HAP супраць фтору: 5 фактаў, якія вы павінны ведаць, перш чым выбраць зубную пасту 

Хуткі адказ

The HAP Дыскусія супраць фтору зводзіцца да розных механізмаў і выпадкаў выкарыстання. Абодва спрыяюць прафілактыцы карыесу і здароўю эмалі, але HAP натуральна ідэнтычны зубной эмалі і больш бяспечны для адчувальных груп насельніцтва, у той час як фтор мае больш працяглы паслужны спіс для высокай рызыкі карыесу. Давайце ўсё разбярэм.

Змест

1. Уводзіны
2. Што такое HAP і фтор?
3. Асноўныя перавагі HAP супраць фтору для здароўя паражніны рота
4. Профіль бяспекі: HAP супраць фтору
5. Як выбраць паміж HAP і фторам
6. Часта задаюць пытанні
7. Заключэнне

1. Уводзіны

Чаму дэбаты HAP VS Fluoride разгараюцца менавіта цяпер? Толькі за апошнія два месяцы ў мяне пра гэта пыталіся тры кліенты, без жартаў. Людзі становяцца больш асцярожнымі ў дачыненні да сінтэтычных дабавак у сваіх прадуктах асабістай гігіены, і HAP з'явіўся як модная альтэрнатыва фтору. Але пачакайце, гэта насамрэч проста шуміха, ці яна вытрымлівае?

калі я ўпершыню пачуў пра HAP VS Fluoride у 2021 годзе, я цалкам адмахнуўся ад гэтага як ад чарговай аздараўленчай моды. Мяне вучылі, што фтор з'яўляецца залатым стандартам для прафілактыкі карыесу, навошта выпраўляць тое, што не парушана? Але пасля працы з некалькімі кліентамі, якія не пераносілі фтор, і паглыбіўшыся ў новае даследаванне, я зразумеў, што тут сапраўды ёсць што распакаваць.

у гэтым кіраўніцтве вы раскажаце, што менавіта ўяўляе сабой кожны з інгрэдыентаў, як яны спалучаюцца ў перавагах і бяспецы, для каго лепш за ўсё падыходзяць, а таксама адкажа на ўсе найбольш распаўсюджаныя пытанні аб HAP VS Fluoride, каб вы маглі зрабіць правільны выбар для вашага рота.

2. Што такое HAP і фтор?

Давайце пачнем з асноў, так?

Гидроксиапатит, або скарочана HAP, на самай справе з'яўляецца прыродным мінералам. пачакайце секунду - гэта ваша зубная эмальужо97% гидроксиапатита. Дзікі, праўда? Гэта той самы матэрыял, з якога складаюцца і вашы косці. Калі HAP выкарыстоўваецца ў зубной пасце, ён звязваецца непасрэдна з пашкоджанымі плямамі на вашай эмалі, падобна таму, як залатаць дзірку ў гіпсакардоне, каб аднавіць яго звонку ўнутр. Вось чаму людзі любяць яго Параўнанне HAP VS Fluoride- гэта ідэнтычна таму, што ўжо вырабляе ваша цела.

Фтор - гэта іншы мінерал, які натуральным чынам змяшчаецца ў крыніцах вады (і дадаецца ў большасць грамадскіх вадаправодаў у ЗША), а таксама ў большасці традыцыйных зубных паст. Ён выкарыстоўваецца ў стаматалогіі ўжо больш за 70 гадоў, і ўся яго праца складаецца ў тым, каб дапамагчы рэмінералізаваць раннія карыесныя плямы і зрабіць эмаль больш устойлівай да кіслот бактэрый і салодкай ежы. ён замяняе частку гідраксіапатыту ў вашай эмалі фторапатытам, які больш устойлівы да ўздзеяння кіслот, чым арыгінал.

падумайце пра гэта так: HAP - гэта як замена зламанай цэглы ў сцяне сапраўды такім жа тыпам цэглы, з якой яна была пабудавана. Фтор падобны на замену бітай цэглы больш трывалай, устойлівай да надвор'я, якая лепш супрацьстаіць штормам. Гэта асноўная розніца ў тым, як яны працуюць для HAP VS Fluoride.

3. Асноўныя перавагі HAP супраць фтору для здароўя паражніны рота

Давайце пяройдзем да сутнасці: як складваюцца перавагі, калі мы гаворым пра HAP супраць фтору? Я зрабіў хуткую параўнальную табліцу, каб зрабіць гэта прасцей:

Параўнанне аднаўлення эмалі і рэмінералізацыяй

Шчыра кажучы, раней я думаў, што толькі фтор можа рэмінералізаваць эмаль. Гэта была мая вялікая памылка, калі я толькі пачаў вывучаць HAP VS Fluoride у 2021 годзе. Я сказаў кліенту, што гэта бескарысна, і пачакайце, я перайду да яе гісторыі пазней.

HAP фактычна рэмінералізуе, дадаючы менавіта той мінерал, які патрэбны вашай эмалі, у пашкоджанае месца. Даследаванне, праведзенае ў Journal of Dental Research у 2023 годзе са 120 удзельнікамі, паказала, што нана-HAP аднаўляе мікрапаражніны гэтак жа эфектыўна, як 1500 праміле фтору на працягу 12 тыдняў. Наколькі гэта вар'яцтва?

Фтор дзейнічае крыху інакш. Ён не проста дадае мінералы - ён змяняе структуру эмалі, каб зрабіць яе больш устойлівай да будучых кіслотных атак. Вось чаму гэта так доўга быў залатым стандартам. Гэта выдатна падыходзіць для прадухілення паражнін ад фарміравання ў першую чаргу, што велізарна.

Прадукцыйнасць зняцця адчувальнасці

па маім вопыце, менавіта тут HAP выдзімае фтор з вады. У мяне была кліентка Лена, 38-гадовы графічны дызайнер з Мінеапаліса, якая прыйшла да мяне ў сакавіку 2023 года з жахлівай адчувальнасцю пасля адбельвання зубоў. Яна два месяцы карысталася зубной пастай з высокім утрыманнем фтору, і гэта толькі пагоршыла адчувальнасць.

яна перайшла на зубную пасту nano-HAP, і праз 10 дзён яе адчувальнасць знізілася прыкладна на 70%! Без жартаў. Паколькі HAP запаўняе малюсенькія шчыліны ў аголеным дэнціне, якія выклікаюць адчувальнасць, гэта падобна на зашпаклёўку негерметычнага акна. У некаторых людзей фтор можа раздражняць адкрыты дэнцін, што пагаршае адчувальнасць. Гэта важны момант для HAP у размове HAP VS Fluoride.

4. Профіль бяспекі: HAP супраць фтору

Давайце пагаворым пра бяспеку, таму што гэта ўся прычына, па якой большасць людзей у першую чаргу пачынае шукаць HAP VS Fluoride, так?

Агульныя праблемы з нагоды выкарыстання фтору

Найбольшую распаўсюджаную занепакоенасць выклікае флюароз, які ўяўляе сабой белыя палоскі на зубах, якія з'яўляюцца, калі дзеці да 8 гадоў атрымліваюць занадта шмат фтору, пакуль у іх развіваюцца пастаянныя зубы. У асноўным гэта касметычны сродак, не шкодзіць зубам, але ўсё роўна гэтага людзі хочуць пазбягаць.

ёсць таксама невялікая група людзей, якія маюць адчувальнасць да фтору - яны атрымліваюць запаленне дзёсен або афты або павышаную адчувальнасць, калі яны выкарыстоўваюць зубную пасту з фторам, як мая кліентка Лена. Гэта рэдка, але гэта рэальна.

і так, у інтэрнэце ўся шуміха пра тое, што фтор таксічны, праўда? Гэта ў асноўным занадта моцна для доз, якія вы атрымліваеце ад зубной пасты і вадаправоднай вады. вам прыйшлося праглынуць цэлы цюбік зубной пасты з фторам, каб атрымаць моцную таксічную дозу, чаго людзі звычайна не робяць. Але гэта не значыць, што гэта для ўсіх.

Бяспека HAP для ўсіх узроставых груп

HAP абсалютна не таксічны, незалежна ад таго, колькі вы праглынеце. Таму што гэта ўжо частка вашых зубоў і костак! Існуе нулявы рызыка флюарозу, нулявы рызыка таксічнасці, нават для малых, якія з'ядаюць палову цюбіка зубной пасты (мы ўсе былі там, так?).

У аглядзе 2024 г. у Міжнародным часопісе дзіцячай стаматалогіі разглядаліся 5-гадовыя дадзеныя аб выкарыстанні ГАП у дзяцей ва ўзросце да 6 гадоў і не было выяўлена нулявых пабочных эфектаў. гэта значна лепш, чым тое, што мы бачым для фтору, нават калі фтор у асноўным таксама бяспечны.

Я не бачыў ніякіх пабочных рэакцый на HAP у сваёй практыцы за тры гады, якія я рэкамендаваў яго, насамрэч. Гэта супер добра пераносіцца.

5. Як зрабіць выбар паміж HAP і фторам

Давайце практычныя. Калі вы перамяшчаецеся па HAP VS Fluoride, хто павінен выбраць які?

Лепшыя кандыдаты на зубную пасту HAP

• Дзеці да 6 гадоў, якія ўсё яшчэ глытаюць зубную пасту (без рызыкі флюарозу, бяспройгрышны)
• Людзі з падвышанай адчувальнасцю зубоў, асабліва пасля адбельвання або рэцэсіі дзёсен
• Людзі, якія мелі пабочныя рэакцыі на фтор (афты, раздражненне дзёсен)
• Людзі, якія аддаюць перавагу натуральным біяідэнтычным інгрэдыентам у сыходзе за паражніной рота
• Цяжарныя людзі, якія хочуць пазбягаць любых непатрэбных сінтэтычных дабавак (цалкам асабістыя перавагі, але HAP - выдатны варыянт тут)

На самай справе ў мяне ёсць асабістая гісторыя. Я пачаў выкарыстоўваць зубную пасту HAP для маёй ранішняй руціны ў мінулым годзе пасля таго, як я зрабіў контур дзёсен, які пакінуў невялікую рэцэсію і адчувальнасць на адным з маіх пярэдніх зубоў. Я выкарыстоўваю зубную пасту nano-HAP Boka, мне падабаецца мятный густ, і мая адчувальнасць цалкам знікла. Я ўсё яшчэ выкарыстоўваю фтарыд на ноч, але гэта я - пра гэта пазней.

Лепшыя кандыдаты на зубную пасту з фторам

• Людзі з высокім рызыкай развіцця карыесу (некалькі карыесаў у год, сухасць у роце ад лекаў, дыябет)
• Дзеці старэйшыя за 6 гадоў, якія больш не глытаюць зубную пасту
• Людзі, якія жывуць у раёнах без фтарыраванай вадаправоднай вады і не атрымліваюць іншых крыніц фтору
• Людзі, якія на працягу многіх гадоў дасягалі выдатных вынікаў з выкарыстаннем фтору і не маюць з ім праблем

Шчыра кажучы, калі вы ўсё жыццё карысталіся фторам, у вас няма адчувальнасці і карыесу, няма прычын мяняць яго толькі таму, што HAP модны. У любым выпадку гэта мой погляд на HAP VS Fluoride.

6. Часта задаюць пытанні

Ці эфектыўны HAP для прафілактыкі карыесу, чым фтор?

Апошнія даследаванні 2023-2024 гадоў паказваюць, што nano-HAP гэтак жа эфектыўны, як і стандартная канцэнтрацыя фтору (1100-1500 частак на мільён), для прафілактыкі карыесу ў людзей з нізкім і ўмераным рызыкай карыесу. Клінічнае выпрабаванне 2023 года з удзелам 180 дарослых удзельнікаў, апублікаванае ў Journal of Clinical Dentistry, паказала, што HAP зніжае адукацыю новых паражнін на 22% за 12 месяцаў у параўнанні з 26% для фтору - статыстычна кажучы, гэта не істотная розніца. Для людзей з высокім рызыкай карыесу фтор усё яшчэ мае больш працяглы і шырокі набор доказаў, якія пацвярджаюць яго выкарыстанне, таму большасць стаматолагаў па-ранейшаму рэкамендуюць яго гэтай групе. Гэта цяперашні кансенсус, калі справа даходзіць да HAP VS фтору для прафілактыкі карыесу.

Ці магу я выкарыстоўваць HAP і фтарыд разам?

О, гэта такое частае пытанне, якое я атрымліваю пра HAP VS фтор, і адказ - так! Безумоўна. Паміж імі няма ніякага негатыўнага ўзаемадзеяння. Многія людзі (у тым ліку і я, на самай справе) робяць HAP раніцай для павышэння адчувальнасці і свежага дыхання без прысмаку фтору, затым фтарыд на ноч для доўгатэрміновай абароны паражніны. Зараз на рынку ёсць нават некаторыя зубныя пасты, якія спалучаюць як HAP, так і фтор, хоць яны крыху даражэйшыя за варыянты з адным інгрэдыентам. Я не бачыў ніякіх недахопаў у іх спалучэнні, і некаторыя даследаванні паказваюць, што яны могуць працаваць сінэргічна для паляпшэння здароўя эмалі.

Ці бяспечны HAP для маленькіх дзяцей?

Так, HAP надзвычай бяспечны для маленькіх дзяцей, што з'яўляецца адным з яго самых вялікіх пераваг у дыскусіі HAP VS Fluoride. Як я ўжо згадваў раней, ГАП з'яўляецца асноўным мінералам, які складае існуючыя зубы і косці вашага дзіцяці, таму, нават калі яны праглынуць значную колькасць зубной пасты ГАП, рызыка таксічнасці або флюарозу адсутнічае. Амерыканская акадэмія дзіцячай стаматалогіі пачала прызнаваць HAP бяспечнай альтэрнатывай фтору для дзяцей ва ўзросце да 6 гадоў, якія ўсё яшчэ рэгулярна глытаюць зубную пасту, што з'яўляецца вялікім зрухам нават у параўнанні з 5-гадовай даўнасцю. проста пераканайцеся, што вы па-ранейшаму выкарыстоўваеце колькасць памерам з гарошыну для дзяцей 3-6 гадоў і колькасць памерам з рысавае збожжа для дзяцей да 3 гадоў, як і з любой зубной пастай.

7. Заключэнне

давайце скончым гэтую размову HAP VS Fluoride. У рэшце рэшт, тут няма адназначнага пераможцы. HAP - гэта біяідэнтычны, супер бяспечны варыянт, які дзівіць адчувальнасць, выдатна падыходзіць для маленькіх дзяцей, якія глытаюць зубную пасту, і гэтак жа эфектыўны, як і фтор, для людзей з нізкім і сярэднім рызыкай карыесу. Фтор мае больш чым 70-гадовую рэпутацыю, па-ранейшаму з'яўляецца лепшым варыянтам для людзей з высокай рызыкай карыесу і выдатна працуе для ўсіх, хто добра яго пераносіць.

Вы нават можаце выкарыстоўваць абодва, як я, калі хочаце атрымаць перавагі кожнага. уся дыскусія HAP VS Fluoride не павінна быць адной ці іншай!

мой галоўны савет? Падумайце пра ўласныя патрэбы ў галіне аховы паражніны рота - ці ёсць у вас адчувальнасць? У вас ёсць малыя? У вас шмат паражнін?—і выберыце тое, што вам падыходзіць. няма няправільнага адказу, пакуль вы чысціце шчотку два разы на дзень і карыстаецеся зубной ніткай, шчыра кажучы. У любым выпадку гэта сапраўдны сакрэт добрага здароўя паражніны рота.

Я так шмат даведаўся пра HAP VS Fluoride за апошнія некалькі гадоў, і мне падабаецца, што ў нас нарэшце ёсць бяспечная і эфектыўная альтэрнатыва фтору для людзей, якія маюць патрэбу ў ёй або хочуць. Гэта змяніла гульню для многіх маіх кліентаў, і я рады бачыць, што пра гэта ўвесь час з'яўляюцца новыя даследаванні.