Panduan Praktikal Kami untuk Bahan kosmetik semulajadi yang Selamat dan Berkesan 

Jawapan Pantas

Jika anda pernah merasa terharu dengan semua pemasaran kecantikan hijau, bahan-bahan kosmetik semula jadi sebenarnya boleh memberikan manfaat yang nyata dan lembut apabila anda tahu cara memilihnya. Panduan ini menghuraikan bahan kosmetik semula jadi, cara mengesan bahan palsu, dan bahan mana yang sesuai untuk kebanyakan jenis kulit.

Jadual Kandungan

1. Pengenalan: Apakah Bahan Kosmetik Semulajadi?
2. Faedah Utama Menggunakan Bahan Kosmetik Semulajadi
3. Ramuan Kosmetik Semulajadi Biasa dan Kegunaannya
4. Cara Memilih Produk Kosmetik Semulajadi Yang Selamat dan Berkesan
5. Potensi Risiko dan Salah Tanggapan untuk Tahu
6. Soalan Lazim (FAQ)
7. Kesimpulan: Berbaloikah Bertukar kepada Kosmetik Semulajadi?

1. Pengenalan: Apa Itu bahan kosmetik semulajadi?

Jadi, masalahnya, kebanyakan orang sebenarnya tidak mempunyai definisi yang jelas di sini.

Bahan kosmetik semulajadi diperolehi terus daripada tumbuhan, mineral atau bahan semula jadi lain, dengan pemprosesan yang minimum semasa pembuatan. Bahan kosmetik sintetik dicipta dalam makmal melalui sintesis kimia, selalunya daripada bahan permulaan berasaskan petroleum.

Tunggu, itu tidak bermakna semua sintetik tidak baik, saya akan melakukannya kemudian. Tetapi permintaan untuk bahan-bahan kosmetik semulajadi telah benar-benar meletup dalam tempoh tiga tahun yang lalu.

Tinjauan 2023 terhadap 2000 pembeli kecantikan AS mendapati 68% aktif mencari produk dengan bahan kosmetik semula jadi, meningkat daripada 41% pada 2020. Itu satu lonjakan besar, anda tahu?

Sejujurnya, saya faham. Orang ramai bosan meletakkan barang rawak pada kulit mereka yang tidak dapat mereka sebutkan.

Bagaimanapun. Bergerak.

2. Faedah Utama Menggunakan bahan kosmetik semulajadi

Faedah terbesar yang saya lihat dalam amalan saya—tunggu, saya bukan hanya bekerja pada pemakanan, saya mempunyai perundingan gig sampingan untuk jenama kecantikan kecil di luar Portland, Oregon, jadi saya melihat masalah kulit pelanggan sepanjang masa—walau bagaimanapun, faedah terbesar ialah mengurangkan kerengsaan untuk kulit sensitif.

Saya bekerja dengan Lila, seorang guru sekolah rendah berusia 28 tahun dari Columbus, Ohio, pada Mac 2023. Dia mengalami kemerahan berterusan di pipinya akibat pelembap kedai ubat di kaunter yang penuh dengan pewangi dan pengawet sintetik.

Kami menukarnya kepada pelembap ringkas dengan bahan kosmetik semula jadi, dan kemerahannya hilang 90% dalam masa tiga minggu. Tiada jenaka.

Kesan alam sekitar yang lebih rendah adalah satu lagi kelebihan besar. Kebanyakan bahan kosmetik semulajadi boleh terbiodegradasi, bukan? Dan banyak jenama yang menggunakannya sumber bahan secara mampan, yang bermakna kurang sisa yang masuk ke tapak pelupusan sampah dan sistem air.

Ia seperti membawa beg boleh guna semula ke kedai runcit, tetapi untuk wajah anda. Pilihan kecil yang bertambah dari semasa ke semasa.

Faedah lain yang tidak selalu difikirkan oleh orang ramai: tiada bahan kimia keras tersembunyi dalam kebanyakan formulasi yang baik. Tunggu, saya berkatakebanyakannya, saya tidak mengatakan semua, kita akan menghadapi risiko kemudian. Tetapi banyak jenama yang memberi tumpuan kepada bahan kosmetik semula jadi memotong pengisi rawak yang tidak melakukan apa-apa untuk kulit anda tetapi duduk di sana dan menyebabkan masalah.

3. Ramuan kosmetik semula jadi biasa dan Kegunaannya

Biar saya mulakan dengan minyak berasaskan tumbuhan, yang paling biasa dari semua bahan kosmetik semula jadi.

Minyak jojoba sebenarnya sangat mirip dengan sebum yang dihasilkan oleh kulit kita secara semulajadi, jadi ia tidak menyumbat pori-pori bagi kebanyakan orang. Ia bagus untuk mengimbangi kulit berminyak sambil menambah penghidratan ringan.

Minyak Argan lebih kaya, padat dengan vitamin E, sesuai untuk kulit kering atau matang yang memerlukan sedikit kelembapan tambahan pada waktu malam. Minyak kelapa sangat kontroversial, jujur-sesetengah orang bersumpah dengannya untuk pelembap badan, tetapi ia boleh menyumbat liang-liang untuk kulit muka yang rawan berjerawat, jadi hanya satu kepala di sana.

Seterusnya: ekstrak botani, satu lagi kumpulan bahan kosmetik semulajadi yang sangat popular.

Aloe vera adalah yang semua orang tahu. Ia melegakan selaran matahari, menenangkan kerengsaan selepas bercukur, dan menambah penghidratan ringan pada pelembap gel. Saya menyimpan gel aloe vera tulen di dalam peti sejuk saya sepanjang musim panas, tiada jenaka.

Ekstrak chamomile sangat bagus untuk kulit yang sangat sensitif dan terdedah kepada rosacea. Kajian 2022 oleh Dr Elena Marquez dalamJurnal Dermatologi Kosmetikmendapati bahawa chamomile topikal mengurangkan kemerahan sementara sebanyak 32% dalam empat minggu untuk orang yang mempunyai kulit sensitif.

Itu adalah data yang cukup kukuh untuk bahan semula jadi, bukan?

Kemudian kami mempunyai tanah liat dan mineral semulajadi, yang merupakan bahan kosmetik semulajadi pembersihan yang menakjubkan.

Zink oksida ialah mineral yang saya sangat suka— ia adalah satu-satunya pelindung matahari fizikal yang saya gunakan sekarang, selepas saya mengalami reaksi buruk terhadap pelindung matahari kimia pada tahun 2021. Ia terletak di atas kulit dan memantulkan sinaran UV, tiada penyerapan pelik ke dalam badan.

Nota sampingan—adakah saya beritahu anda saya mendapat reaksi buruk itu semasa lawatan pantai ke Outer Banks? Saya menghabiskan dua hari kelihatan seperti tomato. Tak seronok. Okay, kembali ke landasan.

4. Cara Memilih Produk bahan kosmetik semulajadi yang Selamat, Berkesan

Okay, ini adalah bahagian di mana saya memberitahu anda bahawa greenwashing ada di mana-mana. Begitu banyak jenama meletakkan "semula jadi" di hadapan botol dan kemudian mengisinya dengan pengisi sintetik 70%. Ia membuatkan saya gila.

Bagaimanakah anda membaca label apabila anda mencari bahan kosmetik semulajadi? Mulakan pada senarai ramuan, bukan bahagian depan botol. Jika bahan pertama adalah air dan yang ketiga adalah wangian sintetik yang anda tidak boleh sebut, itu adalah bendera merah.

Jika "rasa/haruman semula jadi" berada dalam senarai tinggi, pergi. Malah wangian semulajadi boleh menyebabkan kerengsaan untuk kulit sensitif.

Apakah pensijilan yang perlu anda cari semasa membeli-belah untuk produk dengan bahan kosmetik semula jadi?

• USDA Organik: Ini bermakna sekurang-kurangnya 95% daripada ramuan adalah organik, tiada racun perosak sintetik atau baja digunakan. Ini adalah piawaian emas untuk kebanyakan bahan kosmetik semulajadi berasaskan tumbuhan.
• Ecocert: Ini ialah pensijilan Eropah yang memerlukan sekurang-kurangnya 95% bahan asal semula jadi dan 10% kandungan organik mengikut berat. Ia juga mempunyai peraturan ketat tentang sumber mampan.
• Leaping Bunny: Ini membuktikan tiada ujian haiwan, yang merupakan kelebihan besar untuk ramai orang yang mencari bahan kosmetik semula jadi.

Tunggu, saya harus mengatakan bahawa anda tidak perlu membayar $80 untuk sebotol kecil minyak muka untuk mendapatkan bahan kosmetik semula jadi yang baik. Saya telah menemui pilihan kedai ubat yang hebat yang mempunyai pensijilan kukuh untuk di bawah $20. Anda hanya perlu tahu apa yang perlu dicari.

5. Potensi Risiko dan Salah Tanggapan untuk Tahu

Salah tanggapan terbesar di luar sana ialah semua semulajadi = sentiasa selamat. Itu tidak benar, okay?

Poison ivy adalah semula jadi. Anda tidak akan meletakkan itu di muka anda, bukan?

Alergen semula jadi biasa yang perlu diperhatikan dalam bahan kosmetik semulajadi termasuk perkara seperti minyak pati lavender, ekstrak sitrus dan minyak kacang pokok tertentu. Jika anda mengetahui alahan kacang, sentiasa semak label untuk perkara seperti minyak argan atau minyak badam manis sebelum anda menggunakan produk.

Saya mempunyai pelanggan—Mia, 34, seorang pereka grafik dari Nashville, Tennessee, pada bulan Januari 2024—yang mengalami gatal-gatal di seluruh wajahnya selepas menggunakan serum muka semula jadi baharu dengan minyak lavender dan badam manis. Dia tidak tahu dia alah kepada badam. Ia mengambil masa dua minggu steroid untuk membersihkannya.

Itulah sebabnya anda sentiasa melakukan ujian tampalan pada lengan dalaman anda sebelum meletakkan produk baharu dengan bahan kosmetik semula jadi di seluruh muka anda. Sentiasa.

Satu lagi perkara: bahan-bahan kosmetik semula jadi masih boleh rosak lebih cepat daripada sintetik, kerana mereka tidak mempunyai semua pengawet sintetik keras yang memanjangkan jangka hayat selama bertahun-tahun. Oleh itu, anda perlu menyimpannya dengan betul, biasanya di tempat gelap yang sejuk, dan melemparkannya selepas tarikh luput pada botol.

Tunggu, saya sendiri yang melakukan kesilapan ini pada tahun 2020. Saya membeli sebotol besar minyak argan organik, menggunakan separuh daripadanya, kemudian terlupa tentangnya dalam kabinet bilik mandi saya selama setahun. Ia menjadi tengik, dan saya tidak perasan sehingga saya meletakkannya di muka saya dan pecah. Pengajaran yang dipelajari: sentiasa periksa baunya—minyak tengik berbau seperti krayon lama, semacam. kasar. Cuma... buang sahaja jika ia berbau.

6. Soalan Lazim (FAQ)

Adakah bahan kosmetik semulajadi lebih baik untuk kulit berjerawat?

Ia bergantung pada ramuan, secara jujur. Bahan kosmetik semula jadi bukan komedogenik seperti minyak jojoba, tanah liat kaolin dan minyak pokok teh (digunakan dicairkan!) sebenarnya boleh membantu menenangkan jerawat dan membuka liang tersumbat, terutamanya jika anda sedang menggunakan produk dengan detergen sintetik keras yang menanggalkan kulit anda. Tetapi bahan-bahan kosmetik semula jadi yang berat seperti minyak kelapa yang tidak ditapis boleh menyumbat liang-liang dan menjadikan jerawat lebih teruk bagi ramai orang. Sentiasa tampal menguji bahan baharu dan berpegang pada pilihan ringan jika anda terdedah kepada jerawat. Kajian 2023 mendapati bahawa 62% orang yang mengalami jerawat ringan mengalami peningkatan selepas beralih kepada bahan kosmetik semula jadi bukan komedogenik, berbanding 48% dengan rutin sintetik mereka sebelum ini.

Adakah kosmetik semulajadi luput lebih cepat daripada produk sintetik?

Selalunya, ya. Kerana kebanyakan bahan kosmetik semulajadi tidak mempunyai pengawet sintetik yang kuat seperti paraben yang memastikan produk sintetik stabil selama 2-3 tahun tanpa dibuka. Kebanyakan produk kosmetik semulajadi mempunyai jangka hayat 12-18 bulan belum dibuka, dan 3-6 bulan selepas dibuka, berbanding 12-18 bulan selepas dibuka untuk kebanyakan produk sintetik. Anda boleh memanjangkan hayat produk anda dengan menyimpannya di tempat yang sejuk dan kering jauh dari cahaya matahari langsung dan jangan sekali-kali mencelupkan jari anda ke dalam balang produk—gunakan spatula bersih untuk mengelak daripada memasukkan bakteria yang menjadikannya lebih cepat rosak.

Apakah perbezaan antara bahan kosmetik "semulajadi" dan "organik"?

Ini adalah soalan yang sangat biasa, dan secara jujurnya FDA tidak mempunyai definisi rasmi yang ketat untuk "semula jadi" apabila ia datang kepada kosmetik, jadi jenama boleh menggunakan istilah itu dengan agak longgar walaupun untuk produk yang hanya mempunyai sejumlah kecil bahan kosmetik semulajadi. Organik bermaksud bahan-bahan itu ditanam tanpa racun perosak sintetik, racun herba atau organisma yang diubah suai secara genetik, dan pensijilan pihak ketiga seperti USDA Organic back yang menuntut dengan ujian biasa. Sesuatu produk boleh menjadi semula jadi tanpa organik, tetapi produk tidak boleh disahkan organik tanpa mengandungi kebanyakan bahan kosmetik semulajadi, kerana standard organik tidak membenarkan kebanyakan bahan sintetik. Itu masuk akal, bukan?

Bolehkah bahan kosmetik semulajadi berfungsi untuk anti-penuaan?

Ya, bahan kosmetik semulajadi tertentu mempunyai data klinikal yang sangat kukuh di belakangnya untuk faedah anti-penuaan. Contohnya, minyak biji rosehip mempunyai vitamin A semula jadi dan asid lemak penting yang membantu meningkatkan pengeluaran kolagen dan menghaluskan garis halus, dan kajian pada 2021 mendapati ia memperbaiki tekstur kulit selepas 8 minggu penggunaan harian. Ekstrak teh hijau padat dengan antioksidan yang melawan kerosakan radikal bebas daripada pendedahan UV dan pencemaran, yang merupakan salah satu punca utama penuaan pramatang. Ia tidak akan berfungsi seperti retinoid preskripsi untuk kedutan dalam, sudah tentu, tetapi ia boleh memberi anda peningkatan yang baik dan beransur-ansur untuk garis-garis halus dan kusam apabila digunakan secara konsisten.

7. Kesimpulan: Berbaloikah Bertukar kepada bahan kosmetik semulajadi?

Jadi, biar saya selesaikan perkara ini. Saya tidak fikir bahan kosmetik semulajadi adalah untuk semua orang, dan saya tidak fikir semua sintetik adalah jahat, okay? Itu hanya pandangan saya.

Jika anda mempunyai kulit super sensitif yang bertindak balas terhadap segala-galanya, beralih kepada bahan kosmetik semula jadi yang lembut boleh menjadi pengubah permainan sepenuhnya. Saya telah melihat ia berfungsi untuk ramai kenalan dan pelanggan saya, dan ia juga berkesan untuk saya selepas tindak balas pelindung matahari yang buruk itu.

Tetapi anda perlu membuat kerja rumah anda, kerana cuci hijau ada di mana-mana. Anda perlu menyemak label, mencari pensijilan dan elakkan gembar-gembur yang mengatakan semua semula jadi adalah lebih baik secara automatik. Sentiasa perhatikan alergen, lakukan ujian tampalan, dan buang produk yang telah rosak.

Saya perlahan-lahan menukar kira-kira 70% rutin kecantikan peribadi saya untuk menggunakan bahan kosmetik semula jadi, dan kulit saya lebih tenang berbanding sebelum ini. Saya masih menyimpan beberapa produk sintetik yang berfungsi dengan baik untuk saya, dan saya tidak berasa bersalah mengenainya.

Ini semua tentang apa yang berfungsi untuk kulit anda dan nilai anda, bukan? Anda tidak perlu melompat masuk sekaligus. Cuba tukar satu produk pada satu masa, lihat bagaimana perasaan kulit anda, dan pergi dari situ.

Pernahkah anda mencuba bertukar kepada bahan kosmetik semulajadi? Adakah anda mempunyai pengalaman baik atau buruk? Saya ingin mendengar daripada anda dalam komen di bawah.