HAP vs Fluoruro: 5 fatti che dovresti sapere prima di scegliere il dentifricio 

Risposta rapida

Il HAP Il dibattito sul VS Fluoruro si riduce a diversi meccanismi e casi d’uso. Entrambi supportano la prevenzione della carie e la salute dello smalto, ma l’HAP è naturalmente identico allo smalto dei denti e più sicuro per i gruppi sensibili, mentre il fluoro ha una storia più lunga per quanto riguarda l’alto rischio di carie. Analizziamo tutto.

Sommario

1. Introduzione
2. Cosa sono l'HAP e il fluoro?
3. Principali vantaggi di HAP rispetto al fluoro per la salute orale
4. Profilo di sicurezza: HAP vs fluoro
5. Come scegliere tra HAP e fluoro
6. Domande frequenti
7. Conclusione

1. Introduzione

Perché il dibattito HAP VS Fluoruro sta esplodendo proprio adesso? Tre clienti me lo hanno chiesto solo negli ultimi due mesi, non è uno scherzo. Le persone stanno diventando più caute riguardo agli additivi sintetici nei loro prodotti per la cura personale e l'HAP è apparso come un'alternativa alla moda al fluoro. Ma aspetta, in realtà è solo una montatura o regge?

quando ho iniziato a sentire parlare per la prima volta di HAP VS Fluoride nel 2021, l'ho completamente liquidato come un'altra moda passeggera del benessere. Mi era stato insegnato che il fluoro era il gold standard per la prevenzione della carie, perché aggiustare ciò che non è rotto? Ma dopo aver lavorato con una manciata di clienti che non tolleravano il fluoro e dopo aver approfondito la nuova ricerca, mi sono reso conto che in realtà c'è molto da spiegare qui.

questa guida ti guiderà attraverso esattamente cosa sono ciascun ingrediente, come si accumulano in termini di benefici e sicurezza, per chi è meglio e risponderà a tutte le domande più comuni su HAP VS Fluoruro in modo da poter fare la scelta giusta per la tua bocca.

2. Cosa sono l'HAP e il fluoro?

Cominciamo dalle basi, sì?

L'idrossiapatite, o HAP in breve, è in realtà un minerale presente in natura. aspetta un secondo: il tuo smalto dei denti lo ègià97% idrossiapatite. Selvaggio, vero? Sono le stesse cose che compongono anche le tue ossa. Quando l'HAP viene utilizzato nel dentifricio, si lega direttamente ai punti danneggiati dello smalto, un po' come riparare un buco in un muro a secco, per ricostruirlo dall'esterno verso l'interno. Ecco perché le persone lo adorano Confronti tra HAP e fluoro- è identico a ciò che il tuo corpo già produce.

Il fluoro è un minerale diverso, che si trova naturalmente nelle fonti d'acqua (e aggiunto alla maggior parte delle riserve idriche pubbliche negli Stati Uniti) così come nella maggior parte dei dentifrici tradizionali. È stato utilizzato nelle cure dentistiche da oltre 70 anni e il suo intero compito è quello di aiutare a rimineralizzare le prime macchie di cavità e rendere lo smalto più resistente agli acidi dei batteri e agli alimenti zuccherini. sostituisce parte dell'idrossiapatite presente nello smalto con fluoroapatite, che è più resistente agli acidi rispetto all'originale.

pensala in questo modo: HAP è come sostituire un mattone rotto in un muro con lo stesso identico tipo di mattone con cui è stato costruito. Il fluoro è come sostituire quel mattone rotto con un mattone più robusto e resistente agli agenti atmosferici che può resistere meglio alle tempeste. Questa è la differenza fondamentale nel modo in cui funzionano per HAP VS Fluoride.

3. Principali vantaggi dell'HAP rispetto al fluoro per la salute orale

Andiamo al sodo: come si accumulano i benefici quando parliamo di HAP VS Fluoruro? Per semplificare ho creato una rapida tabella comparativa:

Confronto tra riparazione dello smalto e rimineralizzazione

Onesto con Dio, pensavo che solo il fluoro potesse rimineralizzare lo smalto. Questo è stato il mio grande errore, quando ho iniziato a esaminare per la prima volta HAP VS Fluoride nel 2021. Ho detto a un cliente che era inutile e... aspetta, parlerò della sua storia più tardi.

HAP in realtà rimineralizza aggiungendo l'esatto minerale di cui il tuo smalto ha bisogno direttamente nel punto danneggiato. Uno studio del 2023 del Journal of Dental Research con 120 partecipanti ha scoperto che il nano-HAP ha riparato le microcavità con la stessa efficacia di 1500 ppm di fluoruro in 12 settimane. Quanto è pazzesco?

Il fluoro funziona in modo leggermente diverso. Non aggiunge solo minerali: cambia la struttura dello smalto per renderlo più resistente ai futuri attacchi acidi. Ecco perché è stato il gold standard per così tanto tempo. È ottimo per prevenire la formazione di carie, il che è enorme.

Prestazioni di riduzione della sensibilità

secondo la mia esperienza, è qui che l'HAP fa uscire il fluoro dall'acqua. Avevo una cliente, Lena, è una graphic designer di 38 anni di Minneapolis, è venuta a trovarmi nel marzo 2023 con una sensibilità terribile dopo essersi sbiancata i denti. Usava da due mesi un dentifricio ad alto contenuto di fluoro e questo non faceva altro che peggiorare la sensibilità.

è passata a un dentifricio nano-HAP e in 10 giorni la sua sensibilità è stata ridotta di circa il 70%! Non è uno scherzo. Poiché l’HAP riempie i minuscoli spazi vuoti nella dentina esposta che causano sensibilità, è come sigillare una finestra che perde. In alcune persone il fluoro può effettivamente irritare la dentina esposta, peggiorando la sensibilità. Questo è un punto importante per HAP nella conversazione HAP VS Fluoride.

4. Profilo di sicurezza: HAP rispetto al fluoro

Parliamo di sicurezza, perché questo è il motivo principale per cui la maggior parte delle persone inizia a considerare HAP VS Fluoride, giusto?

Preoccupazioni comuni sull’uso del fluoro

La preoccupazione più comune è la fluorosi, ovvero quelle strisce bianche sui denti che si formano quando i bambini sotto gli 8 anni assumono troppo fluoro mentre i loro denti permanenti si stanno sviluppando. È principalmente cosmetico, non fa male ai denti, ma è comunque qualcosa che le persone vogliono evitare.

c'è anche un piccolo sottogruppo di persone che hanno sensibilità al fluoro: hanno gengive infiammate o afte o aumentano la sensibilità quando usano un dentifricio al fluoro, come la mia cliente Lena. È raro, ma è reale.

e sì, c'è tutta quella pubblicità online sul fatto che il fluoro sia tossico, onestamente? Questo è per lo più esagerato per le dosi che ottieni dal dentifricio e dall'acqua del rubinetto. dovresti ingoiare un intero tubo di dentifricio al fluoro per ottenere una dose tossica acuta, che non è qualcosa che le persone fanno regolarmente. Ma ciò non significa che sia per tutti.

Sicurezza dell'HAP per tutte le fasce d'età

L'HAP è totalmente atossico, non importa quanto ingerisci. Perché fa già parte dei tuoi denti e delle tue ossa! Non c’è rischio di fluorosi, rischio zero di tossicità, anche per i bambini che mangiano mezzo tubetto di dentifricio (ci siamo passati tutti, giusto?).

una revisione del 2024 sull'International Journal of Pediatric Dentistry ha esaminato 5 anni di dati sull'uso dell'HAP nei bambini sotto i 6 anni e non ha riscontrato eventi avversi. è molto meglio di quello che vediamo per il fluoro, anche se anche il fluoro è per lo più sicuro.

In realtà non ho riscontrato alcuna reazione avversa all'HAP nella mia pratica nei tre anni in cui lo raccomando. È super ben tollerato.

5. Come scegliere tra HAP e fluoro

Andiamo sul pratico. Quando navighi tra HAP VS Fluoride, chi dovrebbe scegliere quale?

I migliori candidati per il dentifricio HAP

• Bambini sotto i 6 anni che ingoiano ancora il dentifricio (nessun rischio di fluorosi, vantaggio per tutti)
• Persone con sensibilità dentale esistente, soprattutto dopo lo sbiancamento o la recessione gengivale
• Persone che hanno avuto reazioni avverse al fluoro (afte, irritazione gengivale)
• Persone che preferiscono ingredienti naturali e bioidentici per la loro igiene orale
• Persone incinte che vogliono evitare additivi sintetici non necessari (preferenza totalmente personale, ma in questo caso l'HAP è un'ottima opzione)

Ho una storia personale qui, in realtà. Ho iniziato a usare il dentifricio HAP per la mia routine mattutina l'anno scorso dopo che ho ottenuto il modellamento delle gengive che ha lasciato una piccola recessione e sensibilità su uno dei miei denti anteriori. Uso il dentifricio nano-HAP di Boka, mi piace il sapore di menta e la mia sensibilità è scomparsa completamente. Uso ancora il fluoro di notte, ma sono io, ne parleremo più avanti.

I migliori candidati per il dentifricio al fluoro

• Persone ad alto rischio di carie (carie multiple all'anno, secchezza delle fauci da farmaci, diabete)
• Bambini sopra i 6 anni che non ingoiano più il dentifricio
• Persone che vivono in aree prive di acqua di rubinetto fluorurata e non ricevono altre fonti di fluoro
• Persone che hanno ottenuto ottimi risultati con il fluoro per anni e non hanno problemi con esso

onestamente, se hai usato il fluoro per tutta la vita, senza sensibilità, senza carie, non c'è motivo di cambiarlo solo perché l'HAP è di moda. Questa è comunque la mia opinione su HAP VS Fluoride.

6. Domande frequenti

L’HAP è efficace quanto il fluoro nel prevenire la carie?

Le ricerche più recenti del 2023-2024 mostrano che il nano-HAP è altrettanto efficace del fluoro a concentrazione standard (1.100-1.500 ppm) per prevenire la carie nelle persone con rischio di carie da basso a moderato. Uno studio clinico del 2023 con 180 partecipanti adulti pubblicato sul Journal of Clinical Dentistry ha rilevato che l’HAP ha ridotto la formazione di nuove cavità del 22% in 12 mesi, rispetto al 26% del fluoro: statisticamente parlando, non si tratta di una differenza significativa. Per le persone ad alto rischio di carie, il fluoro ha ancora un insieme di prove più ampio e duraturo a sostegno del suo utilizzo, quindi la maggior parte dei dentisti lo raccomanda ancora per quel gruppo. Questo è l’attuale consenso quando si tratta di HAP VS Fluoruro per la prevenzione della carie.

Posso usare insieme HAP e fluoro?

Oh, questa è una domanda molto comune che ricevo riguardo HAP VS Fluoride e la risposta è sì! Assolutamente. Non c’è alcuna interazione negativa tra i due. Molte persone (incluso me, in realtà) fanno l'HAP al mattino per la sensibilità e l'alito fresco senza retrogusto di fluoro, poi il fluoro di notte per la protezione a lungo termine della carie. Ora sul mercato ci sono anche alcuni dentifrici che combinano sia HAP che fluoro, anche se sono un po’ più costosi delle opzioni a singolo ingrediente. Non ho riscontrato alcun svantaggio nel combinarli e alcune ricerche suggeriscono che potrebbero lavorare in sinergia per migliorare la salute dello smalto.

L'HAP è sicuro per i bambini piccoli?

Sì, l'HAP è estremamente sicuro per i bambini piccoli, il che è uno dei suoi maggiori vantaggi nel dibattito HAP VS Fluoruro. Come ho detto prima, l’HAP è il minerale principale che costituisce i denti e le ossa esistenti di tuo figlio, quindi anche se ingoiano una quantità significativa di dentifricio HAP, non c’è rischio di tossicità o fluorosi. L’American Academy of Pediatric Dentistry ha iniziato a riconoscere l’HAP come un’alternativa sicura al fluoro per i bambini sotto i 6 anni che ancora ingoiano regolarmente il dentifricio, un grande cambiamento rispetto a 5 anni fa. assicurati solo di utilizzare comunque una quantità pari a un pisello per i bambini dai 3 ai 6 anni e una quantità pari a un chicco di riso per i bambini sotto i 3 anni, come faresti con qualsiasi dentifricio.

7. Conclusione

concludiamo questa conversazione su HAP VS Fluoruro. Alla fine della giornata, qui non esiste un vincitore unico per tutti. L'HAP è un'opzione bioidentica e super sicura, straordinaria per la sensibilità, ottima per i bambini piccoli che ingoiano il dentifricio ed efficace quanto il fluoro per le persone con rischio di carie da basso a moderato. Il fluoro ha una storia di oltre 70 anni, è ancora la migliore opzione per le persone ad alto rischio di carie e funziona benissimo per chiunque lo tolleri bene.

Puoi anche usarli entrambi, come faccio io, se vuoi ottenere i vantaggi di ciascuno. l’intero dibattito HAP VS Fluoruro non deve necessariamente essere l’uno o l’altro!

il mio più grande consiglio? Pensa alle tue esigenze di salute orale: sei sensibile? Hai bambini piccoli? Hai molte carie? Scegli quello che funziona per te. non c'è una risposta sbagliata purché ti lavi i denti due volte al giorno e usi il filo interdentale, onestamente. Questo è comunque il vero segreto per una buona salute orale.

Ho imparato tanto sull'HAP VS Fluoride negli ultimi anni e mi piace il fatto che finalmente abbiamo un'alternativa sicura ed efficace al fluoro per le persone che ne hanno bisogno o che lo desiderano. È un punto di svolta per molti dei miei clienti e sono entusiasta di vedere sempre più ricerche in merito.