאָטענציעל זייַט ווירקונג און זיכערקייַט קאַנסידעריישאַנז
6. אָפט געשטעלטע פֿראגן (FAQ)
7. מסקנא

1. הקדמה

1.1 וואָס איז בלוט מאַראַנץ פּודער (געמאכט פון גאַנץ פרירן-דאַר בלוט אָראַנדזשאַז)

אַזוי דאָ ס די זאַך. בלוט מאַראַנץ פּודער איז נישט אַ מאָדנע לאַב-געמאכט פיללער. עס איז נאָר גאַנץ בלוט אָראַנדזשאַז וואָס האָבן שוין פרירן-דאַר ביי נידעריק טעמפּעראַטורעס, דעמאָלט ערד אין אַ פייַן פּודער. קיין מאַגיש טריקס, נאָר קאַנסאַנטרייטאַד פרוכט.

די גאנצע פרוכט ווערט געווענליך גענוצט — פלייש, שאָלעכץ אויל, אפילו די פּיט וואו עס באַהאַלטן זיך אַ סך נוטריאַנץ. אַז מיטל איר באַקומען אַז טיף, רייַך פּאָמסן קאָליר און אַז בוילעט יאַגדע-ווי סיטרוס טאַם אַז פריש בלוט אָראַנדזשאַז האָבן. אויב דאָס מאכט זינען.

1.2 פארוואס עס וואקסט אין פּאָפּולאַריטעט ווי אַ באַקוועם סיטרוס העסאָפע

האָנעסטלי, עס ס אַלע וועגן קאַנוויניאַנס. פריש בלוט אָראַנדזשאַז זענען בלויז אין צייַט פֿאַר אַ פּאָר חדשים אַ יאָר-יוזשאַוואַלי מיטן ווינטער צו פרי פרילינג. אויב איר ווילט דעם טאַם אָדער דערנערונג אין קיין אנדערע צייט, איר האָט קיין גליק.

איך האָב געזען דעם יבעררוק אָנהייבן אַרום 2021 אין אונדזער לאַכאָדימ וועללנעסס קראָם אין Seattle. קוסטאָמערס האָבן קעסיידער געבעטן פֿאַר עס - מערסטנס מענטשן וואָס האַסן עסנוואַרג וויסט, און מענטשן וואָס אַרומפאָרן אַ פּלאַץ. איר קענען וואָרף אַ סלוי אין דיין טאַש און האָבן סיטרוס עניטיים, קיין ספּוילז, קיין פּילינג. מאכט זינען.

2. שליסל געזונט בענעפיץ פון Blood Orange Powder

2.1 הויך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס שטיצן ימיון געזונט

רעכט אַוועק די פלעדערמויז, בלוט אָראַנדזשאַז האָבן מער אַנטהאָסיאַנינס ווי רעגולער פּופּיק אָראַנדזשאַז. אַז ס וואָס גיט זיי אַז טיף רויט קאָליר, און דאָס זענען שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ.

א 2022 לערנען אין דער זשורנאַל פון פוד זאַץ און אַנאַליסיס געפונען אַז בלוט מאַראַנץ פּודער ריטיינז איבער 92% פון זייַן אָריגינעל אַנטהאָסיאַנין אינהאַלט ווען פּראַסעסט ריכטיק מיט פרירן-דרייינג. דאָס איז פיל העכער ווי שפּריץ-דאַר פּאַודערז, וואָס קענען פאַרלירן אַרויף צו 40% פון די קאַמפּאַונדז. די אַנטיאַקסאַדאַנץ קעמפן פריי ראַדיקאַל שעדיקן, וואָס העלפּס האַלטן דיין ימיון סיסטעם פאַנגקשאַנינג רעכט. איך האָבן קאַסטאַמערז זאָגן מיר אַז זיי באַמערקן ווייניקערע קאָולדז ווען זיי לייגן אַ שעפּ טעגלעך צו זייער סמאָאָטהיעס. קיין וויץ.

2.2 שטיצט האַרץ געזונט און געזונט סערקיאַליישאַן

האַלטן אויף, לאָזן מיר דערקלערן. די אַנטהאָסיאַנינס איך נאָר דערמאנט אויך העלפֿן שטיצן געזונט בלוט דרוק און בלוט כלים פונקציאָנירן. א 2021 פּראָצעס פון איטאליע (ווו רובֿ בלוט אָראַנדזשאַז זענען דערוואַקסן, דורך דעם וועג) געפונען אַז רעגולער קאַנסאַמשאַן פון בלוט מאַראַנץ עקסטראַקט רידוסט מאַרקערס פון אָנצינדונג אין מענטשן מיט מילד כייפּערטענשאַן.

איצט, דאָס איז נישט אַ היילן פֿאַר האַרץ קרענק. אָבער אַדינג אַ קאַנסאַנטרייטאַד מקור פון די קאַמפּאַונדז צו דיין טעגלעך רוטין איז אַן גרינג געווינען. רובֿ פון אונדז טאָן ניט עסן גענוג פאַרביק פרוכט סייַ ווי סייַ, אַזוי דאָס פילז אַ ריס.

2.3 מוסיף נאַטירלעך וויטאַמין C צו דיין טעגלעך דיעטע

איין לעפל פון הויך-קוואַליטעט בלוט מאַראַנץ פּודער האט בעערעך 80-90 מג פון וויטאַמין C. דאָס איז כּמעט דיין גאַנץ טעגלעך רעקאַמענדיד ווערט רעכט דאָרט. און עס איז נאַטירלעך, נישט די סינטעטיש אַסקאָרביק זויער איר באַקומען אין אַ פּלאַץ פון ביליק ביילאגעס.

איך געלערנט דעם שווער וועג אַ ביסל יאָרן צוריק. איך איז געווען בייינג ביליק פאַרנעם מאַראַנץ פּודער וואָס בלויז האט 10mg פון וויטאַמין C פּער שעפּ - רובֿ פון עס איז געווען צוגעגעבן מאַלטאָדעקסטרין פיללער. אַזוי טאָן ניט מאַכן דעם גרייַז איך האט. גוט פּודער גיט איר פאַקטיש נאַטירלעך וויטאַמין C פֿון די פרוכט זיך.

3. פאָלקס וועגן צו נוצן בלוט אָראַנדזש פּאַודער

3.1 סמאָאָטהיעס און בעוועראַגע רעסאַפּיז

דאָס איז די יזיאַסט וועג צו נוצן עס, הענט אַראָפּ. וואַרפן ½ צו 1 לעפעלע אין דיין מאָרגן סמאָאָטהיע מיט בעריז און שפּינאַט. עס מוסיף אַ העל, טערפּקע זיסקייַט איר קענען נישט באַקומען פון קיין אנדערע פּודער.

אנדערע געטראַנק געדאנקען איך האָבן טעסטעד זיך: - מישן אין גאַזירטע וואַסער פֿאַר אַ נאַטירלעך פלייווערד סאָדע - קאָך אין האָבערגריץ אָדער יבערנאַכטיק אָוץ פֿאַר אַ סיטרוס בריק - לייג צו כאָוממייד ייסט טיי אָדער לימענאַד פֿאַר עקסטרע טיפקייַט פון טאַם

לעצטע זומער, איך געמישט עס אין אַ פּעקל פון כאָוממייד מאַרגאַריטאַס פֿאַר אַ קוקאַוט. עס איז געווען אַ גאַנץ שפּיל טשאַנגער. אַלע האָבן געפֿרעגט, װאָס איז דער סוד טעם.

3.2 בייקט סכוירע און כאָוממייד ענערגיע באַרס

בלוט מאַראַנץ פּודער מוסיף אַמייזינג קאָליר און טאַם צו בייקט סכוירע אָן אַדינג עקסטרע פליסיק. אַז ס אַ גרויס האַנדלען ווען איר מאַכן זאכן ווי מאַקאַראָנס אָדער ענערגיע באַר ביטעס, ווו עקסטרע נעץ קענען באַלאַגאַן אַרויף די געוועב.

איך געוויינט עס הצלחה אין: - גלייז פֿאַר צוקער קיכלעך און סקאָנעס - נאָר מישן מיט פּאַודערד צוקער און אַ ביסל וואַסער, איר באַקומען דעם פּרעכטיק ראָזעווע כיו - כאָוממייד פּראָטעין אָדער ענערגיע באַרס, געמישט רעכט אין די טרוקן ינגרידיאַנץ - שטיקל באַטטערס און פראָסטינג פֿאַר אַ העל סיטרוס טוויסט

האָנעסטלי, עס מאכט קיין בייקט גוט קוק מער פאַנסיער ווי עס אַקשלי איז. גאנץ פֿאַר ימפּרעסינג געסט.

3.3 כאָוממייד הויט זאָרגן און פּנים מאַסקס

איך וויסן אַז דאָס סאָונדס מאָדנע, אָבער עס אַרבעט. די וויטאַמין C און אַנטיאַקסאַדאַנץ אין בלוט מאַראַנץ פּודער זענען גרויס פֿאַר ברייטאַנינג נודנע הויט. איך האָבן געמאכט מיין אייגענע פּנים מאַסקס מיט אים פֿאַר יאָרן.

די סימפּלאַסט רעצעפּט איך נוצן: 1 לעפעלע בלוט מאַראַנץ פּודער + 1 לעפעלע רוי האָניק + אַ ביסל וואַסער צו מאַכן אַ פּאַפּ. לאָזן עס פֿאַר 10 מינוט, דעמאָלט שווענקען אַוועק. דיין הויט פילז ווייך און קוקט ברייטער מיד.

אין יוני 2023, אַ קליענט פון מייַן געהייסן שרה אין פּאָרטלאַנד האָט מיר געזאָגט אַז זי האָט צוגעלייגט עס צו איר גוף סקרוב צו וועלקן זון ספּאַץ. נאָך צוויי חדשים פון וויקלי נוצן, זי האט געזאגט אַז די ספּאַץ זענען נאָוטיסאַבלי לייטער. קיל, רעכט?

4. ווי צו קלייַבן אַ הויך-קוואַליטעט בלוט מאַראַנץ פּודער

איך פּרובירן אַ פּלאַץ פון די פּראָדוקטן פֿאַר אונדזער קראָם ס פּראָדוקט סעלעקציע. דאָ ס וואָס איך קוק פֿאַר יעדער מאָל:

4.1 קוק פֿאַר קיין צוגעלייגט שוגערז אָדער קינסטלעך פילערז

דאָס איז די ביגאַסט רויט פאָן איך זען. אַזוי פילע בראַנדז שנייַדן זייער בלוט מאַראַנץ פּודער מיט מאַלטאָדעקסטרין, צוקער אָדער קינסטלעך טאַם צו רעדוצירן קאָס.

לעצטע יאָר, מיר טעסטעד 12 פאָלקס בראַנדז פֿאַר אַן ינערלעך רעצענזיע. בלויז 5 פון זיי האָבן 100% בלוט מאַראַנץ אָן פילערז. אַז ס ווייניקער ווי האַלב. משוגע.

שטענדיק לייענען די ינגרידיאַנץ פירמע. עס זאָל זאָגן איין זאַך: "בלוט מאַראַנץ" אָדער "פרירן-דאַר בלוט מאַראַנץ פּודער". אַז ס עס. אויב עס איז עפּעס אַנדערש אויף דער רשימה, שטעלן עס צוריק.

4.2 פּרייאָראַטייז אָרגאַניק און פרירן-דאַר אָפּציעס

זאל מיר ברעכן אַראָפּ וואָס דאָס איז וויכטיק. פרירן דרייינג פּראַזערווז מער נוטריאַנץ ווי אנדערע דרייינג מעטהאָדס ווי שפּריץ דריינג אָדער לופט דרייינג. דאָ ס אַ שנעל פאַרגלייַך:

אָרגאַניק ענינים ווייַל סיטרוס פּילז אַרייַנציען אַ פּלאַץ פון פּעסטאַסיידז פון קאַנווענשאַנאַל פאַרמינג. אויב איר נוצן די גאנצע פרוכט (וואָס איר ווילן פֿאַר אַלע די נוטריאַנץ), איר ווילן אַז די פרוכט זאָל זיין אָרגאַניק. קיין עקסטרע כעמישער ומזין.

איך יוזשאַוואַלי גיין מיט די אָרגאַניק פרירן-דאַר פון Mountain רויז הערבס, אָדער דער איינער פון Navitas Organics. ביידע האָבן טעסטעד ריין פֿאַר שווער מעטאַלס ​​און פילערז אין אונדזער טשעקס.

5. פּאָטענציעל זייַט ווירקונג און זיכערקייַט קאַנסידעריישאַנז

5.1 ווער זאָל נוצן וואָרענען ווען קאַנסומינג בלוט מאַראַנץ פּודער

ווי געזאָגט, דאָס איז נישט פֿאַר אַלעמען. זאל ס זיין פאַקטיש וועגן דעם.

אויב איר זענט אַלערדזשיק צו סיטרוס, דאָך ויסמיידן עס. דוה.

אויב איר נוצן בלוט דרוק מעדאַקיישאַנז ווי קאַלסיום קאַנאַל בלאַקערז, עס זענען עטלעכע זאָגן אַז גרויס אַמאַונץ פון סיטרוס קענען ינטעראַקט מיט די מעדיצין מאַטאַבאַליזאַם. רעדן צו דיין דאָקטער איידער אַדינג רעגולער גרויס דאָסעס צו דיין רוטין. איך שטענדיק זאָגן קלייאַנץ אַז - בעסער זיכער ווי אנטשולדיגט.

אויב איר האָבן ניר שטיינער, איר זאָל וויסן אַז עס איז הויך אין אָקסאַלאַטעס, פּונקט ווי רובֿ סיטרוס פרוכט. אויב איר זענט פּראָנע צו אָקסאַלאַטע-באזירט שטיינער, האַלטן זיך צו קליין דאָסעס אָדער ויסמיידן עס גאָר.

5.2 גיידליינז פֿאַר געהעריק סערווינג גרייס

איר טאָן ניט דאַרפֿן אַ פּלאַץ פון דעם שטאָפּן צו באַקומען בענעפיץ. עמעס, אַ ביסל גייט אַ לאַנג וועג.

מייַן רעקאַמענדיד סערווינג סיזעס: - פֿאַר טעגלעך וועלנאַס: ½ צו 1 לעפעלע פּער טאָג - פֿאַר טאַם אין רעסאַפּיז: 1 צו 2 טיספּונז פּער פּעקל, דיפּענדינג אויף ווי שטאַרק איר ווילן די טאַם - פֿאַר הויט זאָרגן נוצן: 1 לעפעלע פּער מאַסקע / רייַבן פּעקל

איך זען מענטשן ניצן 1 לעפל אַ טאָג און וואַנדערינג וואָס זייער מאָגן איז יבערקערן. עס איז סופּער קאַנסאַנטרייטאַד-צו פיל קענען אָנמאַכן שילשל אָדער מאָגן קראַמפּינג פּונקט ווי עסן צו פיל פריש סיטרוס. אָנהייב קליין, איר קענען שטענדיק לייגן מער.

6. אָפט געשטעלטע פֿראגן (פאַק)

6.1 וואָס איז די חילוק צווישן בלוט מאַראַנץ פּודער און רעגולער מאַראַנץ פּודער?

דער ביגאַסט חילוק איז די אַנטהאָסיאַנין אינהאַלט. רעגולער מאַראַנץ פּודער איז יוזשאַוואַלי געמאכט פון פּופּיק אָדער וואַלענסיאַ אָראַנדזשאַז, וואָס האָבן קיין רויט פּיגמענט און ווייניקער אַנטיאַקסאַדאַנץ. בלוט מאַראַנץ האט אויך דעם בוילעט רייַך טאַם - מין פון מאַראַנץ געמישט מיט מאַלענע - בשעת רעגולער מאַראַנץ פּודער נאָר טייסץ ווי דזשאַנעריק מאַראַנץ.

6.2 טוט בלוט מאַראַנץ פּודער אַנטהאַלטן וויטאַמין C?

יאַפּ - אויב עס איז הויך קוואַליטעט, עס האט טאָנס פון נאַטירלעך וויטאַמין C, ווי איך דערמאנט פריער. ביליק פיללער-אָנגעפילט פּראָדוקטן קען נישט האָבן פיל, ווייַל זיי זענען מערסטנס שנייַדן מיט אנדערע שטאָפּן. אַזוי דאָס איז אן אנדער סיבה צו קויפן די גוטע שטאָפּן.

6.3 קען איך נוצן בלוט מאַראַנץ פּודער פֿאַר הויט זאָרגן?

לעגאַמרע. עס איז גרויס פֿאַר כאָוממייד מאַסקס, סקרובס און אפילו צוגעגעבן צו גוף שמירעכץ פֿאַר אַ ברייטאַנינג בוסט. נאָר מאַכן זיכער איר טאָן אַ לאַטע פּרובירן ערשטער אויב איר האָבן שפּירעוודיק הויט - סיטרוס קענען זיין יראַטייטינג פֿאַר עטלעכע מענטשן, ספּעציעל אויב איר גיין אויס אין די זון נאָך. איך יוזשאַוואַלי נוצן עס בלויז אין פּנים מאַסקס בייַ נאַכט, צו זיין זיכער.

6.4 ווי לאַנג טוט בלוט מאַראַנץ פּודער לעצטע אַמאָל געעפנט?

אויב איר קראָם עס אין אַ ערטייט קאַנטיינער אין אַ קיל, טונקל אָרט (ווי דיין שפּייַזקאַמער), עס וועט לעצטע 12-18 חדשים אַמאָל געעפנט. אויב איר קראָם עס אין די פרידזש, עס קען לעצטע אפילו מער - אַרויף צו 2 יאר. עס וועט אָנהייבן צו פאַרלירן טאַם און נוטריאַנט צופרידן נאָך דעם, אַזוי איך וואָלט רעקאָמענדירן ריפּלייסינג עס אַמאָל עס היץ דעם צייכן.

7. מסקנא

7.1 רעקאַפּ פון האַרץ בענעפיץ און ניצט פֿאַר בלוט מאַראַנץ פּודער

בלוט מאַראַנץ פּודער איז קאַנסאַנטרייטאַד גאַנץ בלוט מאַראַנץ, פּאַקט מיט אַנטהאָסיאַנינס און נאַטירלעך וויטאַמין C. עס איז גרויס פֿאַר אַדינג דרייסט סיטרוס טאַם צו רעסאַפּיז, שטיצן ימיון און האַרץ געזונט, און אפילו ניצן אין כאָוממייד הויט זאָרגן. עס איז מער באַקוועם ווי פריש בלוט אָראַנדזשאַז ווען זיי זענען אויס פון צייַט, און עס טוט נישט גיין שלעכט זיצן אין דיין שפּייַזקאַמער.

7.2 לעצט רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר טריינג בלוט מאַראַנץ פּודער זיך

אויב איר ליבע סיטרוס טאַם און ווילן אַן גרינג וועג צו לייגן מער אַנטיאַקסאַדאַנץ צו דיין רוטין, איך זאָגן געבן עס אַ שאָס. אָנהייבן מיט אַ קליין סלוי פון אַ רעפּיאַטאַבאַל סאָרט וואָס איז אָרגאַניק און פרירן-דאַר, אָן צוגעלייגט פילערז.

דו זאלסט נישט וויסט דיין געלט אויף די ביליק פאַרנעם שטאָפּן מיט צוגעלייגט שוגערז. איך געלערנט דעם לעקציע די שווער וועג, און איך טאָן נישט וועלן איר צו מאַכן די זעלבע גרייַז. א גוט קליין סלוי וועט לעצטע איר 6 חדשים אָדער מער, אַזוי עס איז אַקשלי אַ שיין גוט ווערט פֿאַר וואָס איר באַקומען.

האָנעסטלי, עס איז געווארן איינער פון מיין גיין-צו שפּייַזקאַמער סטייפּאַלז - איך נוצן עס אין אַלץ פון סמאָאָטהיעס צו קיכל גלייזיז. איך טראַכטן איר וועט ווי עס אויך.