רעקאָמבינאַנט מענטש סופּעראַקסייד דיסמוטאַסע (רהסאָד): א נייַע ברייקטרו אין די פעלד פון אַנטיאַקסאַדאַנץ ימפּאַוערד דורך ביאָטעטשנאָלאָגי. 

אונדזער ללבער געוויינטלעך פּראָדוצירן סופּעראָקסידע דיסמוטאַסע (SOD), אָבער די פילע טשאַלאַנדזשיז פון מאָדערן לעבן אָוווערוועלם זייַן קאַפּאַציטעט. סופּפּלעמענטינג מיט SOD איז ניט בלויז אַ צוגעלייגט נוץ, אָבער גאַנץ אַ נייטיק ריינפאָרסמאַנט פֿאַר דעם גוף. די ברירה פון SOD העסאָפע, אָבער, דיטערמאַנז די עפעקטיווקייַט און זיכערקייַט פון דעם ריינפאָרסמאַנט.

איידער מיר דיסקוטירן "וואָס צו העסאָפע," מיר מוזן ערשטער פֿאַרשטיין "וואָס מיר דאַרפֿן צו העסאָפע." דאָס איז ניט בלויז וועגן שיינקייט, אָבער אויך וועגן די פונדאַמענטאַל פּרינסאַפּאַלז פון געזונט.

פארוואס איז עס נייטיק צו העסאָפע מיט סופּעראָקסידע דיסמוטאַסע (SOD)?

דער מענטש גוף האט טאַקע זיין אייגענע "SOD פּראָדוקציע ליניע," אָבער מיט עלטער און ענדערונגען אין לייפסטייל, די "פאָרשונג-פאָדערונג וואָג" פון SOD ביסלעכווייַז ברייקס אַראָפּ, וואָס פירן צו אַ וידעפדיק פון פריי ראַדאַקאַלז, דאַמידזשינג גוף פאַנגקשאַנז און אַקסעלערייטינג די יידזשינג פּראָצעס.

1. יידזשינג: די גוף ס אייגן SOD "פּראָדוקציע דיקריסאַז," און זייַן סקאַוואַנדזשינג קאַפּאַציטעט ווערט לימיטעד.

עלטער 25 איז אַ קריטיש פונט: איידער עלטער 25, דער גוף ס קורס פון SOD סינטעז קענען לייכט "האַלטן זיך" מיט די קורס פון פריי ראַדיקאַל פּראָדוקציע; אָבער, נאָך עלטער 25, SOD סינטעז דיקריסאַז מיט אַ קורס פון 1% -2% פּער יאָר. אין עלטער 40, דער גוף ס אייגן SOD טעטיקייט איז בלויז 50% פון זייַן שפּיץ מדרגה, און נאָך עלטער 60, עס איז ווייניקער ווי 30%.

דערווייַל, די פּראָדוקציע פון פריי ראַדאַקאַלז טוט נישט פאַרמינערן - צעל מאַטאַבאַליזאַם און רעספּעראַטיאָן קעסיידער פּראָדוצירן סופּעראַקסייד אַניאָן פריי ראַדאַקאַלז. דאָס פירט צו ניט גענוגיק SOD, און די וידעפדיק פריי ראַדאַקאַלז אָנהייבן צו באַפאַלן סעלז: דאַמידזשינג הויט קאַלאַגאַן (קאָזינג רינגקאַלז), דאַמידזשינג וואַסקיאַלער ענדאָטעליום (אַקסעלערייטינג וואַסקיאַלער יידזשינג) און אַקסאַדייזינג לעבער סעלז (ינקריסינג מעטאַבאַליק מאַסע). דאָס איז איינער פון די הויפּט סיבות פֿאַר "יידזשינג."

2.מאָדערן לעבן: וידעפדיק פריי ראַדאַקאַלז, ניט גענוגיק ענדאָגענאָוס סאָד

חוץ עלטער, טעגלעך לייפסטייל געוווינהייטן אויך פאַרגיכערן די פּראָדוקציע פון פריי ראַדאַקאַלז:

UV ויסשטעלן: זון ויסשטעלן פֿאַר איין שעה אַ טאָג ינקריסיז די פריי ראַדאַקאַלז געשאפן דורך די הויט מיט דריי מאָל, פיל מער ווי די גוף ס אייגן סאָד (סופּעראַקסייד דיסמוטאַסע) פּאָליאַנע קאַפּאַציטעט;

שפעט נעכט און דרוק: ווען מען שלאפט נישט פון שלאפן אדער אונטער דרוק, שיסט דער קערפער אויס "דרוק כאָרמאָונז", סטימיאַלייטינג די פּראָדוקציע פון אַ גרויס נומער פון פריי ראַדאַקאַלז;

נעבעך דיעטע: הויך-צוקער, הויך-פעט, און געפּרעגלט פודז פּראָדוצירן אַוואַנסירטע גלייקיישאַן סוף פּראָדוקטן בעשאַס מאַטאַבאַליזאַם, באגלייט דורך אַ גרויס נומער פון פריי ראַדאַקאַלז;

ענוויראָנמענטאַל פאַרפּעסטיקונג: שעדלעך סאַבסטאַנסיז אין סמאָג, מאַשין ויסמאַטערן, און צווייטיק רויך, נאָך אַרייַן די מענטש גוף, צינגל "אָקסידאַטיווע דרוק," וואָס פירן צו אַ פּראָוליפעריישאַן פון פריי ראַדאַקאַלז;

קרענק פּראַל: פּאַטאַלאַדזשיקאַל טנאָים געפֿירט דורך קראַנקייַט און דער פּראָצעס פון מעדיצין מאַטאַבאַליזאַם ביידע פאַרשטאַרקן אָקסידאַטיווע דרוק אין דעם גוף, און ווערן וויכטיק דריווערס פון די אַבנאָרמאַל פּראָוליפעריישאַן פון פריי ראַדאַקאַלז.

3. דער גוף ס אייגן סאָד האט "לימיטעד קאַפּאַציטעט" און קענען נישט קאָפּע מיט "קאַנסאַנטרייטאַד אנפאלן."

אפילו אין יונגע מענטשן מיט געזונט לייפסטיילז, די גוף ס אייגן SOD האט זייַן לימיטיישאַנז: עס איז דער הויפּט קאַנסאַנטרייטאַד אין סעלז און גיט ניט גענוגיק קאַווערידזש קעגן פריי ראַדאַקאַלז אין די בלוט און אויף די הויט ייבערפלאַך; דערצו, זייַן טעטיקייט איז נישט הויך גענוג צו יפעקטיוולי עלימינירן פריי ראַדאַקאַלז בעשאַס "קאַנסאַנטרייטאַד בערסץ" (אַזאַ ווי נאָך ויסשטעלן פון זון אָדער סטרעניואַס געניטונג).

דאָס איז ווו סופּפּלעמענטינג מיט SOD ווערט נייטיק - עס איז ווי אַדינג "העכסט עפעקטיוו קלינערז" צו דעם גוף צו העלפֿן געשווינד באַזייַטיקן וידעפדיק פריי ראַדאַקאַלז און פאַרמייַדן קעסיידערדיק צעל שעדיקן.