Superoxide Dismutase என்றால் என்ன: நன்மைகள், பயன்கள் மற்றும் தொழில்துறை பயன்பாடுகள் 

விரைவான பதில்

சூப்பர் ஆக்சைடு டிஸ்முடேஸ் (SOD) தீங்கு விளைவிக்கும் சூப்பர் ஆக்சைடு ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்கும் உங்கள் உடலின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த உள்ளமைக்கப்பட்ட ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் இது வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸ், மேற்பூச்சு தோல் பராமரிப்பு மற்றும் தொழில்துறை செயல்முறைகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பொருளடக்கம்

1. Superoxide Dismutase அறிமுகம்
2. Superoxide Dismutase இன் முக்கிய ஆரோக்கிய நன்மைகள்
3. Superoxide Dismutase சப்ளிமெண்ட்ஸின் பொதுவான பயன்பாடுகள்
4. உயர்தர சூப்பர் ஆக்சைடு டிஸ்முடேஸ் சப்ளிமெண்ட்டை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
5. பாதுகாப்பு மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
6. அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)

1. அறிமுகம் Superoxide Dismutase

எனவே விஷயம் என்னவென்றால், ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு முக்கியமானதாக இருந்தாலும் பெரும்பாலான மக்கள் SOD பற்றி கேள்விப்பட்டதே இல்லை. நகைச்சுவை இல்லை.

1.1 சூப்பர் ஆக்சைடு டிஸ்முடேஸ் (SOD) என்றால் என்ன?

நேர்மையாக, இது உங்கள் உடல் சொந்தமாக உருவாக்கும் ஒரு நொதியாகும். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன: - SOD1: பெரும்பாலும் உங்கள் உயிரணுக்களின் சைட்டோபிளாஸில் காணப்படுகிறது, உங்கள் உடலின் சூப்பர் ஆக்சைடு நடுநிலைப்படுத்தலில் சுமார் 80% கையாளுகிறது - SOD2: உங்கள் மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் வாழ்கிறது (செல்களின் ஆற்றல் சக்திகள்) - SOD3: எக்ஸ்ட்ராசெல்லுலார், செல்களுக்கு இடையே உள்ள திரவத்தை விடுவிக்கும் முன், அவை செல்களுக்கு இடையே உள்ள திரவத்தில் தொங்குகிறது.

வணிக ரீதியான SOD ஐ பெரும்பாலும் முலாம்பழம் (கீரைக்காய் போன்றவை) அல்லது ஈஸ்ட், சில சமயங்களில் விலங்குகளின் கல்லீரலில் இருந்து பெறுகிறோம். அதுதான் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் சருமப் பராமரிப்பில் முடிகிறது.

1.2 SOD எவ்வாறு உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்றமாக செயல்படுகிறது

நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, மாசுபாட்டிற்கு ஆளாகும்போது அல்லது உணவை ஜீரணிக்கும்போது கூட உங்கள் உடல் உருவாக்கும் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களில் சூப்பர் ஆக்சைடு ஒன்றாகும். இது கட்டமைந்தால், அது செல் சவ்வுகளையும் டிஎன்ஏவையும் சேதப்படுத்தும்.

SOD அந்த சூப்பர் டாக்ஸிக் சூப்பர் ஆக்சைடை ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மற்றும் ஆக்ஸிஜனாக மாற்றுகிறது - பிறகு கேடலேஸ் போன்ற பிற ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை பாதிப்பில்லாத நீராக உடைக்கிறது. ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கு எதிரான பாதுகாப்பின் முதல் வரி இது. எங்கள் போர்ட்லேண்ட் ஆய்வகத்தில் டாக்டர் சென் இந்த எதிர்வினையை நூறு முறை நிரூபித்ததை நான் பார்த்திருக்கிறேன், மேலும் அது எவ்வளவு கச்சிதமாக உருவானது என்று ஆச்சரியப்படுவதை நிறுத்தவே இல்லை.

2. Superoxide Dismutase இன் முக்கிய ஆரோக்கிய நன்மைகள்

துரத்துவதை நான் குறைக்கிறேன்: SOD இன் நன்மைகள் அனைத்தும் வீக்கத்தைக் குறைப்பது மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குவது. இங்கே எந்த மந்திரமும் இல்லை, ஆனால் வாடிக்கையாளர்களுடன் நான் பார்த்தது மற்றும் எங்கள் சொந்த உள் சோதனை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் கீழ்நிலை விளைவுகள் மிகவும் ஈர்க்கக்கூடியவை.

2.1 ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது

கடந்த குளிர்காலத்தில் நான் வாடிக்கையாளர் ஆலோசனைகளை மேற்கொண்டபோது, நாள்பட்ட சோர்வுடன் வந்தவர்களில் 68% பேர் குறைவான SOD அளவைக் கொண்டிருந்தனர். அது ஒரு தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல.

குறைந்த SOD என்பது அதிக ஃப்ரீ ரேடிக்கல் கட்டமைப்பைக் குறிக்கிறது, இது உங்களை கீழே இழுக்கும் நாள்பட்ட குறைந்த தர வீக்கத்திற்கு சமம். வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிந்தைய வலி உள்ள வாடிக்கையாளர்கள் சீரான SOD சப்ளிமெண்ட்டைச் சேர்த்தபோது, ​​மீட்பு நேரத்தை கிட்டத்தட்ட பாதியாகக் குறைத்துள்ளோம். இல்லை, இது ஒரு வலி நிவாரணி அல்ல - இது சேதத்தை முதலில் தடுக்கிறது.

2.2 ஆரோக்கியமான தோல் மற்றும் வயதானதை ஆதரிக்கிறது

தோல் வயதானதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரே வழி ரெட்டினோல் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் என்று எல்லோரும் கூறுகிறார்கள், ஆனால் உண்மையில் - SOD என்பது ஒரு முழுமையான ரகசிய ஆயுதம். ஜூன் 2023ல், ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகும் தொடர்ந்து சிவந்தும், கண்களைச் சுற்றியுள்ள மெல்லிய கோடுகளும் மென்மையாக்கப்படாமல் என்னிடம் வந்த எனது வாடிக்கையாளர் சாராவைப் பற்றி நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன்.

அவள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மேற்பூச்சு SOD க்ரீமைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினாள், 8 வாரங்களுக்குப் பிறகு, சிவத்தல் போய்விட்டது மற்றும் கோடுகள் குறைவாகவே தெரியும். ஏன்? ஏனெனில் புற ஊதா சேதம் மற்றும் மாசுபாடு கொலாஜனை உடைக்கும் டன் சூப்பர் ஆக்சைடை உருவாக்குகிறது. SOD அந்த முறிவு குளிர்ச்சியை நிறுத்துகிறது.

2.3 ஒட்டுமொத்த நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு செல்கள் நோய்க்கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடும்போது நிறைய ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை உருவாக்குகின்றன. அந்த ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் வெறித்தனமாக இயங்கினால், அவை உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு செல்களை சேதப்படுத்தும். SOD அதைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது.

கடந்த ஆண்டு 30 வாடிக்கையாளர்களைக் கொண்ட ஒரு சிறிய குழுவுடன் இதைப் பார்த்தோம், அவர்கள் தினசரி SOD ஐ எடுத்துக் கொண்டபோது கட்டுப்பாட்டு குழுவை விட 30% குறைவாக நோய்வாய்ப்பட்டது. இது ஒரு பெரிய ஆய்வு அல்ல, ஆனால் இது பல ஆண்டுகளாக நான் கண்டதைக் காட்டுகிறது.

3. Superoxide Dismutase சப்ளிமெண்ட்ஸின் பொதுவான பயன்பாடுகள்

பெரும்பாலான மக்கள் SOD இரண்டு வழிகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்துகின்றனர்-ஒன்று முழு உடல் நலனுக்காக அல்லது மேற்பூச்சு தோல் பிரச்சினைகளுக்கு வாய்வழியாக. தவறான வழி எதுவுமில்லை, ஆனால் நீங்கள் படிவத்துடன் பயன்பாட்டைப் பொருத்த வேண்டும்.

3.1 ஒட்டுமொத்த சுகாதார ஆதரவுக்கான வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸ்

மக்கள் வாய்வழி SOD எடுத்துக்கொள்வதற்கான பொதுவான காரணங்கள்: - வொர்க்அவுட்டிற்குப் பின் ஏற்படும் வலியைக் குறைத்தல் மற்றும் விரைவாக மீட்பு - மூட்டு வலி அல்லது மூட்டுவலி ஆகியவற்றிலிருந்து வீக்கத்தை எளிதாக்குதல் - தினசரி மாசுபாடு அல்லது மன அழுத்தத்திலிருந்து நாள்பட்ட ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் - சோர்வு வீக்கத்துடன் இணைக்கப்படும்போது ஆரோக்கியமான ஆற்றல் மட்டங்களை ஆதரிக்கிறது

நான் தனிப்பட்ட முறையில் தினமும் காலை காபியுடன் 5,000 IU SOD சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்கிறேன். அது இல்லாமல் நான் ஒரு நாளும் செல்லமாட்டேன், நேர்மையாக. நான் அதைத் தவிர்த்தால் இரண்டு நாட்களுக்குள் எனது உடற்பயிற்சிக்குப் பின் ஏற்படும் வலியின் வித்தியாசத்தை நான் கவனிக்கிறேன்.

3.2 தோல் பராமரிப்பு பயன்பாடுகளுக்கான மேற்பூச்சு SOD

இங்குதான் SOD, நேர்மையாக வெடிக்கத் தொடங்குகிறது. மேற்பூச்சு SOD இதில் பயன்படுத்தப்படுகிறது: - நுண்ணிய கோடுகள் மற்றும் கொலாஜன் இழப்பை எதிர்த்துப் போராட வயதான எதிர்ப்பு மாய்ஸ்சரைசர்கள் - ரோசாசியா மற்றும் செயல்முறைக்குப் பின் சிவத்தல் ஆகியவற்றைக் குறைக்கும் கிரீம்கள் - UV சேதம் ஏற்படுவதற்கு முன்பு அதை மாற்றுவதற்கு சூரியனுக்குப் பிறகு தயாரிப்புகள் - உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கான தடுப்பு சீரம் சீரம்

காத்திருங்கள் - அமேசானில் இருந்து மலிவான மேற்பூச்சு SOD ஐ மட்டும் வாங்காதீர்கள். பல பிராண்டுகள் அதை மிகவும் நிரப்பு மூலம் வெட்டுகின்றன, அந்த நொதி உண்மையில் உங்கள் தோலில் ஊடுருவ முடியாது. நான் ஒரு நிமிடத்தில் அதை அடைவேன்.

4. உயர்தர சூப்பர் ஆக்சைடு டிஸ்முடேஸ் சப்ளிமெண்ட்டை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

இது என்னை பைத்தியமாக்குகிறது, ஏனெனில் சந்தையில் உள்ள SOD தயாரிப்புகளில் 90% குப்பைகள். நகைச்சுவை இல்லை. 10,000 IU ஐக் கோரும் ஆனால் உண்மையில் 1,000 க்கும் குறைவான பிராண்டின் சோதனையை நான் மூன்று மாதங்கள் வீணடித்தபோது 2018 இல் இதை கடினமான வழியைக் கற்றுக்கொண்டேன். என்ன வீண்.

4.1 சரிபார்க்க வேண்டிய முக்கிய காரணிகள்

நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன் இந்த மூன்று விஷயங்களை எப்போதும் சரிபார்க்கவும்: -ஆதாரம்: நீங்கள் வாய்வழியாக எடுத்துக் கொண்டால் ஈஸ்ட்-பெறப்பட்டதை விட பாகற்காய்-பெறப்பட்ட SOD (மிகவும் நிலையானது மற்றும் உயிர் கிடைக்கும்) உள்ளதா எனப் பாருங்கள். தோல் பராமரிப்புக்கு ஈஸ்ட் சிறந்தது, ஆனால் அவ்வளவுதான். –நிலைப்படுத்துதல்: SOD வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தில் மிக எளிதாக உடைகிறது. பிராண்ட் பூசப்பட்ட அல்லது மைக்ரோஎன்கேப்சுலேட்டட் சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும், இல்லையெனில் அது உறிஞ்சப்படுவதற்கு முன்பே அழிக்கப்படும். பாட்டிலில் "மைக்ரோ என்கேப்சுலேட்டட்" என்று சொல்லவில்லை என்றால், அதை மீண்டும் வைக்கவும். –மூன்றாம் தரப்பு சோதனை: Thorne மற்றும் Nordic Naturals போன்ற பிராண்டுகள் செயல்பாடு மற்றும் தூய்மைக்கான மூன்றாம் தரப்பு சோதனையைச் செய்கின்றன. பெயர் இல்லாத பல பிராண்டுகள் இல்லை, மேலும் அவற்றின் SOD உள்ளடக்கம் விளம்பரப்படுத்தப்பட்டதை விட குறைவாகவே உள்ளது.

அதிகமான மக்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்: SOD நிலைப்படுத்தப்படாவிட்டால், அதிக IU எப்போதும் சிறந்ததாக இருக்காது. ஒரு நிலைப்படுத்தப்பட்ட 10,000 IU ஐ விட உறுதிப்படுத்தப்பட்ட 2,000 IU மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எந்த பிராண்டும் சொல்லாத சிறிய ரகசியம் அது.

4.2 வழக்கமான மருந்தளவு பரிந்துரைகள்

5. பாதுகாப்பு மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

பாருங்கள், இதோ ஒப்பந்தம்: SOD பெரும்பாலான மக்களுக்கு மிகவும் பாதுகாப்பானது. ஆனால் ஆபத்து இல்லை என்று அர்த்தமல்ல. இது அனைவருக்கும் 100% பாதுகாப்பானது என்று கூறும் பிராண்டுகளில் எனக்கு சந்தேகம் உள்ளது, ஏனெனில் அது உண்மையல்ல.

5.1 பொதுவான பக்க விளைவுகள் மற்றும் SOD ஐ யார் தவிர்க்க வேண்டும்

பெரும்பாலான மக்கள் எந்த பக்க விளைவுகளையும் பெறுவதில்லை. நான் பார்த்த அரிதானவை: – வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் லேசான குமட்டல் (அதனால்தான் காலை உணவுடன் எடுத்துக்கொள்கிறேன்) - முதல் வாரத்தில் லேசான தலைவலி உங்கள் உடல் சீராக (பொதுவாக தானாகவே போய்விடும்) - மேற்பூச்சு SOD உடன் தோல் எரிச்சல், மூலத்தால் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் (பருமிளகாய் ஒவ்வாமை? வாய்வழியாகத் தவிர்க்கவும்)

யார் அதைத் தவிர்க்க வேண்டும்: - கர்ப்பிணிகள் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பவர்கள் (எங்களிடம் போதுமான நீண்ட கால தரவு இல்லை, எனவே அதை ஏன் ஆபத்து செய்ய வேண்டும்?) - திட்டமிடப்பட்ட அறுவை சிகிச்சை உள்ளவர்கள் (இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு நிறுத்துங்கள், பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும்) - SOD மூலங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் (வெளிப்படையாக)

5.2 சாத்தியமான மருந்து இடைவினைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

SOD சில பொதுவான மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், இதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்: - அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்: அவற்றின் விளைவை அதிகரிக்கலாம், எனவே உங்கள் மருத்துவரின் சரி - நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகள்: SOD நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும் என்பதால், நீங்கள் ஒரு உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால், இந்த மருந்துகளை எதிர்க்கலாம் - இரத்தம் மெலிந்துவிடும்

6. அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)

6.1 உணவில் இருந்து போதுமான சூப்பர் ஆக்சைடு டிஸ்முடேஸைப் பெற முடியுமா?

இது பைத்தியம் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் இல்லை. நீங்கள் ப்ரோக்கோலி, கீரை மற்றும் பாகற்காய் போன்ற உணவுகளில் இருந்து சிறிய அளவில் பெறலாம், ஆனால் 2,000 IU பெற ஒரு நாளைக்கு 10 முழு பாகற்காய் சாப்பிட வேண்டும். இது யாருக்கும் நடைமுறையில் இல்லை. எனவே நீங்கள் சிகிச்சை விளைவுகளைத் தேடுகிறீர்களானால், உங்களுக்கு ஒரு துணை தேவை. மன்னிக்கவும்.

6.2 நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்கு Superoxide dismutase பாதுகாப்பானதா?

கடந்த 15 ஆண்டுகளில் எங்களிடம் உள்ள தரவு மற்றும் 5+ வருடங்களாக அதை எடுத்துக்கொண்ட வாடிக்கையாளர்களிடம் நான் பார்த்தவற்றின் அடிப்படையில், ஆம், பெரும்பாலானவர்களுக்கு இது பாதுகாப்பானது. நான் 7 ஆண்டுகளாக தினமும் அதை எடுத்து வருகிறேன், என் இரத்த வேலை முற்றிலும் சாதாரணமானது. இதுவரை எந்த பிரச்சனையும் இல்லை.

6.3 சூப்பர் ஆக்சைடு டிஸ்முடேஸ் ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகளுக்கு உதவுமா?

இந்தக் கேள்வி எனக்கு எப்பொழுதும் வரும். ஏனெனில் பல தன்னுடல் எதிர்ப்பு நிலைகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தால் இயக்கப்படுகின்றன, எனவே தர்க்கம் ஆம் என்று சொல்லும். ஆனால் காத்திருங்கள் - இதை உறுதிப்படுத்த போதுமான பெரிய மனித சோதனைகள் இல்லை, மேலும் SOD நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது என்பதால், தன்னுடல் தாக்க நிலை உள்ள எவரும் அதை மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே எடுக்க வேண்டும். இங்கே சுயமாக பரிந்துரைக்க வேண்டாம், சரியா?

இப்போது, SOD என்பது மிகவும் குறைவாக மதிப்பிடப்பட்ட ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் ஒன்றாகும். இது வைட்டமின் சி அல்லது குளுதாதயோன் போன்ற நவநாகரீகமானது அல்ல, ஆனால் இது செய்ய முடியாத விஷயங்களைச் செய்கிறது-குறிப்பாக மற்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் தொட முடியாத சூப்பர் ஆக்சைடு ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகிறது. சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு ஆகிய இரண்டிலும், அடுத்த சில ஆண்டுகளில் இன்னும் நிறைய பேர் இதைப் பயன்படுத்துவதைப் பார்க்கப் போகிறோம் என்று நினைக்கிறேன். நீங்கள் நாள்பட்ட அழற்சி அல்லது தோல் சிவப்புடன் போராடியிருந்தால், வேறு எதுவும் தொடாதது, அது நிச்சயமாக முயற்சிக்க வேண்டியதுதான். நீங்கள் உயர்தர நிலைப்படுத்தப்பட்ட ஒன்றை வாங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், சரியா?