安全で効果的な天然化粧品成分に関する実践ガイド 

簡単な回答

グリーンビューティーのマーケティングに圧倒されたことがあるなら、天然の化粧品成分は、その選び方を知っていれば、実際に真の穏やかな効果をもたらすことができます。このガイドでは、天然の化粧品成分とは何か、偽物を見分ける方法、そしてほとんどの肌タイプにどの成分が効果があるのか​​を詳しく説明します。

目次

1. はじめに: 天然化粧品成分とは何ですか?
2. 天然化粧品成分を使用する主な利点
3. 一般的な天然化粧品成分とその用途
4. 安全で効果的な自然化粧品の選び方
5. 知っておくべき潜在的なリスクと誤解
6. よくある質問 (FAQ)
7. 結論: ナチュラルコスメに切り替える価値はありますか?

1. はじめに: とは 天然化粧品成分?

つまり、ほとんどの人は実際には明確な定義を持っていないということです。

天然化粧品成分は、植物、鉱物、その他の天然物質から直接調達され、製造時の加工は最小限に抑えられています。合成化粧品成分は、多くの場合、石油ベースの出発原料から化学合成によって研究室で作成されます。

待ってください。だからといって、すべての合成繊維が悪いというわけではありません。それについては後ほど説明します。しかし、天然化粧品原料の需要は過去 3 年間で爆発的に増加しました。

米国の美容買い物客2000人を対象とした2023年の調査では、68％が天然化粧品成分を含む製品を積極的に探していることがわかり、2020年の41％から増加しました。これは大きな増加ですよね。

正直に言って、わかります。人々は、発音できないランダムなものを肌に貼り付けることにうんざりしています。

とにかく。次に進みます。

2. 使用する主な利点 天然化粧品成分

私の診療で感じている最大の利点は、待ってください、私は栄養に関する仕事だけをしているわけではありません。私はオレゴン州ポートランドにある小さな美容ブランドのコンサルティングの副業をしているので、クライアントの肌の問題を常に見ています。とにかく、最大の利点は、敏感肌に対する刺激が少ないことです。

2023年3月、私はオハイオ州コロンバスの28歳の小学校教師ライラと仕事をしました。彼女は、合成香料や保存料がたっぷり含まれた市販のドラッグストアの保湿剤のせいで、頬に持続的な赤みを抱えていました。

天然の美容成分を配合したシンプルな保湿剤に変えたところ、3週間で赤みが90％消えました。冗談じゃないよ。

環境への影響が少ないことも大きな利点です。天然の化粧品成分のほとんどは生分解性ですよね？また、それらを使用する多くのブランドは持続可能な方法で原料を調達しているため、埋め立て地や水道システムに送られる廃棄物が減ります。

それは、食料品店に再利用可能な袋を持っていくようなものですが、顔用です。時間の経過とともに積み重なる小さな選択。

人々があまり考えていないもう 1 つの利点は、ほとんどの優れた配合物には強力な化学物質が隠されていないことです。待って、私は言いましたほとんどの, 全てを言っているわけではありません、リスクについては後ほど触れます。しかし、天然の化粧品成分に焦点を当てている多くのブランドは、肌に何の役にも立たないだけでそこに留まって問題を引き起こすランダムな充填剤をカットしています。

3. 一般的な天然化粧品成分とその用途

すべての天然化粧品成分の中で最も一般的な植物ベースのオイルから始めましょう。

ホホバオイルは実際、私たちの肌が自然に生成する皮脂に非常に似ているため、ほとんどの人にとって毛穴を詰まらせることはありません。軽い水分補給をしながら、脂性肌のバランスを整えるのに最適です。

アルガン オイルはビタミン E が豊富で、夜にもう少し水分を必要とする乾燥肌や成熟した肌に最適です。正直なところ、ココナッツ オイルは非常に物議を醸しています。体の保湿剤としてココナッツ オイルを使うと断言する人もいますが、ニキビができやすい顔の肌では毛穴を詰まらせる可能性があるため、注意してください。

次は、植物エキスです。これも非常に人気のある天然化粧品成分のグループです。

誰もが知っているアロエベラ。日焼けを和らげ、髭剃り後の刺激を和らげ、ジェル保湿剤に軽い水分補給を加えます。冗談ではなく、私は夏の間ずっと冷蔵庫に純粋なアロエベラジェルを入れています。

カモミールエキスは、非常に敏感な酒さになりやすい肌に最適です。エレナ・マルケス博士による2022年の研究美容皮膚科学ジャーナルカモミールを局所的に使用すると、敏感肌の人に対して一時的な発赤が 4 週間で 32% 軽減されることがわかりました。

天然成分としてはかなり確かなデータですね。

そして、天然の粘土とミネラルは、驚くほどクレンジング効果のある天然の化粧品成分です。

酸化亜鉛は私が本当に大好きなミネラルです。2021年に化学日焼け止めにひどい反応をした後、今私が使っている唯一の物理日焼け止めです。酸化亜鉛は皮膚の上にあり、紫外線を反射し、体に変に吸収されることはありません。

余談ですが、アウター バンクスへのビーチ旅行でひどい反応を受けたと言いましたか?トマトのような姿で2日間過ごしました。楽しくない。さて、元に戻ります。

4. 安全で効果的な天然化粧品原料の選び方

さて、これはグリーンウォッシングがいたるところに存在することをお伝えする部分です。非常に多くのブランドがボトルの前面に「天然」と記載し、70％の合成充填剤を充填しています。それは私を狂わせます。

天然化粧品の成分を探しているとき、ラベルをどう読んでいますか?ボトルの正面からではなく、成分リストから始めてください。最初の成分が水で、3 番目の成分が発音できない合成香料である場合、それは危険信号です。

「自然な味や香り」がリストの上位にある場合は、その場を離れてください。天然香料であっても、敏感肌にとっては刺激を引き起こす可能性があります。

天然化粧品成分を含む製品を購入する際には、どのような認証を確認する必要がありますか?

• USDAオーガニック：これは、原材料の少なくとも95％がオーガニックであり、合成殺虫剤や合成肥料が使用されていないことを意味します。これは、ほとんどの植物ベースの天然化粧品成分のゴールドスタンダードです。
• エコサート: これは、重量で少なくとも 95% の天然由来成分と 10% のオーガニック含有量を要求するヨーロッパの認証です。また、持続可能な調達に関する厳格な規則も設けられています。
• Leaping Bunny: これは動物実験を行っていないことを証明しており、これは天然の化粧品成分を求める多くの人々にとって大きなプラスとなります。

待って、良質な天然化粧品成分を得るために、フェイス オイルの小さなボトルに 80 ドル支払う必要はありません。 20ドル未満で確実な認証を取得している素晴らしいドラッグストアの選択肢を見つけました。何を探すべきかを知る必要があるだけです。

5. 知っておくべき潜在的なリスクと誤解

最大の誤解は、すべて自然なもの = 常に安全であるということです。それは真実ではありません、いいですか？

ツタウルシは自然のものです。それを顔に出さないでしょう？

天然化粧品成分で注意すべき一般的な天然アレルゲンには、ラベンダー エッセンシャル オイル、柑橘類抽出物、特定の木の実油などが含まれます。ナッツアレルギーがあることがわかっている場合は、製品を使用する前に、アルガンオイルやスイートアーモンドオイルなどのラベルを必ず確認してください。

私のクライアントには、2024年1月にテネシー州ナッシュビル在住のグラフィックデザイナー、ミアさん（34）がいたが、彼女は、ラベンダーとスイートアーモンドオイルを配合した新しいナチュラルフェイスセラムを使用した後、顔中に蕁麻疹が発生した。彼女は自分がアーモンドにアレルギーがあるとは知りませんでした。治るまでに2週間のステロイド投与が必要でした。

天然化粧品成分を配合した新製品を顔全体に塗る前に、必ず腕の内側でパッチテストを行うのはそのためです。いつも。

もう 1 つ、天然の化粧品成分は、賞味期限を何年も延ばす強力な合成保存料がすべて含まれていないため、合成成分よりも早く劣化する可能性があります。したがって、通常は冷暗所で適切に保管し、ボトルに記載されている使用期限が過ぎたら廃棄する必要があります。

待ってください。2020 年に私自身もこの間違いを犯しました。オーガニック アルガン オイルの大きなボトルを購入し、半分を使用し、その後 1 年間バスルームのキャビネットに忘れていました。腐ってしまい、顔につけて吹き出すまで気づきませんでした。教訓: 常に匂いをチェックしてください。腐敗した油は古いクレヨンのような匂いです。きもい。ただ…臭いがしたら捨ててください。

6. よくある質問（FAQ）

ニキビ肌には天然の化粧品成分が良いのでしょうか？

正直なところ、それは成分によって異なります。ホホバ オイル、カオリン クレイ、ティー ツリー オイル (希釈して使用!) などのノンコメドジェニックの天然化粧品成分は、特に皮膚を剥離する刺激の強い合成洗剤を使用した製品を現在使用している場合、ニキビを鎮め、毛穴の詰まりを解消するのに役立ちます。しかし、未精製のココナッツオイルのような重い天然化粧品成分は毛穴を詰まらせ、多くの人にとってニキビを悪化させる可能性があります。吹き出物ができやすい場合は、常に新しい成分のパッチテストを行い、軽量のものを使用してください。 2023年の研究では、軽度のニキビに悩む人の62％が、ノンコメドジェニックの天然化粧品成分に切り替えた後に改善が見られたのに対し、以前の合成習慣を使用していた人は48％であったことがわかりました。

天然化粧品は合成製品よりも期限が早くなりますか?

ほとんどの場合、そうです。なぜなら、ほとんどの天然化粧品成分には、合成製品を未開封の状態で 2 ～ 3 年間安定に保つパラベンのような強力な合成保存料が含まれていないからです。ほとんどの合成化粧品の保存期限は、開封後 12 ～ 18 か月であるのに対し、ほとんどの天然化粧品は未開封で 12 ～ 18 か月、開封後は 3 ～ 6 か月です。製品の寿命を延ばすには、直射日光を避け、涼しく乾燥した場所に保管し、製品の入った瓶には決して指を浸さないでください。代わりに清潔なスパチュラを使用して、劣化を早めるバクテリアの侵入を防ぎます。

「天然」化粧品成分と「オーガニック」化粧品成分の違いは何ですか？

これは非常によくある質問ですが、正直なところ、FDA は化粧品に関して「ナチュラル」の厳密な公式定義を持っていないため、ブランドは天然の化粧品成分がほんの少量しか含まれていない製品であっても、この用語をかなり大まかに使用できます。オーガニックとは、合成殺虫剤、除草剤、遺伝子組み換え生物を使用せずに原料が栽培され、定期的な検査によって主張されるUSDAオーガニックなどの第三者認証を取得したことを意味します。製品はオーガニックでなくても天然であることはできますが、オーガニック基準ではほとんどの合成成分が認められていないため、ほとんどが天然の化粧品成分を含まない製品はオーガニック認定されません。それは当然ですよね？

天然の化粧品成分はアンチエイジングに効果があるのでしょうか？

はい、特定の天然化粧品成分には、アンチエイジング効果に関する確かな臨床データがあります。たとえば、ローズヒップ種子油には、コラーゲンの生成を促進し、小じわを滑らかにする天然のビタミンAと必須脂肪酸が含まれており、2021年の研究では、8週間毎日使用した後に肌の質感が改善されたことがわかりました。緑茶抽出物には、早期老化の最大の原因の 1 つである紫外線曝露や汚染によるフリーラジカルによる損傷と戦う抗酸化物質が豊富に含まれています。もちろん、処方レチノイドのように深いシワに効くわけではありませんが、継続して使用すると、小じわやくすみを徐々に改善してくれるでしょう。

7. 結論: 天然化粧品成分に切り替える価値はありますか?

それでは、これで終わりにさせていただきます。天然の化粧品成分がすべての人に適しているとは思いませんし、合成成分がすべて悪であるとも思いません。それは私の単なる見解です。

あらゆるものに反応してしまう超敏感肌の場合、優しい天然の化粧品成分に切り替えると、完全に状況が変わる可能性があります。私はこれが私の多くの連絡先やクライアントに効果があるのを見てきました。そして、日焼け止めのひどい反応があった後の私にも効果がありました。

しかし、グリーンウォッシングがいたるところで行われているため、下調べをする必要があります。ラベルをチェックし、認証を探し、すべて自然なものが自動的に優れているという誇大宣伝を避ける必要があります。常にアレルゲンに注意し、パッチテストを行い、ダメになった製品は廃棄してください。

私は自分の美容ルーチンの約 70% を天然の化粧品成分を使用するようにゆっくりと切り替えてきましたが、私の肌はこれまでよりも落ち着いてきました。私は今でも、自分にとって本当によく効く合成製品をいくつか持っていますが、それについて罪悪感は感じていません。

大切なのは自分の肌と自分の価値観に何が合うかですよね？一度にすべてに飛び込む必要はありません。一度に 1 つずつ製品を交換してみて、肌の感触を確認し、そこから始めてください。

天然由来の化粧品成分に切り替えてみたことがありますか？良い経験や悪い経験はありましたか?以下のコメント欄からご意見をお待ちしております。