Hagnýt leiðarvísir okkar að öruggum, áhrifaríkum náttúrulegum snyrtivörum 

Fljótt svar

Ef þér hefur einhvern tíma fundist þú vera gagntekin af allri grænu fegurðarmarkaðssetningunni geta náttúruleg snyrtivörur í raun skilað raunverulegum, mildum ávinningi þegar þú veist hvernig á að velja þau. Í þessari handbók er greint frá náttúrulegum snyrtivörum, hvernig á að koma auga á falsanir og hverjir virka fyrir flestar húðgerðir.

Efnisyfirlit

1. Inngangur: Hvað eru náttúruleg snyrtivörur innihaldsefni?
2. Helstu kostir þess að nota náttúruleg snyrtivörur innihaldsefni
3. Algeng náttúruleg snyrtivöru innihaldsefni og notkun þeirra
4. Hvernig á að velja öruggar, áhrifaríkar náttúrulegar snyrtivörur
5. Hugsanlegar áhættur og ranghugmyndir sem þarf að vita
6. Algengar spurningar (algengar spurningar)
7. Ályktun: Er það þess virði að skipta yfir í náttúrulegar snyrtivörur?

1. Inngangur: Hvað eru náttúruleg snyrtivöru innihaldsefni?

Svo, málið er að flestir hafa í raun ekki skýra skilgreiningu hér.

Náttúruleg snyrtivöru innihaldsefni eru fengin beint úr plöntum, steinefnum eða öðrum náttúrulegum efnum, með lágmarks vinnslu meðan á framleiðslu stendur. Tilbúin snyrtivörur innihaldsefni eru búin til í rannsóknarstofu með efnafræðilegri myndun, oft úr jarðolíu-undirstaða upphafsefnum.

Bíddu, það þýðir ekki að öll gerviefni séu slæm, ég kem að því síðar. En eftirspurnin eftir náttúrulegum snyrtivörum hefur algjörlega blásið upp á síðustu þremur árum.

Könnun árið 2023 meðal 2000 bandarískra snyrtikaupenda leiddi í ljós að 68% leituðu á virkan hátt eftir vörum með náttúrulegum snyrtivörum, upp úr 41% árið 2020. Þetta er mikið stökk, veistu?

Satt að segja skil ég það. Fólk er þreytt á að setja tilviljunarkennd efni á húðina á sér sem það getur ekki borið fram.

Allavega. Áfram.

2. Helstu kostir þess að nota náttúruleg snyrtivöru innihaldsefni

Stærsti ávinningurinn sem ég sé á iðkun minni - bíddu, ég vinn ekki bara við næringarfræði, ég er með hliðarráðgjöf fyrir lítið snyrtivörumerki frá Portland, Oregon, svo ég sé alltaf húðvandamál viðskiptavina - samt sem áður, stærsti ávinningurinn er minni erting fyrir viðkvæma húð.

Ég vann með Lila, 28 ára grunnskólakennara frá Columbus, Ohio, í mars 2023. Hún var með þrálátan roða á kinnunum frá rakakremi í lausasölunni sem var fullt af tilbúnum ilmefnum og rotvarnarefnum.

Við skiptum henni yfir í einfalt rakakrem með náttúrulegum snyrtivörum og roðinn var 90% horfinn á þremur vikum. Ekkert grín.

Minni umhverfisáhrif eru annar stór plús. Flest náttúruleg snyrtivörur eru lífbrjótanleg, ekki satt? Og mörg vörumerki sem nota þau fá hráefni á sjálfbæran hátt, sem þýðir að minni úrgangur fer á urðunarstaði og vatnskerfi.

Það er eins og að koma með einnota poka í matvöruverslunina, en fyrir andlitið. Lítið val sem bætist við með tímanum.

Annar ávinningur sem fólk hugsar ekki alltaf um: engin falin sterk efni í flestum góðum samsetningum. Bíddu, sagði égflestum, ég er ekki að segja allt, við komumst að áhættunni síðar. En mörg vörumerki sem einbeita sér að náttúrulegum snyrtivörum skera út tilviljunarkennd fylliefni sem gera ekkert fyrir húðina en sitja þarna og valda vandamálum.

3. Algeng náttúruleg snyrtivöru innihaldsefni og notkun þeirra

Leyfðu mér að byrja á jurtaolíu, algengustu allra náttúrulegra snyrtivara.

Jojoba olía er í raun mjög lík fitunni sem húðin okkar framleiðir náttúrulega, þannig að hún stíflar ekki svitaholur hjá flestum. Það er frábært til að koma jafnvægi á feita húð á meðan hún gefur léttri raka.

Argan olía er ríkari, stútfull af E-vítamíni, fullkomin fyrir þurra eða þroskaða húð sem þarfnast smá auka raka á kvöldin. Kókosolía er mjög umdeild, satt að segja - sumir sverja við það fyrir rakakrem fyrir líkamann, en það getur stíflað svitaholur fyrir húð sem er hætt við bólum, svo það er bara að athuga það.

Næst: grasaþykkni, annar ofurvinsæll hópur náttúrulegra snyrtivara.

Aloe vera er það sem allir þekkja. Það róar sólbruna, róar ertingu eftir rakstur og bætir léttri raka við rakakremin. Ég geymi hreint aloe vera gel í ísskápnum mínum í allt sumar, ekkert grín.

Kamilleþykkni er frábært fyrir ofurviðkvæma, rósroðaviðkvæma húð. A 2022 rannsókn Dr. Elena Marquez íJournal of Cosmetic Dermatologykomist að því að staðbundið kamille minnkaði tímabundinn roða um 32% á fjórum vikum hjá fólki með viðkvæma húð.

Þetta eru frekar traust gögn fyrir náttúrulegt innihaldsefni, ekki satt?

Svo erum við með náttúrulega leir og steinefni, sem eru ótrúleg hreinsandi náttúruleg snyrtivöruefni.

Sinkoxíð er steinefni sem ég elska alveg — það er eina líkamlega sólarvörnin sem ég nota núna, eftir að ég fékk slæm viðbrögð við kemískri sólarvörn árið 2021. Hún situr ofan á húðinni og endurkastar UV geislum, ekkert skrítið frásog inn í líkamann.

Aukaorð — sagði ég þér að ég fékk þessi slæmu viðbrögð í strandferð til Outer Banks? Ég eyddi tveimur dögum í að líta út eins og tómatur. Ekki gaman. Jæja, aftur á réttan kjöl.

4. Hvernig á að velja öruggar, áhrifaríkar náttúrulegar snyrtivörur

Allt í lagi, þetta er hluti þar sem ég segi þér að grænþvottur er alls staðar. Svo mörg vörumerki setja „náttúrulegt“ framan á flöskuna og fylla hana síðan með 70% gerviefni. Það gerir mig brjálaðan.

Hvernig lesðu merkimiðann þegar þú ert að leita að náttúrulegum snyrtivörum? Byrjaðu á innihaldslistanum, ekki framan á flöskunni. Ef fyrsta innihaldsefnið er vatn og það þriðja er gerviilmur sem þú getur ekki borið fram, það er rauður fáni.

Ef „náttúrulegt bragð/ilmur“ er ofarlega á listanum skaltu ganga í burtu. Jafnvel náttúruleg ilmur getur valdið ertingu fyrir viðkvæma húð.

Hvaða vottorð ættir þú að leita eftir þegar þú verslar vörur með náttúrulegum snyrtivörum?

• USDA Lífrænt: Þetta þýðir að að minnsta kosti 95% af innihaldsefnum eru lífræn, engin tilbúin skordýraeitur eða áburður notaður. Þetta er gulls ígildi fyrir flest náttúruleg snyrtivöru innihaldsefni úr plöntum.
• Ecocert: Þetta er evrópsk vottun sem krefst að minnsta kosti 95% af náttúrulegum uppruna og 10% lífrænu innihaldi miðað við þyngd. Það hefur einnig strangar reglur um sjálfbæra uppsprettu.
• Leaping Bunny: Þetta sannar engin dýrapróf, sem er stór plús fyrir fullt af fólki sem leitar að náttúrulegum snyrtivörum.

Bíddu, ég ætti að segja að þú þarft ekki að borga $80 fyrir pínulitla flösku af andlitsolíu til að fá góð náttúruleg snyrtivöruefni. Ég hef fundið frábæra apótek sem eru með traustar vottanir fyrir undir $20. Þú verður bara að vita hvað þú átt að leita að.

5. Hugsanlegar áhættur og ranghugmyndir sem þarf að vita

Stærsti misskilningurinn þarna úti er að allt náttúrulegt = alltaf öruggt. Það er bara ekki satt, allt í lagi?

Poison Ivy er náttúruleg. Þú myndir ekki setja þetta á andlit þitt, er það?

Algengar náttúrulegir ofnæmisvaldar til að fylgjast með í náttúrulegum snyrtivörum innihalda hluti eins og lavender ilmkjarnaolíur, sítrusþykkni og ákveðnar trjáhnetuolíur. Ef þú hefur þekkt hnetuofnæmi skaltu alltaf athuga merkimiðann fyrir hlutum eins og arganolíu eða sætum möndluolíu áður en þú notar vöru.

Ég átti viðskiptavin — Mia, 34, grafískan hönnuð frá Nashville, Tennessee, í janúar 2024 — sem braust út í ofsakláði um allt andlit hennar eftir að hafa notað nýtt náttúrulegt andlitssermi með lavender og sætri möndluolíu. Hún hafði ekki hugmynd um að hún væri með ofnæmi fyrir möndlu. Það tók tvær vikur af sterum til að hreinsa það upp.

Þess vegna gerirðu alltaf plásturpróf á innri handleggnum áður en þú setur nýja vöru með náttúrulegum snyrtivörum yfir allt andlitið. Alltaf.

Annað: Náttúruleg snyrtivöru innihaldsefni geta samt farið illa hraðar en gerviefni, vegna þess að þau innihalda ekki öll sterku gerviefnin sem lengja geymsluþol í mörg ár. Svo þú þarft að geyma þær á réttan hátt, venjulega á köldum dimmum stað, og henda þeim eftir fyrningardagsetningu á flöskunni.

Bíddu, ég gerði þessi mistök sjálfur árið 2020. Ég keypti stóra flösku af lífrænni arganolíu, notaði helminginn af henni og gleymdi henni svo í baðherbergisskápnum mínum í eitt ár. Það þverraðist og ég tók ekki eftir því fyrr en ég setti það á andlitið og braust út. Lærdómur: Athugaðu alltaf lyktina — harðsnúin olía lyktar eins og gömul liti, svona. Gróft. Bara... hentu því bara út ef það lyktar.

6. Algengar spurningar (algengar spurningar)

Eru náttúruleg snyrtivöruefni betri fyrir húð sem er viðkvæm fyrir unglingabólum?

Það fer eftir innihaldsefnum, satt að segja. Náttúruleg snyrtivöru innihaldsefni sem ekki eru sammyndandi eins og jojobaolía, kaólínleir og tetréolía (notuð þynnt!) geta í raun hjálpað til við að róa unglingabólur og losa um svitaholur, sérstaklega ef þú ert að nota vörur með sterkum tilbúnum þvottaefnum sem fjarlægja húðina þína. En þung náttúruleg snyrtivöru innihaldsefni eins og óhreinsuð kókosolía geta stíflað svitaholur og gert unglingabólur verri fyrir marga. Plástraprófaðu alltaf ný hráefni og haltu þig við léttar valkostir ef þú ert viðkvæm fyrir bólgum. Rannsókn árið 2023 leiddi í ljós að 62% fólks með vægar unglingabólur sáu bata eftir að hafa skipt yfir í náttúruleg snyrtivöruefni sem ekki eru kómedogen, samanborið við 48% með fyrri gerviefni.

Fyrna náttúrulegar snyrtivörur hraðar en gervivörur?

Oftast, já. Vegna þess að flest náttúruleg snyrtivörur innihalda ekki sterk tilbúið rotvarnarefni eins og parabena sem halda tilbúnum vörum stöðugum í 2-3 ár óopnuð. Flestar náttúrulegar snyrtivörur hafa 12-18 mánuði óopnaðar og 3-6 mánuðir eftir opnun, samanborið við 12-18 mánuði eftir opnun fyrir flestar gervivörur. Þú getur lengt endingu vara þinna með því að geyma þær á köldum, þurrum stað fjarri beinu sólarljósi og dýfa aldrei fingrum þínum í krukku með vöru – notaðu frekar hreinan spaða til að forðast að koma inn bakteríum sem gera það að verkum að það fer hraðar illa.

Hver er munurinn á „náttúrulegum“ og „lífrænum“ snyrtivörum?

Þetta er ofuralgeng spurning og satt að segja hefur FDA ekki stranga opinbera skilgreiningu á „náttúrulegu“ þegar kemur að snyrtivörum, svo vörumerki geta notað það hugtak frekar lauslega jafnvel fyrir vörur sem innihalda aðeins örlítið magn af náttúrulegum snyrtivörum. Lífrænt þýðir að innihaldsefnin voru ræktuð án tilbúinna skordýraeiturs, illgresiseyða eða erfðabreyttra lífvera, og vottanir frá þriðja aðila eins og USDA Organic aftur sem gera kröfur um reglulegar prófanir. Vara getur verið náttúruleg án þess að vera lífræn, en vara getur ekki verið lífræn vottuð án þess að innihalda að mestu náttúruleg snyrtivöruefni, því lífrænir staðlar leyfa ekki flest gerviefni. Það er skynsamlegt, ekki satt?

Geta náttúruleg snyrtivörur unnið gegn öldrun?

Já, ákveðin náttúruleg snyrtivöru innihaldsefni hafa virkilega traust klínísk gögn á bak við sig fyrir öldrun gegn ávinningi. Til dæmis inniheldur rósahnífaolía náttúrulegt A-vítamín og nauðsynlegar fitusýrur sem hjálpa til við að auka kollagenframleiðslu og slétta fínar línur og 2021 rannsókn leiddi í ljós að hún bætti áferð húðarinnar eftir 8 vikna daglega notkun. Grænt te þykkni er stútfullt af andoxunarefnum sem berjast gegn skaða af sindurefnum af völdum UV útsetningar og mengun, sem er ein stærsta orsök ótímabærrar öldrunar. Það mun auðvitað ekki virka eins og lyfseðilsskylt retínóíð fyrir djúpar hrukkum, en það getur gefið þér fallega, smám saman bata fyrir fínar línur og sljóleika þegar það er notað stöðugt.

7. Ályktun: Er það þess virði að skipta yfir í náttúruleg snyrtivöruefni?

Svo, leyfðu mér að klára þetta. Ég held að náttúruleg snyrtivöru innihaldsefni séu ekki fyrir alla, og ég held ekki að öll gerviefni séu vond, allt í lagi? Það er bara mín skoðun.

Ef þú ert með ofurviðkvæma húð sem bregst við öllu getur það skipt sköpum að skipta yfir í mild náttúruleg snyrtivöruefni. Ég hef séð það virka fyrir svo marga af tengiliðum mínum og viðskiptavinum og það virkaði fyrir mig líka eftir þessi slæmu sólarvörn.

En þú verður að gera heimavinnuna þína, því grænþvottur er alls staðar. Þú verður að athuga merkimiða, leita að vottunum og forðast efla sem segir að allt náttúrulegt sé sjálfkrafa betra. Fylgstu alltaf með ofnæmisvökum, gerðu plásturpróf og hentu vörum sem hafa farið illa.

Ég hef hægt og rólega skipt um 70% af persónulegri fegurðarrútínu út fyrir að nota náttúruleg snyrtivörur og húðin mín er rólegri en hún hefur nokkru sinni verið. Ég geymi samt nokkrar gervivörur sem virka mjög vel fyrir mig og ég finn ekki fyrir samviskubiti yfir því.

Þetta snýst allt um hvað virkar fyrir húðina þína og gildin þín, ekki satt? Þú þarft ekki að hoppa inn í einu. Prófaðu að skipta um eina vöru í einu, sjáðu hvernig húðinni þinni líður og farðu þaðan.

Hefur þú prófað að skipta yfir í náttúruleg snyrtivöruefni? Hafðir þú góða eða slæma reynslu? Ég myndi elska að heyra frá þér í athugasemdunum hér að neðan.