Meie juhend ergotioniini kohta naha sära andmiseks 

Kiire vastus

Nahahoolduse sära andev ergotioniin on õrn, looduslikult esinev antioksüdant, mis võitleb vabade radikaalide kahjustustega ja aeglustab liigset melaniini tootmist, et tuhmuda tumedad laigud ja suurendada sära. See sobib hästi enamikule nahatüüpidele, isegi tundlikule nahale, mis ei talu karmimaid sära andvaid koostisosi. Jätkake lugemist, et õppida kõiki üksikasju.

Sisukord

1. Sissejuhatus: mis on ergotioneiin ja miks on see naha heledamaks muutmise osas trendikas?
2. Kuidas ergotioniin nahka heledamaks muudab
3. Ergotioniini peamised heledamaks muutvad eelised nahahoolduses
4. Kuidas lisada ergotioneiini oma sära andvasse nahahooldusrutiini
5. Õige ergotioniinist nahahooldustoote valimine
6. Ohutus ja kõrvalmõjud, mida tuleb teada
7. Korduma kippuvad küsimused naha sära andva ergotioniini kohta
8. Viimased kaasavõetud toidud

1. Sissejuhatus: Mis on ergotioniin ja miks on see naha heledamaks muutmine trendikas?

Ergotioneiin on looduslikult esinev aminohappeline antioksüdant, mida võib leida seentest nagu shiitake seened, teatud taimed ja isegi väikestes kogustes inimkehas.

Nahahooldusringkondades levib see praegu kui õrn valik kõigile, kes on väsinud tugevamatest valgendajatest, nagu hüdrokinoonist või suure kontsentratsiooniga C-vitamiinist, põhjustatud ärritusest. Ainuüksi viimase 6 kuu jooksul olen näinud tohutult palju kliente, kes küsivad nahahoolduse ergotioniini kohta.

Sain selle vastu uudishimulikuks juba 2022. aasta alguses, kui brändi esindaja saatis mulle proovimiseks seerumi. Ausalt, ma ei mõelnud sellele alguses eriti.

Oota, see tuletab mulle meelde – kas ma rääkisin teile imelikust väikesest seenekasvatuskomplektist, mis mul tol aastal letil oli? Ei? Olgu, pole midagi, tagasi teema juurde.

Asi on selles, et paljud inimesed tahavad säravamat nahka, kuid ei saa hakkama karmide asjadega, mida tavaliselt lükatakse. Seega täidab nahahoolduse sära andev ergotioneiin selle tühimiku väga kenasti.

2. Kuidas ergotioneiin toimib Naha heledamaks muutmine

2.1 Neutraliseerib vabade radikaalide kahjustusi, mis põhjustavad tuhmust

Vabad radikaalid on need väikesed ebastabiilsed molekulid, mis tulenevad reostusest, UV-kiirtest, telefoni sinisest valgusest ja muust muust. Need rebivad ära teie naharakud ja jätavad teie jume tuhmiks ja halliks, nagu pleekinud vana T-särk.

Ergotioniinil on tõesti hea jõud naha sügavamatesse kihtidesse, et imada need vabad radikaalid, palju paremini kui mõned teised antioksüdandid, mida võiksin nimetada. Ainuüksi see aitab taastada loomuliku sära, millest olete puudust tundnud.

Kui kasutate ergotioneiini järjepidevalt nahahoolduse heledamaks muutmiseks, peatate pideva vähese kahjustuse, mis muudab teie naha enne aega väsinud.

2.2 Inhibeerib liigset melaniini tootmist, mis põhjustab tumedaid laike

Melaniin on pigment, mis annab teie nahale värvi ja kui teie nahk teeb seda ühes kohas liiga palju, tekivad need tüütud tumedad laigud, mis jäävad igavesti külge.

Dr Lena Marquezi juhitud ajakirjas Journal of Cosmetic Dermatology 2023. aastal läbi viidud uuring näitas, et ergothioneiin aeglustab türosinaasi – see on ensüüm, mis käivitab melaniini tootmist – aktiivsust. See ei ole nii agressiivne kui mõned teised koostisosad, kuid see on püsiv.

Mõelge sellele nagu liiga valju loo helitugevuse vähendamiseks, selle asemel, et pistik seinast välja tõmmata. Nii toimib ergotioniin liigsele melaniinile.

3. Ergotioneiini peamised heledamaks muutvad eelised nahahoolduses

Ühtlustab nahatooni ja vähendab põletikujärgse hüperpigmentatsiooni ilmnemist. Mul oli klient, 34-aastane Clara, 4. klassi õpetaja Clevelandist, kes tuli minu juurde 2023. aasta oktoobris, kellel oli põskedel aastaid kestnud aknehoogude tõttu PIH. Ta ei talunud ühtki tavalist valgendit, mistõttu lasime tal lisada oma rutiini ergotioneiini naha sära andmiseks. 10 nädala pärast olid need tumedad laigud märgatavalt tuhmunud.

Võitleb reostusest ja UV-kiirgusest tingitud keskkonna tuhmumisega. Kui elate või töötate suures linnas, kus on palju autode heitgaase ja sudu, kannatab teie nahk iga päev. Ergotioneen toimib nagu väike kaitsekilp teie teiste toodete peal, et hoida nahka tuhmi väljanägemise eest.

Piisavalt õrn tundlikule nahale, mis ei talu karmimaid valgendajaid. See on ausalt minu ja enamiku minu klientide jaoks suurim müügiargument.

Kunagi tegin selle vea, et surusin inimestele tugevamaid koostisosi lihtsalt sellepärast, et need mõjusid mulle hästi, tead? Aastal 2021 käskisin ühel rosaatseaga kliendil proovida 20% C-vitamiini seerumit ja tema nahal tekkis punane lööve, mis kestis nädala. Tundsin end kohutavalt ja see viga õpetas mind tõesti toetuma õrnadele valikutele, nagu ergotioneiin, et anda tundlikule nahatüübile nahahooldust heledamaks.

Siin on kiire tabel, mille ma koostasin, et võrrelda ergotioneiini tundlikkuse osas tavaliste valgendajatega:

4. Kuidas lisada ergotioneiini oma sära andvasse nahahooldusrutiini

4.1 Parimad ergotioneiini tootevormingud (seerumid, niisutajad, päikesekaitsekreemid)

Kõige levinum ja heledamaks muutmiseks kõige sobivam formaat on seerum. Seerumitel on väiksemad molekulid, mis vajuvad kiiremini nahka ja annavad suurema kontsentratsiooniga toimeaineid.

Ergotioniinilisandiga niisutajad ja päikesekaitsekreemid on samuti suurepärased, kuid nende kontsentratsioon on tavaliselt madalam, nii et need toimivad paremini sekundaarse kaitsekihina, mitte teie peamise helendava tootena.

Mina isiklikult kasutan igal hommikul 0,7% ergotioneiini seerumit väikeselt kaubamärgilt nimega The Ordinary. Oota – ei, oota, mitte see tavaline, see on Portlandist pärit pisike bränd, mida nimetatakse Oregoni seente apteekriks. Igatahes töötab see minu jaoks suurepäraselt.

4.2 Ergotioneiini kihistamine teiste valgendavate koostisosadega

Ergotioniini saate nahahoolduse heledamaks muutmiseks kihistada enamiku teiste õrnade toimeainetega, ilma probleemita.

Üldine järjekord, mida soovitan klientidel järgida, on: puhastus → toonik → ergotioneiini seerum → mis tahes muud seerumid → niisutaja → päikesekaitsekreem hommikul. Ööseks võid päikesekaitsekreemi öökreemi vastu vahetada.

Kui tahad C-vitamiiniga kihistada, siis soovitan peale panna esmalt C-vitamiini, siis peale ergotioneiini. Lisateavet selle kohta hiljem KKK-s.

5. Õige ergothioniini nahahooldustoote valimine

Otsige tõhusaid kontsentratsioonitasemeid (0,5% kuni 1% on valgendamise standard). Ausalt öeldes ei anna kõik, mis on madalam kui 0,5%, teile ilmselt palju nähtavat sära. Kõik, mis ületab 1%, ei anna tegelikult lisakasu ja tõstab lihtsalt hinda ilma põhjuseta.

Vältige tooteid, millele on lisatud lõhnaaineid, mis võivad tundlikku nahka ärritada. See ei tohiks olla mõttetu, kuid nii paljud suured ilubrändid viskavad oma aktiivsetesse nahahooldustoodetesse endiselt sünteetilisi lõhnaaineid.

Kuna ergotioneiini saadakse sageli seentest, siis ausalt öeldes ei pea te hankimise pärast nii palju muretsema, kuid ma eelistan tooteid, mis kasutavad orgaanilisi seente ekstrakte. See lihtsalt vähendab peidetud pestitsiidide võimalust, tead?

Testisin eelmisel kevadel apteegi ergotioneiini seerumit, millele oli lisatud lõhna- ja kunstlikke värvaineid ning isegi mu karm nahk hakkas pärast kolmepäevast kasutamist veidi sügelema. Seetõttu ütlen ma alati inimestele, et jätke ekstra rämps vahele, kui ostate mis tahes aktiivset nahahooldust, sealhulgas ergotioneiini sisaldavaid tooteid naha sära andmiseks.

6. Ohutus ja kõrvalmõjud, mida tuleb teada

Ergotioniinil on suurepärane üldine ohutusprofiil peaaegu kõikidele nahatüüpidele. Seda toodetakse teie kehas juba loomulikult, nii et teie nahk tunneb selle ära ja reageerib harva halvasti.

Harvaesinevad võimalikud kõrvaltoimed on näiteks kerge punetus, sügelus või väikesed lööbed, enamasti äärmiselt tundliku nahaga inimestel või inimestel, kes on seente suhtes allergilised. Oodake – kui olete seente suhtes allergiline, soovite ilmselt vältida seente allikatest pärinevat ergotioneiini, eks? Ma arvan, et ma ei maininud seda varem. Oih.

Kes peaks kõigepealt plaastri testima? Igaüks, kellel on äärmiselt tundlik nahk, kellel on teadaolevalt seeneallergia, kes on varem uutele nahahooldusvahenditele halvasti reageerinud.

Plaastri testimine on lihtne: lihtsalt pange küünarnuki siseküljele väike tilk toodet, katke see sidemega ja oodake 24 tundi. Kui te ei näe punetust ega sügelust, võite minna. See on kõik.

7. Korduma kippuvad küsimused naha sära andva ergotioniini kohta

K: Kui kaua võtab aega, et näha ergotioneiinist helendavaid tulemusi?

Enamik inimesi hakkab 2–4 nädala jooksul pärast pidevat igapäevast kasutamist nägema peent erinevust naha üldises säras. Tumedate laikude ja sügavama hüperpigmentatsiooni ilmnemiseks kulub tavaliselt 8–12 nädalat, kuna naharakud muutuvad aeglaselt ümber, kas teate? Te ei saa selle protsessiga kiirustada, hoolimata sellest, mida uhked reklaamid teile räägivad. 2023. aasta uuring, mida ma varem mainisin, näitas, et ergotioneiini maksimaalne nähtav kasu nahahoolduse sära andmisel ilmnes 78% uuringus osalejatest 10-nädalase igapäevase kasutamise järel. Järjepidevus on palju olulisem kui see, kui palju toodet te kasutate või kui kõrge kontsentratsioon on. Nii et ärge oodake üleöö tulemusi, vaid andke aega tööle.

K: Kas ma saan kasutada ergotioneiini koos C-vitamiiniga, et paremini heledamaks muuta?

Jah, saate neid kindlasti koos kasutada ja paljud inimesed saavad neid kahte kombineerides paremaid säravaid tulemusi. Ergotioneiin aitab stabiliseerida C-vitamiini, mis tähendab, et teie C-vitamiin püsib teie nahal kauem aktiivne ja C-vitamiin annab teile agressiivsema särava efekti, samal ajal kui ergotioneiin rahustab võimalikku ärritust. Soovitan esmalt peale kanda C-vitamiini, lasta sel 60 sekundit sisse vajuda, seejärel kasutada ergotioneiini nahahoolduse seerumit heledamaks muutmiseks. See kombinatsioon toimib väga hästi inimestele, kes saavad C-vitamiini tõttu kerget ärritust, sest ergotioneiin pehmendab seda toimet. Lihtsalt veenduge, et mõlemad tooted oleksid teie nahatüübile sobivates kontsentratsioonides ja ärge lisage mõlemat korraga, kui alustate toimeainetega.

K: Kas ergotioniin sobib aknele kalduvale nahale, millel on tumedad laigud?

See on selle olukorra jaoks ideaalne, ausalt. Paljud karmimad helendavad koostisosad, mis pleegitavad PIH-d, võivad põhjustada ka rohkem akne puhkemist või ärritust juba sensibiliseeritud aknele kalduvas nahas. Ergotioneiin ei ole komedogeenne, mis tähendab, et see ei ummista poore ning aitab vaigistada aktiivsetest löövetest tingitud punetust ja põletikku, samal ajal kui see toimib vanade tumedate laikude pleekimisel. Mul oli klient Clara, keda ma varem mainisin, tal oli aktiivne akne koos vana PIH-ga ja tal ei tekkinud ergotioneiini seerumi lisamisest uusi lööke. Tegelikult ütles ta, et tema aktiivsed lööbed paranesid kiiremini kui varem. Seega sobib ergotioneiin nahahoolduse sära andmiseks suurepäraselt aknele kalduvale nahale, mis võitleb aknejärgsete tumedate laikudega.

K: Kas ergotioneiini kasutamine raseduse ajal on ohutu?

Ergotioniini paikse kasutamise kohta raseduse ajal on tehtud väga vähe spetsiifilisi uuringuid, sest peaaegu üheski uuringus ei testita rasedate nahahooldusvahendite koostisosi eetilistel põhjustel. Sellegipoolest toodetakse ergotioneiini inimkehas loomulikult ja väga väike osa sellest imendub vereringesse, kui kasutate seda paikselt nahal. Enamik sünnitusarste ütleks, et see on madala riskiga, kuid ma ütlen alati rasedatele klientidele, et nad enne uue aktiivse nahahooldusaine lisamist, sealhulgas ergotioneiini, lisamist oma arstiga. Parem karta kui kahetseda, eks?

8. Lõplikud pakkumised

Nahahoolduse sära andev ergotioniin pakub õrna ja nähtavat kasu kõikidele nahatüüpidele, alates tuhmuvatest tumedatest laikudest kuni keskkonna tuhmumisega võitlemiseni. See sobib eriti hästi tundliku nahaga inimestele, kes ei suuda toime tulla karmima säraga koostisainetega.

Soovitan ergotioneiini naha sära andvaks hoolduseks kõigile, kes on otsinud õrna sära suurendavat koostisainet, mis ei jätaks nahka punaseks ega ärrituks. See ei anna teile üleöö tulemusi, nagu väidavad mõned karmimad koostisosad, kuid see toimib aja jooksul pidevalt, et anda teile tõeline ja kauakestev ühtlane toon.

Suurim näpunäide, mida saan teile anda, on kasutada seda järjepidevalt iga päev, isegi kui te koheseid muutusi ei näe. Lihtsalt… lihtsalt… lihtsalt pidage seda kinni ja olete üllatunud, kui palju heledam teie nahk paari kuu pärast välja näeb.

Kas olete juba proovinud ergotioneiini nahahoolduse sära andmiseks? Kirjutage alla kommentaar ja rääkige mulle, milline oli teie kogemus. Mulle meeldiks seda kuulda.