HAP против флуор: 5 факти што треба да ги знаете пред да изберете паста за заби 

Брз одговор

На ХАП Дебатата VS Fluoride се сведува на различни механизми и случаи на употреба. И двете ја поддржуваат превенцијата на шуплината и здравјето на глеѓта, но HAP е природно идентичен со забната глеѓ и побезбеден за чувствителните групи, додека флуоридот има подолга евиденција за висок ризик од појава на шуплина. Ајде да го срушиме сето тоа.

Содржина

1. Вовед
2. Што се HAP и флуорид?
3. Клучни придобивки од HAP наспроти флуор за оралното здравје
4. Безбедносен профил: HAP наспроти флуор
5. Како да изберете помеѓу HAP и флуор
6. Најчесто поставувани прашања
7. Заклучок

1. Вовед

Зошто дебатата HAP VS флуорид се раздува токму сега? Имав тројца клиенти кои ме прашаа за тоа само во последните два месеци, без шега. Луѓето стануваат повнимателни за синтетичките адитиви во нивните производи за лична нега, а HAP се појави како трендовска алтернатива за флуор. Но, почекајте, дали е всушност само возбуда или држи?

кога првпат почнав да слушам за HAP VS Fluoride во 2021 година, целосно го отфрлив како уште една велнес мода. Ме учеа дека флуорот е златен стандард за превенција од кариес, зошто да го поправам она што не е скршено? Но, откако работев со неколку клиенти кои не можеа да толерираат флуор, и копав во новото истражување, сфатив дека всушност има многу што да се отпакува овде.

ова упатство ќе ви објасни што точно е секоја состојка, како тие ги собираат придобивките и безбедноста, за кого е најдобро и ќе одговори на сите најчести прашања за HAP VS Fluoride за да можете да го направите вистинскиот избор за вашата уста.

2. Што се HAP и флуорид?

Да почнеме со основите, а?

Хидроксиапатитот, или скратено HAP, е всушност природен минерал. почекајте малку - вашата забна глеѓ евеќе97% хидроксиапатит. Диво, нели? Тоа е истата работа што ги сочинува и вашите коски. Кога HAP се користи во паста за заби, тој директно се врзува за оштетените точки на вашата глеѓ, нешто како да се закрпи дупка во drywall, за повторно да се изгради однадвор внатре. Затоа луѓето го сакаат Споредби HAP VS Флуорид- тоа е идентично со она што вашето тело веќе го прави.

Флуоридот е различен минерал, кој природно се наоѓа во изворите на вода (и се додава во повеќето јавни резерви на вода во САД), како и во повеќето традиционални пасти за заби. Се користи во стоматолошка заштита повеќе од 70 години, а целата негова работа е да помогне во реминерализирање на раните дамки од шуплината и да го направи емајлот поотпорен на киселина од бактерии и слатка храна. тој заменува дел од хидроксиапатитот во вашата глеѓ со флуорапатит, кој е поотпорен на киселини од оригиналот.

Размислете за тоа вака: HAP е како замена на скршена тула во ѕид со ист тип на тула со која е изградена. Флуорот е како да ја замените таа скршена тула со поцврста, отпорна на временски услови, која може подобро да се спротивстави на бурите. Тоа е основната разлика во тоа како тие работат за HAP VS Fluoride.

3. Клучни придобивки од HAP наспроти флуор за орално здравје

Ајде да продолжиме со потерата: како се собираат придобивките кога зборуваме за HAP VS Fluoride? Направив брза споредба табела за да биде лесно:

Споредба за поправка на емајл и реминерализација

Искрено кон Бога, мислев дека само флуорот може да ја реминерализира глеѓта. Тоа беше мојата голема грешка, кога за прв пат почнав да го разгледувам HAP VS Fluoride во 2021 година. Му реков на клиентот дека е бескорисно и - чекај, ќе дојдам до нејзината приказна подоцна.

HAP всушност реминерализира со додавање на точниот минерал кој му е потребен на вашата емајл токму на оштетеното место. Студија од 2023 година од Journal of Dental Research со 120 учесници покажа дека нано-HAP ги поправа микрошуплините исто ефикасно како 1500 ppm флуорид во текот на 12 недели. Колку е тоа лудо?

Флуоридот работи малку поинаку. Не само што додава минерал - ја менува структурата на емајлот за да ја направи поотпорна на идни напади со киселина. Затоа е златен стандард толку долго. Тоа е одлично за спречување на формирање на шуплини на прво место, што е огромно.

Изведба за олеснување на чувствителноста

ова е местото каде што HAP дува флуор од водата, според моето искуство. Имав клиент, Лена, таа е 38-годишна графичка дизајнерка од Минеаполис, дојде да ме види во март 2023 година со страшна чувствителност откако ги избели забите. Таа користеше паста за заби со висок флуор два месеци и тоа само ја влоши чувствителноста.

таа се префрли на нано-HAP паста за заби и за 10 дена нејзината чувствителност беше намалена за околу 70%! Без шега. Бидејќи HAP ги пополнува ситните празнини во изложениот дентин што предизвикуваат чувствителност, тоа е како да се затвара прозорец што протекува. Флуоридот всушност може да го иритира изложениот дентин кај некои луѓе, што ја влошува чувствителноста. Тоа е голема поента за HAP во разговорот HAP VS Fluoride.

4. Безбедносен профил: HAP наспроти флуор

Ајде да зборуваме за безбедноста, бидејќи тоа е целата причина зошто повеќето луѓе почнуваат да бараат HAP VS Fluoride на прво место, нели?

Вообичаени грижи за употребата на флуор

Најголемата заедничка грижа е флуорозата, што е оние бели ленти на забите што се случуваат кога децата под 8 години добиваат премногу флуор додека нивните трајни заби се развиваат. Претежно е козметички, не ги повредува забите, но сепак е нешто што луѓето сакаат да го избегнат.

има и мала подгрупа на луѓе кои имаат чувствителност на флуор - тие добиваат воспалени непца или рани или зголемена чувствителност кога користат паста за заби со флуор, како мојата клиентка Лена. Тоа е ретко, но е реално.

и да, има сета возбуда на интернет за тоа дека флуоридот е токсичен, искрено? Тоа е главно претерано за дозите што ги добивате од паста за заби и вода од чешма. ќе треба да проголтате цела цевка паста за заби со флуор за да добиете акутна токсична доза, што не е нешто што луѓето го прават редовно. Но, тоа не значи дека е за секого.

Безбедност на HAP за сите возрасни групи

HAP е целосно нетоксичен, без разлика колку ќе проголтате. Затоа што тоа е веќе дел од вашите заби и коски! Има нула ризик од флуороза, нула ризик од токсичност, дури и за мали деца кои јадат половина туба паста за заби (сите сме биле таму, нели?).

Прегледот од 2024 година во Меѓународниот журнал за детска стоматологија ги разгледа 5-годишните податоци за употребата на HAP кај деца под 6 години и откри нула несакани ефекти. тоа е многу подобро од она што го гледаме за флуорот, иако флуоридот е главно безбеден.

Не сум видел никакви негативни реакции на HAP во мојата пракса во трите години што го препорачувам, всушност. Супер добро се поднесува.

5. Како да изберете помеѓу HAP и флуор

Ајде да станеме практични. Кога се движите HAP VS Fluoride, кој треба да избере?

Најдобри кандидати за HAP паста за заби

• Деца под 6 години кои сè уште голтаат паста за заби (без ризик од флуороза, win-win)
• Луѓе со постоечка чувствителност на забите, особено по белење или рецесија на непцата
• Луѓе кои имале несакани реакции на флуорид (анцер, иритација на непцата)
• Луѓе кои претпочитаат природни, биоидентични состојки во нивната орална нега
• Бремени луѓе кои сакаат да избегнат какви било непотребни синтетички адитиви (сосема лична претпочитање, но HAP е одлична опција овде)

Имам лична приказна овде, всушност. Почнав да користам HAP паста за заби за мојата утринска рутина минатата година, откако добив контура на непцата што остави мала рецесија и чувствителност на еден од моите предни заби. Ја користам нано-HAP пастата за заби на Boka, ми се допаѓа вкусот на нане и мојата чувствителност целосно исчезна. Сè уште користам флуор навечер, но тоа сум јас - повеќе за тоа подоцна.

Најдобри кандидати за паста за заби со флуор

• Луѓе со висок ризик од кариес (повеќе кариес годишно, сува уста од лекови, дијабетес)
• Деца над 6 години кои повеќе не голтаат паста за заби
• Луѓе кои живеат во области без флуорирана вода од чешма и не добиваат други извори на флуор
• Луѓе кои имаат одлични резултати со флуор со години и немаат никакви проблеми со него

искрено, ако сте користеле флуор цел живот, без чувствителност, без шуплини, нема причина да се префрлите само затоа што HAP е во тренд. Тоа е мојот став за HAP VS Fluoride во секој случај.

6. Често поставувани прашања

Дали HAP е исто толку ефикасен како флуорот за спречување на кариес?

Најновите истражувања 2023-2024 година покажуваат дека нано-HAP е исто толку ефикасен како и стандардната концентрација на флуорид (1100-1500 ppm) за спречување на кариес кај луѓе со низок до умерен ризик од појава на шуплина. Клиничкото испитување од 2023 година со 180 возрасни учесници објавено во Journal of Clinical Dentistry покажа дека HAP го намалува формирањето на нова празнина за 22% во текот на 12 месеци, во споредба со 26% за флуор - статистички гледано, тоа не е значајна разлика. За луѓето со висок ризик од појава на шуплина, флуоридот сè уште има подолги, поголеми докази кои ја поддржуваат неговата употреба, така што повеќето стоматолози сè уште го препорачуваат за таа група. Тоа е сегашниот консензус кога станува збор за HAP VS флуорид за превенција на шуплина.

Може ли да користам и HAP и флуор заедно?

О, ова е толку често прашање што го добивам за HAP VS Fluoride, а одговорот е да! Апсолутно. Воопшто нема негативна интеракција помеѓу двете. Многу луѓе (вклучувајќи ме и мене, всушност) прават HAP наутро за чувствителност и свеж здив без вкус на флуор, а потоа флуор навечер за долготрајна заштита на шуплината. Сега има дури и некои пасти за заби на пазарот кои комбинираат и HAP и флуор, иако тие се малку поскапи од опциите со една состојка. Не сум видел никакви негативни страни во нивното комбинирање, а некои истражувања сугерираат дека тие би можеле да работат синергетски за да го зајакнат здравјето на глеѓта.

Дали HAP е безбеден за мали деца?

Да, HAP е исклучително безбеден за мали деца, што е една од неговите најголеми предности во дебатата HAP VS Fluoride. Како што споменав претходно, HAP е главниот минерал кој ги сочинува постоечките заби и коски на вашето дете, па дури и ако тие проголтаат значителна количина HAP паста за заби, постои нула ризик од токсичност или флуороза. Американската академија за детска стоматологија почна да го препознава HAP како безбедна алтернатива на флуорот за деца под 6 години кои сè уште редовно голтаат паста за заби, што е голема промена од пред дури 5 години. само погрижете се да користите количина со големина на грашок за деца од 3-6 години и количина со големина на зрно ориз за деца под 3 години, исто како и со која било паста за заби.

7. Заклучок

ајде да го завршиме овој разговор HAP VS Флуор. На крајот на денот, тука нема победник кој одговара на сите. HAP е био-идентична, супер безбедна опција која е неверојатна за чувствителност, одлична за мали деца кои голтаат паста за заби и исто толку ефикасна како флуорот за луѓе со низок до умерен ризик од појава на шуплина. Флуоридот има 70+ години, сè уште е најдобрата опција за луѓе со висок ризик од кариес и одлично функционира за секој кој добро го толерира.

Можете дури и да ги користите и двете, како јас, ако сакате да ги добиете придобивките од секоја од нив. целата дебата HAP VS Fluoride не мора да биде едното или другото!

мојот најголем совет? Размислете за вашите сопствени потреби за орално здравје - дали имате чувствителност? Дали имате мали деца? Дали имате многу шуплини? - и изберете што работи за вас. Нема погрешен одговор се додека четкате два пати на ден и користите забен конец, искрено. Во секој случај, тоа е вистинската тајна за добро орално здравје.

Научив толку многу за HAP VS Fluoride во последните неколку години и ми се допаѓа што конечно имаме безбедна, ефикасна алтернатива на флуорот за луѓето на кои им треба или сакаат. Тоа ја менува играта за толку многу мои клиенти, и возбуден сум што гледам повеќе истражувања кои излегуваат за тоа постојано.