HAP ווס פלואָרידע: 5 פאקטן איר זאָל וויסן איידער איר קלייַבן ציינפּאַסטע 

שנעל ענטפער

די HAP ווס פלואָרידע דעבאַטע בוילז אַראָפּ צו פאַרשידענע מעקאַניזאַמז און נוצן קאַסעס. ביידע שטיצן קאַוואַטי פאַרהיטונג און ינאַמאַל געזונט, אָבער HAP איז געוויינטלעך יידעניקאַל צו צאָן ינאַמאַל און סאַפער פֿאַר שפּירעוודיק גרופּעס, בשעת פלאָרייד האט אַ מער שפּור רעקאָרד פֿאַר הויך קאַוואַטי ריזיקירן. זאל ס ברעכן עס אַלע אַראָפּ.

אינהאַלט פון אינהאַלט

1. הקדמה
2. וואָס זענען HAP און פלואָרידע?
3. שליסל בענעפיץ פון HAP ווס פלואָרידע פֿאַר מויל געזונט
4. זיכערקייַט פּראָפיל: HAP ווס פלואָרידע
5. ווי צו קלייַבן צווישן HAP און פלאָרייד
6. אָפט געשטעלטע פֿראגן
7. מסקנא

1. הקדמה

פארוואס איז די HAP VS פלואָרידע דעבאַטע בלאָוינג אַרויף רעכט איצט? איך האָבן דריי קלייאַנץ פרעגן מיר וועגן עס נאָר אין די לעצטע צוויי חדשים, קיין וויץ. מענטשן ווערן מער אָפּגעהיט וועגן סינטעטיש אַדאַטיווז אין זייער פערזענלעכע זאָרגן פּראָדוקטן, און HAP איז געווען אַ טרענדי אָלטערנאַטיוו פֿאַר פלאָרייד. אבער וואַרטן, איז עס פאקטיש נאָר כייפּ, אָדער טוט עס האַלטן אַרויף?

ווען איך ערשטער סטאַרטעד הערן וועגן HAP VS פלואָרידע אין 2021, איך טאָוטאַלי בראַשט עס ווי אן אנדער וועללנעסס פאַד. איך'ד געלערנט אַז פלאָרייד איז די גאָלד נאָרמאַל פֿאַר קאַוואַטי פאַרהיטונג, וואָס פאַרריכטן וואָס איז נישט צעבראכן? אָבער נאָך ארבעטן מיט אַ האַנדפול פון קלייאַנץ וואָס קען נישט דערלאָזן פלאָרייד, און דיגינג אין די נייַע פאָרשונג, איך איינגעזען אַז עס איז פאקטיש אַ פּלאַץ צו אַנפּאַק דאָ.

דער פירער וועט פירן איר דורך פּונקט וואָס יעדער ינגרידיאַנט איז, ווי זיי אָנלייגן אויף בענעפיץ און זיכערקייַט, וואָס יעדער איז בעסטער פֿאַר, און ענטפֿערן אַלע די מערסט פּראָסט פֿראגן וועגן HAP VS פלואָרידע אַזוי איר קענען מאַכן די רעכט ברירה פֿאַר דיין מויל.

2. וואָס זענען האַפּ און פלואָרידע?

זאל ס אָנהייבן מיט די באַסיקס, יאָ?

הידראָקסיאַפּאַטיטע, אָדער HAP פֿאַר קורץ, איז אַקשלי אַ נאַטירלעך געשעעניש מינעראַל. וואַרטן אַ רגע - דיין צאָן ינאַמאַל איזשוין97% הידראָקסיאַפּאַטיטע. ווילד, רעכט? דאָס איז די זעלבע זאַך וואָס מאכט דיין ביינער אויך. ווען HAP איז גענוצט אין ציינפּאַסטע, עס ביינדז גלייך צו דאַמידזשד ספּאַץ אויף דיין ינאַמאַל, ווי פּאַטטשינג אַ לאָך אין אַ דרייוואַל, צו ריבילד עס פון די אַרויס אין אַז ס וואָס מענטשן ליבע עס פֿאַר HAP VS פלואָרידע קאַמפּעראַסאַנז-עס איז יידעניקאַל צו וואָס דיין גוף שוין מאכט.

פלואָרידע איז אַ אַנדערש מינעראַל, געפֿונען געוויינטלעך אין וואַסער קוואלן (און צוגעגעבן צו רובֿ ציבור וואַסער סאַפּלייז אין די יו. עס.) ווי געזונט ווי רובֿ טראדיציאנעלן ציינפּאַסטעס. עס איז געניצט אין דענטאַל זאָרגן פֿאַר איבער 70 יאָר, און זיין גאנצע אַרבעט איז צו העלפן רעמינעראַליזירן פרי קאַוואַטי ספּאַץ און מאַכן ינאַמאַל מער קעגנשטעליק צו זויער פון באַקטיריאַ און שוגערי פודז. עס ריפּלייסיז עטלעכע הידראָקסיאַפּאַטיטע אין דיין ינאַמאַל מיט פלואָראַפּאַטיטע, וואָס איז מער זויער-קעגנשטעליק ווי דער אָריגינעל.

טראַכטן וועגן דעם אַזוי: HAP איז ווי ריפּלייסינג אַ צעבראכן ציגל אין אַ וואַנט מיט די פּינטלעך זעלביקער טיפּ פון ציגל מיט וואָס עס איז געווען געבויט. פלואָרידע איז ווי ריפּלייסינג די צעבראכן ציגל מיט אַ שטאַרק, וועטער-קעגנשטעליק ציגל וואָס קענען בעסער שטיין אַרויף צו סטאָרמז. דאָס איז דער הויפּט חילוק אין ווי זיי אַרבעטן פֿאַר HAP VS פלואָרידע.

3. שליסל בענעפיץ פון HAP ווס פלואָרידע פֿאַר אָראַל געזונט

לאָמיר גיין צו די יאָגן: ווי טאָן די בענעפיץ אָנלייגן ווען מיר רעדן HAP VS פלואָרידע? איך געמאכט אַ שנעל פאַרגלייַך טיש צו מאַכן עס גרינג:

ינאַמאַל פאַרריכטן און רעמינעראַליזאַטיאָן פאַרגלייַך

ערלעך צו גאָט, איך געוויינט צו טראַכטן בלויז פלאָרייד קען רעמינעראַלייז ינאַמאַל. דאָס איז געווען מיין גרויס גרייַז, צוריק ווען איך ערשטער סטאַרטעד קוקן אין HAP VS פלואָרידע אין 2021. איך דערציילט אַ קליענט אַז עס איז אַרויסגעוואָרפן, און - וואַרטן, איך וועל קומען צו איר דערציילונג שפּעטער.

HAP אַקשלי רימינעראַלייזיז דורך אַדינג די פּינטלעך מינעראַל דיין ינאַמאַל דאַרף רעכט צו די דאַמידזשד אָרט. א 2023 לערנען פון דער זשורנאַל פון דענטאַל פאָרשונג מיט 120 פּאַרטיסאַפּאַנץ געפונען אַז נאַנאָ-האַפּ ריפּערד מיקראָ-קאַוויטיז פּונקט ווי יפעקטיוולי ווי 1500 פּפּם פלאָרייד איבער 12 וואָכן. ווי משוגע איז דאָס?

פלואָרידע אַרבעט אַ ביסל אַנדערש. עס טוט נישט נאָר לייגן מינעראַל - עס ענדערונגען די סטרוקטור פון די ינאַמאַל צו מאַכן עס מער קעגנשטעליק צו צוקונפֿט זויער אנפאלן. אַז ס וואָס עס איז געווען דער גאָלד סטאַנדאַרט פֿאַר אַזוי לאַנג. עס איז גרויס פֿאַר פּרעווענטינג קאַוויטיז פון פאָרמינג אין דער ערשטער אָרט, וואָס איז ריזיק.

סענסיטיוויטי רעליעף פאָרשטעלונג

דאָס איז ווו HAP בלאָוז פלאָרייד אויס פון די וואַסער, אין מיין דערפאַרונג. איך געהאט אַ קליענט, לענאַ, זי איז אַ 38-יאָר-אַלט גראַפיק דיזיינער פון מיננעאַפּאָליס, געקומען צו זען מיר מערץ 2023 מיט שרעקלעך סענסיטיוויטי נאָך בליטשינג איר ציין. זי'ד געוויינט אַ הויך-פלאָרייד ציינפּאַסטע פֿאַר צוויי חדשים און עס נאָר געמאכט די סענסיטיוויטי ערגער.

זי סוויטשט צו אַ נאַנאָ-HAP ציינפּאַסטע, און אין 10 טעג איר סענסיטיוויטי איז רידוסט מיט 70%! קיין וויץ. ווייַל HAP פילז די קליינטשיק גאַפּס אין יקספּאָוזד דענטין וואָס פאַרשאַפן סענסיטיוויטי, עס איז ווי צו מאַכן אַ ליקי פֿענצטער. פלואָרידע קענען אַקשלי רייצן יקספּאָוזד דענטין אין עטלעכע מענטשן, וואָס מאכט סענסיטיוויטי ערגער. דאָס איז אַ גרויס פונט פֿאַר HAP אין די HAP VS פלואָרידע שמועס.

4. זיכערקייַט פּראָפיל: האַפּ ווס פלואָרידע

זאל ס רעדן זיכערקייַט, ווייַל דאָס איז די גאנצע סיבה וואָס רובֿ מענטשן אָנהייבן קוקן אין HAP VS פלואָרידע אין דער ערשטער אָרט, רעכט?

פּראָסט קאַנסערנז וועגן פלאָרייד נוצן

די ביגאַסט פּראָסט דייַגע איז פלואָראָסיס, וואָס איז די ווייַס סטריקס אויף ציין וואָס פּאַסירן ווען קידס אונטער 8 באַקומען צו פיל פלאָרייד בשעת זייער שטענדיק ציין אַנטוויקלען. עס איז מערסטנס קאָסמעטיק, טוט נישט שאַטן די ציין, אָבער עס איז נאָך עפּעס מענטשן ווילן צו ויסמיידן.

עס איז אויך אַ קליין סובסעט פון מענטשן וואָס האָבן פלאָרייד סענסיטיוויטי - זיי באַקומען ינפליימד גאַמז אָדער קאַנקער געשווירן אָדער געוואקסן סענסיטיוויטי ווען זיי נוצן פלאָרייד ציינפּאַסטע, ווי מיין קליענט לענאַ. עס איז זעלטן, אָבער עס איז פאַקטיש.

און יאָ, עס איז אַלע אַז כייפּ אָנליין וועגן פלאָרייד איז טאַקסיק, האָנעסטלי? דאָס איז מערסטנס אָוווערבלאָון פֿאַר די דאָסעס איר באַקומען פון ציינפּאַסטע און צאַפּן וואַסער. איר'ד האָבן צו שלינגען אַ גאַנץ רער פון פלאָרייד ציינפּאַסטע צו באַקומען אַן אַקוטע טאַקסיק דאָזע, וואָס איז נישט עפּעס מענטשן טאָן אויף די רעגולער. אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז עס איז פֿאַר אַלעמען.

זיכערקייַט פון HAP פֿאַר אַלע עלטער גרופּעס

HAP איז גאָר ניט-טאַקסיק, קיין ענין ווי פיל איר שלינגען. ווייַל עס איז שוין טייל פון דיין ציין און ביינער! עס איז נול ריזיקירן פון פלואָראָסיס, נול ריזיקירן פון טאַקסיסאַטי, אפילו פֿאַר טאַדלערז וואָס עסן האַלב אַ רער פון ציינפּאַסטע (מיר האָבן אַלע געווען דאָרט, רעכט?).

אַ 2024 רעצענזיע אין די ינטערנאַטיאָנאַל דזשאָורנאַל פון פּידיאַטריק דעניסטרי געקוקט אין 5 יאָר פון דאַטן וועגן HAP נוצן אין קידס אונטער 6 און געפֿונען נול אַדווערס געשעענישן. דאָס איז פיל בעסער ווי וואָס מיר זען פֿאַר פלאָרייד, כאָטש פלאָרייד איז מערסטנס זיכער אויך.

איך האב נישט געזען קיין אַדווערס ריאַקשאַנז צו HAP אין מיין פיר אין די דריי יאָר וואָס איך רעקאַמענדאַד עס, אַקשלי. עס איז סופּער געזונט טאָלעראַטעד.

5. ווי צו קלייַבן צווישן האַפּ און פלואָרידע

זאל ס באַקומען פּראַקטיש. ווען איר נאַוויגירן HAP VS פלואָרידע, וואָס זאָל קלייַבן וואָס?

בעסטער קאַנדאַדייץ פֿאַר HAP ציינפּאַסטע

• קידס אונטער 6 יאר אַלט וואָס נאָך שלינגען ציינפּאַסטע (קיין ריזיקירן פון פלואָראָסיס, געווינען-געווינען)
• מענטשן מיט יגזיסטינג צאָן סענסיטיוויטי, ספּעציעל נאָך בליטשינג אָדער גומע ריסעשאַן
• מענטשן וואָס האָבן אַדווערס ריאַקשאַנז צו פלאָרייד (קאַנקער געשווירן, גומע יריטיישאַן)
• מענטשן וואָס בעסער וועלן נאַטירלעך, ביאָ-יידענטיקאַל ינגרידיאַנץ אין זייער מויל זאָרגן
• שוואַנגער מענטשן וואָס ווילן צו ויסמיידן ומנייטיק סינטעטיש אַדאַטיווז (גאַנץ פּערזענלעך ייבערהאַנט, אָבער HAP איז אַ גרויס אָפּציע דאָ)

איך האָבן אַ פּערזענלעך געשיכטע דאָ, פאקטיש. איך סטאַרטעד ניצן HAP ציינפּאַסטע פֿאַר מיין מאָרגן רוטין לעצטע יאָר נאָך איך גאַט גומע קאַנטורינג וואָס לינקס אַ ביסל ריסעשאַן און סענסיטיוויטי אויף איינער פון מיין פראָנט ציין. איך נוצן Boka ס נאַנאָ-HAP ציינפּאַסטע, איך ווי די מינץ טאַם, און מיין סענסיטיוויטי איז גאָר ניטאָ. איך נאָך נוצן פלאָרייד בייַ נאַכט, אָבער דאָס איז מיר - מער אויף וואָס שפּעטער.

בעסטער קאַנדאַדייץ פֿאַר פלאָרייד ציינפּאַסטע

• מענטשן מיט אַ הויך ריזיקירן פון קאַוויטיז (קייפל קאַוויטיז פּער יאָר, טרוקן מויל פון מעדאַקיישאַנז, צוקערקרענק)
• קינדער איבער 6 יאר אַלט וואָס טאָן ניט שלינגען ציינפּאַסטע מער
• מענטשן וואָס לעבן אין געביטן אָן פלואָרידאַטעד צאַפּן וואַסער און טאָן ניט באַקומען אנדערע קוואלן פון פלאָרייד
• מענטשן וואָס האָבן געהאט גרויס רעזולטאַטן מיט פלאָרייד פֿאַר יאָרן און האָבן קיין פראבלעמען מיט אים

האָנעסטלי, אויב איר האָט געוויינט פלאָרייד דיין גאַנץ לעבן, קיין סענסיטיוויטי, קיין קאַוויטיז, עס איז קיין סיבה צו באַשטימען נאָר ווייַל HAP איז טרענדי. דאָס איז מיין נעמען אויף HAP VS פלואָרידע סייַ ווי סייַ.

6. אָפט געשטעלטע פֿראגן

איז HAP ווי עפעקטיוו ווי פלאָרייד פֿאַר פּרעווענטינג קאַוויטיז?

די לעצטע 2023-2024 פאָרשונג ווייזט אַז נאַנאָ-האַפּ איז פּונקט ווי עפעקטיוו ווי נאָרמאַל פלאָרייד קאַנסאַנטריישאַן (1100-1500 פּפּם) פֿאַר פּרעווענטינג קאַוויטיז אין מענטשן מיט נידעריק צו מעסיק קאַוואַטי ריזיקירן. א 2023 קליניש פּראָצעס מיט 180 דערוואַקסן פּאַרטיסאַפּאַנץ ארויס אין דער דזשאָורנאַל פון קליניש דעניסטרי געפונען אַז HAP רידוסט נייַ קאַוואַטי פאָרמירונג מיט 22% איבער 12 חדשים, קאַמפּערד צו 26% פֿאַר פלאָרייד - סטאַטיסטיש גערעדט, דאָס איז נישט אַ באַטייטיק חילוק. פֿאַר מענטשן מיט הויך קאַוואַטי ריזיקירן, פלאָרייד נאָך האט אַ מער, גרעסערע גוף פון זאָגן וואָס שטיצן זייַן נוצן, אַזוי רובֿ דעניס נאָך רעקאָמענדירן עס פֿאַר די גרופּע. דאָס איז דער איצטיקער קאָנסענסוס ווען עס קומט צו HAP VS פלואָרידע פֿאַר פאַרהיטונג פון קאַוואַטי.

קען איך נוצן ביידע HAP און פלאָרייד צוזאַמען?

אָה, דאָס איז אַזאַ אַ פּראָסט קשיא איך באַקומען וועגן HAP VS פלואָרידע, און דער ענטפער איז יאָ! לעגאַמרע. עס איז קיין נעגאַטיוו ינטעראַקשאַן צווישן די צוויי. א פּלאַץ פון מענטשן (אַרייַנגערעכנט מיר, אַקשלי) טאָן HAP אין דער מאָרגן פֿאַר סענסיטיוויטי און פריש אָטעם אָן פלאָרייד אַפטערטייסט, און פלאָרייד ביי נאַכט פֿאַר לאַנג-טערמין קאַוואַטי שוץ. עס זענען אפילו עטלעכע ציינפּאַסטעס אויף די מאַרק איצט וואָס פאַרבינדן ביידע HAP און פלאָרייד, כאָטש זיי זענען אַ ביסל פּרייסיער ווי איין-ינגרידיאַנט אָפּציעס. איך האב נישט געזען קיין דאַונסיידז צו קאַמביינינג זיי, און עטלעכע פאָרשונג סאַגדזשעסץ זיי קען אַרבעטן סינערגיסטיק צו בוסט ינאַמאַל געזונט.

איז HAP זיכער פֿאַר יונגע קינדער?

יאָ, HAP איז גאָר זיכער פֿאַר יונגע קינדער, וואָס איז איינער פון די ביגאַסט אַדוואַנטידזשיז אין די HAP VS פלואָרידע דעבאַטע. ווי איך דערמאנט פריער, HAP איז דער הויפּט מינעראַל וואָס מאכט דיין קינד 'ס יגזיסטינג ציין און ביינער, אַזוי אפילו אויב זיי שלינגען אַ באַטייטיק סומע פון ​​​​HAP ציינפּאַסטע, עס איז נול ריזיקירן פון טאַקסיסאַטי אָדער פלואָראָסיס. די אמעריקאנער אַקאַדעמי פון פּידיאַטריק דעניסטרי האט אנגעהויבן צו דערקענען HAP ווי אַ זיכער אָלטערנאַטיוו צו פלאָרייד פֿאַר קינדער אונטער 6 וואָס נאָך שלינגען ציינפּאַסטע קעסיידער, וואָס איז אַ גרויס יבעררוק פון אפילו 5 יאר צוריק. נאָר מאַכן זיכער אַז איר נאָך נוצן אַ פּיז-סייזד סומע פֿאַר קידס 3-6, און אַ רייַז-קערל סייזד סומע פֿאַר קידס אונטער 3, די זעלבע ווי איר וואָלט טאָן מיט קיין ציינפּאַסטע.

7. מסקנא

לאָזן אונדז ייַנוויקלען דעם HAP VS פלואָרידע שמועס. אין די סוף פון די טאָג, עס איז קיין איין-גרייס-פיץ-אַלע געווינער דאָ. HAP איז אַ ביאָ-יידענטיקאַל, סופּער זיכער אָפּציע וואָס איז אַמייזינג פֿאַר סענסיטיוויטי, גרויס פֿאַר יונג קידס וואָס שלינגען ציינפּאַסטע און פּונקט ווי עפעקטיוו ווי פלאָרייד פֿאַר מענטשן מיט נידעריק צו מעסיק קאַוואַטי ריזיקירן. פלואָרידע האט אַ 70+ יאָר שפּור רעקאָרד, איז נאָך דער בעסטער אָפּציע פֿאַר מענטשן מיט הויך קאַוואַטי ריזיקירן, און אַרבעט גרויס פֿאַר ווער עס יז וואָס טאָלערייץ עס געזונט.

איר קענט אפילו נוצן ביידע, ווי איך טאָן, אויב איר ווילן צו באַקומען די בענעפיץ פון יעדער. די גאנצע HAP VS פלואָרידע דעבאַטע דאַרף ניט זיין איינער אָדער די אנדערע!

מיין גרעסטע עצה? טראַכטן וועגן דיין אייגענע מויל געזונט באדערפענישן - צי איר האָבן סענסיטיוויטי? צי איר האָבן טאַדלערז? צי איר באַקומען אַ פּלאַץ פון קאַוויטיז? - און קלייַבן וואָס אַרבעט פֿאַר איר. עס איז קיין פאַלש ענטפֿערן ווי לאַנג ווי איר בראַשינג צוויי מאָל אַ טאָג און פלאָוז, האָנעסטלי. דאָס איז דער עמעס סוד צו גוט מויל געזונט סייַ ווי סייַ.

איך האָבן געלערנט אַזוי פיל וועגן HAP VS פלואָרידע אין די לעצטע יאָרן, און איך ליבע אַז מיר לעסאָף האָבן אַ זיכער, עפעקטיוו אָלטערנאַטיוו צו פלאָרייד פֿאַר מענטשן וואָס דאַרפֿן אָדער ווילן עס. עס איז אַ שפּיל טשאַנגער פֿאַר אַזוי פילע פון ​​מיין קלייאַנץ, און איך בין יקסייטאַד צו זען מער פאָרשונג קומען אויס וועגן אים אַלע די צייט.