HAP pret fluoru: 5 fakti, kas jums jāzina pirms zobu pastas izvēles 

Ātrā atbilde

The HAP VS Fluoride debates ir saistītas ar dažādiem mehānismiem un lietošanas gadījumiem. Abi atbalsta dobuma profilaksi un emaljas veselību, taču HAP ir dabiski identisks zobu emaljai un drošāks jutīgām grupām, savukārt fluoram ir ilgāka pieredze augsta dobuma riska jomā. Sadalīsim to visu.

Satura rādītājs

1. Ievads
2. Kas ir HAP un fluors?
3. Galvenās HAP un fluora priekšrocības mutes veselībai
4. Drošības profils: HAP pret fluoru
5. Kā izvēlēties starp HAP un fluoru
6. Bieži uzdotie jautājumi
7. Secinājums

1. Ievads

Kāpēc HAP VS Fluoride debates notiek tieši tagad? Pēdējo divu mēnešu laikā man par to ir jautājuši trīs klienti, bez jokiem. Cilvēki kļūst piesardzīgāki pret sintētiskām piedevām savos higiēnas līdzekļos, un HAP ir kļuvusi par modernu fluora alternatīvu. Bet pagaidiet, vai tas patiesībā ir tikai ažiotāža, vai arī tas iztur?

Kad 2021. gadā pirmo reizi sāku dzirdēt par HAP VS Fluoride, es to pilnībā nosaucu par kārtējo labsajūtas iedomu. Man mācīja, ka fluors ir zelta standarts dobuma profilaksei, kāpēc labot to, kas nav salauzts? Taču pēc tam, kad strādāju ar dažiem klientiem, kuri nepanes fluoru, un iedziļinājos jaunajos pētījumos, es sapratu, ka patiesībā ir daudz ko izpakot.

šajā ceļvedī būs izskaidrots, kas ir katra sastāvdaļa, kā tās nosaka priekšrocības un drošību, kam katra ir vislabāk piemērota, kā arī atbildēs uz visiem biežākajiem jautājumiem par HAP VS Fluoride, lai jūs varētu izdarīt pareizo izvēli savai mutei.

2. Kas ir HAP un fluors?

Sāksim ar pamatiem, vai ne?

Hidroksiapatīts jeb īsumā HAP faktiski ir dabā sastopams minerāls. pagaidiet mirklīti — jūsu zobu emalja irjau97% hidroksilapatīts. Mežonīgs, vai ne? Tas ir tas pats, kas veido arī jūsu kaulus. Ja HAP lieto zobu pastā, tā tieši saistās ar bojātiem plankumiem uz jūsu emaljas, piemēram, aizlāpot caurumu ģipškartonā, lai atjaunotu to no ārpuses iekšā. Tāpēc cilvēkiem tas patīk. HAP VS Fluorīda salīdzinājumi— tas ir identisks tam, ko jūsu ķermenis jau ražo.

Fluors ir atšķirīgs minerāls, kas dabiski atrodams ūdens avotos (un tiek pievienots lielākajai daļai valsts ūdensapgādes avotu ASV), kā arī lielākajā daļā tradicionālo zobu pastu. Tas ir izmantots zobu aprūpē vairāk nekā 70 gadus, un viss tā uzdevums ir palīdzēt remineralizēt agrīnus dobuma plankumus un padarīt emalju izturīgāku pret skābēm no baktērijām un cukurotiem pārtikas produktiem. tas aizstāj daļu hidroksiapatīta jūsu emaljā ar fluorapatītu, kas ir izturīgāks pret skābēm nekā oriģināls.

Padomājiet par to šādi: HAP ir kā salauzta ķieģeļa aizstāšana sienā ar tieši tāda paša veida ķieģeli, ar kuru tas tika būvēts. Fluors ir kā šķelto ķieģeļu aizstāšana ar izturīgāku, pret laikapstākļiem izturīgāku ķieģeli, kas var labāk izturēt vētras. Tā ir galvenā atšķirība, kā tie darbojas HAP VS Fluoride.

3. Galvenās HAP un fluora priekšrocības mutes veselībai

Sāksim visu: kā tiek iegūti ieguvumi, runājot par HAP VS Fluoride? Es izveidoju ātru salīdzināšanas tabulu, lai to padarītu vieglāku:

Emaljas remonta un remineralizācijas salīdzinājums

Godīgi sakot, es agrāk domāju, ka tikai fluors var remineralizēt emalju. Tā bija mana lielā kļūda, kad 2021. gadā es pirmo reizi sāku izpētīt HAP VS Fluoride. Es teicu klientam, ka tas ir bezjēdzīgi, un — pagaidiet, es ķeršos pie viņas stāsta vēlāk.

HAP faktiski remineralizē, pievienojot tieši jūsu emaljai nepieciešamo minerālu tieši bojātajai vietai. 2023. gada pētījums, kurā piedalījās 120 dalībnieku žurnāls “Journal of Dental Research”, atklāja, ka nano-HAP 12 nedēļu laikā atjauno mikrodobumus tikpat efektīvi kā 1500 ppm fluorīds. Cik traki tas ir?

Fluors darbojas nedaudz savādāk. Tas ne tikai pievieno minerālvielu, bet arī maina emaljas struktūru, lai padarītu to izturīgāku pret turpmākiem skābes uzbrukumiem. Tāpēc tas tik ilgi ir bijis zelta standarts. Tas ir lieliski piemērots, lai vispirms novērstu dobumu veidošanos, kas ir milzīgs daudzums.

Jutības samazināšanas veiktspēja

Mana pieredze liecina, ka šeit HAP izpūš fluoru no ūdens. Man bija kliente Lena, viņa ir 38 gadus veca grafiskā dizainere no Mineapolisas, un 2023. gada martā ieradās pie manis ar šausmīgu jutīgumu pēc zobu balināšanas. Viņa divus mēnešus bija lietojusi zobu pastu ar augstu fluora saturu, un tas tikai pasliktināja jutību.

viņa pārgāja uz nano-HAP zobu pastu, un 10 dienu laikā viņas jutība tika samazināta par aptuveni 70%! Bez jokiem. Tā kā HAP aizpilda niecīgās spraugas atklātajā dentīnā, kas izraisa jutīgumu, tas ir kā aizblīvēt necaurlaidīgu logu. Dažiem cilvēkiem fluorīds faktiski var kairināt atklāto dentīnu, kas pasliktina jutību. Tas ir liels HAP punkts sarunā HAP VS Fluoride.

4. Drošības profils: HAP pret fluoru

Parunāsim par drošību, jo tas ir viss iemesls, kāpēc lielākā daļa cilvēku sāk meklēt HAP VS Fluoride, vai ne?

Izplatītas bažas par fluora lietošanu

Vislielākā problēma ir fluoroze, kas ir baltas svītras uz zobiem, kas rodas, ja bērni, kas jaunāki par 8 gadiem, saņem pārāk daudz fluora, kamēr attīstās viņu pastāvīgie zobi. Tas galvenokārt ir kosmētisks, nekaitē zobiem, taču tas joprojām ir kaut kas tāds, no kā cilvēki vēlas izvairīties.

ir arī neliela cilvēku apakškopa, kam ir fluora jutība — viņiem, piemēram, manai klientei Ļenai, rodas smaganu iekaisumi vai čūlas, vai palielinās jutība, lietojot fluoru saturošu zobu pastu. Tas ir reti, bet tas ir īsts.

un jā, godīgi sakot, tiešsaistē tiek runāts par to, ka fluors ir toksisks? Tas galvenokārt ir pārspīlēts, ņemot vērā zobu pastas un krāna ūdens devas. jums ir jānorij vesela fluora zobu pastas tūba, lai iegūtu akūtu toksisku devu, ko cilvēki nedara regulāri. Bet tas nenozīmē, ka tas attiecas uz visiem.

HAP drošība visām vecuma grupām

HAP ir pilnīgi netoksisks neatkarīgi no tā, cik daudz jūs norijat. Jo tā jau ir daļa no jūsu zobiem un kauliem! Nav fluorozes riska, nulle toksicitātes riska pat maziem bērniem, kuri apēd pusi tūbiņas zobu pastas (mēs visi esam tur bijuši, vai ne?).

2024. gada pārskatā Starptautiskajā bērnu zobārstniecības žurnālā tika aplūkoti 5 gadu dati par HAP lietošanu bērniem, kas jaunāki par 6 gadiem, un netika konstatēti nekādi nevēlami notikumi. tas ir daudz labāk nekā tas, ko mēs redzam attiecībā uz fluoru, lai gan fluors lielākoties ir arī drošs.

Trīs gadu laikā, kad esmu to ieteicis, savā praksē neesmu redzējis nekādas nevēlamas reakcijas uz HAP. Tas ir ļoti labi panesams.

5. Kā izvēlēties starp HAP un fluoru

Kļūsim praktiski. Kurš būtu jāizvēlas, kad navigējat pakalpojumā HAP VS Fluoride?

Labākie kandidāti HAP zobu pastai

• Bērni, kas jaunāki par 6 gadiem, kuri joprojām norij zobu pastu (nav fluorozes riska, abpusēji izdevīgi)
• Cilvēki ar esošu zobu jutīgumu, īpaši pēc balināšanas vai smaganu recesijas
• Cilvēki, kuriem ir bijušas nevēlamas reakcijas pret fluoru (rūsas čūlas, smaganu kairinājums)
• Cilvēki, kuri savā mutes kopšanā dod priekšroku dabīgām, bioloģiski identiskām sastāvdaļām
• Grūtniecēm, kuras vēlas izvairīties no nevajadzīgām sintētiskām piedevām (pilnīgi personīga izvēle, taču HAP šeit ir lieliska iespēja)

Patiesībā man šeit ir personisks stāsts. Es sāku lietot HAP zobu pastu savā rīta rutīnā pagājušajā gadā pēc tam, kad man bija smaganu kontūras, kas atstāja nelielu recesiju un jutīgumu uz vienu no maniem priekšējiem zobiem. Es izmantoju Boka nano-HAP zobu pastu, man patīk piparmētru garša, un mana jutība ir pilnībā zudusi. Es joprojām lietoju fluoru naktīs, bet tas esmu es — vairāk par to vēlāk.

Labākās fluora zobu pastas kandidātes

• Cilvēki ar augstu kariesa risku (vairāki dobumi gadā, sausa mute no medikamentiem, diabēts)
• Bērni, kas vecāki par 6 gadiem, kuri vairs nerij zobu pastu
• Cilvēki, kuri dzīvo apgabalos bez fluorēta krāna ūdens un nesaņem citus fluora avotus
• Cilvēki, kuriem gadiem ilgi ir bijuši lieliski rezultāti ar fluoru un kuriem ar to nav nekādu problēmu

Godīgi sakot, ja visu mūžu esat lietojis fluoru, nav jūtīguma, nav dobumu, nav iemesla pāriet tikai tāpēc, ka HAP ir moderns. Tāda ir mana attieksme pret HAP VS Fluoride.

6. Bieži uzdotie jautājumi

Vai HAP ir tikpat efektīvs kā fluors, lai novērstu dobumus?

Jaunākie 2023.–2024. gada pētījumi liecina, ka nano-HAP ir tikpat efektīva kā standarta koncentrācijas fluorīds (1100–1500 ppm), lai novērstu dobumu veidošanos cilvēkiem ar zemu vai vidēju dobuma risku. 2023. gada klīniskajā pētījumā, kurā piedalījās 180 pieaugušie dalībnieki, kas publicēti žurnālā Journal of Clinical Dentistry, atklājās, ka HAP samazināja jaunu dobumu veidošanos par 22% 12 mēnešu laikā, salīdzinot ar 26% fluora gadījumā — statistikas ziņā tā nav būtiska atšķirība. Cilvēkiem ar augstu dobuma risku fluorīdam joprojām ir ilgāks un lielāks pierādījumu kopums, kas apstiprina tā lietošanu, tāpēc lielākā daļa zobārstu joprojām iesaka to šai grupai. Tāda ir pašreizējā vienprātība, kad runa ir par HAP VS Fluoride dobuma profilaksei.

Vai es varu lietot gan HAP, gan fluorīdu kopā?

Ak, šis ir tik bieži uzdots jautājums par HAP VS Fluoride, un atbilde ir jā! Pilnīgi noteikti. Starp abiem vispār nav negatīvas mijiedarbības. Daudzi cilvēki (ieskaitot mani) veic HAP no rītiem, lai iegūtu jutīgumu un svaigu elpu bez fluora pēcgaršas, un pēc tam fluoru naktī, lai ilgstoši aizsargātu dobumu. Šobrīd tirgū ir pat dažas zobu pastas, kurās ir apvienots gan HAP, gan fluors, lai gan tās ir nedaudz dārgākas nekā vienas sastāvdaļas. Es neesmu redzējis nekādus mīnusus to apvienošanai, un daži pētījumi liecina, ka tie varētu darboties sinerģiski, lai uzlabotu emaljas veselību.

Vai HAP ir drošs maziem bērniem?

Jā, HAP ir ārkārtīgi drošs maziem bērniem, kas ir viena no tās lielākajām priekšrocībām debatēs HAP VS Fluoride. Kā jau minēju iepriekš, HAP ir galvenais minerāls, kas veido jūsu bērna esošos zobus un kaulus, tāpēc pat tad, ja viņš norij ievērojamu daudzumu HAP zobu pastas, toksicitātes vai fluorozes risks nepastāv. Amerikas Bērnu zobārstniecības akadēmija ir sākusi atzīt HAP par drošu alternatīvu fluoram bērniem, kas jaunāki par 6 gadiem, kuri joprojām regulāri norij zobu pastu, kas ir lielas pārmaiņas, salīdzinot ar pat pirms 5 gadiem. tikai pārliecinieties, ka joprojām lietojat zirņa lieluma daudzumu bērniem no 3 līdz 6 gadiem un rīsu graudu lielumu bērniem, kas jaunāki par 3 gadiem, tāpat kā ar jebkuru zobu pastu.

7. Secinājums

beigsim šo HAP VS Fluoride sarunu. Galu galā šeit nav neviena uzvarētāja, kas derētu visiem. HAP ir bioloģiski identisks, īpaši drošs risinājums, kas ir pārsteidzošs ar jutīgumu, lieliski piemērots maziem bērniem, kuri norij zobu pastu, un tikpat efektīvs kā fluors cilvēkiem ar zemu vai vidēju kariesa risku. Fluorīdam ir vairāk nekā 70 gadu pieredze, tas joprojām ir labākais risinājums cilvēkiem ar augstu dobuma risku, un tas ir lieliski piemērots ikvienam, kurš to labi panes.

Jūs pat varat izmantot abus, tāpat kā es, ja vēlaties gūt labumu no katra. visai HAP VS Fluoride debatēm nav jābūt vienai vai otrai!

mans lielākais padoms? Padomājiet par savām mutes veselības vajadzībām — vai jums ir jutīgums? Vai jums ir mazi bērni? Vai jums ir daudz dobumu? — un izvēlieties sev piemērotāko. Godīgi sakot, nav nepareizas atbildes, ja vien tīrāt suku divas reizes dienā un lietojat zobu diegu. Tas jebkurā gadījumā ir īstais labas mutes veselības noslēpums.

Dažu pēdējo gadu laikā esmu uzzinājis tik daudz par HAP VS Fluoride, un man patīk, ka mums beidzot ir droša, efektīva alternatīva fluoram cilvēkiem, kuriem tas ir nepieciešams vai kas to vēlas. Tas maina spēli tik daudziem maniem klientiem, un es priecājos redzēt, ka par to visu laiku tiek izdots vairāk pētījumu.