Kas yra superoksido dismutazė: privalumai, naudojimas ir pritaikymas pramonėje 

Greitas atsakymas

Superoksido dismutazė (SOD) yra galingiausias jūsų kūno antioksidantas, neutralizuojantis kenksmingus superoksido laisvuosius radikalus. Jis plačiai naudojamas geriamuose papilduose, vietinėje odos priežiūroje ir netgi pramoniniuose procesuose, siekiant kovoti su oksidacine žala ir sumažinti uždegimą.

Turinys

1. Superoksido dismutazės įvadas
2. Pagrindiniai superoksido dismutazės privalumai sveikatai
3. Bendras superoksido dismutazės papildų naudojimas
4. Kaip pasirinkti aukštos kokybės superoksido dismutazės priedą
5. Saugumas ir galimas šalutinis poveikis
6. Dažnai užduodami klausimai (DUK)

1. Įvadas į Superoxide Dismutase

Taigi dauguma žmonių niekada negirdėjo apie SOD, nors tai labai svarbu norint išlikti sveikiems. Jokio pokšto.

1.1 Kas yra superoksido dismutazė (SOD)?

Sąžiningai, tai tik fermentas, kurį jūsų kūnas gamina pats. Yra trys pagrindiniai tipai, apie kuriuos reikia žinoti: – SOD1: daugiausia randamas jūsų ląstelių citoplazmoje, neutralizuoja apie 80 % jūsų organizmo superoksido; – SOD2: gyvena jūsų mitochondrijose (ląstelių energijos jėgainėse).

Komercinį SOD daugiausia gauname iš melionų (pvz., melionų) arba mielių, kartais iš gyvūnų kepenų. Štai kas baigiasi papildais ir odos priežiūra.

1.2 Kaip SOD veikia kaip antioksidantas organizme

Superoksidas yra vienas žalingiausių laisvųjų radikalų, kuriuos gamina jūsų kūnas mankštinantis, esant taršai ar net tiesiog virškinant maistą. Jei jis kaupiasi, jis pažeidžia ląstelių membranas ir DNR.

SOD paverčia šį ypač toksišką superoksidą vandenilio peroksidu ir deguonimi, tada kiti antioksidantai, tokie kaip katalazė, suskaido vandenilio peroksidą į nekenksmingą vandenį. Tai pirmoji gynybos linija nuo oksidacinio streso. Mačiau, kaip daktaras Chenas mūsų Portlando laboratorijoje demonstravo šią reakciją šimtą kartų, ir nenustoja stebinti, kaip tobulai ji išsivystė.

2. Pagrindiniai superoksido dismutazės privalumai sveikatai

Leiskite man tęsti: SOD pranašumai siekia sumažinti uždegimą ir neutralizuoti laisvuosius radikalus. Čia nėra jokios magijos, tačiau paskesni efektai yra gana įspūdingi, remiantis tuo, ką mačiau su klientais ir mūsų pačių atliktais bandymais.

2.1 Mažina oksidacinį stresą ir uždegimą

Kai praeitą žiemą konsultavau klientus, 68% žmonių, atvykusių su lėtiniu nuovargiu, turėjo išmatuojamą žemą SOD lygį. Tai nėra atsitiktinumas.

Mažesnis SOD reiškia daugiau laisvųjų radikalų kaupimosi, o tai prilygsta lėtiniam žemo laipsnio uždegimui, kuris traukia jus žemyn. Klientai, kuriems po treniruotės skaudėjo, sutrumpino atsigavimo laiką beveik perpus, kai pridėjo nuoseklų SOD priedą. Ne, tai nėra skausmą malšinantis vaistas – jis tiesiog sustabdo žalos atsiradimą.

2.2 Palaiko sveiką odą ir senėjimą

Visi sako, kad vienintelis būdas kovoti su odos senėjimu yra retinolis ir kremas nuo saulės, bet iš tikrųjų SOD yra visiškai slaptas ginklas. Leiskite papasakoti apie savo klientę Sarą, kuri 2023 m. birželio mėn. atėjo pas mane su nuolatiniu raudoniu po kiekvienos treniruotės ir smulkiomis raukšlėmis aplink akis, kurios nesuminkštėjo.

Ji pradėjo naudoti vietinį SOD kremą du kartus per dieną, o po 8 savaičių paraudimas išnyko ir raukšlės buvo pastebimai mažiau matomos. Kodėl? Kadangi UV žala ir tarša sukuria tonas superoksido, kuris skaido kolageną. SOD sustabdo tą gedimą šaltai.

2.3 Stiprina bendrą imuninę funkciją

Jūsų imuninės ląstelės gamina daug laisvųjų radikalų, kai kovoja su patogenais. Jei tie laisvieji radikalai siaučia, jie pažeidžia jūsų pačių sveikas imunines ląsteles. SOD tai kontroliuoja.

Tai pastebėjome su maža 30 klientų grupe praėjusiais metais, kurie sirgo 30% rečiau nei kontrolinė grupė, kai kasdien vartojo SOD. Tai nėra didžiulis tyrimas, bet jis sutampa su tuo, ką anekdotiškai mačiau daugelį metų.

3. Bendras superoksido dismutazės papildų naudojimas

Dauguma žmonių SOD naudoja vienu iš dviejų būdų – arba žodžiu, kad būtų naudinga visam kūnui, arba lokaliai odos problemoms spręsti. Nėra neteisingo būdo, bet jūs turite suderinti naudojimą su forma.

3.1 Geriamieji papildai bendrai sveikatai palaikyti

Dažniausios priežastys, dėl kurių žmonės vartoja geriamąjį SOD: – Sumažina skausmą po treniruotės ir pagreitina atsigavimą – Sumažina uždegimą dėl sąnarių skausmo ar artrito – Sumažina lėtinį oksidacinį stresą dėl kasdienės taršos ar streso – Palaiko sveiką energijos lygį, kai nuovargis yra susijęs su uždegimu.

Aš asmeniškai kiekvieną rytą su kava vartoju 5000 TV SOD priedą. Sąžiningai, be jo neišeinu nė dienos. Per dvi dienas pastebiu skirtumą, kai jaučiau skausmą po sporto salės, jei jį praleidžiu.

3.2 Vietinis SOD odos priežiūros reikmėms

Štai čia SOD pradeda sprogti, sąžiningai. Vietinis SOD naudojamas: – senėjimą stabdančiose drėkinančiose priemonėse, skirtose kovoti su smulkiomis raukšlėmis ir kolageno praradimu; – Raminamuosiuose kremuose nuo rožinės ir raudonumo po procedūrų; – Po deginimosi skirtuose produktuose, skirtuose UV žalai panaikinti dar prieš jam atsirandant; – apsauginiuose serumuose jautriai odai.

Laikykitės – ne tik pirkite pigų aktualų SOD iš „Amazon“. Daugelis prekių ženklų jį supjausto su tiek užpildu, kad fermentas iš tikrųjų negali prasiskverbti į jūsų odą. Aš tai pasieksiu po minutės.

4. Kaip pasirinkti aukštos kokybės superoksido dismutazės priedą

Tai veda mane iš proto, nes 90% SOD produktų rinkoje yra šiukšlės. Jokio pokšto. To išmokau sunkiai 2018 m., kai sugaišau tris mėnesius bandydamas prekės ženklą, kuriame buvo nurodyta 10 000 TV, bet iš tikrųjų buvo mažiau nei 1 000 TV. Koks švaistymas.

4.1 Pagrindiniai veiksniai, kuriuos reikia patikrinti

Prieš pirkdami visada patikrinkite šiuos tris dalykus: –Šaltinis: Ieškokite meliono kilmės SOD (stabiliausio ir biologiškai prieinamo), o ne iš mielių, jei vartojate jį per burną. Mielės tinka odos priežiūrai, bet viskas. –Stabilizacija: SOD tikrai lengvai skyla skrandžio rūgštyje. Prekės ženklas turi naudoti dengtą arba mikrokapsuliuotą formulę, kitaip jis sunaikinamas prieš įsisavinant. Jei ant buteliuko neparašyta „mikrokapsuliuota“, įdėkite jį atgal. –Trečiųjų šalių bandymai: Tokie prekių ženklai kaip Thorne ir Nordic Naturals atlieka trečiųjų šalių veiklos ir grynumo testus. Daugelis bevardžių prekių ženklų to nedaro, o jų SOD turinys yra daug mažesnis nei reklamuojamas.

Štai ką norėčiau, kad suprastų daugiau žmonių: didesnis IU ne visada reiškia geriau, jei SOD nėra stabilizuotas. Stabilizuota 2000 TV yra daug efektyvesnė nei nestabilizuota 10 000 TV. Tai yra maža nešvari paslaptis, kurios jums nepasakoja joks prekės ženklas.

4.2 Tipinės dozavimo rekomendacijos

5. Sauga ir galimas šalutinis poveikis

Žiūrėkite, štai toks susitarimas: SOD yra gana saugus daugumai žmonių. Bet tai nereiškia, kad nėra jokios rizikos. Aš skeptiškai žiūriu į prekių ženklus, kurie teigia, kad tai 100% saugus visiems, nes tai tiesiog netiesa.

5.1 Dažnas šalutinis poveikis ir kas turėtų vengti SOD

Dauguma žmonių nejaučia jokio šalutinio poveikio. Retos, kurias mačiau: - Nedidelis pykinimas, jei vartojate jį tuščiu skrandžiu (todėl aš jį geriu su pusryčiais) - Lengvas galvos skausmas pirmą savaitę, kai kūnas prisitaiko (dažniausiai praeina savaime) - Odos dirginimas dėl vietinio SOD, jei esate alergiškas šaltiniui (alergija kantalupai? Venkite peroralinio)

Kas turėtų tai praleisti: – Nėščioms ar žindančioms (tiesiog neturime pakankamai ilgalaikių duomenų, tad kam rizikuoti?) – Žmonėms, kuriems planuojama operacija (sustabdyti prieš dvi savaites, kad būtų saugu) – Visi, kuriems žinoma alergija SOD šaltiniams (akivaizdu)

5.2 Galimos vaistų sąveikos, apie kurias reikia žinoti

SOD gali sąveikauti su keliais įprastais vaistais, nekreipkite dėmesio į tai: – Priešuždegiminiai vaistai: gali sustiprinti jų poveikį, todėl gali tekti koreguoti dozę pagal gydytojo nurodymus. – Imunosupresantai: kadangi SOD stiprina imuninę funkciją, jis gali neutralizuoti šiuos vaistus, jei jums buvo persodintas organas – Kraujo skiedikliai: yra keletas duomenų, kad gydytojas gali šiek tiek praskiesti kraują.

6. Dažnai užduodami klausimai (DUK)

6.1 Ar galite gauti pakankamai superoksido dismutazės su maistu?

Žinau, kad tai skamba beprotiškai, bet ne. Nedidelį kiekį galite gauti iš maisto produktų, tokių kaip brokoliai, špinatai ir kantalupa, tačiau per dieną turėtumėte suvalgyti 10 sveikų melionų, kad gautumėte net 2000 TV. Tai niekam nepraktiška. Taigi, jei ieškote gydomojo poveikio, jums reikia papildo. Atsiprašau.

6.2 Ar superoksido dismutazė yra saugi ilgalaikiam naudojimui?

Remiantis duomenimis, kuriuos turime per pastaruosius 15 metų, ir tuo, ką mačiau su klientais, kurie jį vartojo 5 ir daugiau metų, taip, daugumai žmonių tai saugu. Aš vartoju jį kasdien 7 metus, o mano kraujo tyrimas yra visiškai normalus. Kol kas problemų nėra.

6.3 Ar superoksido dismutazė padeda sergant autoimuninėmis ligomis?

Aš nuolat gaunu šį klausimą. Kadangi daugelį autoimuninių būklių lemia oksidacinis stresas, todėl logika pasakytų „taip“. Tačiau palaukite – nėra pakankamai didelių bandymų su žmonėmis, kad tai patvirtintų, ir kadangi SOD veikia imuninę funkciją, kiekvienas, turintis autoimuninę būklę, turėtų jį vartoti tik prižiūrint gydytojui. Nesirašyk čia patiems, gerai?

Šiuo metu SOD yra vienas iš labiausiai neįvertintų antioksidantų. Tai nėra tokia madinga kaip vitaminas C ar glutationas, tačiau jis daro tai, ko tie negali – konkrečiai neutralizuoja superoksido laisvuosius radikalus, kurių negali liesti kiti antioksidantai. Manau, kad per ateinančius kelerius metus pamatysime, kad daug daugiau žmonių naudosis tiek papildais, tiek odos priežiūra. Jei kovojote su lėtiniu uždegimu ar odos paraudimu, kurio niekas kitas neliečia, pabandyti tikrai verta. Tiesiog įsitikinkite, kad nusipirkote aukštos kokybės stabilizuotą, gerai?