HAP vs fluoras: 5 faktai, kuriuos turėtumėte žinoti prieš renkantis dantų pastą 

Greitas atsakymas

The HAP VS Fluorido diskusijos susiveda į skirtingus mechanizmus ir naudojimo atvejus. Abi priemonės palaiko dantų ėduonies prevenciją ir emalio sveikatą, tačiau HAP yra natūraliai identiškas dantų emaliui ir yra saugesnis jautrioms grupėms, o fluoridas turi senesnę didelę ertmės atsiradimo riziką. Suskaidykime viską.

Turinys

1. Įvadas
2. Kas yra HAP ir fluoras?
3. Pagrindiniai HAP ir fluoro pranašumai burnos sveikatai
4. Saugos profilis: HAP vs fluoras
5. Kaip pasirinkti tarp HAP ir fluoro
6. Dažnai užduodami klausimai
7. Išvada

1. Įvadas

Kodėl diskusijos HAP VS Fluoride verda būtent dabar? Per pastaruosius du mėnesius manęs apie tai klausė trys klientai, nejuokaujant. Žmonės tampa atsargesni dėl sintetinių priedų savo asmens priežiūros gaminiuose, o HAP pasirodė kaip madinga fluoro alternatyva. Bet palaukite, ar tai iš tikrųjų tik ažiotažas, ar tai pasitvirtina?

2021 m., kai pirmą kartą išgirdau apie HAP VS Fluoride, visiškai nusprendžiau tai laikyti dar viena sveikatingumo mada. Mane mokė, kad fluoras yra auksinis ertmės prevencijos standartas, kam taisyti tai, kas nesugedo? Tačiau padirbėjęs su keletu klientų, kurie negalėjo toleruoti fluoro, ir įsigilinęs į naujus tyrimus, supratau, kad čia iš tikrųjų reikia daug ką išpakuoti.

šis vadovas tiksliai paaiškins, kas yra kiekviena sudedamoji dalis, kaip jie vertina naudą ir saugumą, kam jie geriausiai tinka, ir atsakys į visus dažniausiai užduodamus klausimus apie HAP VS Fluoride, kad galėtumėte tinkamai pasirinkti savo burną.

2. Kas yra HAP ir fluoras?

Pradėkime nuo pagrindų, taip?

Hidroksiapatitas arba sutrumpintai HAP iš tikrųjų yra natūralus mineralas. palaukite – jūsų dantų emalis yrajau97% hidroksiapatitas. Laukinis, tiesa? Tai ta pati medžiaga, kuri sudaro ir jūsų kaulus. Kai HAP naudojamas dantų pastoje, jis tiesiogiai jungiasi prie pažeistų jūsų emalio dėmių, tarsi užtaisytų skylę gipso kartono plokštėje, kad atstatytų ją iš išorės. Štai kodėl žmonėms tai patinka, nes HAP VS Fluoro palyginimai– tai identiška tam, ką jau gamina jūsų kūnas.

Fluoras yra kitoks mineralas, natūraliai randamas vandens šaltiniuose (ir pridedamas prie daugumos JAV viešųjų vandens tiekimo šaltinių), taip pat daugelyje tradicinių dantų pastų. Dantų priežiūroje jis naudojamas daugiau nei 70 metų, o jo tikslas yra padėti remineralizuoti ankstyvas dantų ėduonies dėmes ir padaryti emalį atsparesnį bakterijų ir saldžių maisto produktų rūgštims. jis pakeičia dalį jūsų emalio hidroksiapatito fluorapatitu, kuris yra atsparesnis rūgštims nei originalas.

Pagalvokite apie tai taip: HAP yra tarsi sulaužytos plytos pakeitimas sienoje tos pačios rūšies plyta, iš kurios ji buvo pastatyta. Fluoras yra tarsi tos skaldytos plytos pakeitimas tvirtesne, oro sąlygoms atsparia plyta, kuri gali geriau atlaikyti audras. Tai yra pagrindinis skirtumas, kaip jie veikia HAP VS Fluoride.

3. Pagrindiniai HAP ir fluoro pranašumai burnos sveikatai

Pradėkime: kaip pasiskirsto nauda, kai kalbame apie HAP VS Fluoride? Sudariau greitą palyginimo lentelę, kad būtų lengviau:

Emalio remonto ir remineralizacijos palyginimas

Sąžiningai, aš maniau, kad tik fluoras gali remineralizuoti emalį. Tai buvo didelė mano klaida, kai 2021 m. pirmą kartą pradėjau domėtis HAP VS Fluoride. Pasakiau vienai klientei, kad tai nenaudinga, ir – palaukite, vėliau papasakosiu jos istoriją.

HAP iš tikrųjų remineralizuoja, pridedant būtent jūsų emaliui reikalingo mineralo į pažeistą vietą. 2023 m. žurnale „Journal of Dental Research“ atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 120 dalyvių, parodė, kad nano-HAP per 12 savaičių ištaisė mikro ertmes taip pat efektyviai, kaip ir 1500 ppm fluorido. Kaip tai beprotiška?

Fluoras veikia šiek tiek kitaip. Tai ne tik prideda mineralų, bet ir pakeičia emalio struktūrą, kad jis būtų atsparesnis būsimoms rūgščių atakoms. Štai kodėl tai taip ilgai buvo aukso standartas. Tai puikiai tinka užkirsti kelią ertmių susidarymui, o tai yra didžiulė.

Jautrumo mažinimo veikimas

Mano patirtis rodo, kad čia HAP išpučia fluoridą iš vandens. Turėjau klientę Leną, ji yra 38 metų grafikos dizainerė iš Mineapolio, 2023 m. kovą atėjo pas mane siaubingai jautriai, kai išsibalino dantis. Ji du mėnesius naudojo daug fluoro turinčią dantų pastą ir tai tik pablogino jautrumą.

ji perėjo prie nano-HAP dantų pastos ir per 10 dienų jos jautrumas sumažėjo maždaug 70%! Jokio pokšto. Kadangi HAP užpildo mažytes atviro dentino spragas, kurios sukelia jautrumą, tai tarsi sandarų nesandarią langą. Kai kuriems žmonėms fluoras iš tikrųjų gali sudirginti atvirą dentiną, todėl pablogėja jautrumas. Tai didelis HAP taškas HAP VS Fluoride pokalbyje.

4. Saugos profilis: HAP vs fluoridas

Pakalbėkime apie saugumą, nes tai yra priežastis, dėl kurios dauguma žmonių pradeda domėtis HAP VS Fluoride, tiesa?

Dažnas susirūpinimas dėl fluoro vartojimo

Didžiausias bendras susirūpinimas yra fluorozė, tai yra balti dryžiai ant dantų, atsirandantys, kai vaikai iki 8 metų gauna per daug fluoro, kol vystosi nuolatiniai dantys. Tai daugiausia kosmetinė, nekenkia dantims, bet vis tiek žmonės nori to vengti.

Taip pat yra nedidelis žmonių, kurie jautrūs fluorui, pogrupis – jiems atsiranda dantenų uždegimas, opos arba padidėja jautrumas, kai jie naudoja fluoro turinčią dantų pastą, kaip mano klientė Lena. Tai reta, bet tai tikra.

ir taip, internete yra daug ažiotažų apie tai, kad fluoras yra toksiškas, tiesa? Tai dažniausiai per didelė, palyginti su dozėmis, kurias gaunate iš dantų pastos ir vandens iš čiaupo. jums tektų nuryti visą tūbelę fluoro turinčios dantų pastos, kad gautumėte ūmią toksinę dozę, o tai nėra kažkas, ko žmonės daro reguliariai. Bet tai nereiškia, kad tai tinka visiems.

HAP sauga visoms amžiaus grupėms

HAP yra visiškai netoksiškas, nesvarbu, kiek nurytumėte. Nes tai jau jūsų dantų ir kaulų dalis! Net mažiems vaikams, kurie suvalgo pusę tūbelės dantų pastos (visi ten buvome, ar ne?)

2024 m. Tarptautinio vaikų odontologijos žurnalo apžvalgoje buvo nagrinėjami 5 metų duomenys apie HAP vartojimą jaunesniems nei 6 metų vaikams ir nenustatyta jokių nepageidaujamų reiškinių. tai daug geriau nei tai, ką matome apie fluoridą, nors fluoras taip pat dažniausiai yra saugus.

Tiesą sakant, per trejus metus, kai jį rekomenduoju, savo praktikoje nemačiau jokių nepageidaujamų reakcijų į HAP. Tai labai gerai toleruojamas.

5. Kaip pasirinkti tarp HAP ir fluoro

Būkime praktiški. Kai naršote HAP VS Fluoride, kas turėtų kurį pasirinkti?

Geriausi kandidatai į HAP dantų pastą

• Vaikai iki 6 metų, kurie vis dar ryja dantų pastą (nėra fluorozės pavojaus, abipusiai naudinga)
• Žmonės su esamu dantų jautrumu, ypač po balinimo ar dantenų recesijos
• Žmonės, kurie turėjo nepageidaujamų reakcijų į fluorą (suragėjimas, dantenų dirginimas)
• Žmonės, kurie savo burnos priežiūrai teikia pirmenybę natūralioms, biologiškai identiškoms sudedamosioms dalims
• Nėščioms moterims, norinčioms išvengti nereikalingų sintetinių priedų (visiškai asmeninis pasirinkimas, tačiau HAP čia yra puiki galimybė)

Tiesą sakant, aš turiu asmeninę istoriją. Praėjusiais metais pradėjau naudoti HAP dantų pastą savo rytinei rutinai po to, kai paryškinau dantenas, dėl kurių vienas mano priekinis dantis šiek tiek sumažėjo ir tapo jautresnis. Aš naudoju Boka nano-HAP dantų pastą, man patinka mėtų skonis, o mano jautrumas visiškai išnyko. Aš vis dar naudoju fluorą naktį, bet tai aš – daugiau apie tai vėliau.

Geriausi kandidatai į dantų pastą su fluoru

• Žmonės, kuriems yra didelė ertmių atsiradimo rizika (kelios ertmės per metus, burnos džiūvimas nuo vaistų, diabetas)
• Vyresni nei 6 metų vaikai, kurie neberyja dantų pastos
• Žmonės, kurie gyvena vietovėse, kuriose nėra fluoruoto vandens iš čiaupo ir negauna kitų fluoro šaltinių
• Žmonės, kurie daugelį metų naudojo fluoridą ir neturėjo jokių problemų

Tiesą sakant, jei visą gyvenimą vartojote fluorą, nėra jautrumo, nėra ertmių, nėra jokios priežasties keisti vien todėl, kad HAP yra madinga. Tai mano požiūris į HAP VS Fluoride.

6. Dažnai užduodami klausimai

Ar HAP yra toks pat veiksmingas kaip fluoras siekiant išvengti ertmių?

Naujausi 2023–2024 m. tyrimai rodo, kad nano-HAP yra toks pat veiksmingas kaip ir standartinės koncentracijos fluoridas (1100–1500 ppm), siekiant išvengti ertmių žmonėms, turintiems mažą ar vidutinę ertmės riziką. 2023 m. atliktas klinikinis tyrimas, kuriame dalyvavo 180 suaugusiųjų, paskelbtas žurnale „Journal of Clinical Dentistry“, parodė, kad HAP per 12 mėnesių sumažino naujų ertmių susidarymą 22 %, o fluoro atveju – 26 % – statistiškai tai nėra reikšmingas skirtumas. Žmonėms, kuriems yra didelė ertmės atsiradimo rizika, fluoras vis dar turi ilgesnį ir didesnį jo vartojimą patvirtinančių įrodymų, todėl dauguma odontologų vis dar rekomenduoja jį tai grupei. Tai yra dabartinis sutarimas, kai kalbama apie HAP VS Fluoride ertmių prevencijai.

Ar galiu kartu naudoti ir HAP, ir fluoridą?

O, tai toks dažnas klausimas, kurį sulaukiu apie HAP VS Fluoride, ir atsakymas yra taip! absoliučiai. Tarp jų nėra jokios neigiamos sąveikos. Daugelis žmonių (įskaitant ir mane) daro HAP ryte, kad padidintų jautrumą ir gaivų kvapą be fluoro poskonio, o vėliau fluorą naktį, kad apsaugotų ertmę ilgą laiką. Šiuo metu rinkoje yra net keletas dantų pastų, kuriose yra ir HAP, ir fluoras, nors jos yra šiek tiek brangesnės nei vienos sudedamosios dalies. Nemačiau jokių neigiamų aspektų juos derinant, o kai kurie tyrimai rodo, kad jie gali veikti sinergiškai, kad pagerintų emalio sveikatą.

Ar HAP saugus mažiems vaikams?

Taip, HAP yra ypač saugus mažiems vaikams, o tai yra vienas didžiausių jo pranašumų diskusijose HAP VS Fluoride. Kaip jau minėjau anksčiau, HAP yra pagrindinis mineralas, sudarantis esamus jūsų vaiko dantis ir kaulus, todėl net jei jis praryja didelį kiekį HAP dantų pastos, toksiškumo ar fluorozės rizika yra nulinė. Amerikos vaikų odontologijos akademija pradėjo pripažinti HAP kaip saugią fluoro alternatyvą vaikams iki 6 metų, kurie vis dar reguliariai ryja dantų pastą, o tai yra didelis pokytis, palyginti su net prieš 5 metus. tik įsitikinkite, kad 3–6 metų vaikams vis tiek naudojate žirnio dydžio kiekį, o vaikams iki 3 metų – ryžių grūdo dydžio kiekį, kaip ir bet kurią dantų pastą.

7. Išvada

Užbaikime šį HAP VS Fluoride pokalbį. Galų gale, čia nėra vieno laimėtojo, kuris tiktų visiems. HAP yra biologiškai identiškas, ypač saugus pasirinkimas, kuris yra nuostabus dėl jautrumo, puikiai tinka mažiems vaikams, ryjantiems dantų pastą, ir toks pat veiksmingas kaip fluoras žmonėms, turintiems mažą ar vidutinę ėduonies riziką. Fluoras turi daugiau nei 70 metų patirtį, jis vis dar yra geriausias pasirinkimas žmonėms, turintiems didelę ertmės atsiradimo riziką, ir puikiai tinka visiems, kurie jį gerai toleruoja.

Jūs netgi galite naudoti abu, kaip aš darau, jei norite gauti kiekvieno iš jų privalumus. visos diskusijos HAP VS Fluoride nebūtinai turi būti vienos ar kitos!

mano didžiausias patarimas? Pagalvokite apie savo burnos sveikatos poreikius – ar esate jautrus? Ar turite mažylių? Ar turite daug ertmių? - ir pasirinkite tai, kas jums tinka. Tiesa, nėra neteisingo atsakymo, jei valote šepetį du kartus per dieną ir naudojate dantų siūlą. Bet kokiu atveju tai yra tikroji geros burnos sveikatos paslaptis.

Per pastaruosius kelerius metus sužinojau tiek daug apie HAP VS Fluoride ir man patinka, kad pagaliau turime saugią, veiksmingą fluoro alternatyvą žmonėms, kuriems jo reikia arba kurie nori. Daugeliui mano klientų tai keičia žaidimą, ir aš džiaugiuosi matydamas, kad nuolat apie tai bus atliekama daugiau tyrimų.