Mūsu ceļvedis par ergotionīnu ādas mirdzošai kopšanai 

Ātrā atbilde

Ergotionīns ādas kopšanai ir maigs, dabiski sastopams antioksidants, kas cīnās ar brīvo radikāļu bojājumiem un palēnina pārmērīgu melanīna veidošanos, lai izbalinātu tumšos plankumus un palielinātu mirdzumu. Tas labi darbojas lielākajai daļai ādas tipu, pat jutīgai ādai, kas nepanes skarbākas balināšanas sastāvdaļas. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu visu informāciju.

Satura rādītājs

1. Ievads: kas ir ergotionīns un kāpēc tas ir aktuāls ādas balināšanai?
2. Kā ergotionīns iedarbojas, lai padarītu ādu gaišāku
3. Galvenās ergotionīna balināšanas priekšrocības ādas kopšanai
4. Kā iekļaut ergotionīnu savā mirdzošā ādas kopšanas rutīnā
5. Pareiza ergotionīna ādas kopšanas līdzekļa izvēle
6. Drošība un blakusparādības, kas jāzina
7. Bieži uzdotie jautājumi par ergotionīnu ādas kopšanai, kas padara ādu gaišāku
8. Final Takeaways

1. Ievads: Kas ir Ergotionīns un kāpēc tas ir aktuāli ādas balināšanai?

Ergotionīns ir dabiski sastopams aminoskābju antioksidants, ko var atrast sēnēs, piemēram, šitaki sēnēs, noteiktos augos un pat nelielos daudzumos cilvēka organismā.

Pašlaik tas tiek plaši izmantots ādas kopšanas aprindās kā maigs risinājums ikvienam, kurš ir noguris no kairinājuma, ko izraisa spēcīgāki balinātāji, piemēram, hidrohinons vai augstas koncentrācijas C vitamīns. Tikai pēdējo 6 mēnešu laikā ir novērojams milzīgs klientu skaits, kuri jautā par ergotionīnu ādas kopšanai.

Mani tas interesēja 2022. gada sākumā, kad zīmola pārstāvis man atsūtīja seruma paraugu, lai to pārbaudītu. Godīgi sakot, sākumā es par to daudz nedomāju.

Pagaidiet, tas man atgādina — vai es jums pastāstīju par dīvaino mazo sēņu audzēšanas komplektu, kas man tajā gadā bija uz mana letes? Nē? Labi, nekas, atpakaļ pie tēmas.

Lieta ir tāda, ka tik daudzi cilvēki vēlas gaišāku ādu, bet nevar tikt galā ar skarbajām lietām, kas parasti tiek spiestas. Tāpēc ergotioneīns ādas kopšanas balināšanai lieliski aizpilda šo plaisu.

2. Kā ergotionīns iedarbojas uz Izgaismo ādu

2.1 Neitralizē brīvo radikāļu bojājumus, kas izraisa blāvumu

Brīvie radikāļi ir tās mazās nestabilās molekulas, kas rodas no piesārņojuma, UV stariem, zilās gaismas no tālruņa un visa tā. Tie norauj jūsu ādas šūnas un atstāj jūsu sejas krāsu blāvu un pelēku, piemēram, izbalējis vecs T-krekls.

Ergotionīns patiešām labi nokļūst dziļākajos ādas slāņos, lai uzsūktu šos brīvos radikāļus, daudz labāk nekā daži citi antioksidanti, kurus es varētu nosaukt. Tas vien palīdz atgūt dabisko mirdzumu, kas jums trūka.

Konsekventi izmantojot ergotionīnu ādas kopšanas paspilgtināšanai, jūs apturat pastāvīgos zemā līmeņa bojājumus, kas liek jūsu ādai izskatīties nogurusi pirms laika.

2.2. Inhibē pārmērīgu melanīna veidošanos, kas izraisa tumšus plankumus

Melanīns ir pigments, kas piešķir jūsu ādai tās krāsu, un, ja jūsu āda vienā vietā veido pārāk daudz no tā, jums rodas kaitinoši tumši plankumi, kas paliek mūžīgi.

2023. gada pētījums, kas publicēts Journal of Cosmetic Dermatology, ko vadīja Dr. Lena Markesa, atklāja, ka ergotionīns palēnina tirozināzes aktivitāti — tas ir enzīms, kas izraisa melanīna ražošanu. Tas nav tik agresīvs kā dažas citas sastāvdaļas, bet tas ir stabils.

Padomājiet par to kā par skaļuma samazināšanu dziesmai, kas ir pārāk skaļa, nevis izraujiet kontaktdakšu no sienas. Tādā veidā ergotionīns iedarbojas uz lieko melanīnu.

3. Galvenās ergotionīna balināšanas priekšrocības ādas kopšanai

Izlīdzina ādas toni un samazina pēciekaisuma hiperpigmentācijas parādīšanos. Man bija kliente Klāra, 34 gadus, 4. klases skolotāja no Klīvlendas, kura ieradās pie manis 2023. gada oktobrī ar PIH, ko izraisīja vairākus gadus ilgas pūtītes uz viņas vaigiem. Viņa nevarēja paciest nevienu no parastajiem balinātājiem, tāpēc mēs likām viņai pievienot ergotionīnu, lai padarītu gaišāku ādas kopšanas serumu. Pēc 10 nedēļām šie tumšie plankumi bija manāmi izbalējuši.

Cīnās ar vides blāvumu, ko izraisa piesārņojums un UV iedarbība. Ja jūs dzīvojat vai strādājat lielā pilsētā, kur ir daudz automašīnu izplūdes gāzu un smogu, jūsu āda katru dienu cieš no sitieniem. Ergotionīns darbojas kā neliels aizsargvairogs virs citiem jūsu produktiem, lai neļautu ādai izskatīties blāvi.

Pietiekami maigs jutīgai ādai, kas nepanes skarbākus balinātājus. Godīgi sakot, tas ir lielākais pārdošanas punkts man un lielākajai daļai manu klientu.

Es mēdzu pieļaut kļūdu, uzspiežot cilvēkiem spēcīgākas sastāvdaļas tikai tāpēc, ka tās man labi iederējās, vai zināt? 2021. gadā es teicu vienai klientei ar rosaceju izmēģināt 20% C vitamīna serumu, un viņas ādai parādījās sarkani izsitumi, kas ilga nedēļu. Es jutos šausmīgi, un šī kļūda man mācīja patiešām pievērsties maigām iespējām, piemēram, ergotioneīnam, lai padarītu gaišāku ādas kopšanu jutīgiem ādas tipiem.

Šeit ir ātra tabula, ko es izveidoju, salīdzinot ergotionīnu ar parastajiem balinātājiem jutīguma noteikšanai:

4. Kā iekļaut ergotionīnu savā mirdzošā ādas kopšanas rutīnā

4.1 Labākie ergotioneīna produktu formāti (serumi, mitrinātāji, sauļošanās līdzekļi)

Visizplatītākais formāts un tas, kas vislabāk darbojas balināšanai, ir serums. Serumam ir mazākas molekulas, kas ātrāk iegrimst ādā un nodrošina lielāku aktīvo vielu koncentrāciju.

Lieliski ir arī mitrinātāji un saules aizsarglīdzekļi ar pievienotu ergotionīnu, taču tiem parasti ir zemāka koncentrācija, tāpēc tie labāk darbojas kā sekundārais aizsardzības slānis, nevis galvenais balināšanas līdzeklis.

Es personīgi katru rītu lietoju 0,7% ergotionīna serumu no neliela zīmola The Ordinary. Pagaidiet — nē, pagaidiet, ne jau parastais, šis ir mazs zīmols no Portlendas, ko sauc par Oregonas sēņu aptieku. Jebkurā gadījumā tas man darbojas lieliski.

4.2 Ergotioneīna slāņošana ar citām balināšanas sastāvdaļām

Jūs varat uzklāt ergotionīnu, lai padarītu ādu gaišāku ar lielāko daļu citu maigu aktīvo vielu, bez problēmām.

Vispārējā secība, ko es saku klientiem, kas jāievēro, ir: tīrīšana → toniks → ergotionīna serums → jebkurš cits serums → mitrinātājs → saules aizsargkrēms no rītiem. Nakts sauļošanās līdzekli varat nomainīt pret nakts krēmu.

Ja vēlaties slāņot ar C vitamīnu, iesaku vispirms likt C vitamīnu, tad virsū ergothioneīnu. Vairāk par to vēlāk sadaļā FAQ.

5. Pareiza Ergothioneine ādas kopšanas līdzekļa izvēle

Meklējiet efektīvus koncentrācijas līmeņus (no 0,5% līdz 1% ir standarta balināšanai). Godīgi sakot, viss, kas ir zemāks par 0,5%, visticamāk, nedos jums daudz redzamu mirdzumu. Viss, kas pārsniedz 1%, patiesībā nedod papildu priekšrocības, un tas tikai bez iemesla palielina cenu.

Izvairieties no produktiem ar pievienotām smaržvielām, kas var kairināt jutīgu ādu. Tam vajadzētu būt bezrūpīgam, taču tik daudzi lieli skaistumkopšanas zīmoli savos aktīvajos ādas kopšanas produktos joprojām izmet sintētiskos aromātus.

Turklāt, tā kā ergotionīnu bieži iegūst no sēnēm, godīgi sakot, jums nav īpaši jāuztraucas par ieguvi, bet es dodu priekšroku produktiem, kuros izmantoti organiskie sēņu ekstrakti. Tas tikai samazina slēpto pesticīdu iespēju, vai jūs zināt?

Pagājušajā pavasarī es testēju aptiekas zīmola ergotioneīna serumu, kuram bija pievienots aromāts un mākslīgās krāsvielas, un pat mana cietā āda pēc trīs dienu lietošanas kļuva nedaudz niezoša. Tāpēc es vienmēr saku cilvēkiem, pērkot jebkuru aktīvu ādas kopšanas līdzekli, tostarp ergotionīnam paredzētus produktus, lai padarītu to gaišāku.

6. Drošība un blakusparādības, kas jāzina

Ergotioneīnam ir lielisks vispārējais drošības profils gandrīz visiem ādas tipiem. Tas jau dabiski tiek ražots jūsu ķermenī, tāpēc jūsu āda to atpazīst un reti reaģē slikti.

Retas iespējamās blakusparādības ir tādas lietas kā viegls apsārtums, nieze vai nelieli izsitumi, galvenokārt cilvēkiem ar īpaši jutīgu ādu vai cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret sēnēm. Pagaidiet — ja jums ir alerģija pret sēnēm, jūs droši vien vēlaties izvairīties no ergotionīna, kas nāk no sēņu avotiem, vai ne? Es nedomāju, ka es to minēju iepriekš. Hmm...

Kam vispirms vajadzētu pārbaudīt ielāpu? Ikvienam, kam ir ārkārtīgi jutīga āda, ikvienam, kam ir zināma sēņu alerģija, jebkuram, kam agrāk ir bijusi slikta reakcija uz jaunām ādas kopšanas sastāvdaļām.

Plākstera pārbaude ir vienkārša: vienkārši uzlieciet nelielu produkta gabaliņu elkoņa iekšpusē, pārklājiet to ar plāksteri un pagaidiet 24 stundas. Ja jūs neredzat apsārtumu vai niezi, jums ir labi. Tā tas ir.

7. Biežāk uzdotie jautājumi par ergothioneine, lai padarītu ādu gaišāku

J: Cik ilgs laiks nepieciešams, lai redzētu ergotioneīna mirdzošus rezultātus?

Lielākā daļa cilvēku sāk redzēt smalkas atšķirības kopējā ādas mirdzumā 2–4 nedēļu laikā pēc pastāvīgas ikdienas lietošanas. Tumši plankumi un dziļāka hiperpigmentācija parasti aizņem 8 līdz 12 nedēļas, lai parādītu ievērojamu izbalēšanu, jo ādas šūnas lēnām apgriežas, vai jūs zināt? Jūs nevarat sasteigt šo procesu neatkarīgi no tā, ko jums saka izdomātas reklāmas. 2023. gada pētījums, par kuru es pieminēju iepriekš, atklāja, ka maksimālie redzamie ieguvumi no ergotioneīna, lai padarītu ādu gaišāku, 78% pētījuma dalībnieku parādījās pēc 10 nedēļu ikdienas lietošanas. Konsekvence ir svarīgāka par to, cik daudz produkta lietojat vai cik augsta ir koncentrācija. Tāpēc negaidiet rezultātus vienas nakts laikā, bet dodiet tam laiku strādāt.

J: Vai es varu lietot ergotionīnu ar C vitamīnu, lai labāk izgaismotu?

Jā, jūs noteikti varat tos izmantot kopā, un daudzi cilvēki patiešām iegūst labākus izgaismojošus rezultātus, apvienojot abus. Ergotioneīns palīdz stabilizēt C vitamīnu, kas nozīmē, ka jūsu C vitamīns ilgāk paliek aktīvs uz jūsu ādas, un C vitamīns sniedz jums agresīvāku izgaismojošu efektu, savukārt ergotioneīns nomierina iespējamo kairinājumu. Es iesaku vispirms uzklāt C vitamīnu, ļaut tam ievilkties 60 sekundes, pēc tam lietot ergotionīnu, lai padarītu ādas kopšanas serumu gaišāku. Šī kombinācija ļoti labi iedarbojas cilvēkiem, kuri saņem vieglu kairinājumu tikai no C vitamīna, jo ergotionīns mīkstina šo efektu. Vienkārši pārliecinieties, ka abi produkti ir tādā koncentrācijā, kas atbilst jūsu ādas tipam, un nepievienojiet abus vienlaikus, ja tikai sākat lietot aktīvās vielas.

J: Vai ergotionīns ir piemērots ādai ar noslieci uz pūtītēm, kurai ir tumši plankumi?

Godīgi sakot, tas ir ideāli piemērots šai situācijai. Daudzas spilgtākas sastāvdaļas, kas izbalina PIH, var izraisīt arī lielāku pūtīšu rašanos vai kairinājumu jau sensibilizētā ādā, kurai ir tendence uz pūtītēm. Ergotionīns nav komedogēns, kas nozīmē, ka tas neaizsprosto poras un palīdz nomierināt apsārtumu un iekaisumu, ko izraisa aktīvi izsitumi, vienlaikus iedarbojoties uz veco tumšo plankumu izbalēšanu. Man bija tā kliente Klāra, par kuru es pieminēju iepriekš, viņai bija aktīvas pūtītes līdztekus vecajai PIH, un viņai nebija nekādu jaunu izsitumu, pievienojot ergotioneīna serumu. Patiesībā viņa teica, ka viņas aktīvie uzliesmojumi sadzīst ātrāk nekā agrāk. Tāpēc ergotioneīns ādas kopšanas paspilgtināšanai ir patiešām lieliski piemērots ādai ar noslieci uz pūtītēm, kas cīnās ar tumšajiem plankumiem pēc pūtītēm.

J: Vai ergotionīnu ir droši lietot grūtniecības laikā?

Ir ļoti ierobežoti specifiski pētījumi par lokālu ergotioneīna lietošanu grūtniecības laikā, jo gandrīz neviens pētījums nepārbauda ādas kopšanas sastāvdaļas grūtniecēm ētisku iemeslu dēļ. Tas nozīmē, ka ergotionīns tiek dabiski ražots cilvēka ķermenī, un ļoti maz no tā uzsūcas asinsritē, kad to lokāli lietojat uz ādas. Lielākā daļa dzemdību speciālistu teiktu, ka tas ir zems risks, taču es vienmēr saku grūtniecēm, lai pirms jebkādu jaunu aktīvās ādas kopšanas sastāvdaļas pievienošanas, tostarp ergotioneīna, ādas kopšanas paspilgtināšanai, konsultējas ar savu ārstu. Labāk droši nekā nožēlot, vai ne?

8. Final Takeaways

Ergotionīns ādas kopšanai nodrošina maigu, redzamu labumu visiem ādas tipiem, sākot no izbalinātiem tumšiem plankumiem līdz cīņai ar vides blāvumu. Tas ir īpaši lieliski piemērots cilvēkiem ar jutīgu ādu, kuri nevar tikt galā ar skarbākām balinošām sastāvdaļām.

Ergotionīnu iesaku mirdzošai ādas kopšanai ikvienam, kurš ir meklējis maigu mirdzumu veicinošu sastāvdaļu, kas neatstās ādu sarkanu vai kairinātu. Tas nesniegs rezultātus vienas nakts laikā, kā apgalvo dažas stingrākas sastāvdaļas, taču tas darbojas vienmērīgi, lai iegūtu īstu, ilgstoši vienmērīgu toni.

Lielākais padoms, ko varu jums sniegt, ir konsekventi to lietot katru dienu, pat ja neredzat tūlītējas izmaiņas. Vienkārši… vienkārši… pieturieties pie tā, un jūs būsiet pārsteigts, cik daudz gaišāka jūsu āda izskatās pēc pāris mēnešiem.

Vai esat jau izmēģinājis ergotionīnu ādas kopšanai, lai padarītu to gaišāku? Ierakstiet komentāru zemāk un pastāstiet man, kāda bija jūsu pieredze. Es labprāt to dzirdētu.