Наш практичний посібник із безпечних, ефективних натуральних косметичних інгредієнтів 

Швидка відповідь

Якщо ви коли-небудь відчували себе приголомшеними маркетингом екологічної краси, натуральні косметичні інгредієнти справді можуть принести справжню м’яку користь, якщо ви знаєте, як їх вибрати. У цьому посібнику пояснюється, що таке натуральні косметичні інгредієнти, як розпізнати підробки та які з них підходять для більшості типів шкіри.

Зміст

1. Вступ: що таке натуральні косметичні інгредієнти?
2. Основні переваги використання натуральних косметичних інгредієнтів
3. Поширені натуральні косметичні інгредієнти та їх використання
4. Як вибрати безпечні та ефективні натуральні косметичні продукти
5. Потенційні ризики та неправильні уявлення, про які слід знати
6. Часті запитання (FAQ)
7. Висновок: чи варто переходити на натуральну косметику?

1. Вступ: Що є натуральні косметичні компоненти?

Отже, справа в тому, що більшість людей насправді не мають тут чіткого визначення.

Натуральні косметичні інгредієнти отримують безпосередньо з рослин, мінералів або інших природних речовин з мінімальною обробкою під час виробництва. Синтетичні косметичні інгредієнти створюються в лабораторії за допомогою хімічного синтезу, часто з вихідних матеріалів на основі нафти.

Зачекайте, це не означає, що вся синтетика погана, я перейду до цього пізніше. Але за останні три роки попит на натуральну косметику зовсім зріс.

У 2023 році опитування 2000 покупців краси в США показало, що 68% активно шукають продукти з натуральними косметичними інгредієнтами, порівняно з 41% у 2020 році. Це величезний стрибок, розумієте?

Чесно кажучи, я розумію. Люди втомилися від нанесення на шкіру випадкових речей, які вони не можуть вимовити.

Все одно. Рухаючись далі.

2. Основні переваги використання натуральні косметичні компоненти

Найбільша перевага, яку я бачу у своїй практиці — зачекайте, я не просто працюю над харчуванням, у мене є сторонній консультант для невеликого бренду краси з Портленда, штат Орегон, тому я постійно бачу проблеми зі шкірою клієнтів — у будь-якому випадку, найбільша перевага — це менше подразнень для чутливої шкіри.

Я працював з Лілою, 28-річною вчителькою початкової школи з Колумбуса, штат Огайо, ще в березні 2023 року. У неї було постійне почервоніння на щоках від аптечного зволожуючого крему, повного синтетичних ароматизаторів і консервантів.

Ми замінили її на простий зволожуючий крем із натуральними косметичними інгредієнтами, і почервоніння зникло на 90% за три тижні. Без жартів.

Ще одним великим плюсом є менший вплив на навколишнє середовище. Більшість натуральних косметичних інгредієнтів біологічно розкладаються, чи не так? І багато брендів, які використовують джерела екологічно чистих інгредієнтів, що означає, що менше відходів потрапляє на звалища та системи водопостачання.

Це схоже на те, що принести багаторазовий пакет до продуктового магазину, але для вашого обличчя. Невеликий вибір, який з часом збільшується.

Інша перевага, про яку люди не завжди замислюються: відсутність прихованих агресивних хімікатів у більшості хороших рецептур. Почекай, я сказавбільшість, я не кажу все, ми поговоримо про ризики пізніше. Але багато брендів, які зосереджуються на натуральних косметичних інгредієнтах, виключають довільні наповнювачі, які нічого не роблять для вашої шкіри, а сидять там і створюють проблеми.

3. Поширені натуральні косметичні інгредієнти та їх використання

Дозвольте мені почати з рослинних олій, найпоширеніших з усіх натуральних косметичних інгредієнтів.

Олія жожоба насправді дуже схожа на шкірне сало, яке виробляє наша шкіра природним шляхом, тому у більшості людей воно не закупорює пори. Він чудово підходить для збалансування жирної шкіри, одночасно додаючи легке зволоження.

Арганова олія насичена вітаміном Е, ідеально підходить для сухої або зрілої шкіри, яка потребує додаткового зволоження вночі. Чесно кажучи, кокосова олія надзвичайно суперечлива — деякі люди клянуться використовувати її як зволожуючий засіб для тіла, але вона може закупорювати пори на шкірі обличчя, схильній до вугрів, тож варто звернути увагу.

Далі: рослинні екстракти, ще одна суперпопулярна група натуральних косметичних інгредієнтів.

Алое віра - це те, що знає кожен. Він заспокоює сонячні опіки, заспокоює подразнення після гоління та додає легкого зволоження зволожуючим гелям. Я все літо зберігаю чистий гель алое вера в холодильнику, без жартів.

Екстракт ромашки чудово підходить для надчутливої шкіри, схильної до розацеа. Дослідження 2022 року доктора Олени Маркес уЖурнал косметичної дерматологіїбуло виявлено, що місцеве застосування ромашки зменшило короткочасне почервоніння на 32% за чотири тижні у людей з чутливою шкірою.

Це досить надійні дані для натурального інгредієнта, чи не так?

Потім у нас є природні глини та мінерали, які є дивовижними очисними натуральними косметичними інгредієнтами.

Оксид цинку — це мінерал, який я дуже люблю — це єдиний фізичний сонцезахисний крем, яким я зараз користуюся після того, як у мене була погана реакція на хімічний сонцезахисний крем у 2021 році. Він сидить на шкірі та відбиває УФ-промені, не дивно поглинаючи тіло.

Додаткова примітка: я вже казав тобі, що у мене була така погана реакція під час пляжної поїздки в Аутер Бенкс? Я два дні виглядав як помідор. Не весело. Гаразд, повертаємось на шлях.

4. Як вибрати безпечні, ефективні натуральні косметичні продукти

Гаразд, це та частина, де я кажу вам, що зелене миття скрізь. Тому багато брендів ставлять «натуральний» на передній частині пляшки, а потім наповнюють її синтетичними наповнювачами на 70%. Це зводить мене з розуму.

Як читати етикетку, коли ви шукаєте натуральні косметичні інгредієнти? Почніть зі списку інгредієнтів, а не з передньої частини пляшки. Якщо першим інгредієнтом є вода, а третім – синтетичний аромат, який ви не можете вимовити, це червоний прапор.

Якщо «натуральний смак/аромат» займає перше місце в списку, йдіть геть. Навіть натуральні ароматизатори можуть викликати подразнення чутливої ​​шкіри.

На які сертифікати слід звертати увагу, купуючи продукти з натуральними косметичними інгредієнтами?

• USDA Organic: це означає, що принаймні 95% інгредієнтів є органічними, без використання синтетичних пестицидів чи добрив. Це золотий стандарт для більшості натуральних косметичних інгредієнтів рослинного походження.
• Ecocert: Це європейський сертифікат, який вимагає щонайменше 95% інгредієнтів натурального походження та 10% органічного вмісту за вагою. Він також має суворі правила щодо сталого джерела.
• Кролик-стрибунець: це доводить відсутність випробувань на тваринах, що є великим плюсом для багатьох людей, які шукають натуральні косметичні інгредієнти.

Зачекайте, я повинен сказати, що вам не потрібно платити 80 доларів за маленьку пляшечку олії для обличчя, щоб отримати хороші натуральні косметичні інгредієнти. Я знайшов чудові аптечні варіанти, які мають надійні сертифікати за ціною менше 20 доларів. Ви просто повинні знати, що шукати.

5. Потенційні ризики та неправильні уявлення, про які слід знати

Найбільше помилкове уявлення полягає в тому, що все натуральне = завжди безпечне. Це просто неправда, добре?

Плющ отруйний природний. Ви б не нанесли це на своє обличчя, чи не так?

Поширені природні алергени, на які варто звернути увагу в натуральних косметичних інгредієнтах, включають такі речі, як ефірна олія лаванди, екстракти цитрусових і певні олії деревних горіхів. Якщо у вас відома алергія на горіхи, завжди перевіряйте етикетку на такі продукти, як арганова олія або олія солодкого мигдалю, перш ніж використовувати продукт.

У мене була клієнтка — 34-річна Мія, графічний дизайнер із Нашвілла, штат Теннессі, ще в січні 2024 року, — у якої після використання нової натуральної сироватки для обличчя з лавандою та олією солодкого мигдалю по всьому обличчю з’явилася кропив’янка. Вона навіть не підозрювала, що у неї алергія на мигдаль. Знадобилося два тижні стероїдів, щоб очистити це.

Ось чому ви завжди проводите патч-тест на внутрішній частині руки, перш ніж наносити новий продукт з натуральними косметичними інгредієнтами на все обличчя. Завжди.

Інша справа: натуральні косметичні інгредієнти все одно можуть зіпсуватися швидше, ніж синтетичні, тому що в них немає всіх жорстких синтетичних консервантів, які продовжують термін придатності роками. Тому вам потрібно правильно зберігати їх, як правило, у прохолодному темному місці, і викидати після закінчення терміну придатності, зазначеного на пляшці.

Зачекайте, я сам припустився цієї помилки ще в 2020 році. Я купив велику пляшку органічної арганової олії, використав її половину, а потім забув про неї у своїй шафці у ванній на рік. Воно стало прогірклим, і я не помітив, поки не наніс його на обличчя і не вирвався. Засвоєний урок: завжди перевіряйте запах — згіркла олія пахне старими кольоровими олівцями. Валовий. Просто... просто викиньте його, якщо від нього пахне.

6. Часті запитання (FAQ)

Чи натуральні косметичні інгредієнти краще для шкіри, схильної до вугрів?

Це залежить від інгредієнтів, чесно кажучи. Некомедогенні натуральні косметичні інгредієнти, такі як олія жожоба, каолінова глина та олія чайного дерева (використовуються в розбавленому вигляді!) справді можуть допомогти заспокоїти прищі та очистити пори, особливо якщо ви зараз використовуєте продукти з жорсткими синтетичними миючими засобами, які стирають шкіру. Але важкі натуральні косметичні інгредієнти, такі як нерафінована кокосова олія, можуть закупорити пори та погіршити стан акне у багатьох людей. Завжди тестуйте нові інгредієнти та дотримуйтеся легких варіантів, якщо ви схильні до висипань. Дослідження 2023 року показало, що 62% людей із легкою формою вугрів відчули покращення після переходу на некомедогенні натуральні косметичні інгредієнти, порівняно з 48% із попередньою синтетичною косметикою.

Натуральна косметика закінчується швидше, ніж синтетична?

У більшості випадків так. Оскільки більшість натуральних косметичних інгредієнтів не містять сильних синтетичних консервантів, таких як парабени, які зберігають стабільність синтетичних продуктів протягом 2-3 років у закритому вигляді. Більшість натуральних косметичних продуктів мають термін придатності 12-18 місяців у закритому вигляді та 3-6 місяців після відкриття, у порівнянні з 12-18 місяцями після відкриття більшості синтетичних продуктів. Ви можете продовжити термін служби своїх продуктів, зберігаючи їх у прохолодному сухому місці, подалі від прямих сонячних променів і ніколи не занурюючи пальці в баночку з продуктом — замість цього використовуйте чисту лопатку, щоб уникнути занесення бактерій, які призводять до швидшого псування.

Яка різниця між «натуральними» та «органічними» косметичними інгредієнтами?

Це дуже поширене запитання, і, чесно кажучи, FDA не має суворого офіційного визначення «натурального», коли йдеться про косметику, тому бренди можуть використовувати цей термін досить вільно навіть для продуктів, які містять лише невелику кількість натуральних косметичних інгредієнтів. Органічний означає, що інгредієнти були вирощені без синтетичних пестицидів, гербіцидів або генетично модифікованих організмів, а сторонні сертифікати, такі як USDA Organic, підтверджують регулярне тестування. Продукт може бути натуральним, не будучи органічним, але продукт не може бути сертифікованим як органічний, якщо він не містить переважно натуральних косметичних інгредієнтів, оскільки органічні стандарти не дозволяють використовувати більшість синтетичних інгредієнтів. Це має сенс, правда?

Чи можуть натуральні косметичні інгредієнти працювати проти старіння?

Так, певні натуральні косметичні інгредієнти мають справді переконливі клінічні дані щодо ефекту проти старіння. Наприклад, олія насіння шипшини містить природний вітамін А та незамінні жирні кислоти, які допомагають прискорити вироблення колагену та розгладити тонкі лінії, а дослідження 2021 року показало, що воно покращує текстуру шкіри після 8 тижнів щоденного використання. Екстракт зеленого чаю наповнений антиоксидантами, які борються з пошкодженням вільних радикалів від УФ-опромінення та забруднення, що є однією з головних причин передчасного старіння. Звичайно, він не буде працювати як рецептурний ретиноїд для глибоких зморшок, але він може дати вам приємне, поступове покращення тонких ліній і тьмяності за умови постійного використання.

7. Висновок: чи варто переходити на натуральні косметичні інгредієнти?

Отже, дозвольте мені завершити це. Я не думаю, що натуральні косметичні інгредієнти підходять для всіх, і я не вважаю, що вся синтетика є злом, добре? Це лише моя думка.

Якщо у вас надчутлива шкіра, яка реагує на все, перехід на м’які натуральні косметичні інгредієнти може кардинально змінити ситуацію. Я бачив, як це працює для багатьох моїх контактів і клієнтів, і це також спрацювало для мене після поганої реакції на сонцезахисний крем.

Але ви повинні зробити свою домашню роботу, тому що гринвошинг повсюди. Ви повинні перевіряти етикетки, шукати сертифікати та уникати галасу про те, що все натуральне автоматично краще. Завжди стежте за алергенами, робіть патч-тести та викидайте продукти, які зіпсувалися.

Я повільно змінила приблизно 70% своєї особистої косметичної процедури на використання натуральних косметичних інгредієнтів, і моя шкіра спокійніша, ніж будь-коли. Я все ще зберігаю кілька синтетичних продуктів, які мені дуже добре підходять, і я не відчуваю себе винним у цьому.

Це все залежить від того, що підходить для вашої шкіри та ваших цінностей, чи не так? Вам не потрібно кидатися відразу. Спробуйте міняти один продукт за раз, подивіться, як почувається ваша шкіра, і починайте далі.

Чи пробували ви переходити на натуральну косметику? У вас був хороший чи поганий досвід? Я хотів би почути від вас коментарі нижче.