
2026-06-01
మీరు ఎప్పుడైనా అన్ని గ్రీన్ బ్యూటీ మార్కెటింగ్తో నిమగ్నమై ఉన్నట్లయితే, సహజ సౌందర్య పదార్థాలు వాటిని ఎలా ఎంచుకోవాలో మీకు తెలిసినప్పుడు నిజమైన, సున్నితమైన ప్రయోజనాలను అందించగలవు. ఈ గైడ్ సహజ సౌందర్య పదార్థాలు ఏమిటి, నకిలీలను ఎలా గుర్తించాలి మరియు చాలా రకాల చర్మ రకాలకు ఏవి పని చేస్తాయి.

కాబట్టి, విషయం ఏమిటంటే, చాలా మందికి ఇక్కడ స్పష్టమైన నిర్వచనం లేదు.
సహజ సౌందర్య పదార్ధాలు నేరుగా మొక్కలు, ఖనిజాలు లేదా ఇతర సహజంగా లభించే పదార్థాల నుండి, తయారీ సమయంలో తక్కువ ప్రాసెసింగ్తో లభిస్తాయి. సింథటిక్ కాస్మెటిక్ పదార్థాలు రసాయన సంశ్లేషణ ద్వారా ప్రయోగశాలలో సృష్టించబడతాయి, తరచుగా పెట్రోలియం ఆధారిత ప్రారంభ పదార్థాల నుండి.
వేచి ఉండండి, అన్ని సింథటిక్స్ చెడ్డవి అని దీని అర్థం కాదు, నేను దానిని తర్వాత పొందుతాను. కానీ గత మూడేళ్లలో సహజ సౌందర్య పదార్థాలకు డిమాండ్ పూర్తిగా పెరిగింది.
2023లో 2000 మంది US బ్యూటీ షాపర్లపై జరిపిన సర్వేలో 68% మంది సహజ సౌందర్య పదార్థాలతో కూడిన ఉత్పత్తులను చురుగ్గా వెతుకుతున్నారని కనుగొన్నారు, ఇది 2020లో 41% నుండి పెరిగింది. ఇది భారీ పెరుగుదల, మీకు తెలుసా?
నిజాయితీగా, నేను అర్థం చేసుకున్నాను. ప్రజలు తమ చర్మంపై ఉచ్ఛరించలేని యాదృచ్ఛిక అంశాలను ఉంచడంలో అలసిపోతారు.
ఏమైనా. కదులుతోంది.

నా ప్రాక్టీస్లో నేను చూసే అతి పెద్ద ప్రయోజనం-వేచి ఉండండి, నేను పోషకాహారంపై మాత్రమే పని చేయను, ఒరెగాన్లోని పోర్ట్ల్యాండ్కు చెందిన ఒక చిన్న బ్యూటీ బ్రాండ్ కోసం నాకు సైడ్ గిగ్ కన్సల్టింగ్ ఉంది, కాబట్టి నేను క్లయింట్ చర్మ సమస్యలను ఎల్లవేళలా చూస్తున్నాను-ఏమైనప్పటికీ, సున్నితమైన చర్మం కోసం తక్కువ చికాకులను కలిగించడం అతిపెద్ద ప్రయోజనం.
నేను మార్చి 2023లో కొలంబస్, ఒహియోకి చెందిన 28 ఏళ్ల ఎలిమెంటరీ స్కూల్ టీచర్ లీలాతో కలిసి పనిచేశాను. సింథటిక్ సువాసనలు మరియు ప్రిజర్వేటివ్లతో నిండిన కౌంటర్ డ్రగ్స్టోర్ మాయిశ్చరైజర్ నుండి ఆమె బుగ్గలపై నిరంతరం ఎర్రబడుతోంది.
మేము ఆమెను సహజ సౌందర్య పదార్థాలతో కూడిన సాధారణ మాయిశ్చరైజర్కి మార్చాము మరియు మూడు వారాల్లో ఎరుపు రంగు 90% పోయింది. జోక్ లేదు.
తక్కువ పర్యావరణ ప్రభావం మరొక పెద్ద ప్లస్. చాలా సహజ సౌందర్య పదార్థాలు బయోడిగ్రేడబుల్, సరియైనదా? మరియు వాటిని మూల పదార్థాలను స్థిరంగా ఉపయోగించే చాలా బ్రాండ్లు, అంటే పల్లపు ప్రదేశాలు మరియు నీటి వ్యవస్థల్లోకి వెళ్లే వ్యర్థాలు తక్కువగా ఉంటాయి.
ఇది ఒక రకమైన కిరాణా దుకాణానికి పునర్వినియోగ బ్యాగ్ని తీసుకురావడం లాంటిది, కానీ మీ ముఖం కోసం. కాలక్రమేణా జోడించబడే చిన్న ఎంపిక.
ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ ఆలోచించని మరొక ప్రయోజనం: చాలా మంచి సూత్రీకరణలలో దాగి ఉన్న కఠినమైన రసాయనాలు లేవు. ఆగండి, అన్నానుఅత్యంత, నేను అన్ని చెప్పడం లేదు, మేము తరువాత నష్టాలను పొందుతాము. కానీ సహజ సౌందర్య పదార్ధాలపై దృష్టి సారించే అనేక బ్రాండ్లు మీ చర్మానికి ఏమీ చేయని యాదృచ్ఛిక పూరకాలను కత్తిరించాయి, కానీ అక్కడే కూర్చుని సమస్యలను కలిగిస్తాయి.

అన్ని సహజ సౌందర్య పదార్ధాలలో సర్వసాధారణమైన మొక్కల ఆధారిత నూనెలతో నేను ప్రారంభిస్తాను.
జోజోబా ఆయిల్ నిజానికి మన చర్మం సహజంగా ఉత్పత్తి చేసే సెబమ్తో సమానంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది చాలా మందికి రంధ్రాలను మూసుకుపోదు. తేలికపాటి ఆర్ద్రీకరణను జోడించేటప్పుడు జిడ్డుగల చర్మాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి ఇది చాలా బాగుంది.
ఆర్గాన్ ఆయిల్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది, విటమిన్ Eతో నిండి ఉంటుంది, రాత్రిపూట కొద్దిగా అదనపు తేమ అవసరమయ్యే పొడి లేదా పరిపక్వ చర్మానికి సరైనది. కొబ్బరి నూనె చాలా వివాదాస్పదమైనది, నిజాయితీగా ఉంది-కొంతమంది శరీర మాయిశ్చరైజర్ కోసం ప్రమాణం చేస్తారు, అయితే ఇది మొటిమల బారిన పడే ముఖం చర్మం కోసం రంధ్రాలను మూసుకుపోతుంది.
తదుపరిది: బొటానికల్ ఎక్స్ట్రాక్ట్లు, సహజ సౌందర్య పదార్ధాల యొక్క మరొక ప్రసిద్ధ సమూహం.
కలబంద అంటే అందరికీ తెలిసిందే. ఇది సన్బర్న్ను ఉపశమనం చేస్తుంది, షేవింగ్ తర్వాత చికాకును తగ్గిస్తుంది మరియు జెల్ మాయిశ్చరైజర్లకు తేలికపాటి ఆర్ద్రీకరణను జోడిస్తుంది. నేను వేసవి అంతా నా ఫ్రిజ్లో స్వచ్ఛమైన అలోవెరా జెల్ను ఉంచుతాను, జోక్ లేదు.
చమోమిలే సారం సూపర్ సెన్సిటివ్, రోసేసియా పీడిత చర్మానికి గొప్పది. 2022లో డాక్టర్ ఎలెనా మార్క్వెజ్ చేసిన అధ్యయనంకాస్మెటిక్ డెర్మటాలజీ జర్నల్టాపికల్ చమోమిలే సున్నితమైన చర్మం కలిగిన వ్యక్తులకు నాలుగు వారాల్లో 32% తాత్కాలిక ఎరుపును తగ్గించిందని కనుగొన్నారు.
ఇది సహజ పదార్ధం కోసం చాలా ఘనమైన డేటా, సరియైనదా?
అప్పుడు మనకు సహజమైన మట్టి మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి, ఇవి అద్భుతమైన ప్రక్షాళన సహజ సౌందర్య పదార్థాలు.
| మట్టి రకం | ఉత్తమ చర్మం రకం | ప్రాథమిక ఉపయోగం |
| బెంటోనైట్ | జిడ్డు/మొటిమలు వచ్చే అవకాశం ఉంది | అదనపు నూనెను ఆకర్షిస్తుంది, రంధ్రాలను అన్క్లాగ్ చేస్తుంది |
| కయోలిన్ | సున్నితమైన/పొడి | సున్నితమైన ఎక్స్ఫోలియేషన్, మృదువైన ప్రక్షాళన |
| రసోల్ | కలయిక | చమురును సమతుల్యం చేస్తుంది, ఆకృతిని సున్నితంగా చేస్తుంది |
జింక్ ఆక్సైడ్ అనేది నేను ఖచ్చితంగా ఇష్టపడే ఒక ఖనిజం- 2021లో రసాయన సన్స్క్రీన్పై చెడు ప్రతిచర్యను ఎదుర్కొన్న తర్వాత నేను ఇప్పుడు ఉపయోగించే ఏకైక ఫిజికల్ సన్స్క్రీన్. ఇది చర్మం పైన కూర్చుని UV కిరణాలను ప్రతిబింబిస్తుంది, శరీరంలోకి విచిత్రమైన శోషణ ఉండదు.
సైడ్ నోట్—అవుటర్ బ్యాంక్స్కి బీచ్ ట్రిప్లో నాకు ఆ చెడు స్పందన వచ్చిందని నేను మీకు చెప్పనా? రెండు రోజులు టొమాటోలా చూసుకున్నాను. సరదా కాదు. సరే, తిరిగి ట్రాక్లోకి.

సరే, గ్రీన్వాషింగ్ ప్రతిచోటా ఉందని నేను మీకు చెప్పే భాగం ఇది. చాలా బ్రాండ్లు సీసా ముందు భాగంలో “సహజమైనవి” ఉంచి, ఆపై దానిని 70% సింథటిక్ ఫిల్లర్లతో నింపుతాయి. ఇది నన్ను పిచ్చివాడిని చేస్తుంది.
మీరు సహజ సౌందర్య పదార్థాల కోసం వెతుకుతున్నప్పుడు మీరు లేబుల్ను ఎలా చదవాలి? బాటిల్ ముందు కాకుండా పదార్ధాల జాబితా వద్ద ప్రారంభించండి. మొదటి పదార్ధం నీరు మరియు మూడవది మీరు ఉచ్ఛరించలేని సింథటిక్ సువాసన అయితే, అది ఎరుపు జెండా.
"సహజ రుచి/సువాసన" జాబితాలో ఎక్కువగా ఉంటే, దూరంగా నడవండి. సహజ సువాసనలు కూడా సున్నితమైన చర్మానికి చికాకు కలిగిస్తాయి.
సహజ సౌందర్య పదార్థాలతో కూడిన ఉత్పత్తుల కోసం షాపింగ్ చేసేటప్పుడు మీరు ఏ ధృవపత్రాల కోసం వెతకాలి?
వేచి ఉండండి, మంచి సహజ సౌందర్య పదార్థాలను పొందడానికి మీరు ఒక చిన్న బాటిల్ ఫేస్ ఆయిల్ కోసం $80 చెల్లించాల్సిన అవసరం లేదని నేను చెప్పాలి. నేను $20 కంటే తక్కువ ధృవీకరణ పత్రాలను కలిగి ఉన్న గొప్ప మందుల దుకాణం ఎంపికలను కనుగొన్నాను. దేని కోసం వెతకాలో మీరు తెలుసుకోవాలి.

అక్కడ ఉన్న అతి పెద్ద దురభిప్రాయం ఏమిటంటే అన్ని సహజమైనది = ఎల్లప్పుడూ సురక్షితం. అది నిజం కాదు, సరేనా?
పాయిజన్ ఐవీ సహజమైనది. మీరు దానిని మీ ముఖం మీద ఉంచరు, అవునా?
లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్, సిట్రస్ ఎక్స్ట్రాక్ట్స్ మరియు కొన్ని ట్రీ నట్ ఆయిల్స్ వంటి సహజ సౌందర్య పదార్ధాలలో చూడవలసిన సాధారణ సహజ అలెర్జీ కారకాలు ఉన్నాయి. మీకు గింజ అలెర్జీలు ఉంటే, మీరు ఉత్పత్తిని ఉపయోగించే ముందు ఎల్లప్పుడూ ఆర్గాన్ ఆయిల్ లేదా స్వీట్ ఆల్మండ్ ఆయిల్ వంటి వాటి కోసం లేబుల్ని తనిఖీ చేయండి.
నేను జనవరి 2024లో నాష్విల్లే, టేనస్సీకి చెందిన గ్రాఫిక్ డిజైనర్ అయిన మియా, 34 ఏళ్ల క్లయింట్ను కలిగి ఉన్నాను-లావెండర్ మరియు స్వీట్ ఆల్మండ్ ఆయిల్తో కొత్త నేచురల్ ఫేస్ సీరమ్ని ఉపయోగించిన తర్వాత ఆమె ముఖం అంతా దద్దుర్లు వచ్చాయి. తనకు బాదంపప్పు ఎలర్జీ వస్తుందని ఆమెకు తెలియదు. దాన్ని క్లియర్ చేయడానికి రెండు వారాల స్టెరాయిడ్స్ పట్టింది.
అందుకే మీ ముఖమంతా సహజమైన సౌందర్య పదార్థాలతో కూడిన కొత్త ఉత్పత్తిని ఉంచే ముందు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ లోపలి చేతికి ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి. ఎల్లప్పుడూ.
మరొక విషయం: సహజ సౌందర్య పదార్ధాలు ఇప్పటికీ సింథటిక్స్ కంటే వేగంగా చెడ్డవి కావచ్చు, ఎందుకంటే అవి సంవత్సరాలుగా షెల్ఫ్ జీవితాన్ని పొడిగించే అన్ని కఠినమైన సింథటిక్ సంరక్షణకారులను కలిగి ఉండవు. కాబట్టి మీరు వాటిని సరిగ్గా నిల్వ చేయాలి, సాధారణంగా చల్లని చీకటి ప్రదేశంలో, మరియు సీసాపై గడువు తేదీ తర్వాత వాటిని టాసు చేయండి.
ఆగండి, 2020లో నేనే ఈ పొరపాటు చేశాను. నేను ఆర్గానిక్ ఆర్గాన్ ఆయిల్ యొక్క పెద్ద బాటిల్ని కొనుగోలు చేసాను, అందులో సగం ఉపయోగించాను, ఆపై ఒక సంవత్సరం పాటు నా బాత్రూమ్ క్యాబినెట్లో దాని గురించి మర్చిపోయాను. అది చిరిగిపోయింది, నేను దానిని నా ముఖం మీద ఉంచి విరిగిపోయే వరకు నేను గమనించలేదు. నేర్చుకున్న పాఠం: ఎల్లప్పుడూ వాసనను తనిఖీ చేయండి-రాన్సిడ్ ఆయిల్ పాత క్రేయాన్స్ వంటి వాసన కలిగి ఉంటుంది. స్థూల. కేవలం... వాసన వస్తే దాన్ని విసిరేయండి.
ఇది నిజాయితీగా, పదార్థాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. జొజోబా ఆయిల్, కయోలిన్ క్లే మరియు టీ ట్రీ ఆయిల్ (పలచనగా వాడతారు!) వంటి నాన్-కామెడోజెనిక్ సహజ సౌందర్య పదార్థాలు నిజానికి మొటిమలను శాంతపరచడానికి మరియు రంధ్రాలను అన్లాగ్ చేయడంలో సహాయపడతాయి, ప్రత్యేకించి మీరు ప్రస్తుతం మీ చర్మాన్ని తొలగించే కఠినమైన సింథటిక్ డిటర్జెంట్లు ఉన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తుంటే. కానీ శుద్ధి చేయని కొబ్బరి నూనె వంటి భారీ సహజ సౌందర్య పదార్థాలు రంధ్రాలను మూసుకుపోతాయి మరియు చాలా మందికి మొటిమలను మరింత అధ్వాన్నంగా చేస్తాయి. మీరు బ్రేక్అవుట్లకు గురయ్యే అవకాశం ఉన్నట్లయితే ఎల్లప్పుడూ కొత్త పదార్థాలను పరీక్షించండి మరియు తేలికపాటి ఎంపికలకు కట్టుబడి ఉండండి. 2023 అధ్యయనం ప్రకారం, తేలికపాటి మొటిమలు ఉన్నవారిలో 62% మంది నాన్-కామెడోజెనిక్ నేచురల్ కాస్మెటిక్ పదార్ధాలకు మారిన తర్వాత అభివృద్ధిని చూశారు, వారి మునుపటి సింథటిక్ రొటీన్తో పోలిస్తే 48% మంది ఉన్నారు.
చాలా సమయం, అవును. ఎందుకంటే చాలా సహజ సౌందర్య పదార్ధాలలో పారాబెన్ల వంటి బలమైన సింథటిక్ ప్రిజర్వేటివ్లు లేవు, ఇవి సింథటిక్ ఉత్పత్తులను 2-3 సంవత్సరాలు తెరవకుండా స్థిరంగా ఉంచుతాయి. చాలా సహజ సౌందర్య ఉత్పత్తులు 12-18 నెలలు తెరవబడని మరియు 3-6 నెలల తర్వాత, చాలా సింథటిక్ ఉత్పత్తులను తెరిచిన 12-18 నెలలతో పోల్చితే. మీరు మీ ఉత్పత్తులను నేరుగా సూర్యరశ్మికి దూరంగా చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయడం ద్వారా వాటి జీవితాన్ని పొడిగించవచ్చు మరియు ఉత్పత్తి యొక్క కూజాలో మీ వేళ్లను ఎప్పటికీ ముంచకూడదు-వేగంగా చెడిపోయే బ్యాక్టీరియాను ప్రవేశపెట్టకుండా ఉండటానికి బదులుగా శుభ్రమైన గరిటెలాంటిని ఉపయోగించండి.
ఇది చాలా సాధారణ ప్రశ్న, మరియు సౌందర్య సాధనాల విషయానికి వస్తే FDAకి "సహజమైనది" అనే పదానికి నిజాయితీగా అధికారిక నిర్వచనం లేదు, కాబట్టి బ్రాండ్లు చాలా తక్కువ మొత్తంలో సహజ సౌందర్య పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులకు కూడా ఆ పదాన్ని చాలా వదులుగా ఉపయోగించవచ్చు. ఆర్గానిక్ అంటే సింథటిక్ పురుగుమందులు, హెర్బిసైడ్లు లేదా జన్యుపరంగా మార్పు చెందిన జీవులు లేకుండా పదార్థాలు పెరిగాయి మరియు USDA ఆర్గానిక్ బ్యాక్ వంటి థర్డ్-పార్టీ సర్టిఫికేషన్లు సాధారణ పరీక్షలతో క్లెయిమ్ చేస్తాయి. ఒక ఉత్పత్తి సేంద్రీయంగా లేకుండా సహజంగా ఉంటుంది, కానీ సహజ సౌందర్య పదార్ధాలను కలిగి ఉండకుండా ఉత్పత్తిని సేంద్రీయంగా ధృవీకరించడం సాధ్యం కాదు, ఎందుకంటే సేంద్రీయ ప్రమాణాలు చాలా సింథటిక్ పదార్థాలను అనుమతించవు. అది అర్ధమే, సరియైనదా?
అవును, కొన్ని సహజ సౌందర్య పదార్థాలు యాంటీ ఏజింగ్ ప్రయోజనాల కోసం వాటి వెనుక నిజంగా దృఢమైన క్లినికల్ డేటాను కలిగి ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, రోజ్షిప్ సీడ్ ఆయిల్లో సహజమైన విటమిన్ ఎ మరియు ఎసెన్షియల్ ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ఉన్నాయి, ఇవి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి మరియు ఫైన్ లైన్లను మృదువుగా చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు 2021 అధ్యయనంలో 8 వారాల రోజువారీ ఉపయోగం తర్వాత ఇది చర్మం ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుంది. గ్రీన్ టీ ఎక్స్ట్రాక్ట్ యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది, ఇది UV ఎక్స్పోజర్ మరియు కాలుష్యం నుండి ఫ్రీ రాడికల్ నష్టంతో పోరాడుతుంది, ఇది అకాల వృద్ధాప్యానికి అతిపెద్ద కారణాలలో ఒకటి. ఇది లోతైన ముడుతలకు ప్రిస్క్రిప్షన్ రెటినోయిడ్ లాగా పని చేయదు, అయితే ఇది స్థిరంగా ఉపయోగించినప్పుడు చక్కటి గీతలు మరియు నీరసం కోసం మీకు చక్కని, క్రమంగా మెరుగుదలని అందిస్తుంది.
కాబట్టి, నేను దీన్ని ముగించాను. సహజమైన కాస్మెటిక్ పదార్ధాలు అందరికీ సరిపోతాయని నేను అనుకోను మరియు అన్ని సింథటిక్స్ చెడ్డవని నేను అనుకోను, సరేనా? అది నా అభిప్రాయం మాత్రమే.
మీరు ప్రతిదానికీ ప్రతిస్పందించే సూపర్ సెన్సిటివ్ చర్మాన్ని కలిగి ఉన్నట్లయితే, సున్నితమైన సహజ సౌందర్య పదార్థాలకు మారడం మొత్తం గేమ్ ఛేంజర్. ఇది నా కాంటాక్ట్లు మరియు క్లయింట్లలో చాలా మందికి పని చేస్తుందని నేను చూశాను మరియు ఆ చెడు సన్స్క్రీన్ ప్రతిచర్య తర్వాత ఇది నాకు కూడా పనిచేసింది.
కానీ మీరు మీ హోంవర్క్ చేయాలి, ఎందుకంటే గ్రీన్వాషింగ్ ప్రతిచోటా ఉంటుంది. మీరు లేబుల్లను తనిఖీ చేయాలి, ధృవపత్రాల కోసం వెతకాలి మరియు అన్ని సహజమైనవి స్వయంచాలకంగా మెరుగ్గా ఉన్నాయని చెప్పే హైప్ను నివారించాలి. ఎల్లప్పుడూ అలెర్జీ కారకాల కోసం చూడండి, ప్యాచ్ పరీక్షలు చేయండి మరియు చెడుగా మారిన ఉత్పత్తులను విసిరేయండి.
సహజమైన కాస్మెటిక్ పదార్థాలను ఉపయోగించడం కోసం నేను నా వ్యక్తిగత అందం దినచర్యలో 70% నెమ్మదిగా మార్చుకున్నాను మరియు నా చర్మం గతంలో కంటే ప్రశాంతంగా ఉంది. నేను ఇప్పటికీ నాకు బాగా పని చేసే కొన్ని సింథటిక్ ఉత్పత్తులను ఉంచుతున్నాను మరియు దాని గురించి నేను అపరాధ భావాన్ని అనుభవించను.
ఇది మీ చర్మం మరియు మీ విలువలకు ఏది పని చేస్తుందో, సరియైనదా? మీరు ఒకేసారి దూకవలసిన అవసరం లేదు. ఒక సమయంలో ఒక ఉత్పత్తిని మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, మీ చర్మం ఎలా అనిపిస్తుందో చూడండి మరియు అక్కడ నుండి వెళ్లండి.
మీరు సహజ సౌందర్య పదార్థాలకు మారడానికి ప్రయత్నించారా? మీకు మంచి లేదా చెడు అనుభవాలు ఉన్నాయా? దిగువ వ్యాఖ్యలలో మీ నుండి వినడానికి నేను ఇష్టపడతాను.