Ons praktiese gids tot veilige, effektiewe natuurlike kosmetiese bestanddele 

Vinnige Antwoord

As jy al ooit oorweldig gevoel het deur al die groen skoonheidsbemarking, kan natuurlike kosmetiese bestanddele eintlik werklike, sagte voordele lewer wanneer jy weet hoe om dit te kies. Hierdie gids gee uiteen wat natuurlike kosmetiese bestanddele is, hoe om namaaksels op te spoor, en watter werk vir die meeste veltipes.

Inhoudsopgawe

1. Inleiding: Wat is natuurlike kosmetiese bestanddele?
2. Sleutelvoordele van die gebruik van natuurlike kosmetiese bestanddele
3. Algemene natuurlike kosmetiese bestanddele en hul gebruike
4. Hoe om veilige, doeltreffende natuurlike kosmetiese produkte te kies
5. Potensiële risiko's en wanopvattings om te weet
6. Gereelde Vrae (Gereelde Vrae)
7. Gevolgtrekking: Is dit die moeite werd om na natuurlike skoonheidsmiddels oor te skakel?

1. Inleiding: Wat is natuurlike kosmetiese bestanddele?

So, die ding is, die meeste mense het nie eintlik 'n duidelike definisie hier nie.

Natuurlike kosmetiese bestanddele word direk van plante, minerale of ander natuurlike stowwe verkry, met minimale verwerking tydens vervaardiging. Sintetiese kosmetiese bestanddele word in 'n laboratorium geskep deur chemiese sintese, dikwels van petroleum-gebaseerde beginmateriaal.

Wag, dit beteken nie alle sintetiese stowwe is sleg nie, ek sal later daarby uitkom. Maar die vraag na natuurlike kosmetiese bestanddele het die afgelope drie jaar absoluut opgeblaas.

'n Opname in 2023 onder 2000 Amerikaanse skoonheidsinkopiegangers het bevind 68% soek aktief produkte met natuurlike kosmetiese bestanddele, vergeleke met 41% in 2020. Dit is 'n groot sprong, weet jy?

Eerlik, ek verstaan dit. Mense is moeg daarvoor om willekeurige goed op hul vel te sit wat hulle nie kan uitspreek nie.

In elk geval. Aanbeweeg.

2. Sleutelvoordele van die gebruik natuurlike kosmetiese bestanddele

Die grootste voordeel wat ek in my praktyk sien - wag, ek werk nie net aan voeding nie, ek het 'n kant-optrede-konsultasie vir 'n klein skoonheidshandelsmerk uit Portland, Oregon, so ek sien heeltyd kliëntevelkwessies - in elk geval, die grootste voordeel is minder irritasies vir sensitiewe vel.

Ek het in Maart 2023 saam met Lila, 'n 28-jarige laerskoolonderwyseres van Columbus, Ohio, gewerk. Sy het aanhoudende rooiheid op haar wange gehad van 'n oor-die-toonbank-apteek-bevogtiger vol sintetiese geure en preserveermiddels.

Ons het haar oorgeskakel na 'n eenvoudige bevogtiger met natuurlike kosmetiese bestanddele, en die rooiheid was binne drie weke 90% weg. Geen grap nie.

Laer omgewingsimpak is nog 'n groot pluspunt. Die meeste natuurlike kosmetiese bestanddele is bioafbreekbaar, reg? En baie handelsmerke wat dit gebruik, verkry bestanddele volhoubaar, wat beteken dat minder afval na stortingsterreine en waterstelsels gaan.

Dit is soort van soos om 'n herbruikbare sak na die kruidenierswinkel te bring, maar vir jou gesig. Klein keuse wat mettertyd optel.

Nog 'n voordeel waaraan mense nie altyd dink nie: geen versteekte harde chemikalieë in die meeste goeie formulerings nie. Wag, het ek gesêmeeste, Ek sê nie alles nie, ons sal later by die risiko's uitkom. Maar baie handelsmerke wat op natuurlike kosmetiese bestanddele fokus, sny die lukrake vullers uit wat niks vir jou vel doen nie, maar daar sit en probleme veroorsaak.

3. Algemene natuurlike kosmetiese bestanddele en hul gebruike

Laat ek begin met plant-gebaseerde olies, die mees algemene van alle natuurlike kosmetiese bestanddele.

Jojoba-olie is eintlik baie soortgelyk aan die sebum wat ons vel natuurlik produseer, so dit verstop nie porieë vir die meeste mense nie. Dit is wonderlik om olierige vel te balanseer terwyl dit ligte hidrasie byvoeg.

Arganolie is ryker, propvol vitamien E, perfek vir droë of volwasse vel wat snags 'n bietjie ekstra vog nodig het. Klapperolie is baie omstrede, eerlikwaar - sommige mense sweer daarby vir liggaamsbevogtiger, maar dit kan porieë verstop vir aknee-geneigde gesigvel, so net 'n kop daar.

Volgende: botaniese ekstrakte, nog 'n supergewilde groep natuurlike kosmetiese bestanddele.

Aloe vera is die een wat almal ken. Dit streel sonbrand, kalmeer irritasie ná skeer, en voeg ligte hidrasie by jelbevogtigers. Ek hou die hele somer ’n suiwer aloe vera-gel in my yskas, geen grap nie.

Kamille-uittreksel is ideaal vir supersensitiewe vel wat geneig is tot rosacea. 'n 2022-studie deur Dr. Elena Marquez in dieTydskrif vir Kosmetiese Dermatologiegevind dat aktuele kamille verbygaande rooiheid met 32% in vier weke verminder het vir mense met sensitiewe vel.

Dit is redelik soliede data vir 'n natuurlike bestanddeel, reg?

Dan het ons natuurlike klei en minerale, wat ongelooflike reinigende natuurlike kosmetiese bestanddele is.

Sinkoksied is 'n mineraal wat ek absoluut liefhet— dit is die enigste fisiese sonskerm wat ek nou gebruik, nadat ek in 2021 'n slegte reaksie op chemiese sonskerm gehad het. Dit sit bo-op die vel en weerkaats UV-strale, geen vreemde opname in die liggaam nie.

Kantaantekening—het ek vir jou gesê ek het daardie slegte reaksie gekry by 'n stranduitstappie na Outer Banks? Ek het twee dae lank soos 'n tamatie gelyk. Nie pret nie. Goed, terug op koers.

4. Hoe om veilige, effektiewe natuurlike kosmetiese bestanddele produkte te kies

Goed, dit is die deel waar ek vir jou sê dat greenwashing oral is. Soveel handelsmerke sit "natuurlik" op die voorkant van die bottel en vul dit dan met 70% sintetiese vullers. Dit maak my mal.

Hoe lees jy 'n etiket wanneer jy op soek is na natuurlike kosmetiese bestanddele? Begin by die bestanddeellys, nie die voorkant van die bottel nie. As die eerste bestanddeel water is en die derde 'n sintetiese geur is wat jy nie kan uitspreek nie, dit is 'n rooi vlag.

As “natuurlike geur/geur” hoog op die lys is, stap weg. Selfs natuurlike geure kan irritasie vir sensitiewe vel veroorsaak.

Na watter sertifikate moet jy kyk wanneer jy produkte met natuurlike kosmetiese bestanddele koop?

• USDA Organies: Dit beteken ten minste 95% van die bestanddele is organies, geen sintetiese plaagdoders of kunsmis word gebruik nie. Dit is die goue standaard vir die meeste plant-gebaseerde natuurlike kosmetiese bestanddele.
• Ecocert: Dit is 'n Europese sertifisering wat ten minste 95% van natuurlike oorsprong bestanddele en 10% organiese inhoud per gewig vereis. Dit het ook streng reëls oor volhoubare verkryging.
• Leaping Bunny: Dit bewys geen dieretoetsing nie, wat 'n groot pluspunt is vir baie mense wat natuurlike kosmetiese bestanddele soek.

Wag, ek moet sê dat jy nie $80 hoef te betaal vir 'n klein botteltjie gesigolie om goeie natuurlike kosmetiese bestanddele te kry nie. Ek het wonderlike apteek-opsies gevind wat soliede sertifisering het vir minder as $ 20. Jy moet net weet waarna om te kyk.

5. Potensiële risiko's en wanopvattings om te weet

Die grootste wanopvatting daar buite is dat alles natuurlik = altyd veilig. Dit is net nie waar nie, okay?

Gif klimop is natuurlik. Jy sal dit nie op jou gesig sit nie, sal jy?

Algemene natuurlike allergene om na te kyk in natuurlike kosmetiese bestanddele sluit in dinge soos laventel-essensiële olie, sitrusekstrakte en sekere boomneutolies. As jy neutallergieë geken het, gaan altyd die etiket na vir dinge soos arganolie of soet amandelolie voordat jy 'n produk gebruik.

Ek het in Januarie 2024 'n kliënt gehad—Mia, 34, 'n grafiese ontwerper van Nashville, Tennessee, wat in korwe oor haar hele gesig uitgebreek het nadat sy 'n nuwe natuurlike gesigserum met laventel en soet amandelolie gebruik het. Sy het geen idee gehad dat sy allergies was vir amandel nie. Dit het twee weke se steroïede geneem om dit op te klaar.

Daarom doen jy altyd ’n pleistertoets op jou binnearm voordat jy ’n nuwe produk met natuurlike kosmetiese bestanddele oor jou hele gesig sit. Altyd.

Nog iets: natuurlike kosmetiese bestanddele kan steeds vinniger sleg word as sintetiese, want hulle het nie al die harde sintetiese preserveermiddels wat raklewe vir jare verleng nie. So jy moet hulle behoorlik bêre, gewoonlik in 'n koel donker plek, en gooi hulle na die vervaldatum op die bottel.

Wag, ek het self hierdie fout gemaak in 2020. Ek het 'n groot bottel organiese arganolie gekoop, die helfte daarvan gebruik, en toe vir 'n jaar daarvan in my badkamerkas vergeet. Dit het galsterig geword, en ek het nie opgemerk totdat ek dit op my gesig gesit en uitgebreek het nie. Les geleer: kyk altyd na die reuk—galsterige olie ruik soos ou kryte, soort van. Bruto. Net ... gooi dit net uit as dit ruik.

6. Gereelde Vrae (Gereelde Vrae)

Is natuurlike kosmetiese bestanddele beter vir aknee-geneigde vel?

Dit hang af van die bestanddele, eerlik. Nie-komedogene natuurlike kosmetiese bestanddele soos jojoba-olie, kaolienklei en teeboomolie (verdun gebruik!) kan eintlik help om aknee te kalmeer en porieë te ontsluit, veral as jy tans produkte gebruik met harde sintetiese skoonmaakmiddels wat jou vel stroop. Maar swaar natuurlike kosmetiese bestanddele soos onverfynde klapperolie kan porieë verstop en aknee vir baie mense vererger. Pas altyd nuwe bestanddele op en hou by liggewig opsies as jy geneig is tot uitbrekings. ’n Studie van 2023 het bevind dat 62% van mense met ligte aknee verbetering gesien het nadat hulle na nie-komedogene natuurlike kosmetiese bestanddele oorgeskakel het, vergeleke met 48% met hul vorige sintetiese roetine.

Verval natuurlike skoonheidsmiddels vinniger as sintetiese produkte?

Meeste van die tyd, ja. Omdat die meeste natuurlike kosmetiese bestanddele nie die sterk sintetiese preserveermiddels soos parabene het nie, wat sintetiese produkte vir 2-3 jaar onoopgemaak stabiel hou. Die meeste natuurlike kosmetiese produkte het 'n raklewe van 12-18 maande onoopgemaak, en 3-6 maande na oopmaak, in vergelyking met 12-18 maande na oopmaak vir die meeste sintetiese produkte. Jy kan die lewensduur van jou produkte verleng deur dit op 'n koel, droë plek weg van direkte sonlig te bêre, en nooit jou vingers in 'n pot produk te doop nie—gebruik eerder 'n skoon spatel om te verhoed dat bakterieë ingebring word wat dit vinniger laat sleg word.

Wat is die verskil tussen "natuurlike" en "organiese" kosmetiese bestanddele?

Dit is 'n baie algemene vraag, en eerlikwaar het die FDA nie 'n streng amptelike definisie vir "natuurlik" wanneer dit by skoonheidsmiddels kom nie, so handelsmerke kan daardie term redelik losweg gebruik, selfs vir produkte wat net 'n klein hoeveelheid natuurlike kosmetiese bestanddele bevat. Organies beteken dat die bestanddele sonder sintetiese plaagdoders, onkruiddoders of geneties gemodifiseerde organismes gekweek is, en derdeparty-sertifiserings soos USDA Organic terug wat opspraak maak met gereelde toetsing. 'n Produk kan natuurlik wees sonder om organies te wees, maar 'n produk kan nie organies gesertifiseer word sonder om meestal natuurlike kosmetiese bestanddele te bevat nie, omdat organiese standaarde nie die meeste sintetiese bestanddele toelaat nie. Dit maak sin, reg?

Kan natuurlike kosmetiese bestanddele werk vir anti-veroudering?

Ja, sekere natuurlike kosmetiese bestanddele het werklik soliede kliniese data agter hulle vir anti-verouderingsvoordele. Roosbottelolie het byvoorbeeld natuurlike vitamien A en essensiële vetsure wat help om kollageenproduksie te bevorder en fyn lyne glad te maak, en 'n 2021-studie het bevind dat dit die veltekstuur verbeter na 8 weke se daaglikse gebruik. Groentee-ekstrak is propvol antioksidante wat vrye radikale skade van UV-blootstelling en besoedeling beveg, wat een van die grootste oorsake van voortydige veroudering is. Dit gaan natuurlik nie soos 'n voorskrifretinoïed vir diep plooie werk nie, maar dit kan jou mooi, geleidelike verbetering gee vir fyn lyntjies en dofheid wanneer dit konsekwent gebruik word.

7. Gevolgtrekking: Is dit die moeite werd om na natuurlike kosmetiese bestanddele oor te skakel?

So, laat ek dit afsluit. Ek dink nie natuurlike kosmetiese bestanddele is vir almal nie, en ek dink nie alle sintetiese middels is boos nie, okay? Dit is net my mening.

As jy 'n supersensitiewe vel het wat op alles reageer, kan die oorskakeling na sagte natuurlike kosmetiese bestanddele 'n totale spelwisselaar wees. Ek het dit vir so baie van my kontakte en kliënte sien werk, en dit het ook vir my gewerk ná daardie slegte sonskermreaksie.

Maar jy moet jou huiswerk doen, want greenwashing is oral. Jy moet etikette nagaan, sertifikate soek en die hype vermy wat sê dat alles natuurlik outomaties beter is. Wees altyd op die uitkyk vir allergene, doen pleistertoetse en gooi produkte uit wat sleg geword het.

Ek het stadig sowat 70% van my persoonlike skoonheidsroetine omgeruil om natuurlike kosmetiese bestanddele te gebruik, en my vel is kalmer as wat dit nog ooit was. Ek hou nog steeds 'n paar sintetiese produkte wat baie goed vir my werk, en ek voel nie skuldig daaroor nie.

Dit gaan alles oor wat vir jou vel en jou waardes werk, reg? Jy hoef nie op een slag in te spring nie. Probeer om een ​​produk op 'n slag om te ruil, kyk hoe jou vel voel en gaan van daar af.

Het jy al probeer oorskakel na natuurlike kosmetiese bestanddele? Het jy goeie of slegte ervarings gehad? Ek hoor graag van jou in die kommentaar hieronder.