HAP против фторида: 5 фактов, которые следует знать, прежде чем выбирать зубную пасту 

Быстрый ответ

The ХАП Дебаты против фторида сводятся к различным механизмам и вариантам использования. Оба препарата способствуют предотвращению кариеса и здоровью эмали, но HAP по своей природе идентичен зубной эмали и более безопасен для чувствительных групп, в то время как фторид имеет более длительный опыт в отношении высокого риска кариеса. Давайте разберем все это.

Оглавление

1. Введение
2. Что такое HAP и фторид?
3. Ключевые преимущества HAP по сравнению с фторидом для здоровья полости рта
4. Профиль безопасности: HAP против фторида
5. Как выбрать между HAP и фторидом
6. Часто задаваемые вопросы
7. Заключение

1. Введение

Почему дебаты о HAP против фторида набирают обороты именно сейчас? Только за последние два месяца меня об этом спрашивали три клиента, без шуток. Люди становятся более осторожными в отношении синтетических добавок в средствах личной гигиены, и HAP стал модной альтернативой фтору. Но подождите, это на самом деле просто шумиха или так и есть?

Когда я впервые услышал о HAP против фторида еще в 2021 году, я полностью отмахнулся от этого как от еще одного увлечения здоровьем. Меня учили, что фторид является золотым стандартом профилактики кариеса, зачем чинить то, что не сломано? Но поработав с несколькими клиентами, которые не переносят фторид, и углубившись в новые исследования, я понял, что здесь на самом деле есть что раскрыть.

В этом руководстве вы подробно узнаете, что представляет собой каждый ингредиент, как они сочетаются по пользе и безопасности, для кого каждый из них лучше всего подходит, а также ответят на все наиболее распространенные вопросы о HAP и фториде, чтобы вы могли сделать правильный выбор для своей полости рта.

2. Что такое HAP и фторид?

Начнем с азов, да?

Гидроксиапатит, или сокращенно HAP, на самом деле является природным минералом. подожди секунду, у тебя зубная эмальуже97% гидроксиапатит. Дико, да? Из этого же материала состоят и ваши кости. Когда HAP используется в зубной пасте, он связывается непосредственно с поврежденными пятнами на эмали, что-то вроде заделки дыры в гипсокартоне, восстанавливая ее снаружи внутрь. Вот почему люди любят его за Сравнение HAP и фторида— это идентично тому, что уже производит ваше тело.

Фторид — это другой минерал, который естественным образом содержится в источниках воды (и добавляется в большинство систем водоснабжения в США), а также в большинство традиционных зубных паст. Он используется в стоматологии более 70 лет, и вся его задача — помочь реминерализовать ранние пятна кариеса и сделать эмаль более устойчивой к кислоте, вызываемой бактериями, и сладким продуктам. он заменяет часть гидроксиапатита в эмали на фторапатит, который более кислотоустойчив, чем оригинал.

Подумайте об этом так: HAP — это все равно, что заменить сломанный кирпич в стене кирпичом того же типа, из которого она была построена. Фторид — это все равно, что заменить разбитый кирпич более прочным, устойчивым к атмосферным воздействиям кирпичом, который лучше выдержит штормы. Это основная разница в том, как они работают для HAP и фторида.

3. Ключевые преимущества HAP по сравнению с фторидом для здоровья полости рта

Давайте перейдем к делу: как складываются преимущества, когда мы говорим HAP против фторида? Чтобы было проще, я составил краткую сравнительную таблицу:

Сравнение восстановления и реминерализации эмали

Честное слово, раньше я думал, что только фтор может реминерализовать эмаль. Это была моя большая ошибка, когда я впервые начал изучать HAP против фторида в 2021 году. Я сказал клиентке, что это бесполезно, и… подождите, я перейду к ее истории позже.

HAP фактически реминерализует, добавляя именно тот минерал, который необходим вашей эмали, прямо в поврежденное место. Исследование, проведенное в 2023 году журналом Dental Research с участием 120 участников, показало, что нано-HAP восстанавливает микрополости так же эффективно, как и 1500 ppm фторида в течение 12 недель. Насколько это безумие?

Фторид действует немного по-другому. Он не просто добавляет минералы — он меняет структуру эмали, делая ее более устойчивой к будущим воздействиям кислоты. Вот почему он так долго был золотым стандартом. В первую очередь он отлично подходит для предотвращения образования кариеса, а это очень важно.

Снижение чувствительности

По моему опыту, именно здесь HAP выбрасывает фтор из воды. У меня была клиентка Лена, 38-летняя графический дизайнер из Миннеаполиса, пришла ко мне в марте 2023 года с жуткой чувствительностью после отбеливания зубов. Она пользовалась зубной пастой с высоким содержанием фтора в течение двух месяцев, и это только ухудшило чувствительность.

она перешла на зубную пасту с нано-HAP, и за 10 дней ее чувствительность снизилась примерно на 70%! Это не шутка. Поскольку HAP заполняет крошечные промежутки в обнаженном дентине, вызывающие чувствительность, это все равно, что затыкать протекающее окно. У некоторых людей фторид может раздражать обнаженный дентин, что ухудшает чувствительность. Это важный момент для HAP в споре HAP против фторида.

4. Профиль безопасности: HAP против фторида

Давайте поговорим о безопасности, потому что именно по этой причине большинство людей в первую очередь начинают рассматривать HAP VS Fluoride, верно?

Распространенные опасения по поводу использования фторида

Самой распространенной проблемой является флюороз, то есть белые полосы на зубах, которые возникают, когда дети до 8 лет получают слишком много фтора во время развития их постоянных зубов. В основном это косметическое средство, оно не повреждает зубы, но люди все равно хотят этого избегать.

есть также небольшая группа людей с чувствительностью к фтору — у них воспаляются десны, появляются язвы или повышается чувствительность при использовании зубной пасты с фтором, как у моей клиентки Лены. Это редкость, но это реально.

и да, в Интернете столько шумихи о токсичности фтора, честно говоря? В большинстве случаев это преувеличено, учитывая дозы, которые вы получаете от зубной пасты и водопроводной воды. вам придется проглотить целый тюбик зубной пасты с фтором, чтобы получить острую токсическую дозу, что люди не делают регулярно. Но это не значит, что это для всех.

Безопасность HAP для всех возрастных групп

HAP совершенно не токсичен, сколько бы вы его ни проглотили. Потому что это уже часть ваших зубов и костей! Риск флюороза, нулевой риск токсичности нулевой даже для малышей, которые съедают половину тюбика зубной пасты (мы все с этим сталкивались, верно?).

Обзор 2024 года, опубликованный в Международном журнале детской стоматологии, изучил данные за 5 лет об использовании HAP у детей до 6 лет и не выявил никаких побочных эффектов. это намного лучше, чем то, что мы видим для фторида, хотя фторид также в основном безопасен.

На самом деле, за те три года, что я рекомендовал его, я не видел каких-либо побочных реакций на HAP. Это очень хорошо переносится.

5. Как выбрать между HAP и фторидом

Давайте перейдем к практике. Когда вы выбираете HAP против фторида, кто что должен выбрать?

Лучшие кандидаты на зубную пасту HAP

• Дети до 6 лет, которые все еще глотают зубную пасту (нет риска флюороза, беспроигрышный вариант)
• Люди с существующей чувствительностью зубов, особенно после отбеливания или рецессии десен.
• Люди, у которых были побочные реакции на фторид (язвы, раздражение десен).
• Люди, которые предпочитают натуральные, биоидентичные ингредиенты в средствах ухода за полостью рта.
• Беременные, которые хотят избегать ненужных синтетических добавок (это исключительно личное предпочтение, но здесь HAP — отличный вариант).

На самом деле у меня есть личная история. Я начала использовать зубную пасту HAP для утреннего ухода в прошлом году после того, как мне сделали контурную пластику десен, из-за которой на одном из передних зубов появилась небольшая рецессия и чувствительность. Я использую зубную пасту nano-HAP от Boka, мне нравится мятный вкус, и моя чувствительность полностью пропала. Я все еще использую фтор на ночь, но это я — об этом позже.

Лучшие кандидаты на зубную пасту с фтором

• Люди с высоким риском кариеса (множественный кариес в год, сухость во рту от лекарств, диабет)
• Дети старше 6 лет, которые больше не глотают зубную пасту
• Люди, которые живут в районах, где нет фторированной водопроводной воды и не имеют других источников фтора.
• Люди, которые в течение многих лет добивались отличных результатов от применения фторида и не имели с ним проблем.

честно говоря, если вы использовали фторид всю свою жизнь, никакой чувствительности, никакого кариеса, нет причин переходить только потому, что HAP в моде. В любом случае, это мой взгляд на HAP против фторида.

6. Часто задаваемые вопросы

Является ли HAP таким же эффективным средством профилактики кариеса, как фторид?

Последние исследования 2023–2024 годов показывают, что нано-HAP столь же эффективен, как и фторид стандартной концентрации (1100–1500 ppm), для предотвращения кариеса у людей с низким и умеренным риском кариеса. Клиническое исследование 2023 года с участием 180 взрослых участников, опубликованное в Журнале клинической стоматологии, показало, что HAP снижает образование новых полостей на 22% в течение 12 месяцев по сравнению с 26% для фторида — статистически говоря, это незначительная разница. Для людей с высоким риском кариеса фторид по-прежнему имеет более обширную и обширную базу данных, подтверждающих его использование, поэтому большинство стоматологов по-прежнему рекомендуют его этой группе. Это текущий консенсус, когда речь идет о HAP VS Fluoride для предотвращения кариеса.

Могу ли я использовать HAP и фторид вместе?

О, это очень частый вопрос, который я получаю о HAP VS Fluoride, и ответ — да! Абсолютно. Между ними вообще нет никакого негативного взаимодействия. Многие люди (в том числе и я) делают HAP утром для чувствительности и свежего дыхания без привкуса фтора, а затем фторируют вечером для долгосрочной защиты полости рта. Сейчас на рынке даже есть зубные пасты, сочетающие в себе HAP и фтор, хотя они немного дороже, чем варианты, состоящие из одного ингредиента. Я не увидел никаких недостатков в их сочетании, и некоторые исследования показывают, что они могут работать синергетически, улучшая здоровье эмали.

Безопасен ли HAP для маленьких детей?

Да, HAP чрезвычайно безопасен для маленьких детей, что является одним из его самых больших преимуществ в споре о HAP против фторида. Как я упоминал ранее, HAP является основным минералом, из которого состоят зубы и кости вашего ребенка, поэтому даже если он проглотит значительное количество зубной пасты HAP, риск токсичности или флюороза равен нулю. Американская академия детской стоматологии начала признавать HAP в качестве безопасной альтернативы фтору для детей до 6 лет, которые все еще регулярно глотают зубную пасту, что является большим сдвигом по сравнению с тем, что было даже 5 лет назад. просто убедитесь, что вы по-прежнему используете количество размером с горошину для детей 3–6 лет и количество размером с рисовое зерно для детей до 3 лет, так же, как и с любой зубной пастой.

7. Заключение

давайте подведем итоги разговора о HAP и фториде. В конце концов, здесь нет универсального победителя. HAP — это биоидентичный, супербезопасный вариант, который отлично подходит для чувствительности, отлично подходит для маленьких детей, которые глотают зубную пасту, и так же эффективен, как фторид, для людей с низким и умеренным риском кариеса. Фторид имеет более чем 70-летний опыт применения, по-прежнему является лучшим вариантом для людей с высоким риском кариеса и отлично подходит для всех, кто хорошо его переносит.

Вы даже можете использовать оба, как я, если хотите получить преимущества каждого. вся дискуссия о HAP против фторида не обязательно должна быть одной или другой!

мой самый большой совет? Подумайте о своих потребностях в уходе за полостью рта: есть ли у вас чувствительность? У вас есть малыши? У вас много кариеса? — и выберите то, что вам подходит. Честно говоря, неправильного ответа не будет, если вы чистите зубы дважды в день и пользуетесь зубной нитью. В любом случае, это настоящий секрет хорошего здоровья полости рта.

За последние несколько лет я узнал так много о HAP и фториде, и мне нравится, что у нас наконец-то появилась безопасная и эффективная альтернатива фториду для людей, которые в нем нуждаются или хотят. Это меняет правила игры для многих моих клиентов, и я рад видеть, что по этому поводу постоянно появляются новые исследования.