Nasz praktyczny przewodnik po bezpiecznych i skutecznych naturalnych składnikach kosmetyków 

Szybka odpowiedź

Jeśli kiedykolwiek czułeś się przytłoczony marketingiem ekologicznych kosmetyków, naturalne składniki kosmetyków mogą w rzeczywistości zapewnić prawdziwe, delikatne korzyści, jeśli wiesz, jak je wybrać. W tym przewodniku dowiesz się, czym są naturalne składniki kosmetyków, jak rozpoznać podróbki i które z nich działają w przypadku większości typów skóry.

Spis treści

1. Wprowadzenie: Jakie są naturalne składniki kosmetyków?
2. Kluczowe korzyści ze stosowania naturalnych składników kosmetyków
3. Typowe naturalne składniki kosmetyków i ich zastosowania
4. Jak wybrać bezpieczne i skuteczne naturalne produkty kosmetyczne
5. Potencjalne ryzyko i nieporozumienia, o których warto wiedzieć
6. Często zadawane pytania (FAQ)
7. Wniosek: czy warto przejść na kosmetyki naturalne?

1. Wprowadzenie: czym są naturalne składniki kosmetyków?

Rzecz w tym, że większość ludzi nie ma tutaj jasnej definicji.

Naturalne składniki kosmetyków pochodzą bezpośrednio z roślin, minerałów lub innych substancji występujących naturalnie i podlegają minimalnemu przetwarzaniu podczas produkcji. Syntetyczne składniki kosmetyków powstają w laboratorium w drodze syntezy chemicznej, często z materiałów wyjściowych na bazie ropy naftowej.

Czekaj, to nie znaczy, że wszystkie syntetyki są złe, przejdę do tego później. Jednak w ciągu ostatnich trzech lat zapotrzebowanie na naturalne składniki kosmetyków całkowicie wzrosło.

Badanie przeprowadzone w 2023 r. wśród 2000 konsumentów kosmetyków w USA wykazało, że 68% aktywnie poszukuje produktów zawierających naturalne składniki kosmetyczne, w porównaniu z 41% w 2020 r. To ogromny skok, wiesz?

Szczerze mówiąc, rozumiem to. Ludzie są zmęczeni nakładaniem na skórę przypadkowych rzeczy, których nie potrafią wymówić.

W każdym razie. Idziemy dalej.

2. Kluczowe korzyści ze stosowania naturalne składniki kosmetyków

Największą korzyść, jaką widzę w mojej praktyce – czekaj, nie zajmuję się tylko odżywianiem, prowadzę doradztwo dla małej marki kosmetyków z Portland w stanie Oregon, więc cały czas widzę problemy ze skórą klientów – w każdym razie największą korzyścią jest mniej podrażnień wrażliwej skóry.

Pracowałam z Lilą, 28-letnią nauczycielką szkoły podstawowej z Columbus w stanie Ohio, w marcu 2023 roku. Miała utrzymujące się zaczerwienienia na policzkach od dostępnego w drogerii kremu nawilżającego pełnego syntetycznych substancji zapachowych i konserwantów.

Zmieniliśmy ją na prosty krem nawilżający z naturalnymi składnikami kosmetycznymi i zaczerwienienia zniknęły w 90% w ciągu trzech tygodni. Bez żartów.

Mniejszy wpływ na środowisko to kolejny duży plus. Większość naturalnych składników kosmetyków ulega biodegradacji, prawda? Wiele marek, które ich używają, pozyskuje składniki w sposób zrównoważony, co oznacza mniej odpadów trafiających na wysypiska śmieci i do systemów wodnych.

To trochę jak przyniesienie do sklepu torby wielokrotnego użytku, tyle że do twarzy. Mały wybór, który sumuje się z czasem.

Kolejna korzyść, o której ludzie nie zawsze myślą: brak ukrytych agresywnych chemikaliów w większości dobrych preparatów. Poczekaj, powiedziałemwiększość, nie mówię wszystkiego, do zagrożeń przejdziemy później. Jednak wiele marek skupiających się na naturalnych składnikach kosmetyków eliminuje przypadkowe wypełniacze, które nie robią nic dla Twojej skóry, a jedynie siedzą i powodują problemy.

3. Popularne naturalne składniki kosmetyków i ich zastosowania

Zacznę od olejków roślinnych, najpowszechniejszego ze wszystkich naturalnych składników kosmetyków.

Olejek jojoba jest w rzeczywistości bardzo podobny do sebum wytwarzanego naturalnie przez naszą skórę, więc u większości ludzi nie zatyka porów. Świetnie nadaje się do równoważenia tłustej skóry, jednocześnie zapewniając lekkie nawilżenie.

Olej arganowy jest bogatszy, pełen witaminy E, idealny dla skóry suchej lub dojrzałej, która potrzebuje dodatkowego nawilżenia w nocy. Szczerze mówiąc, olej kokosowy jest bardzo kontrowersyjny – niektórzy przysięgają, że jest to balsam do ciała, ale w przypadku skóry twarzy ze skłonnością do trądziku może zatykać pory, więc warto się nad tym zastanowić.

Następna w kolejce: ekstrakty roślinne, kolejna niezwykle popularna grupa naturalnych składników kosmetycznych.

Aloes jest tym, który zna każdy. Łagodzi oparzenia słoneczne, łagodzi podrażnienia po goleniu i dodaje lekkiego nawilżenia żelom nawilżającym. Przez całe lato trzymam w lodówce czysty żel Aloe Vera, to nie żart.

Ekstrakt z rumianku jest doskonały dla bardzo wrażliwej skóry ze skłonnością do trądziku różowatego. Badanie przeprowadzone w 2022 r. przez dr Elenę Marquez w:Journal of Dermatologii Kosmetycznejodkryli, że miejscowo stosowany rumianek zmniejsza przejściowe zaczerwienienie o 32% w ciągu czterech tygodni u osób o wrażliwej skórze.

To całkiem solidne dane jak na naturalny składnik, prawda?

Następnie mamy naturalne glinki i minerały, które są niesamowitymi oczyszczającymi naturalnymi składnikami kosmetyków.

Tlenek cynku to minerał, który absolutnie uwielbiam – to jedyny fizyczny filtr przeciwsłoneczny, którego teraz używam, po tym, jak w 2021 roku miałem złą reakcję na chemiczny filtr przeciwsłoneczny. Osiada na skórze i odbija promienie UV, nie wchłaniając się w dziwny sposób do organizmu.

Na marginesie – czy mówiłem, że spotkałem się z tak złą reakcją podczas wycieczki na plażę do Outer Banks? Przez dwa dni wyglądałam jak pomidor. Nie zabawne. OK, wracamy na właściwe tory.

4. Jak wybrać bezpieczne i skuteczne produkty z naturalnych składników kosmetycznych

OK, to jest ta część, w której powiem ci, że greenwashing jest wszędzie. Tak wiele marek umieszcza „naturalny” na przodzie butelki, a następnie wypełnia ją 70% syntetycznymi wypełniaczami. Doprowadza mnie to do szału.

Jak czytać etykietę, szukając naturalnych składników kosmetyków? Zacznij od listy składników, a nie od przodu butelki. Jeśli pierwszym składnikiem jest woda, a trzecim syntetyczny zapach, którego nie można wymówić, jest to czerwona flaga.

Jeśli „naturalny smak/zapach” jest wysoko na liście, odejdź. Nawet naturalne substancje zapachowe mogą powodować podrażnienia wrażliwej skóry.

Na jakie certyfikaty warto zwrócić uwagę kupując produkty zawierające naturalne składniki kosmetyczne?

• USDA Organic: Oznacza to, że co najmniej 95% składników to składniki organiczne, bez użycia syntetycznych pestycydów i nawozów. To złoty standard dla większości naturalnych składników kosmetyków pochodzenia roślinnego.
• Ecocert: Jest to europejski certyfikat wymagający co najmniej 95% składników pochodzenia naturalnego i 10% wagowych składników organicznych. Obowiązuje również surowe zasady dotyczące zrównoważonego pozyskiwania surowców.
• Leaping Bunny: To dowodzi braku testów na zwierzętach, co jest dużym plusem dla wielu osób poszukujących naturalnych składników kosmetyków.

Czekaj, powinnam powiedzieć, że nie musisz płacić 80 dolarów za małą buteleczkę olejku do twarzy, aby uzyskać dobre, naturalne składniki kosmetyków. Znalazłem świetne opcje drogerii, które mają solidne certyfikaty za mniej niż 20 dolarów. Trzeba tylko wiedzieć, czego szukać.

5. Potencjalne ryzyko i nieporozumienia, o których warto wiedzieć

Największym błędnym przekonaniem jest to, że wszystko naturalne = zawsze bezpieczne. To po prostu nieprawda, ok?

Trujący bluszcz jest naturalny. Nie nałożyłbyś tego na twarz, prawda?

Typowe naturalne alergeny, na które należy zwrócić uwagę w naturalnych składnikach kosmetyków, obejmują olejek eteryczny z lawendy, ekstrakty cytrusowe i niektóre olejki z orzechów drzewnych. Jeśli znasz alergię na orzechy, zawsze przed użyciem produktu sprawdź etykietę, czy nie zawiera takich substancji jak olej arganowy lub olej ze słodkich migdałów.

Miałam klientkę – Mię, 34 lata, grafik z Nashville w stanie Tennessee w styczniu 2024 roku – która dostała pokrzywki na całej twarzy po zastosowaniu nowego naturalnego serum do twarzy z lawendą i olejkiem ze słodkich migdałów. Nie miała pojęcia, że ​​jest uczulona na migdały. Wyjaśnienie tego zajęło dwa tygodnie sterydów.

Dlatego zawsze przed nałożeniem na całą twarz nowego produktu z naturalnymi składnikami kosmetycznymi należy wykonać test płatkowy na wewnętrznej stronie ramienia. Zawsze.

Kolejna rzecz: naturalne składniki kosmetyków nadal mogą zepsuć się szybciej niż syntetyczne, ponieważ nie zawierają tych wszystkich ostrych syntetycznych konserwantów, które wydłużają trwałość przez lata. Trzeba więc je odpowiednio przechowywać, zazwyczaj w chłodnym, ciemnym miejscu i wyrzucić po upływie terminu ważności umieszczonego na butelce.

Czekaj, sama popełniłam ten błąd w 2020 roku. Kupiłam dużą butelkę organicznego olejku arganowego, zużyłam połowę i zapomniałam o nim na rok w szafce w łazience. Zjełczał i nie zauważyłem tego, dopóki nie nałożyłem go na twarz i nie wybuchłem. Wyciągnięta lekcja: zawsze sprawdzaj zapach – zjełczały olej pachnie trochę jak stare kredki. Brutto. Po prostu... po prostu wyrzuć to, jeśli śmierdzi.

6. Często zadawane pytania (FAQ)

Czy naturalne składniki kosmetyków są lepsze dla skóry skłonnej do trądziku?

To zależy od składników, szczerze. Niezatykające porów naturalne składniki kosmetyków, takie jak olej jojoba, glinka kaolinowa i olejek z drzewa herbacianego (stosowane w postaci rozcieńczonej!) mogą faktycznie pomóc złagodzić trądzik i odblokować pory, szczególnie jeśli obecnie używasz produktów zawierających ostre syntetyczne detergenty, które złuszczają skórę. Jednak ciężkie, naturalne składniki kosmetyków, takie jak nierafinowany olej kokosowy, mogą zatykać pory i u wielu osób powodować pogorszenie trądziku. Zawsze testuj nowe składniki i trzymaj się lekkich opcji, jeśli masz skłonność do wyprysków. Badanie przeprowadzone w 2023 roku wykazało, że 62% osób z łagodnym trądzikiem zauważyło poprawę po przejściu na niekomedogenne naturalne składniki kosmetyków, w porównaniu z 48% osób, które stosowały wcześniej syntetyczne produkty.

Czy kosmetyki naturalne tracą ważność szybciej niż produkty syntetyczne?

Przez większość czasu tak. Ponieważ większość naturalnych składników kosmetyków nie zawiera silnych syntetycznych konserwantów, takich jak parabeny, które utrzymują trwałość produktów syntetycznych przez 2-3 lata bez otwierania. Większość naturalnych produktów kosmetycznych ma trwałość 12-18 miesięcy w stanie nieotwartym i 3-6 miesięcy po otwarciu, w porównaniu do 12-18 miesięcy po otwarciu w przypadku większości produktów syntetycznych. Możesz przedłużyć żywotność produktów, przechowując je w chłodnym, suchym miejscu z dala od bezpośredniego światła słonecznego i nigdy nie zanurzając palców w słoiku z produktem – zamiast tego użyj czystej szpatułki, aby uniknąć wprowadzenia bakterii, które przyspieszają psucie się.

Jaka jest różnica pomiędzy „naturalnymi” i „organicznymi” składnikami kosmetyków?

To bardzo częste pytanie i szczerze mówiąc, FDA nie ma ścisłej oficjalnej definicji słowa „naturalny” w przypadku kosmetyków, więc marki mogą używać tego terminu dość luźno, nawet w przypadku produktów, które zawierają jedynie niewielką ilość naturalnych składników kosmetycznych. Organiczny oznacza, że ​​składniki zostały wyhodowane bez syntetycznych pestycydów, herbicydów lub organizmów zmodyfikowanych genetycznie, a certyfikaty stron trzecich, takie jak USDA Organic, potwierdzają regularne testy. Produkt może być naturalny, jeśli nie jest organiczny, ale produkt nie może być certyfikowany jako organiczny, jeśli nie zawiera głównie naturalnych składników kosmetycznych, ponieważ standardy organiczne nie dopuszczają większości składników syntetycznych. To ma sens, prawda?

Czy naturalne składniki kosmetyków mogą działać przeciwstarzeniowo?

Tak, za niektórymi naturalnymi składnikami kosmetyków stoją naprawdę solidne dane kliniczne dotyczące korzyści przeciwstarzeniowych. Na przykład olej z nasion dzikiej róży zawiera naturalną witaminę A i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które pomagają zwiększyć produkcję kolagenu i wygładzić drobne linie, a badanie przeprowadzone w 2021 roku wykazało, że poprawia strukturę skóry po 8 tygodniach codziennego stosowania. Ekstrakt z zielonej herbaty jest pełen przeciwutleniaczy, które zwalczają wolne rodniki spowodowane ekspozycją na promieniowanie UV i zanieczyszczeniami, które są jedną z największych przyczyn przedwczesnego starzenia się. Oczywiście nie będzie działał jak retinoid na receptę na głębokie zmarszczki, ale przy konsekwentnym stosowaniu może zapewnić przyjemną, stopniową poprawę drobnych linii i matowości.

7. Wniosek: Czy warto przejść na naturalne składniki kosmetyków?

Więc pozwólcie, że to zakończę. Nie uważam, że naturalne składniki kosmetyków są dla każdego i nie uważam, że wszystkie syntetyczne składniki są złe, ok? To tylko moje zdanie.

Jeśli masz wyjątkowo wrażliwą skórę, która reaguje na wszystko, przejście na delikatne, naturalne składniki kosmetyków może całkowicie zmienić zasady gry. Widziałem, jak to działało u wielu moich kontaktów i klientów, i na mnie też zadziałało po tej złej reakcji na filtr przeciwsłoneczny.

Ale trzeba odrobić pracę domową, bo greenwashing jest wszędzie. Musisz sprawdzać etykiety, szukać certyfikatów i unikać szumu, który mówi, że wszystko, co naturalne, jest automatycznie lepsze. Zawsze uważaj na alergeny, wykonuj testy płatkowe i wyrzucaj produkty, które się zepsuły.

Powoli zamieniłam około 70% mojej osobistej pielęgnacji na stosowanie naturalnych składników kosmetycznych, a moja skóra jest spokojniejsza niż kiedykolwiek. Nadal mam kilka syntetycznych produktów, które naprawdę dobrze się u mnie sprawdzają i nie mam z tego powodu wyrzutów sumienia.

Wszystko zależy od tego, co działa na Twoją skórę i Twoje wartości, prawda? Nie musisz wskakiwać od razu. Spróbuj zmieniać jeden produkt na raz, zobacz, jak czuje się Twoja skóra i kontynuuj.

Czy próbowałyście przejść na naturalne składniki kosmetyków? Czy miałeś dobre czy złe doświadczenia? Chciałbym usłyszeć od Ciebie w komentarzach poniżej.