HAP vs fluoriid: 5 fakti, mida peaksite teadma enne hambapasta valimist 

Kiire vastus

The HAP VS Fluoride arutelu taandub erinevatele mehhanismidele ja kasutusjuhtudele. Mõlemad toetavad hambaaukude ennetamist ja emaili tervist, kuid HAP on loomulikult identne hambaemailiga ja ohutum tundlike rühmade jaoks, samas kui fluoriidil on kõrge kaariese tekke oht pikem. Teeme selle kõik lahti.

Sisukord

1. Sissejuhatus
2. Mis on HAP ja fluoriid?
3. HAP vs fluoriidi peamised eelised suu tervisele
4. Ohutusprofiil: HAP vs fluoriid
5. Kuidas valida HAP-i ja fluoriidi vahel
6. Korduma kippuvad küsimused
7. Järeldus

1. Sissejuhatus

Miks HAP VS Fluoride debatt just praegu puhkeb? Mul on viimase kahe kuu jooksul kolm klienti selle kohta küsinud, ilma naljata. Inimesed muutuvad oma isikliku hügieeni toodete sünteetiliste lisandite suhtes ettevaatlikumaks ja HAP on tõusnud trendika fluoriidi alternatiivina. Aga oota, kas see on tegelikult lihtsalt hüpe või peab vastu?

Kui ma 2021. aastal HAP VS Fluoride'ist esimest korda kuulma hakkasin, pidasin seda järjekordseks tervisemoe moehulluks. Mulle on õpetatud, et fluoriid on hambaaukude ennetamise kuldstandard, miks parandada seda, mis pole katki? Kuid pärast koostööd käputäie klientidega, kes fluoriidi ei talu, ja uude uuringusse süvenedes mõistsin, et siin on tegelikult palju lahtipakkimist.

see juhend juhendab teid täpselt, mis iga koostisosa on, kuidas need on kasulikud ja ohutud, kellele igaüks sobib kõige paremini ning vastab kõigile levinumatele küsimustele HAP VS Fluoride kohta, et saaksite teha oma suu jaoks õige valiku.

2. Mis on HAP ja fluoriid?

Alustame põhitõdedest, jah?

Hüdroksüapatiit ehk lühidalt HAP on tegelikult looduslikult esinev mineraal. oodake - teie hambaemail onjuba97% hüdroksüapatiit. Metsik, eks? See on sama asi, millest ka teie luud koosnevad. Kui HAP-i kasutatakse hambapastas, seostub see otse emaili kahjustatud kohtadega, nagu kipsplaadis oleva augu lappimine, et see väljastpoolt sissepoole taastada. Sellepärast inimesed armastavad seda. HAP VS Fluoriidi võrdlused- see on identne sellega, mida teie keha juba teeb.

Fluoriid on erinev mineraal, mida leidub looduslikult veeallikates (ja mida lisatakse enamikesse USA avalikesse veevarustusse) ja enamikus traditsioonilistes hambapastades. Seda on hambaravis kasutatud üle 70 aasta ning selle kogu ülesanne on aidata kaasa varajaste hambaaukude taasmineraliseerimisele ja muuta emaili vastupidavamaks bakterite ja suhkrurikaste toitude happe suhtes. see asendab osa teie emailis olevast hüdroksüapatiidist fluorapatiidiga, mis on originaalist happekindlam.

mõelge sellele järgmiselt: HAP on nagu seinas purunenud tellise asendamine täpselt sama tüüpi tellisega, millest see ehitati. Fluoriid on nagu selle katkise tellise asendamine tugevama, ilmastikukindla tellisega, mis talub paremini torme. See on peamine erinevus selles, kuidas nad HAP VS Fluoride jaoks töötavad.

3. HAP vs fluoriidi peamised eelised suu tervisele

Lõpetagem asja juurde: kuidas suurenevad eelised, kui räägime HAP VS fluoriidist? Lihtsamaks muutmiseks tegin kiire võrdlustabeli:

Emaili parandamise ja remineraliseerimise võrdlus

Ausalt öeldes arvasin varem, et ainult fluoriid võib emaili remineraliseerida. See oli minu suur viga, kui ma 2021. aastal esimest korda HAP VS Fluoride'i uurima hakkasin. Ütlesin kliendile, et see on kasutu, ja oota, ma räägin tema loost hiljem.

HAP remineraliseerib tegelikult, lisades kahjustatud kohale täpselt teie emailile vajaliku mineraali. Ajakirja Journal of Dental Research 2023. aastal läbi viidud uuring, milles osales 120 osalejat, leidis, et nano-HAP parandas mikroõõnsused sama tõhusalt kui 1500 ppm fluoriid 12 nädala jooksul. Kui hull see on?

Fluoriid toimib veidi teisiti. See ei lisa ainult mineraale – see muudab emaili struktuuri, et muuta see tulevaste happerünnakute suhtes vastupidavamaks. Sellepärast on see nii kaua olnud kullastandard. See on suurepärane, et ennetada õõnsuste teket, mis on tohutu.

Tundlikkuse leevendamise jõudlus

see on koht, kus HAP puhub minu kogemuse kohaselt veest fluori välja. Mul oli klient Lena, ta on 38-aastane graafiline disainer Minneapolisest, ja tuli 2023. aasta märtsis pärast hammaste pleegitamist kohutava tundlikkusega minu juurde. Ta oli kaks kuud kasutanud kõrge fluoriidisisaldusega hambapastat ja see muutis tundlikkust ainult hullemaks.

ta läks üle nano-HAP hambapastale ja 10 päevaga vähenes tema tundlikkus umbes 70% võrra! Pole nalja. Kuna HAP täidab paljastatud dentiini väikesed tühimikud, mis põhjustavad tundlikkust, on see nagu lekkiva akna pahteldamine. Fluoriid võib mõnel inimesel katmata dentiini ärritada, mis muudab tundlikkuse halvemaks. See on HAP-i jaoks HAP VS Fluoride vestluses suur punkt.

4. Ohutusprofiil: HAP vs fluoriid

Räägime ohutusest, sest see on põhjus, miks enamik inimesi hakkab HAP VS Fluoride uurima, eks?

Levinud mured fluoriidi kasutamise pärast

Suurim levinud probleem on fluoroos, mis on valged triibud hammastel, mis tekivad siis, kui alla 8-aastased lapsed saavad jäävhammaste arenemise ajal liiga palju fluori. See on enamasti kosmeetiline, ei kahjusta hambaid, kuid see on siiski midagi, mida inimesed soovivad vältida.

on ka väike osa inimesi, kellel on fluoritundlikkus – neil tekivad fluoriidi sisaldava hambapasta kasutamisel igemed põletikulised või haavandid või suureneb tundlikkus, nagu minu klient Lena. See on haruldane, kuid see on tõeline.

ja jah, ausalt, Internetis levitatakse palju selle kohta, et fluor on mürgine? See on enamasti ülepaisutatud hambapastast ja kraaniveest saadavate annuste jaoks. ägeda mürgise annuse saamiseks peate alla neelama terve tuubi fluoriidiga hambapastat, mida inimesed regulaarselt ei tee. Kuid see ei tähenda, et see on kõigile.

HAP-i ohutus kõigile vanuserühmadele

HAP on täiesti mittetoksiline, olenemata sellest, kui palju te alla neelate. Sest see on juba osa teie hammastest ja luudest! Fluoroosirisk ja toksilisuse risk on null, isegi väikelastel, kes söövad pool tuubi hambapastat (me kõik oleme seal käinud, eks?).

Ajakirja International Journal of Pediatric Dentistry 2024. aasta ülevaates vaadeldi 5 aasta andmeid HAP-i kasutamise kohta alla 6-aastastel lastel ja ei leitud ühtegi kõrvaltoimet. see on palju parem kui see, mida me näeme fluoriidi kohta, kuigi fluoriid on enamasti ka ohutu.

Tegelikult ei ole ma kolme aasta jooksul, mil olen seda soovitanud, oma praktikas HAP-i kõrvaltoimeid näinud. See on super hästi talutav.

5. Kuidas valida HAP-i ja fluoriidi vahel

Olgem praktilised. Kui navigeerite HAP VS Fluoride'is, siis kes peaks millise valima?

Parimad kandidaadid HAP hambapasta jaoks

• Alla 6-aastased lapsed, kes ikka veel neelavad hambapastat (fluoroosi oht puudub, võidavad kõik)
• Inimesed, kellel on olemasolev hammaste tundlikkus, eriti pärast pleegitamist või igemete langust
• Inimesed, kellel on olnud fluoriidi suhtes kõrvaltoimeid (ahvihaavad, igemete ärritus)
• Inimesed, kes eelistavad oma suuhoolduses looduslikke, bioidentseid koostisosi
• Rasedad, kes soovivad vältida tarbetuid sünteetilisi lisaaineid (täiesti isiklik eelistus, kuid HAP on siin suurepärane võimalus)

Tegelikult on mul siin isiklik lugu. Hakkasin kasutama HAP-i hambapastat oma hommikustes rutiinides eelmisel aastal pärast seda, kui sain igemekontuuri, mis jättis ühele mu esihambale väikese languse ja tundlikkuse. Ma kasutan Boka nano-HAP hambapastat, mulle meeldib piparmündi maitse ja mu tundlikkus on täielikult kadunud. Ma kasutan endiselt fluoriidi öösel, aga see olen mina – sellest räägin hiljem.

Parimad kandidaadid fluoriidi sisaldava hambapasta jaoks

• Inimesed, kellel on kõrge hambaaukude risk (mitu hambaauku aastas, suukuivus ravimitest, diabeet)
• Üle 6-aastased lapsed, kes ei neela enam hambapastat
• Inimesed, kes elavad piirkondades, kus pole fluoritud kraanivett ja kes ei saa muid fluoriidiallikaid
• Inimesed, kellel on aastaid olnud fluoriidiga suurepärased tulemused ja kellel pole sellega probleeme

Ausalt, kui olete terve elu fluori kasutanud, pole tundlikkust ega hambaauke, pole põhjust vahetada lihtsalt sellepärast, et HAP on trendikas. See on minu seisukoht HAP VS Fluoride kohta igal juhul.

6. Korduma kippuvad küsimused

Kas HAP on hambaaukude ennetamisel sama tõhus kui fluoriid?

Viimased 2023.–2024. aasta uuringud näitavad, et nano-HAP on madala kuni mõõduka õõnsusriskiga inimeste hambaaukude ennetamiseks sama tõhus kui standardkontsentratsiooniga fluoriid (1100–1500 ppm). Ajakirjas Journal of Clinical Dentistry avaldatud 2023. aasta kliiniline uuring 180 täiskasvanud osalejaga näitas, et HAP vähendas uute hambaaukude teket 12 kuu jooksul 22%, fluoriidi puhul aga 26% – statistiliselt pole see oluline erinevus. Inimeste jaoks, kellel on suur hambaaukude tekkerisk, on fluoriidil siiski pikem ja suurem hulk selle kasutamist toetavaid tõendeid, nii et enamik hambaarste soovitab seda siiski sellele rühmale. See on praegune konsensus, mis puudutab HAP VS Fluoride õõnsuste ennetamiseks.

Kas ma saan kasutada nii HAP-i kui ka fluoriidi?

Oh, see on nii tavaline küsimus, mida ma HAP VS Fluoride kohta esitan, ja vastus on jah! Absoluutselt. Nende kahe vahel pole üldse negatiivset suhtlust. Paljud inimesed (sealhulgas mina tegelikult) teevad HAP-i hommikul tundlikkuse ja värske hingeõhu saavutamiseks, ilma fluoriidi järelmaitseta, seejärel fluoriidi öösel, et tagada õõnsuse pikaajaline kaitse. Praegu on turul isegi mõned hambapastad, mis ühendavad nii HAP-i kui ka fluoriidi, kuigi need on pisut kallimad kui ühe koostisosaga valikud. Ma ei ole näinud nende kombineerimisel mingeid negatiivseid külgi ja mõned uuringud näitavad, et need võivad emaili tervise parandamiseks sünergiliselt töötada.

Kas HAP on väikelastele ohutu?

Jah, HAP on väikelastele äärmiselt ohutu, mis on HAP VS Fluoride arutelus üks selle suurimaid eeliseid. Nagu ma varem mainisin, on HAP peamine mineraal, mis moodustab teie lapse olemasolevad hambad ja luud, nii et isegi kui nad neelavad alla märkimisväärse koguse HAP-i hambapastat, on toksilisuse või fluoroosi oht null. Ameerika Pediaatrilise Hambaravi Akadeemia on hakanud tunnustama HAP-i kui ohutut alternatiivi fluoriidile alla 6-aastastele lastele, kes ikka veel regulaarselt hambapastat alla neelavad, mis on suur nihe isegi 5 aasta tagusest ajast. lihtsalt veenduge, et kasutate 3–6-aastastele lastele hernetera suurust kogust ja alla 3-aastastele lastele riisitera suurust kogust, nagu kasutaksite iga hambapasta puhul.

7. Järeldus

lõpetame selle HAP VS Fluoride vestluse. Lõppkokkuvõttes pole siin ühtegi võitjat, mis sobiks kõigile. HAP on bioloogiliselt identne, üliturvaline valik, mis on hämmastavalt tundlik, suurepärane väikestele lastele, kes neelavad hambapastat, ja sama tõhus kui fluoriid inimestele, kellel on madal või mõõdukas kaariese risk. Fluoriidil on 70+ aastat kogemusi, see on endiselt parim valik inimestele, kellel on suur õõnsusrisk, ja sobib suurepäraselt kõigile, kes seda hästi taluvad.

Võite isegi kasutada mõlemat, nagu minagi, kui soovite mõlemast kasu saada. kogu HAP VS Fluoride arutelu ei pea olema üks või teine!

minu suurim nõuanne? Mõelge oma suu tervise vajadustele – kas teil on tundlikkust? Kas teil on väikelapsi? Kas teil tekib palju hambaauke? ja valige see, mis teie jaoks sobib. Ausalt öeldes pole ühtegi vale vastust, kui harjad kaks korda päevas ja kasutad hambaniiti. See on niikuinii hea suu tervise tõeline saladus.

Olen viimastel aastatel HAP VS Fluoride'i kohta nii palju õppinud ja mulle meeldib, et lõpuks on meil fluoriidile ohutu ja tõhus alternatiiv inimestele, kes seda vajavad või soovivad. See muudab nii mõnegi minu kliendi mängu ja mul on hea meel näha, et selle kohta kogu aeg tehakse rohkem uuringuid.