चमकदार त्वचा की देखभाल के लिए एर्गोथायोनीन के लिए हमारी मार्गदर्शिका 

त्वरित उत्तर

चमकदार त्वचा की देखभाल के लिए एर्गोथायोनीन एक सौम्य, प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट है जो मुक्त कणों से होने वाली क्षति से लड़ता है और काले धब्बों को मिटाने और चमक बढ़ाने के लिए अतिरिक्त मेलेनिन उत्पादन को धीमा कर देता है। यह अधिकांश प्रकार की त्वचा के लिए अच्छा काम करता है, यहां तक ​​कि संवेदनशील त्वचा के लिए भी जो तेज़ चमकदार सामग्री को सहन नहीं कर पाती है। सभी विवरण जानने के लिए पढ़ते रहें।

सामग्री तालिका

1. परिचय: एर्गोथायोनीन क्या है और यह त्वचा को चमकदार बनाने के लिए क्यों चलन में है?
2. एर्गोथायोनीन त्वचा को चमकदार बनाने के लिए कैसे काम करता है
3. त्वचा की देखभाल के लिए एर्गोथायोनीन के मुख्य चमकदार लाभ
4. अपने ब्राइटनिंग स्किनकेयर रूटीन में एर्गोथायोनीन को कैसे शामिल करें
5. सही एर्गोथायोनीन स्किनकेयर उत्पाद चुनना
6. जानने योग्य सुरक्षा और दुष्प्रभाव
7. चमकदार त्वचा की देखभाल के लिए एर्गोथायोनीन के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
8. अंतिम निष्कर्ष

1. परिचय: एर्गोथायोनीन क्या है? और यह त्वचा को चमकदार बनाने का चलन क्यों है?

एर्गोथायोनीन एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला अमीनो एसिड एंटीऑक्सीडेंट है जिसे आप शिइताके मशरूम, कुछ पौधों और यहां तक कि मानव शरीर में थोड़ी मात्रा में कवक में पा सकते हैं।

हाइड्रोक्विनोन या उच्च सांद्रता वाले विटामिन सी जैसे मजबूत ब्राइटनर से जलन से थक चुके किसी भी व्यक्ति के लिए यह एक सौम्य विकल्प के रूप में इस समय त्वचा देखभाल क्षेत्रों में धूम मचा रहा है। मैंने पिछले 6 महीनों में ही त्वचा की देखभाल को उज्ज्वल करने के लिए एर्गोथायोनीन के बारे में पूछने वाले ग्राहकों में भारी वृद्धि देखी है।

मुझे इसके बारे में 2022 की शुरुआत में जिज्ञासा हुई, जब एक ब्रांड प्रतिनिधि ने मुझे परीक्षण के लिए एक नमूना सीरम भेजा। ईमानदारी से कहूं तो पहले मैंने इसके बारे में ज्यादा नहीं सोचा।

रुको, यह मुझे याद दिलाता है - क्या मैंने आपको उस वर्ष मेरे काउंटर पर मौजूद अजीब छोटी मशरूम उगाने वाली किट के बारे में बताया था? नहीं? ठीक है, कोई बात नहीं, विषय पर वापस आते हैं।

बात यह है कि, बहुत से लोग चमकदार त्वचा चाहते हैं लेकिन आमतौर पर धकेली जाने वाली कठोर चीजों को संभाल नहीं पाते हैं। तो त्वचा की देखभाल को चमकदार बनाने के लिए एर्गोथायोनीन वास्तव में उस अंतर को अच्छी तरह से भर देता है।

2. एर्गोथायोनीन कैसे काम करता है त्वचा को चमकदार बनाएं

2.1 मुक्त कण क्षति को निष्क्रिय करता है जो सुस्ती का कारण बनता है

मुक्त कण वे छोटे अस्थिर अणु हैं जो प्रदूषण, यूवी किरणों, आपके फोन से निकलने वाली नीली रोशनी, इन सभी चीज़ों से आते हैं। वे आपकी त्वचा की कोशिकाओं को फाड़ देते हैं और आपके रंग को फीका और एक फीकी पुरानी टी-शर्ट की तरह भूरा दिखने लगते हैं।

एर्गोथायोनीन वास्तव में आपकी त्वचा की गहरी परतों में जाकर उन मुक्त कणों को सोखने में अच्छा है, जो कि मेरे द्वारा बताए गए कुछ अन्य एंटीऑक्सीडेंट से कहीं बेहतर है। केवल यही बात उस प्राकृतिक चमक को वापस लाने में मदद करती है जिसे आप खो रहे हैं।

जब आप लगातार त्वचा की देखभाल को चमकदार बनाने के लिए एर्गोथायोनीन का उपयोग करते हैं, तो आप उस निरंतर निम्न-स्तरीय क्षति को रोकते हैं जिससे आपकी त्वचा समय से पहले थकी हुई दिखती है।

2.2 अतिरिक्त मेलेनिन उत्पादन को रोकता है जो काले धब्बों का कारण बनता है

मेलेनिन वह वर्णक है जो आपकी त्वचा को उसका रंग देता है, और जब आपकी त्वचा एक ही स्थान पर इसकी बहुत अधिक मात्रा बना लेती है, तो आपको परेशान करने वाले काले धब्बे मिल जाते हैं जो हमेशा के लिए बने रहते हैं।

डॉ. लीना मार्केज़ के नेतृत्व में जर्नल ऑफ कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजी के 2023 के एक अध्ययन में पाया गया कि एर्गोथायोनीन टायरोसिनेस की गतिविधि को धीमा कर देता है - यह वह एंजाइम है जो मेलेनिन उत्पादन को ट्रिगर करता है। यह कुछ अन्य सामग्रियों की तरह आक्रामक नहीं है, लेकिन स्थिर है।

इसे ऐसे समझें जैसे किसी गाने की आवाज़ बहुत तेज़ हो, बजाय इसके कि दीवार से प्लग हटा दिया जाए। इस प्रकार एर्गोथायोनीन अतिरिक्त मेलेनिन पर काम करता है।

3. त्वचा की देखभाल के लिए एर्गोथायोनीन के प्रमुख चमकदार लाभ

त्वचा की रंगत को एकसमान करता है और सूजन के बाद होने वाले हाइपरपिग्मेंटेशन की उपस्थिति को कम करता है। मेरी एक ग्राहक थी, क्लारा, 34, जो क्लीवलैंड की चौथी कक्षा की शिक्षिका थी, जो अक्टूबर 2023 में अपने गालों पर मुँहासे निकलने की वर्षों की समस्या के कारण पीआईएच के साथ मुझसे मिलने आई थी। वह किसी भी सामान्य ब्राइटनर को बर्दाश्त नहीं कर सकती थी, इसलिए हमने उसे अपनी दिनचर्या में ब्राइटनिंग स्किनकेयर सीरम के लिए एर्गोथायोनीन जोड़ने को कहा। 10 सप्ताह के बाद, वे काले धब्बे स्पष्ट रूप से हल्के हो गए।

प्रदूषण और यूवी जोखिम से पर्यावरणीय सुस्ती से लड़ता है। यदि आप किसी बड़े शहर में रहते हैं या काम करते हैं जहां बहुत अधिक कारों का धुआं और धुआं है, तो आपकी त्वचा हर दिन खराब हो रही है। एर्गोथायोनीन आपके अन्य उत्पादों के ऊपर एक छोटे से सुरक्षा कवच की तरह काम करता है ताकि उस गंदगी को आपकी त्वचा को सुस्त दिखने से बचाया जा सके।

संवेदनशील त्वचा के लिए पर्याप्त कोमल जो कठोर ब्राइटनर को सहन नहीं कर सकती। यह ईमानदारी से मेरे लिए और मेरे अधिकांश ग्राहकों के लिए सबसे बड़ा विक्रय बिंदु है।

मैं लोगों पर मजबूत सामग्री डालने की गलती सिर्फ इसलिए करता था क्योंकि वे मेरे लिए अच्छा काम करती थीं, क्या आप जानते हैं? 2021 में, मैंने रोसैसिया से पीड़ित एक ग्राहक को 20% विटामिन सी सीरम आज़माने के लिए कहा, और उसकी त्वचा पर लाल चकत्ते पड़ गए जो एक सप्ताह तक चले। मुझे बहुत बुरा लगा, और उस गलती ने मुझे वास्तव में संवेदनशील प्रकार की त्वचा की देखभाल के लिए एर्गोथायोनीन जैसे कोमल विकल्पों की ओर झुकना सिखाया।

यहां एक त्वरित तालिका है जिसे मैंने संवेदनशीलता के लिए एर्गोथायोनीन की तुलना सामान्य ब्राइटनर से करने के लिए एक साथ रखी है:

4. अपने ब्राइटनिंग स्किनकेयर रूटीन में एर्गोथायोनीन को कैसे शामिल करें

4.1 एर्गोथायोनीन के लिए सर्वोत्तम उत्पाद प्रारूप (सीरम, मॉइस्चराइज़र, सनस्क्रीन)

सबसे आम प्रारूप, और जो चमकाने के लिए सबसे अच्छा काम करता है, वह सीरम है। सीरम में छोटे अणु होते हैं जो त्वचा में तेजी से समा जाते हैं और सक्रिय अवयवों की उच्च सांद्रता प्रदान करते हैं।

अतिरिक्त एर्गोथायोनीन वाले मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन भी बहुत अच्छे होते हैं, लेकिन उनमें आमतौर पर कम सांद्रता होती है, इसलिए वे आपके मुख्य ब्राइटनिंग उत्पाद के बजाय सुरक्षा की एक माध्यमिक परत के रूप में बेहतर काम करते हैं।

मैं व्यक्तिगत रूप से हर सुबह द ऑर्डिनरी नामक एक छोटे ब्रांड से 0.7% एर्गोथायोनीन सीरम का उपयोग करता हूं। रुको-नहीं, रुको, वह साधारण नहीं, यह पोर्टलैंड का एक छोटा ब्रांड है जिसे ओरेगॉन मशरूम एपोथेकरी कहा जाता है। वैसे भी, यह मेरे लिए बहुत अच्छा काम करता है।

4.2 अन्य चमकदार सामग्री के साथ एर्गोथायोनीन की परत लगाना

त्वचा की देखभाल को निखारने के लिए आप अधिकांश अन्य सौम्य सक्रिय पदार्थों के साथ एर्गोथायोनीन की परत लगा सकते हैं, कोई समस्या नहीं।

सामान्य आदेश जो मैं ग्राहकों को पालन करने के लिए कहता हूं वह है: क्लींज → टोनर → एर्गोथायोनीन सीरम → कोई अन्य सीरम → मॉइस्चराइजर → सुबह सनस्क्रीन। रात के लिए, आप अपनी नाइट क्रीम के स्थान पर सनस्क्रीन लगा सकते हैं।

यदि आप विटामिन सी की परत लगाना चाहते हैं, तो मैं पहले विटामिन सी डालने की सलाह देता हूं, फिर ऊपर एर्गोथायोनीन डालने की। इस पर अधिक जानकारी बाद में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों में दी जाएगी।

5. सही एर्गोथायोनीन स्किनकेयर उत्पाद चुनना

प्रभावी एकाग्रता स्तर देखें (0.5% से 1% ब्राइटनिंग के लिए मानक है)। ईमानदारी से कहूं तो 0.5% से कम कुछ भी संभवतः आपको अधिक दृश्यमान चमक नहीं देगा। 1% से अधिक की कोई भी चीज़ वास्तव में अतिरिक्त लाभ नहीं देती है, और यह बिना किसी कारण के कीमत बढ़ा देती है।

अतिरिक्त सुगंध वाले उत्पादों से बचें जो संवेदनशील त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। इसमें कोई दो राय नहीं होनी चाहिए, लेकिन कई बड़े सौंदर्य ब्रांड अभी भी अपने सक्रिय त्वचा देखभाल उत्पादों में सिंथेटिक खुशबू डालते हैं।

इसके अलावा, चूंकि एर्गोथायोनीन अक्सर मशरूम से प्राप्त होता है, ईमानदारी से कहें तो आपको सोर्सिंग के बारे में इतनी चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन मैं ऐसे उत्पादों को पसंद करता हूं जो जैविक मशरूम के अर्क का उपयोग करते हैं। यह छुपे हुए कीटनाशकों की संभावना को कम कर देता है, क्या आप जानते हैं?

मैंने पिछले वसंत में एक दवा भंडार ब्रांड एर्गोथायोनीन सीरम का परीक्षण किया था जिसमें सुगंध और कृत्रिम रंग मिलाए गए थे, और यहां तक कि तीन दिनों के उपयोग के बाद मेरी सख्त त्वचा में थोड़ी खुजली हुई। यही कारण है कि मैं हमेशा लोगों से कहता हूं कि जब आप कोई सक्रिय त्वचा देखभाल उत्पाद खरीद रहे हों, जिसमें त्वचा की देखभाल में निखार लाने के लिए एर्गोथायोनीन उत्पाद भी शामिल हों, तो अतिरिक्त जंक को छोड़ दें।

6. जानने योग्य सुरक्षा और दुष्प्रभाव

एर्गोथायोनीन में लगभग सभी प्रकार की त्वचा के लिए उत्कृष्ट सामान्य सुरक्षा प्रोफ़ाइल है। यह आपके शरीर में पहले से ही प्राकृतिक रूप से निर्मित होता है, इसलिए आपकी त्वचा इसे पहचानती है और शायद ही कभी बुरी प्रतिक्रिया देती है।

दुर्लभ संभावित दुष्प्रभाव हल्के लालिमा, खुजली, या छोटे ब्रेकआउट जैसी चीजें हैं, ज्यादातर बेहद संवेदनशील त्वचा वाले लोगों या मशरूम से एलर्जी वाले लोगों में। रुकिए- अगर आपको मशरूम से एलर्जी है, तो आप शायद एर्गोथायोनीन से बचना चाहेंगे जो मशरूम स्रोतों से आता है, है ना? मुझे नहीं लगता कि मैंने पहले इसका उल्लेख किया था। उफ़.

सबसे पहले पैच परीक्षण किसे करना चाहिए? अत्यधिक संवेदनशील त्वचा वाला कोई भी, ज्ञात मशरूम एलर्जी वाला कोई भी, अतीत में नई त्वचा देखभाल सामग्री के प्रति खराब प्रतिक्रिया वाला कोई भी व्यक्ति।

पैच परीक्षण आसान है: बस उत्पाद की एक छोटी सी थपकी अपनी कोहनी के अंदर लगाएं, इसे बैंड-एड से ढक दें और 24 घंटे प्रतीक्षा करें। यदि आपको कोई लालिमा या खुजली दिखाई नहीं देती है, तो आप जाने के लिए तैयार हैं। यही वह है।

7. चमकदार त्वचा की देखभाल के लिए एर्गोथायोनीन के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्रश्न: एर्गोथायोनीन से चमकदार परिणाम देखने में कितना समय लगता है?

अधिकांश लोगों को लगातार दैनिक उपयोग के 2 से 4 सप्ताह के भीतर समग्र त्वचा की चमक में सूक्ष्म अंतर दिखाई देने लगता है। काले धब्बे और गहरे हाइपरपिग्मेंटेशन में ध्यान देने योग्य फीकापन दिखने में आमतौर पर 8 से 12 सप्ताह लगते हैं, क्योंकि त्वचा कोशिकाएं धीरे-धीरे खत्म हो जाती हैं, क्या आप जानते हैं? आप उस प्रक्रिया में जल्दबाजी नहीं कर सकते, चाहे फैंसी विज्ञापन आपको कुछ भी बताएं। 2023 के जिस अध्ययन का मैंने पहले उल्लेख किया था, उसमें पाया गया कि चमकदार त्वचा की देखभाल के लिए एर्गोथायोनीन से अधिकतम दृश्यमान लाभ 78% अध्ययन प्रतिभागियों के लिए 10 सप्ताह के दैनिक उपयोग में दिखाई दिया। आप कितने उत्पाद का उपयोग करते हैं या उसकी सघनता कितनी अधिक है, इससे कहीं अधिक मायने रखती है स्थिरता। इसलिए रातोंरात परिणाम की उम्मीद न करें, बल्कि काम करने के लिए समय दें।

प्रश्न: क्या मैं बेहतर चमक के लिए विटामिन सी के साथ एर्गोथायोनीन का उपयोग कर सकता हूं?

हाँ, आप बिल्कुल उन्हें एक साथ उपयोग कर सकते हैं, और कई लोगों को वास्तव में बेहतर ब्राइटनिंग परिणाम मिलते हैं जब वे दोनों को मिलाते हैं। एर्गोथायोनीन विटामिन सी को स्थिर करने में मदद करता है, जिसका अर्थ है कि आपका विटामिन सी आपकी त्वचा पर लंबे समय तक सक्रिय रहता है, और विटामिन सी आपको अधिक आक्रामक चमकीला प्रभाव देता है जबकि एर्गोथायोनीन किसी भी संभावित जलन को शांत करता है। मैं पहले विटामिन सी लगाने की सलाह देता हूं, इसे 60 सेकंड तक लगा रहने दें, फिर त्वचा की देखभाल के लिए सीरम को चमकदार बनाने के लिए एर्गोथायोनीन का उपयोग करें। यह संयोजन उन लोगों के लिए वास्तव में अच्छा काम करता है जिन्हें अकेले विटामिन सी से हल्की जलन होती है, क्योंकि एर्गोथायोनीन उस प्रभाव को नरम कर देता है। बस सुनिश्चित करें कि दोनों उत्पाद ऐसी सांद्रता में हों जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए काम करते हों, और यदि आप अभी सक्रिय पदार्थों के साथ शुरुआत कर रहे हैं तो दोनों को एक ही समय में न जोड़ें।

प्रश्न: क्या एर्गोथायोनीन मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए अच्छा है जिसमें काले धब्बे हैं?

ईमानदारी से कहूं तो यह वास्तव में इस स्थिति के लिए एकदम सही है। पीआईएच को फीका करने वाले बहुत से कठोर चमकदार तत्व पहले से ही संवेदनशील मुँहासे-प्रवण त्वचा में अधिक मुँहासे ब्रेकआउट या जलन पैदा कर सकते हैं। एर्गोथायोनीन गैर-कॉमेडोजेनिक है, जिसका अर्थ है कि यह छिद्रों को बंद नहीं करता है, और यह सक्रिय ब्रेकआउट से लालिमा और सूजन को शांत करने में मदद करता है, जबकि यह पुराने काले धब्बों को कम करने पर काम करता है। मेरे पास वह ग्राहक क्लारा थी जिसका मैंने पहले उल्लेख किया था, उसके पुराने पीआईएच के साथ सक्रिय मुँहासे थे, और एर्गोथायोनीन सीरम जोड़ने से उसे कोई नया ब्रेकआउट नहीं मिला। वास्तव में, उसने कहा कि उसके सक्रिय ब्रेकआउट पहले की तुलना में तेजी से ठीक हो गए। इसलिए चमकदार त्वचा की देखभाल के लिए एर्गोथायोनीन वास्तव में मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए बहुत उपयुक्त है जो मुँहासे के बाद के काले धब्बों से जूझती है।

प्रश्न: क्या गर्भावस्था के दौरान एर्गोथायोनीन का उपयोग सुरक्षित है?

गर्भावस्था के दौरान सामयिक एर्गोथायोनीन के उपयोग पर बहुत सीमित विशिष्ट शोध है, क्योंकि लगभग कोई भी शोध अध्ययन नैतिक कारणों से गर्भवती लोगों पर त्वचा देखभाल सामग्री का परीक्षण नहीं करता है। जैसा कि कहा गया है, एर्गोथायोनीन स्वाभाविक रूप से मानव शरीर में उत्पादित होता है, और जब आप इसे अपनी त्वचा पर शीर्ष पर उपयोग करते हैं तो इसका बहुत कम हिस्सा रक्तप्रवाह में अवशोषित होता है। अधिकांश प्रसूति-चिकित्सक कहेंगे कि यह कम जोखिम है, लेकिन मैं हमेशा गर्भवती ग्राहकों से कहती हूं कि वे त्वचा की देखभाल में निखार लाने के लिए एर्गोथायोनीन सहित किसी भी नए सक्रिय त्वचा देखभाल घटक को शामिल करने से पहले अपने डॉक्टर से जांच कराएं। सॉरी से बेहतर सुरक्षित, है ना?

8. अंतिम निष्कर्ष

चमकदार त्वचा देखभाल के लिए एर्गोथायोनीन सभी प्रकार की त्वचा के लिए कोमल, दृश्यमान लाभ प्रदान करता है, काले धब्बों को कम करने से लेकर पर्यावरणीय सुस्ती से लड़ने तक। यह संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए विशेष रूप से बहुत अच्छा है जो कठोर चमकदार सामग्री को संभाल नहीं सकते हैं।

मैं ऐसे किसी भी व्यक्ति को त्वचा की देखभाल में निखार लाने के लिए एर्गोथायोनीन की सलाह देता हूं जो एक सौम्य चमक बढ़ाने वाले घटक की तलाश में है जो उनकी त्वचा को लाल या परेशान नहीं करेगा। यह आपको रातोंरात परिणाम नहीं देगा जैसा कि कुछ कठोर तत्व दावा करते हैं, लेकिन यह समय के साथ आपको वास्तविक, लंबे समय तक चलने वाला एकसमान रंग प्रदान करने के लिए लगातार काम करता है।

सबसे बड़ी युक्ति जो मैं आपको दे सकता हूं वह यह है कि इसे हर दिन लगातार उपयोग करें, तब भी जब आपको तत्काल परिवर्तन न दिखें। बस... बस... बस इसके साथ बने रहें, और आपको आश्चर्य होगा कि कुछ महीनों के बाद आपकी त्वचा कितनी चमकदार दिखेगी।

क्या आपने अभी तक त्वचा की देखभाल में निखार लाने के लिए एर्गोथायोनीन का प्रयोग किया है? नीचे एक टिप्पणी छोड़ें और मुझे बताएं कि आपका अनुभव क्या था। मैं इसे सुनना पसंद करूंगा।