Kas ir superoksīda dismutāze: ieguvumi, lietojumi un pielietojumi rūpniecībā 

Ātrā atbilde

Superoksīda dismutāze (SOD) ir jūsu organismā visspēcīgākais iebūvētais antioksidants, kas neitralizē kaitīgos superoksīda brīvos radikāļus. To plaši izmanto perorālos uztura bagātinātājos, lokālai ādas kopšanai un pat rūpnieciskos procesos, lai cīnītos pret oksidatīviem bojājumiem un mazinātu iekaisumu.

Satura rādītājs

1. Ievads superoksīda dismutāzē
2. Superoksīda dismutāzes galvenās priekšrocības veselībai
3. Superoksīda dismutāzes piedevu parastie lietojumi
4. Kā izvēlēties augstas kvalitātes superoksīda dismutāzes piedevu
5. Drošība un iespējamās blakusparādības
6. Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)

1. Ievads Superoxide Dismutase

Tātad lielākā daļa cilvēku nekad nav dzirdējuši par SOD, lai gan tas ir ļoti svarīgi, lai saglabātu veselību. Bez jokiem.

1.1. Kas ir superoksīda dismutāze (SOD)?

Godīgi sakot, tas ir tikai ferments, ko jūsu ķermenis ražo pats. Ir trīs galvenie veidi, par kuriem jums jāzina: – SOD1: atrodams galvenokārt jūsu šūnu citoplazmā, apstrādā aptuveni 80% no jūsu ķermeņa superoksīda neitralizācijas; – SOD2: dzīvo jūsu mitohondrijās (šūnu enerģijas spēkstacijās) – SOD3: ārpusšūnu, atrodas šķidrumā starp šūnām, lai noķertu brīvos radikāļus, pirms tie nokļūst brīvajos radikāļos.

Mēs komerciālos SOD galvenokārt iegūstam no melonēm (piemēram, melonēm) vai rauga, dažreiz no dzīvnieku aknām. Tas beidzas ar uztura bagātinātājiem un ādas kopšanu.

1.2 Kā SOD darbojas kā antioksidants organismā

Superoksīds ir viens no kaitīgākajiem brīvajiem radikāļiem, ko jūsu organisms ražo, kad vingrojat, tiekat pakļauts piesārņojumam vai pat vienkārši sagremot pārtiku. Ja tas uzkrājas, tas bojā šūnu membrānas un DNS.

SOD pārvērš šo supertoksisko superoksīdu par ūdeņraža peroksīdu un skābekli — tad citi antioksidanti, piemēram, katalāze, sadala ūdeņraža peroksīdu nekaitīgā ūdenī. Tā ir pirmā aizsardzības līnija pret oksidatīvo stresu. Esmu simts reizes skatījies, kā Dr. Čens mūsu Portlendas laboratorijā demonstrē šo reakciju, un tas nebeidz pārsteigt, cik perfekti tā attīstījās.

2. Superoksīda dismutāzes galvenās priekšrocības veselībai

Ļaujiet man turpināt darbu: SOD priekšrocības ir saistītas ar iekaisuma mazināšanu un brīvo radikāļu neitralizēšanu. Šeit nav nekādas maģijas, taču pakārtotie efekti ir diezgan iespaidīgi, pamatojoties uz to, ko esmu redzējis ar klientiem un mūsu pašu veiktajām pārbaudēm.

2.1 Samazina oksidatīvo stresu un iekaisumu

Kad pagājušajā ziemā sniedzu klientu konsultācijas, 68% cilvēku, kas ieradās ar hronisku nogurumu, bija izmērāmi zems SOD līmenis. Tā nav nejaušība.

Zemāks SOD nozīmē lielāku brīvo radikāļu uzkrāšanos, kas ir līdzvērtīgs hroniskam zemas pakāpes iekaisumam, kas jūs velk lejup. Mums ir bijuši klienti, kuriem pēc treniņa bija sāpes, gandrīz uz pusi samazinot atveseļošanās laiku, kad viņi pievienoja konsekventu SOD papildinājumu. Nē, tas nav pretsāpju līdzeklis — tas tikai novērš bojājumu rašanos.

2.2 Atbalsta veselīgu ādu un novecošanos

Ikviens saka, ka vienīgais veids, kā cīnīties ar ādas novecošanos, ir retinols un sauļošanās līdzeklis, taču patiesībā SOD ir pilnīgs slepens ierocis. Ļaujiet man pastāstīt par savu klienti Sāru, kura pie manis ieradās 2023. gada jūnijā ar nepārejošu apsārtumu pēc katra treniņa un smalkām krunciņām ap acīm, kas nemazināja.

Viņa sāka lietot lokālu SOD krēmu divas reizes dienā, un pēc 8 nedēļām apsārtums bija pazudis un līnijas bija manāmi mazāk redzamas. Kāpēc? Tā kā UV bojājumi un piesārņojums rada tonnas superoksīda, kas noārda kolagēnu. SOD aptur šo sabrukumu aukstumā.

2.3 Paaugstina vispārējo imūnsistēmu

Jūsu imūnās šūnas ražo daudz brīvo radikāļu, cīnoties pret patogēniem. Ja šie brīvie radikāļi uzbrūk, tie galu galā sabojā jūsu veselīgās imūnās šūnas. SOD to kontrolē.

Mēs to novērojām ar nelielu 30 klientu grupu pagājušajā gadā, kuri slimoja par 30% retāk nekā kontroles grupa, kad viņi katru dienu lietoja SOD. Tas nav milzīgs pētījums, bet tas atbilst tam, ko esmu redzējis anekdotiski gadiem ilgi.

3. Superoksīda dismutāzes piedevu biežie lietojumi

Lielākā daļa cilvēku izmanto SOD vienu no diviem veidiem — vai nu iekšķīgi, lai gūtu labumu visam ķermenim, vai lokāli ādas problēmu gadījumā. Nav nepareiza veida, taču lietojums ir jāsaskaņo ar veidlapu.

3.1. Perorālie uztura bagātinātāji vispārējai veselības atbalstam

Biežākie iemesli, kādēļ cilvēki lieto perorālo SOD: – Samaziniet sāpes pēc treniņa un paātriniet atveseļošanos; – Atvieglo locītavu sāpju vai artrīta izraisītu iekaisumu; – Samazini hronisku oksidatīvo stresu no ikdienas piesārņojuma vai stresa; – Atbalstiet veselīgu enerģijas līmeni, ja nogurums ir saistīts ar iekaisumu.

Es personīgi katru rītu kopā ar kafiju lietoju 5000 SV SOD papildinājumu. Godīgi sakot, es neiztikšu bez tā nevienu dienu. Ja es to izlaižu, es pamanu atšķirību sāpēs pēc sporta zāles divu dienu laikā.

3.2 Aktuāls SOD ādas kopšanas lietojumiem

Godīgi sakot, šeit SOD sāk uzspridzināt. Aktuāli lietojams SOD tiek izmantots: – pretnovecošanās mitrinātājos, lai cīnītos pret smalkajām krunciņām un kolagēna zudumu; – nomierinošos krēmos pret rosaceju un pēcprocedūras apsārtumu; – pēcsauļošanās līdzekļos, lai novērstu UV bojājumus, pirms tie iedarbojas; – barjeru atjaunojošos serumos jutīgai ādai.

Pagaidiet — ne tikai iegādājieties lētu aktuālu SOD no Amazon. Daudzi zīmoli to sagriež ar tik daudz pildvielas, ka ferments faktiski nevar iekļūt jūsu ādā. Es pie tā tikšu pēc minūtes.

4. Kā izvēlēties augstas kvalitātes superoksīda dismutāzes piedevu

Tas mani padara traku, jo 90% no tirgū esošajiem SOD produktiem ir atkritumi. Bez jokiem. Es to uzzināju smagā veidā 2018. gadā, kad es izšķērdēju trīs mēnešus, pārbaudot zīmolu, kas apgalvoja 10 000 SV, bet patiesībā bija mazāks par 1000. Kas par izšķērdību.

4.1. Galvenie faktori, kas jāpārbauda

Pirms pirkšanas vienmēr pārbaudiet šīs trīs lietas: -Avots: Ja lietojat to iekšķīgi, meklējiet no kantalupas iegūto SOD (visstabilāko un biopieejamāko), nevis no rauga iegūto. Raugs ir piemērots ādas kopšanai, bet tas arī viss. –Stabilizācija: SOD ļoti viegli sadalās kuņģa skābē. Zīmolam ir jāizmanto pārklāta vai mikrokapsulēta formula, pretējā gadījumā tas tiek iznīcināts, pirms tas uzsūcas. Ja uz pudeles nav rakstīts “mikrokapsulēts”, ielieciet to atpakaļ. –Trešās puses testēšana: Tādi zīmoli kā Thorne un Nordic Naturals veic trešās puses aktivitātes un tīrības pārbaudes. Daudzi zīmoli bez nosaukuma to nedara, un to SOD saturs ir daudz zemāks, nekā reklamēts.

Es vēlos, lai vairāk cilvēku saprastu: lielāks IU ne vienmēr nozīmē labāk, ja SOD nav stabilizēts. Stabilizētas 2000 SV ir daudz efektīvākas nekā nestabilizētas 10 000 SV. Tas ir mazais netīrais noslēpums, ko neviens zīmols jums nestāsta.

4.2 Tipiski ieteikumi par devām

5. Drošība un iespējamās blakusparādības

Lūk, šis ir darījums: SOD ir diezgan drošs lielākajai daļai cilvēku. Bet tas nenozīmē, ka pastāv nulles risks. Es esmu skeptisks pret zīmoliem, kas apgalvo, ka tas ir 100% drošs ikvienam, jo ​​tā vienkārši nav taisnība.

5.1 Biežas blakusparādības un kam vajadzētu izvairīties no SOD

Lielākā daļa cilvēku vispār nesaņem nekādas blakusparādības. Retos, ko esmu redzējis: - Viegla slikta dūša, ja to lietojat tukšā dūšā (tāpēc es to lietoju kopā ar brokastīm) - Vieglas galvassāpes pirmajā nedēļā, kad ķermenis pielāgojas (parasti pāriet pats no sevis) - Ādas kairinājums ar lokālu SOD, ja jums ir alerģija pret avotu (alerģija pret kantalupu? Izvairieties no perorālas lietošanas)

Kam to vajadzētu izlaist: - grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti (mums vienkārši nav pietiekami daudz ilgtermiņa datu, tad kāpēc riskēt?) - Cilvēkiem, kuriem ir plānota operācija (pārtrauciet divas nedēļas pirms tam, lai būtu droši) - Ikvienam, kam ir zināma alerģija pret SOD avotiem (acīmredzami)

5.2. Iespējamā zāļu mijiedarbība, kas jāzina

SOD var mijiedarboties ar dažiem plaši izplatītiem medikamentiem, neignorējiet to: - Pretiekaisuma līdzekļi: tie var pastiprināt to iedarbību, tāpēc jums, iespējams, būs jāpielāgo deva ar ārsta norādījumiem. - Imūnsupresanti: tā kā SOD uzlabo imūnsistēmu, tas var neitralizēt šīs zāles, ja jums ir veikta orgānu transplantācija.

6. Bieži uzdotie jautājumi (BUJ)

6.1. Vai ar pārtiku var iegūt pietiekami daudz superoksīda dismutāzes?

Es zinu, ka tas izklausās traki, bet nē. Nelielus daudzumus varat iegūt no tādiem pārtikas produktiem kā brokoļi, spināti un kantalupa, taču, lai iegūtu pat 2000 SV, dienā ir jāapēd 10 veselas kantalopes. Tas nevienam nav praktiski. Tātad, ja jūs meklējat terapeitisku efektu, jums ir nepieciešams papildinājums. Atvainojiet.

6.2. Vai superoksīda dismutāze ir droša ilgstošai lietošanai?

Pamatojoties uz datiem, kas mums ir par pēdējiem 15 gadiem, un to, ko esmu redzējis ar klientiem, kuri to lietojuši 5+ gadus, jā, tas ir droši lielākajai daļai cilvēku. Es to lietoju katru dienu 7 gadus, un mans asins darbs ir pilnīgi normāls. Pagaidām problēmu nav.

6.3. Vai superoksīda dismutāze palīdz ar autoimūnām slimībām?

Es visu laiku saņemu šo jautājumu. Tā kā daudzus autoimūnus apstākļus izraisa oksidatīvais stress, tāpēc loģika teiktu jā. Bet pagaidiet - nav pietiekami daudz lielu cilvēku izmēģinājumu, lai to apstiprinātu, un, tā kā SOD ietekmē imūnsistēmu, ikvienam, kam ir autoimūna slimība, tas jālieto tikai ārsta uzraudzībā. Nerakstiet šeit paši, vai ne?

Šobrīd SOD ir viens no nepietiekami novērtētajiem antioksidantiem. Tas nav tik moderns kā C vitamīns vai glutations, taču tas dara lietas, ko nevar — īpaši neitralizē superoksīda brīvos radikāļus, kuriem citi antioksidanti nevar pieskarties. Es domāju, ka dažu nākamo gadu laikā mēs redzēsim, ka daudz vairāk cilvēku to izmantos gan uztura bagātinātāju, gan ādas kopšanas jomā. Ja esat cīnījies ar hronisku iekaisumu vai ādas apsārtumu, kam nekas cits neskar, noteikti ir vērts mēģināt. Vienkārši pārliecinieties, ka iegādājaties augstas kvalitātes stabilizētu ierīci, vai ne?