Супероксид дисмутаза гэж юу вэ: ашиг тус, хэрэглээ, үйлдвэрлэлийн хэрэглээ 

Шуурхай хариулт

Супероксид дисмутаза (SOD) Энэ нь таны биед агуулагдах хамгийн хүчтэй антиоксидант бөгөөд хортой супероксидын чөлөөт радикалуудыг саармагжуулдаг. Энэ нь исэлдэлтийн гэмтэлтэй тэмцэх, үрэвслийг багасгах зорилгоор амны хөндийн нэмэлт тэжээл, арьс арчилгаа, тэр ч байтугай үйлдвэрлэлийн процесст өргөн хэрэглэгддэг.

Агуулга

1. Супероксид дисмутазын танилцуулга
2. Супероксид дисмутазын эрүүл мэндийн гол ашиг тус
3. Супероксид дисмутазын нэмэлтүүдийн нийтлэг хэрэглээ
4. Өндөр чанартай супероксид дисмутазын нэмэлтийг хэрхэн сонгох вэ
5. Аюулгүй байдал ба болзошгүй гаж нөлөө
6. Байнга асуудаг асуултууд (FAQ)

1. Танилцуулга Superoxide Dismutase

Хамгийн гол нь ихэнх хүмүүс эрүүл байхын тулд SOD-ийн талаар хэзээ ч сонсож байгаагүй. Тохиолдолгүй.

1.1 Супероксид дисмутаза (SOD) гэж юу вэ?

Үнэнийг хэлэхэд энэ бол таны бие өөрөө хийдэг фермент юм. Таны мэдэх ёстой үндсэн гурван төрөл байдаг: – SOD1: Таны эсийн цитоплазмд ихэвчлэн агуулагддаг, таны биеийн хэт ислийг саармагжуулах үйл явцын 80 орчим хувийг хариуцдаг – SOD2: Таны митохондрид (эсийн энергийн төвүүд) амьдардаг – SOD3: Эсийн гаднах, эс хоорондын шингэнд орсноор чөлөөт радикалуудыг барьж авахаас өмнө.

Бид арилжааны SOD-ыг ихэвчлэн амтат гуа (канталуп гэх мэт) эсвэл мөөгөнцөр, заримдаа амьтны элэгнээс авдаг. Энэ нь нэмэлт тэжээл, арьс арчилгааны үр дүнд төгсдөг зүйл юм.

1.2 SOD нь биед антиоксидант байдлаар хэрхэн ажилладаг вэ

Супероксид бол биеийн тамирын дасгал хийх, бохирдолд өртөх, эсвэл зүгээр л хоол боловсруулах үед бий болгодог хамгийн хортой чөлөөт радикалуудын нэг юм. Хэрэв хуримтлагдвал эсийн мембран болон ДНХ-г гэмтээдэг.

SOD нь супер хортой хэт ислийг устөрөгчийн хэт исэл ба хүчилтөрөгч болгон хувиргадаг бөгөөд дараа нь каталаза зэрэг бусад антиоксидантууд устөрөгчийн хэт ислийг хоргүй ус болгон задалдаг. Энэ нь исэлдэлтийн стрессээс хамгаалах эхний шугам юм. Манай Портландын лабораторид доктор Чен ийм хариу үйлдэл үзүүлэхийг би хэдэн зуун удаа харсан бөгөөд энэ нь хэрхэн төгс хөгжсөнийг хэзээ ч гайхшруулдаггүй.

2. Супероксид дисмутазын эрүүл мэндийн гол ашиг тус

Би хөөцөлдөөд үзье: SOD-ийн ашиг тус нь үрэвслийг багасгах, чөлөөт радикалуудыг саармагжуулахтай холбоотой юм. Энд ямар ч ид шид байхгүй, гэхдээ миний үйлчлүүлэгчидтэй үзсэн зүйл болон өөрсдийн дотоод туршилтын үр дүнд үндэслэн доод урсгалын нөлөө нь үнэхээр гайхалтай юм.

2.1 Исэлдэлтийн стресс, үрэвслийг бууруулдаг

Өнгөрсөн өвөл намайг үйлчлүүлэгчтэй зөвлөлдөж байх үед архаг ядаргаатай ирж буй хүмүүсийн 68% нь SOD-ийн хэмжээ багатай байсан. Энэ нь санамсаргүй тохиолдол биш юм.

SOD бага байна гэдэг нь илүү их чөлөөт радикалуудын хуримтлалыг илэрхийлдэг бөгөөд энэ нь таныг доош нь татдаг архаг бага зэргийн үрэвсэлтэй тэнцэнэ. Дасгалын дараах өвдөлттэй үйлчлүүлэгчид тогтмол SOD нэмэлтийг нэмснээр эдгэрэх хугацааг бараг хоёр дахин бууруулсан. Үгүй ээ, энэ нь өвдөлт намдаах эм биш бөгөөд энэ нь зөвхөн гэмтэл учруулахаас сэргийлдэг.

2.2 Эрүүл арьс, хөгшрөлтийг дэмжинэ

Хүн бүр арьсны хөгшрөлттэй тэмцэх цорын ганц арга бол ретинол ба нарны тос гэж хэлдэг ч үнэндээ SOD бол нууц зэвсэг юм. 2023 оны 6-р сард дасгал бүрийн дараа байнгын улайлт, нүдний эргэн тойронд зөөлрөхгүй нарийн үрчлээстэй болж ирсэн үйлчлүүлэгч Сарагийн тухай танд хэлье.

Тэрээр өдөрт 2 удаа сэдэвчилсэн SOD тосыг хэрэглэж эхэлсэн бөгөөд 8 долоо хоногийн дараа улайлт арилж, зураас нь мэдэгдэхүйц багассан. Яагаад? Учир нь хэт ягаан туяаны гэмтэл, бохирдол нь коллагеныг задалдаг тонн хэт ислийг үүсгэдэг. SOD нь хүйтэн задралыг зогсооно.

2.3 Дархлааны ерөнхий үйл ажиллагааг сайжруулна

Таны дархлааны эсүүд эмгэг төрүүлэгчтэй тэмцэж байхдаа маш их чөлөөт радикалуудыг үүсгэдэг. Хэрэв эдгээр чөлөөт радикалууд эргэлзэж байвал таны эрүүл дархлааны эсийг гэмтээж эхэлдэг. SOD үүнийг хянаж байдаг.

Бид үүнийг өнгөрсөн жил 30-аас бүрдсэн цөөн тооны үйлчлүүлэгчидээс харсан бөгөөд тэд өдөр бүр SOD уухад хяналтын бүлгийнхээс 30% бага өвчилсөн. Энэ бол тийм ч том судалгаа биш, гэхдээ миний олон жилийн турш харсан зүйлтэй нийцэж байна.

3. Супероксид дисмутазын нэмэлтүүдийн түгээмэл хэрэглээ

Ихэнх хүмүүс SOD-ийг хоёр аргын аль нэгийг нь хэрэглэдэг - бүхэл бүтэн биед ашиг тустай байхын тулд амаар, эсвэл арьсны асуудалд хэрэглэдэг. Буруу арга байхгүй, гэхдээ та хэрэглээгээ маягттай тааруулах хэрэгтэй.

3.1 Эрүүл мэндийг бүхэлд нь дэмжих аман нэмэлт тэжээл

Хүмүүсийн амаар SOD хэрэглэдэг нийтлэг шалтгаанууд: – Дасгалын дараах өвдөлтийг бууруулж, эдгэрэлтийг хурдасгах – Үе мөчний өвдөлт, үе мөчний үрэвслийг намдаах – Өдөр тутмын бохирдол, стрессээс үүдэлтэй архаг исэлдэлтийн стрессийг бууруулах – Ядаргаа нь үрэвсэлтэй холбоотой үед эрүүл энергийн түвшинг дэмжинэ.

Би хувьдаа өглөө бүр кофендоо 5000 IU SOD нэмэлтээр уудаг. Үнэнийг хэлэхэд би түүнгүйгээр нэг ч өдөр өнгөрөхгүй. Хэрэв би үүнийг алгасвал хоёр өдрийн дотор биеийн тамирын заалны дараах өвдөлтийн ялгааг анзаардаг.

3.2 Арьс арчилгааны хэрэглээний сэдэвчилсэн SOD

Үнэнийг хэлэхэд энд л SOD дэлбэрч эхэлж байна. Орон нутгийн SOD нь: – Нарийн үрчлээ, коллагены алдагдалтай тэмцэх хөгшрөлтийн эсрэг чийгшүүлэгч – Сарнайн үрчлээ болон процедурын дараах улайлтыг тайвшруулах тос – Хэт ягаан туяанд өртөхөөс өмнө арилгах үйлчилгээтэй нарны дараах бүтээгдэхүүн – Эмзэг арьсанд зориулсан хамгаалалтын серумд хэрэглэнэ.

Хүлээгээрэй - Амазон-аас хямд үнэтэй сэдэвчилсэн SOD худалдаж авах хэрэггүй. Олон брэндүүд үүнийг маш их дүүргэгчээр зүсдэг тул фермент таны арьсанд нэвтэрч чадахгүй. Би нэг минутын дотор үүнд хүрнэ.

4. Өндөр чанарын супероксид дисмутазын нэмэлтийг хэрхэн сонгох вэ

Энэ нь намайг галзууруулж байна, учир нь зах зээл дээрх SOD бүтээгдэхүүний 90% нь хог юм. Тохиолдолгүй. Би 2018 онд 10,000 IU-ийн багтаамжтай ч үнэндээ 1,000 хүрэхгүй брэндийг турших гэж гурван сар дэмий үрэхдээ үүнийг маш хэцүү аргаар мэдсэн. Ямар дэмий юм бэ.

4.1 Шалгах гол хүчин зүйлүүд

Худалдан авахаасаа өмнө эдгээр гурван зүйлийг үргэлж шалгаарай: –Эх сурвалж: Хэрэв та амаар ууж байгаа бол мөөгөнцрийн гарал үүсэлтэй биш канталупаас гаргаж авсан SOD (хамгийн тогтвортой бөгөөд биологийн хүртээмжтэй) хайгаарай. Мөөгөнцөр нь арьс арчилгааны хувьд тохиромжтой, гэхдээ ийм л байна. –Тогтворжуулах: SOD нь ходоодны хүчилд амархан задардаг. Брэнд нь бүрсэн эсвэл бичил капсулаар бүрсэн томъёог ашиглах ёстой, эс тэгвээс шингэхээс өмнө устгадаг. Хэрэв лонхон дээр "микро капсултай" гэж бичээгүй бол буцааж тавь. –Гуравдагч талын туршилт: Thorne болон Nordic Naturals зэрэг брэндүүд үйл ажиллагаа, цэвэр байдлын хувьд гуравдагч этгээдийн туршилт хийдэг. Олон нэргүй брэндүүд тэгдэггүй бөгөөд тэдний SOD агуулга нь зар сурталчилгаанаас хамаагүй доогуур байдаг.

Илүү олон хүн ойлгоосой гэж хүсч байгаа зүйл бол: Хэрэв SOD тогтворгүй бол өндөр IU гэдэг нь үргэлж сайн гэсэн үг биш юм. Тогтворжуулсан 2,000 IU нь тогтворгүй 10,000 IU-аас хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг. Энэ бол ямар ч брэнд танд хэлдэггүй бохир жижиг нууц юм.

4.2 Ердийн тунгийн зөвлөмжүүд

5. Аюулгүй байдал ба болзошгүй гаж нөлөө

Хараач, энд гэрээ байна: SOD нь ихэнх хүмүүст аюулгүй байдаг. Гэхдээ энэ нь эрсдэлгүй гэсэн үг биш юм. Би үүнийг хүн бүрт 100% аюулгүй гэж үздэг брэндүүдэд эргэлзэж байна, учир нь энэ нь үнэн биш юм.

5.1 Нийтлэг гаж нөлөө ба SOD-аас зайлсхийх ёстой хүмүүс

Ихэнх хүмүүс ямар ч гаж нөлөө үзүүлдэггүй. Миний харсан ховор тохиолдлууд: – Хэрэв та өлөн элгэн дээрээ уувал бага зэргийн дотор муухайрах (тийм учраас би өглөөний цайндаа уудаг) – Таны бие дасан зохицох үед эхний долоо хоногт бага зэргийн толгой өвддөг (ихэвчлэн өөрөө арилдаг) – Хэрэв та эх үүсвэрт харшилтай бол (канталупийн харшил эсвэл харшилтай) арьсанд цочроодог.

Хэн үүнийг алгасах ёстой вэ: - Жирэмсэн болон хөхүүл хүмүүс (бидэнд хангалттай урт хугацааны мэдээлэл байхгүй, яагаад эрсдэлд оруулах вэ?) - Төлөвлөсөн мэс засал хийлгэсэн хүмүүс (аюулгүй байхын тулд хоёр долоо хоногийн өмнө зогсоо) - SOD-ийн эх үүсвэрт харшилтай хүн бүр (мэдээж)

5.2 Эмийн харилцан үйлчлэлийн талаар мэдэх шаардлагатай

SOD нь хэд хэдэн нийтлэг эмүүдтэй харилцан үйлчилдэг тул үүнийг үл тоомсорлож болохгүй: - Үрэвслийн эсрэг эмүүд: энэ нь үр нөлөөг нь нэмэгдүүлдэг тул та эмчийн заавраар тунг тохируулах шаардлагатай байж магадгүй - Дархлаа дарангуйлагч: SOD нь дархлааны үйл ажиллагааг сайжруулдаг тул хэрэв та эрхтэн шилжүүлэн суулгах мэс засал хийлгэсэн бол эдгээр эмийг эсэргүүцэж чадна. Үүнийг нэмэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилц

6. Түгээмэл асуултууд (FAQ)

6.1 Та хоол хүнснээс хангалттай хэмжээний супероксид дисмутаз авч чадах уу?

Энэ галзуу сонсогдож байгааг би мэднэ, гэхдээ үгүй. Та брокколи, бууцай, канталуп зэрэг хоол хүнснээс бага хэмжээгээр авч болно, гэхдээ 2000 IU авахын тулд өдөрт 10 бүтэн канталуп идэх хэрэгтэй болно. Энэ нь хэнд ч практик биш юм. Тиймээс хэрэв та эмчилгээний үр нөлөөг хайж байгаа бол нэмэлт тэжээл хэрэгтэй. Уучлаарай.

6.2 Супероксид дисмутазыг удаан хугацаагаар хэрэглэхэд аюулгүй юу?

Сүүлийн 15 жилийн мэдээлэл болон 5-аас дээш жил уусан үйлчлүүлэгчидтэй хийсэн мэдээлэлд үндэслэн, тийм ээ, энэ нь ихэнх хүмүүст аюулгүй байдаг. Би үүнийг 7 жилийн турш өдөр бүр ууж байгаа бөгөөд миний цусны шинжилгээ хэвийн байна. Одоогоор асуудал гараагүй байна.

6.3 Супероксид дисмутаза нь аутоиммун өвчний үед тусалдаг уу?

Би энэ асуултыг байнга авдаг. Маш олон аутоиммун нөхцөлүүд исэлдэлтийн стрессээс үүдэлтэй байдаг тул логик нь тийм гэж хэлэх болно. Гэхдээ хүлээгээрэй, үүнийг батлах хүний ​​​​хүнд хангалттай хэмжээний туршилт байхгүй бөгөөд SOD нь дархлааны үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг тул аутоиммун өвчтэй хүн бүр үүнийг зөвхөн эмчийн хяналтан дор авах ёстой. Энд өөрөө битгий бичээрэй, за юу?

Яг одоо SOD бол хамгийн дутуу үнэлэгдсэн антиоксидантуудын нэг юм. Энэ нь витамин С эсвэл глутатион шиг загварлаг биш боловч бусад антиоксидантуудад хүрч чадахгүй супероксидын чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж чадахгүй зүйлсийг хийдэг. Дараагийн хэдэн жилд бид нэмэлт тэжээл, арьс арчилгааны аль алинд нь илүү олон хүмүүс үүнийг авахыг харах болно гэж би бодож байна. Хэрэв та архаг үрэвсэл, арьсны улайлттай тэмцэж байсан бол өөр юу ч хүрч чадахгүй бол үүнийг туршиж үзэх нь гарцаагүй. Чанартай тогтворжсон нэгийг худалдаж аваарай, за юу?