
14 января 2026 г.
Наш организм естественным образом вырабатывает супероксиддисмутазу (СОД), но многочисленные проблемы современной жизни подавляют ее возможности. Прием СОД – это не просто дополнительная польза, а необходимое укрепление организма. Однако выбор добавки СОД определяет эффективность и безопасность этого подкрепления.
Прежде чем обсуждать «что принимать в виде добавок», мы должны сначала понять, «почему нам нужны добавки». Речь идет не только о красоте, но и об основах здоровья.
Почему необходимо принимать добавки с супероксиддисмутазой (СОД)?
В человеческом организме действительно есть своя «линия по производству СОД», но с возрастом и изменением образа жизни «баланс спроса и предложения» СОД постепенно нарушается, что приводит к избытку свободных радикалов, нарушая функции организма и ускоряя процесс старения.
1. Старение: собственное производство СОД в организме снижается, и его способность к очистке становится ограниченной.
Возраст 25 лет является критическим моментом: до 25 лет скорость синтеза СОД в организме может легко «не отставать» от скорости производства свободных радикалов; однако после 25 лет синтез СОД снижается со скоростью 1–2% в год. К 40 годам собственная активность СОД в организме составляет лишь 50% от пикового уровня, а после 60 лет — менее 30%.
При этом выработка свободных радикалов не уменьшается — клеточный метаболизм и дыхание постоянно производят свободные радикалы супероксидного аниона. Это приводит к недостаточному количеству СОД, и избыток свободных радикалов начинает атаковать клетки: повреждая коллаген кожи (вызывая морщины), повреждая эндотелий сосудов (ускоряя старение сосудов) и окисляя клетки печени (увеличивая метаболическую нагрузку). Это одна из основных причин «старения».
2. Современная жизнь: избыток свободных радикалов, недостаточность эндогенной СОД.
Помимо возраста, повседневный образ жизни также ускоряет выработку свободных радикалов:
Воздействие ультрафиолета: пребывание на солнце в течение одного часа в день увеличивает количество свободных радикалов, вырабатываемых кожей, в три раза, что намного превышает собственную способность организма очищать от СОД (супероксиддисмутазы);
Поздние ночи и стресс. При недостатке сна или стрессе организм выделяет «гормоны стресса», стимулирующие выработку большого количества свободных радикалов;
Плохое питание: продукты с высоким содержанием сахара, жиров и жареные продукты производят конечные продукты гликирования во время метаболизма, что сопровождается большим количеством свободных радикалов;
Загрязнение окружающей среды. Вредные вещества, содержащиеся в смоге, автомобильных выхлопах и пассивном курении, попадая в организм человека, вызывают «окислительный стресс», приводящий к распространению свободных радикалов;
Влияние заболевания: Патологические состояния, вызванные болезнью, и процесс метаболизма лекарств усугубляют окислительный стресс в организме, становясь важными факторами аномального распространения свободных радикалов.
3. Собственные СОД организма имеют «ограниченную мощность» и не справляются с «концентрированными атаками».
Даже у молодых людей, ведущих здоровый образ жизни, собственная СОД организма имеет свои ограничения: она преимущественно концентрируется внутри клеток и обеспечивает недостаточное покрытие от свободных радикалов в крови и на поверхности кожи; более того, его активность недостаточно высока, чтобы эффективно устранять свободные радикалы во время «концентрированных всплесков» (например, после пребывания на солнце или напряженных физических упражнений).
Именно здесь становится необходимым добавление СОД — это все равно что добавление в организм «высокоэффективных очистителей», которые помогут быстро удалить излишки свободных радикалов и предотвратить постоянное повреждение клеток.