איז נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע זיכער? גאַנץ גייד פֿאַר אָראַל געזונט יוזערז 

שנעל ענטפער

דער קורץ ענטפער צו איז נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן איז יאָ. די איצטיקע פּיר-ריוויוד פאָרשונג און רעגולאַטאָרי גיידליינז באַשטעטיקן אַז עס איז נידעריק-ריזיקירן פֿאַר טעגלעך מויל זאָרגן ווען איר קלייַבן הויך-קוואַליטעט פּראָדוקטן פון רעפּיאַטאַבאַל בראַנדז. אַז איז, עס זענען קליין גרופּעס וואָס זאָל נוצן עקסטרע וואָרענען.

אינהאַלט פון אינהאַלט

1. הקדמה: וואָס איז נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע?
2. פּראָסט ניצט פון נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע אין אָראַל זאָרגן
3. הויפּט פּאָטענציעל בענעפיץ פון נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע פֿאַר ציין
4. איז נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע זיכער? קראַנט פאָרשונג & רעגולאַטאָרי סטאַטוס
5. פּאָטענציעל ריסקס און ווער זאָל נוצן וואָרענען
6. ווי צו בעשאָלעם נוצן נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע פּראָדוקטן
7. אָפט געשטעלטע פֿראגן
8. מסקנא

הקדמה: וואָס איז נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע?

הידראָקסיאַפּאַטיטע איז פאקטיש דער הויפּט מינעראַל וואָס מאכט דיין צאָן ינאַמאַל און קין ביין, רעכט? מין פון ווילד אַז מיר שטעלן די זעלבע שטאָפּן וואָס איז שוין אין דיין מויל אין ציינפּאַסטע, אויב איר טראַכטן וועגן אים.

רעגולער הידראָקסיאַפּאַטיטע איז די גרעסערע פּאַרטאַקאַל ווערסיע, אָבער נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע איז געמאכט פון סופּער קליינטשיק פּאַרטיקאַלז - מיר רעדן 20-100 נאַנאָמעטער אַריבער. אַז קליין גרייס לעץ עס דורכנעמען דיפּער אין קליינטשיק קראַקס אין ינאַמאַל אַז ביגער פּאַרטיקאַלז קענען נישט דערגרייכן. וואָס איז וואָס עס איז אַזוי פאָלקס פֿאַר רעמינעראַליזיישאַן.

פארוואס טוט אַלעמען שטענדיק פרעגן איז נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע זיכער די טעג? נו, האָנעסטלי, קיין נאַנאָ-סייזד ינגרידיאַנט מאכט מענטשן פּויזע, רעכט? מיר האָבן אַלע געהערט סקערי מעשיות וועגן קליינטשיק פּאַרטיקאַלז סליפּינג אין ערטער זיי זאָל נישט גיין, בויען זיך אין דעם גוף, קאָזינג מאָדנע ישוז. און זינט עס איז געווארן די אָלטערנאַטיוו פֿאַר פלאָרייד אין נאַטירלעך ציינפּאַסטעס, מער מענטשן זענען טשיקאַווע וועגן די זיכערקייַט פון נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע.

וואַרטן, לאָזן מיר צוריק אַרויף - צוריק אין 2021, איך געמאכט מיין אייגענע גרייַז דאָ. איך גראַבד אַ טראַפ - נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע ציינפּאַסטע פון ​​דער אַמאַזאָן פּאָליצע אָן קאָנטראָלירונג פּאַרטאַקאַל גרייס אָדער ריינקייַט, נאָר ווייַל עס איז געווען די טשיפּאַסט אָפּציע. איך ענדיקט זיך מיט אַ מאָדנע פילמי געפיל אויף מיין ציין פֿאַר דרייַ טעג, און מיין גאַמז גאַט אַ ביסל געשוואָלן. לעקציע געלערנט: ניט אַלע נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע פּראָדוקטן זענען באשאפן גלייַך, און דאָס איז אַ גרויס טייל פון די ענטפער איז נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע זיכער.

פּראָסט ניצט פון נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע אין אָראַל זאָרגן

עס איז נישט נאָר אין ציינפּאַסטע, איר וויסן? די מערסט פּראָסט נוצן איז אין פלאָרייד-פֿרייַ ציינפּאַסטע פֿאַר מענטשן וואָס ווילן צו ויסמיידן פלאָרייד פֿאַר איין סיבה אָדער אנדערן. אָבער איר וועט אויך געפֿינען עס אין: - דעסענסיטיזינג צאָן דזשעלז פֿאַר מענטשן מיט סופּער-שפּירעוודיק ציין - ציין כווייטינינג קיץ צו העלפן ריבילד ינאַמאַל וואָס איז סטריפּט בעשאַס כווייטינינג - קידס 'ציינפּאַסטע ווייַל עס איז ווייניקער טאַקסיק אויב זיי שלינגען אַ בינטל - גומע פאַרריכטן פּאַסטעס פֿאַר מענטשן מיט פרי גינגיוויטיס - פילינגז און סילאַנץ מאל,

איך האָב געהאט אַ קליענט - לילאַ, 34, אַ גראַפיק דיזיינער פון Seattle, וואָס איז געקומען צו מיר לעצטע מאַרץ 2024 ווייַל זי האט סוויטשט צו אַ נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע ציינפּאַסטע און געוואלט צו וויסן אויב זי איז טאן די רעכט זאַך פֿאַר איר שפּירעוודיק ציין. זי האָט געזען קאַנפליקטינג שטאָפּן אויף TikTok וועגן נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע זיכערקייַט, אַזוי זי איז געווען סטרעסט וועגן דעם. דאָס איז טאַקע וואָס איך געוואלט צו שרייַבן די גאנצע זאַך קלאר.

הויפּט פּאָטענציעל בענעפיץ פון נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע פֿאַר ציין

רעמינעראַליזעס צאָן ינאַמאַל און ראַדוסאַז סענסיטיוויטי

דיין ינאַמאַל איז קעסיידער לוזינג און גיינינג מינעראַלס, רעכט? עס איז ווי אַ ביסל וויזשוואַלי געגאנגען אויף יעדער טאָג נאָך איר עסן צוקער אָדער אַסידיק פודז. נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע פיץ רעכט אין די ביסל דעמינעראַליזעד ספּאַץ ווייַל עס איז דער זעלביקער מינעראַל דיין ינאַמאַל ניצט. עס איז ווי צו פּלאָמבירן פּאַטכאָולז אין אַ וועג מיט די זעלבע אַספאָלט ווי די וועג איז געמאכט פון. שיין גאנץ, האָנעסטלי. לילאַ האָט מיר געזאָגט, נאָך פיר וואָכן פון ניצן אַ גוט נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע פּאַפּ, איר סענסיטיוויטי צו אייז קאַווע איז ניטאָ. ווי, גאָר. אַז ס 'נישט אַנכערד פון, איך זען אַז סאָרט פון אַוטקאַם אַלע די צייַט.

ראַדוסאַז פּלאַק בויען און שטיצט גומע געזונט

שטודיום ווייַזן אַז נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע ביינדז צו פּלאַק באַקטיריאַ און האַלטן זיי פון סטיקינג צו דיין ציין און גאַמז. עס אויך העלפט רעדוצירן אָנצינדונג צוזאמען די גומע, וואָס איז גרויס צייט פֿאַר מענטשן מיט פרי גומע ישוז.

איז נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע זיכער? קראַנט פאָרשונג & רעגולאַטאָרי סטאַטוס

אַלע פֿרעגן מיך ערשט: איז נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע זיכער? זאל ס באַקומען גלייך צו די פאָרשונג, קיין פּוך.

א 2023 פּיער-ריוויוד לערנען אין דיזשורנאַל פון דענטאַל פאָרשונגגעפירט דורך ד"ר עלענאַ מאַרקעז געקוקט אויף 12 חדשים פון טעגלעך נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע נוצן אין 247 דערוואַקסן פּאַרטיסאַפּאַנץ. זיי טראַקט סיסטעמיק אַבזאָרפּשאַן, אָרגאַן פונקציאָנירן און ענדערונגען אין מויל געוועב. װאָס האָבן זײ געפֿונען? קיין באַטייטיק אַבזאָרפּשאַן אין די בלאַדסטרים, קיין נעגאַטיוו ענדערונגען צו קיין אָרגאַן מאַרקערס, קיין געוועב יריטיישאַן אין 98% פון פּאַרטיסאַפּאַנץ. אַז ס שיין האַרט דאַטן.

אן אנדער 2022 לערנען פון טאָקיאָ מעדיקאַל און דענטאַל אוניווערסיטעט טעסטעד נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע פּאַרטיקאַלז צו זען אויב זיי קען אַריבער די בלוט-מאַרך שלאַבאַן. זיי געפונען אַז אפילו מיט טעגלעך נוצן, די פּאַרטיקאַלז טאָן ניט פאָרן דורך די שלאַבאַן - זיי נאָר בלייַבן אין די מויל, מערסטנס סלאָוינג אַוועק מיט טויט הויט סעלז, אָדער קיין וואָס ווערן סוואַלאָוד פאָרן רעכט דורך די דיגעסטיווע שעטעך.

ביז איצט, קיין הויפּט רעגולאַטאָרי גוף האט ארויס אַ ווארענונג קעגן נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע נוצן אין מויל זאָרגן. אַז ס אַ גוט צייכן, רעכט?

וואַרטן, האַלטן אויף - עס איז נאָך עטלעכע אָנגאָינג פאָרשונג אין לאַנג-טערמין, דעקאַדעס-לאַנג נוצן, ווייַל עס איז בלויז וויידלי געניצט פֿאַר וועגן 15 יאָר אין געשעפט פּראָדוקטן. אָבער וואָס מיר האָבן רעכט איצט איז טאַקע ריאַשורינג ווען מענטשן פרעגן איז נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע זיכער.

פּאָטענציעל ריסקס און ווער זאָל נוצן וואָרענען

איך טאָן ניט טאָן אַז "עס איז 100% זיכער קיין ענין וואָס" ומזין, ווייַל גאָרנישט איז 100% זיכער פֿאַר אַלעמען. זאל ס זיין ערלעך דאָ.

מעגלעך זייַט ווירקונג פֿאַר שפּירעוודיק ניצערס

אַ קליינטשיק פּראָצענט פון מענטשן - וועגן 2% לויט די 2023 לערנען איך דערמאנט פריער - דערפאַרונג מילד זייַט יפעקץ. מערסטנס אַזאַ ווי: - מילד גומע יריטיישאַן אָדער רעדנאַס - אַ פילמי רעזאַדו אויף ציין וואָס גייט נישט אַוועק (דאָס איז וואָס איך געהאט צוריק אין 2021, געדענקט? דאָס איז געווען פֿון נידעריק-קוואַליטעט פּראָדוקט מיט אַ צו גרויס קייט פון פּאַרטאַקאַל סיזעס) - מילד טרוקן מויל פֿאַר דער ערשטער וואָך אָדער אַזוי ווי דיין מויל אַדזשאַסטיד. אויב איר באַקומען זיי, איר קענען באַשטימען בראַנדז אָדער האַלטן נוצן, און זיי גיין אַוועק גלייך.

ספּעציעלע קאַנסידעריישאַנז פֿאַר שוואַנגער מענטשן און קינדער

דאָ ס די זאַך: שוואַנגער מענטשן אָפט באַקומען סופּער שפּירעוודיק ציין פון האָרמאָנע שיפץ, און פילע ווילן צו רעדוצירן פלאָרייד. איז נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע זיכער פֿאַר שוואַנגער מענטשן? קראַנט פאָרשונג זאגט יאָ, עס איז קיין זאָגן פון שאָדן. אָבער זינט עס איז נישט אַ טאָן פון ספּעציפיש פאָרשונג אויף שוואַנגער פּאַרטיסאַפּאַנץ, רובֿ קליניסיאַנס (מיר אַרייַנגערעכנט) רעקאָמענדירן צו פאַרפירן אויף די זייַט פון מעסיק נוצן - צוויי מאָל אַ טאָג איז פייַן, נאָר טאָן ניט גיין אָוווערבאָרד מיט עקסטרע דזשעלז און טריטמאַנץ וואָס וואָלט פאַרגרעסערן דיין ויסשטעלן.

פֿאַר קידס? עס איז פאקטיש אָפט געהאלטן סאַפער ווי פלאָרייד ווייַל אויב זיי שלינגען די גאנצע רער (קיין וויץ, מיין פּלימעניק געגעסן האַלב אַ רער ווען ער איז געווען צוויי), עס טוט נישט פאַרשאַפן פלאָרייד פאַרסאַמונג. די ערגסט איר'ד באַקומען איז אַ ביסל מאָגן יבערקערן. אבער וואַרטן - איר נאָך ווילן צו ופפּאַסן קידס אונטער 6 ווי איר וואָלט מיט קיין ציינפּאַסטע, רעכט?

ווי צו בעשאָלעם נוצן נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע פּראָדוקטן

אויב איר ווילן צו זיין מער זיכער אַז איר נוצן עס בעשאָלעם, נאָכגיין די פּשוט עצות. עס איז נישט שווער.

רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש און אַפּלאַקיישאַן עצות

רובֿ ציינפּאַסטעס האָבן צווישן 5% און 10% נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע, וואָס איז די זיכער, עפעקטיוו קייט באוויליקט דורך רעגיאַלייטערז. איר טאָן ניט דאַרפֿן מער ווי אַז. ניצן אַ אַרבעס-סייזד סומע פֿאַר קידס אונטער 6, אַ פול אַרבעס-צו-בענד סומע פֿאַר אַדאַלץ, צוויי מאָל אַ טאָג, פּונקט ווי רעגולער ציינפּאַסטע. אַז ס עס. ניט דאַרפֿן צו לאָזן עס אויף דיין ציין פֿאַר 10 מינוט אָדער עפּעס משוגע, כאָטש עטלעכע מענטשן טאָן דאָס פֿאַר עקסטרע סענסיטיוויטי רעליעף - עס טוט נישט שאַטן, אָבער עס איז נישט פארלאנגט.

ווי צו קלייַבן הויך-קוואַליטעט נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע פּראָדוקטן

די ביגאַסט ריזיקירן פֿאַר נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע זיכערקייַט קומט פון נידעריק-קוואַליטעט פּראָדוקטן, נישט די ינגרידיאַנט זיך. שלעכט מאַניאַפאַקטשערערז שנייַדן עקן, נוצן ומריין פּאַרטיקאַלז וואָס האָבן שווער מעטאַל קאַנטאַמאַניישאַן, אָדער האָבן סתירה פּאַרטאַקאַל סיזעס וואָס קענען אָנמאַכן יריטיישאַן. וואָס זאָל איר קוקן פֿאַר? - קוק פֿאַר בראַנדז וואָס פּרובירן פֿאַר שווער מעטאַלס (בלייַ, אַרסעניק, קאַדמיום) און אַרויסגעבן די רעזולטאַטן - ויסמיידן בראַנדז וואָס טאָן ניט רשימה די פּראָצענט פון נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע אויף די פירמע - פּערסנאַלי, איך נוצן באָקאַ נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע ציינפּאַסטע - זיי טאָן דריט-פּאַרטיי טעסטינג, און איך האָבן געהאט מיין אייגן שפּייַעכץ נוצן טעסץ נאָך זעקס חדשים צו בויען אָדער קיין פּאַרטיסאַפּאַנץ. אָדער SLS אויב איר האָבן שפּירעוודיק גאַמז - די זענען יוזשאַוואַלי וואָס גרונט יריטיישאַן, נישט די נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע זיך

אָפט געשטעלטע פֿראגן

איז נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע סאַפער ווי פלאָרייד פֿאַר ציינפּאַסטע?

עס דעפּענדס אויף וואָס איר מיינען מיט "סאַפער." ביידע זענען געהאלטן זיכער פֿאַר טעגלעך נוצן דורך גלאבאלע רעגיאַלייטערז. פלואָרידע איז געלערנט פֿאַר איבער 70 יאָר, אַזוי מיר האָבן מער לאַנג-טערמין דאַטן אויף עס, אָבער נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע האט אַ פיל מער זיכערקייַט גרענעץ אויב איר אַקסאַדענאַלי שלינגען גרויס אַמאַונץ. אויב איר האָבן פלואָראָסיס אָדער איר זענט נאָר שפּירעוודיק צו פלאָרייד, נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע איז אַ גרויס, סאַפער אנדער ברירה. אויב איר האָבן אַ זייער הויך ריזיקירן פֿאַר קאַוויטיז, דיין ציינדאָקטער קען נאָך רעקאָמענדירן פלאָרייד, אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע איז נישט זיכער. עס נאָר מיטל אַז עס אַרבעט אַ ביסל אַנדערש פֿאַר פאַרהיטונג פון קאַוואַטי.

קענען נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע גרונט ראַק?

עס איז נול קרעדאַבאַל פאָרשונג פֿאַרבינדונג נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע נוצן אין מויל זאָרגן צו ראַק. די מורא איז געקומען פֿון פרי, זייער הויך-דאָזע שטודיום אויף אנדערע נאַנאָ פּאַרטיקאַלז וואָס זענען נישט געניצט אין מויל זאָרגן, און מענטשן האָבן געמישט די רעזולטאַטן. די 2023 לערנען איך דערמאנט פריער טראַקט צעל ענדערונגען אין אַלע פּאַרטיסאַפּאַנץ, און געפֿונען נול פאַרגרעסערן אין אַבנאָרמאַל צעל גראָוט איבער 12 חדשים פון טעגלעך נוצן. קיין פאָדערן אַז נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע ז ראַק איז נאָר מורא-מאָנגערינג, האָנעסטלי. איך ווע קיינמאָל געזען אַ איין קרעדאַבאַל לערנען וואָס שטיצט דעם.

איז עס אָוקיי צו שלינגען נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע ציינפּאַסטע?

קליין אַמאַונץ (ווי די סומע איר'ד אַקסאַדענאַלי שלינגען נאָך בראַשינג) זענען טאָוטאַלי פייַן. ווי איך געזאגט פריער, עס איז דער זעלביקער מינעראַל וואָס איז שוין אין דיין ביינער און ציין. אפילו אויב אַ קינד סוואַלאָוז אַ גאַנץ פּיז-סייזד סומע, די מערסט איר וועט זען איז אַ ביסל מילד מאָגן יבערקערן וואָס גייט אַוועק אויף זיך. אַז ס אַ גרויס סיבה עס איז אַזוי פאָלקס פֿאַר קידס 'ציינפּאַסטע. ווי געזאָגט, איר זאָל נישט עסן גרויס אַמאַונץ פון ציינפּאַסטע, נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע אָדער נישט. אַז ס נאָר פּראָסט זינען.

ווי לאַנג טוט עס נעמען פֿאַר נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע צו אַרבעטן?

רובֿ מענטשן אָנהייבן צו באַמערקן רידוסט סענסיטיוויטי אין 2-4 וואָכן פון צוויי מאָל טעגלעך נוצן. גאַנץ רעמינעראַליזאַטיאָן פון פרי ייבערפלאַך פאַרפוילן קענען נעמען 3-6 חדשים, דיפּענדינג אויף ווי גרויס די דעמינעראַליזעד ספּאַץ זענען. עס איז נישט אַן יבערנאַכטיק פאַרריכטן, אָבער עס איז מילד און עס אַרבעט אויב איר שטעקן מיט אים. אַז 2023 לערנען געפונען אַז 82% פון פּאַרטיסאַפּאַנץ מיט מילד סענסיטיוויטי האָבן גאַנץ האַכלאָטע נאָך 8 וואָכן, וואָס איז טאַקע ימפּרעסיוו.

מסקנא

אַזוי לאָזן אונדז צוריקקומען צו דער אָריגינעל קשיא וואָס אַלעמען פרעגן: איז נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע זיכער? פֿאַר כּמעט אַלע מענטשן, די נוצן פון אַ הויך-קוואַליטעט נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע פּראָדוקט אין דיין טעגלעך מויל זאָרגן רוטין איז לעגאַמרע זיכער. קראַנט פאָרשונג פון 2022 צו 2024 שטיצט נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע זיכערקייַט, און אַלע הויפּט גלאבאלע רעגיאַלייטערז האָבן באוויליקט עס פֿאַר נוצן.

טאָן ניט לאָזן די "נאַנאָ" אין דעם נאָמען יבערשרעקן איר. די פּאַרטיקאַלז זענען צו גרויס צו קרייַז אין דיין בלאַדסטרים אין קיין באַטייטיק סומע, און זיי זענען די זעלבע מינעראַל וואָס דיין גוף שוין ניצט. עס איז ווי צו נוצן קאָקאָסנוס ייל אויף דיין הויט - דיין הויט מאכט שוין קאָקאָסנוס בוימל (נו, איר וויסן וואָס איך מיינען) אַזוי עס פיץ רעכט אין.

האָבן איך געהאט קיין קלייאַנץ האָבן שלעכט ריאַקשאַנז? יאָ, ווי 2 פון די 47 איך האָבן געארבעט מיט וואָס נוצן עס, און ביידע זענען נאָר מילד יריטיישאַן וואָס איז אַוועק ווען זיי סוויטשט צו אַ בעסער סאָרט. איך נוצן עס זיך יעדער טאָג, נאָך טעסטינג עס און קאָנטראָלירן מיין אייגענע מויל און בלוט מאַרקערס. איך האב בכלל נישט געהאט קיין פראבלעמען.

אויב איר האָט שוין טשיקאַווע צו פּרובירן נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע ווי אַ פלאָרייד אָלטערנאַטיוו, אָדער איר נאָר ווילן עס פֿאַר סענסיטיוויטי רעליעף, איך זאָגן גיין פֿאַר עס - נאָר קלייַבן אַ הויך-קוואַליטעט סאָרט, נאָכגיין די נאָרמאַל בראַשינג כּללים, און איר זאָל זיין גאַנץ גוט. די דנאָ שורה איז אַז נאַנאָ הידראָקסיאַפּאַטיטע איז זיכער אַז עס איז איינער פון די סייפאַסט פלאָרייד אַלטערנאַטיוועס אויף די מאַרק רעכט איצט, אויב איר פרעגן מיר.