Супероксид дисмутаза дегеніміз не: артықшылықтары, қолданылуы және салалық қолданбалары 

Жылдам жауап

Супероксидті дисмутаза (SOD) сіздің денеңіздің зиянды супероксидті бос радикалдарды бейтараптандыратын ең күшті антиоксидант болып табылады. Ол тотығу зақымдалуымен күресу және қабынуды азайту үшін ауызша қоспаларда, жергілікті тері күтімінде және тіпті өндірістік процестерде кеңінен қолданылады.

Мазмұны

1. Супероксидті дисмутазаға кіріспе
2. Супероксидті дисмутазаның денсаулыққа тигізетін негізгі пайдасы
3. Супероксидті дисмутаза қоспаларының жалпы қолданылуы
4. Жоғары сапалы супероксид дисмутаза қоспасын қалай таңдауға болады
5. Қауіпсіздік және ықтимал жанама әсерлер
6. Жиі қойылатын сұрақтар (ЖҚС)

1. Кіріспе Superoxide Dismutase

Мәселе мынада, көптеген адамдар SOD туралы ешқашан естімеген, бірақ бұл денсаулықты сақтау үшін өте маңызды. Әзіл жоқ.

1.1 Супероксид дисмутаза (SOD) дегеніміз не?

Шынымды айтсам, бұл сіздің денеңіздің өзі жасайтын фермент. Сіз білуіңіз керек негізгі үш түрі бар: – SOD1: негізінен жасушаларыңыздың цитоплазмасында болады, денеңіздің супероксидті бейтараптандыруының 80%-ға жуығын орындайды – SOD2: митохондрияларыңызда (жасушалардың энергетикалық орталықтары) өмір сүреді – SOD3: жасушадан тыс, бос радикалдарды ұстап тұру үшін жасушалар арасындағы сұйықтықта тұрып қалады.

Біз коммерциялық SOD негізінен қауыннан (мысалы, қауын) немесе ашытқыдан, кейде жануарлардың бауырынан аламыз. Бұл қоспалар мен тері күтімінде аяқталатын нәрсе.

1.2 SOD ағзадағы антиоксидант ретінде қалай жұмыс істейді

Супероксид - жаттығу кезінде, ластануға ұшырағанда немесе тіпті тамақты қорытқанда денеңіз шығаратын ең зиянды бос радикалдардың бірі. Егер ол жиналса, ол жасуша мембраналарын және ДНҚ-ны зақымдайды.

SOD бұл супер улы супероксидті сутегі асқын тотығы мен оттегіге айналдырады, содан кейін каталаза сияқты басқа антиоксиданттар сутегі асқын тотығын зиянсыз суға ыдыратады. Бұл тотығу стрессінен қорғаныстың бірінші желісі. Мен доктор Ченнің біздің Портленд зертханасында бұл реакцияны жүз рет көрсеткенін көрдім, және ол оның қаншалықты тамаша дамығанына таң қалдырады.

2. Супероксидті дисмутазаның денсаулыққа негізгі пайдасы

Маған тоқталуға рұқсат етіңіз: SOD артықшылықтарының барлығы қабынуды азайтуға және бос радикалдарды бейтараптандыруға байланысты. Мұнда ешқандай сиқыр жоқ, бірақ мен клиенттерден көргеніме және біздің жеке тестілеуге негізделген төменгі әсерлер өте әсерлі.

2.1 Тотығу стрессін және қабынуды азайтады

Мен өткен қыста клиенттермен кеңесу кезінде созылмалы шаршаумен келген адамдардың 68% -ында өлшенетін төмен SOD деңгейлері болды. Бұл кездейсоқтық емес.

Төменгі SOD бос радикалдардың көбірек жиналуын білдіреді, бұл сізді төмен түсіретін созылмалы төмен дәрежелі қабынуға тең. Бізде жаттығулардан кейінгі ауыруы бар клиенттер тұрақты SOD қоспасын қосқанда қалпына келтіру уақытын екі есеге қысқартты. Жоқ, бұл ауруды басатын дәрі емес - ол бірінші кезекте зақымдануды тоқтатады.

2.2 Терінің сау болуын және қартаюын қолдайды

Барлығы терінің қартаюымен күресудің жалғыз жолы ретинол және күннен қорғайтын крем деп айтады, бірақ шын мәнінде - SOD - бұл толық құпия қару. Сізге 2023 жылдың маусым айында әр жаттығудан кейін тұрақты қызару және көзінің айналасындағы жұмсармайтын жұқа сызықтармен келген клиентім Сара туралы айтып берейін.

Ол күніне екі рет жергілікті SOD кремін қолдана бастады, ал 8 аптадан кейін қызару жоғалып, сызықтар айтарлықтай азырақ көрінді. Неліктен? Өйткені ультракүлгін сәулелердің зақымдануы мен ластануы коллагенді ыдырататын тонна супероксидті тудырады. SOD бұл суықтың бұзылуын тоқтатады.

2.3 Жалпы иммундық функцияны арттырады

Сіздің иммундық жасушаларыңыз патогендермен күрескен кезде көп бос радикалдар шығарады. Егер бұл бос радикалдар шамадан тыс жұмыс істесе, олар сіздің сау иммундық жасушаларыңызды зақымдайды. SOD мұны бақылауда ұстайды.

Біз мұны өткен жылы 30 клиенттен тұратын шағын топтан көрдік, олар күнделікті SOD қабылдаған кезде бақылау тобына қарағанда 30% аз ауырады. Бұл үлкен зерттеу емес, бірақ ол менің бірнеше жылдар бойы анекдот ретінде көрген нәрсеге сәйкес келеді.

3. Супероксидті дисмутаза қоспаларының жалпы қолданылуы

Көптеген адамдар SOD екі жолдың бірін қолданады - бүкіл дененің пайдасы үшін ауызша немесе жергілікті тері мәселелері үшін. Ешқандай қате жол жоқ, бірақ пайдалануды пішінге сәйкестендіру керек.

3.1 Жалпы денсаулықты қолдауға арналған ауызша қоспалар

Адамдардың ауызша SOD қабылдауының жалпы себептері: – Жаттығудан кейінгі ауырсынуды азайту және қалпына келтіруді жылдамдату – Буын ауруы немесе артриттен болатын қабынуды жеңілдету – Күнделікті ластанудан немесе стресстен болатын созылмалы тотығу стрессін төмендету – Шаршау қабынуға байланысты болған кезде сау энергия деңгейін қолдау

Мен күнделікті таңертең кофемен бірге 5000 IU SOD қоспасын қабылдаймын. Мен онсыз бір күн де ​​өтпеймін, шынымды айтсам. Мен оны өткізіп жіберсем, екі күн ішінде жаттығу залынан кейінгі ауырсынуымның айырмашылығын байқаймын.

3.2 Тері күтіміне арналған жергілікті SOD

Міне, шынымды айтсам, SOD жарыла бастайды. Жергілікті SOD мына жағдайларда қолданылады: – жұқа әжімдер мен коллагеннің жоғалуы үшін қартаюға қарсы ылғалдандырғыштар – розацеяға және процедурадан кейінгі қызаруға қарсы тыныштандыратын кремдер – күн сәулесінің түсуіне дейін ультракүлгін сәулелердің зақымдануын жоюға арналған күннен кейінгі өнімдер – сезімтал теріге арналған тосқауылдарды қалпына келтіретін сарысулар

Күте тұрыңыз - Amazon-дан арзан SOD сатып алмаңыз. Көптеген брендтер оны толтырғышпен кесіп тастайтыны сонша, фермент теріңізге ене алмайды. Мен бұған бір минутта жетемін.

4. Жоғары сапалы супероксид дисмутаза қоспасын қалай таңдауға болады

Бұл мені ақылсыз етеді, өйткені нарықтағы SOD өнімдерінің 90% қоқыс. Әзіл жоқ. Мен мұны 2018 жылы 10 000 ХБ талап ететін, бірақ шын мәнінде 1 000-нан аз брендті сынау үшін үш айды босқа өткізген кезде білдім. Қандай ысырап.

4.1 Тексерілетін негізгі факторлар

Сатып алудан бұрын әрқашан мына үш нәрсені тексеріңіз: –Дереккөз: Егер сіз оны ауызша қабылдасаңыз, ашытқыға қарағанда, канталупадан алынған SOD (ең тұрақты және биожетімді) іздеңіз. Ашытқы тері күтімі үшін жақсы, бірақ солай. –Тұрақтандыру: SOD асқазан қышқылында оңай ыдырайды. Бренд қапталған немесе микрокапсулаланған формуланы қолдануы керек, әйтпесе ол сіңірілмей тұрып жойылады. Бөтелкеде «микрокапсулирленген» деген жазу болмаса, оны орнына қойыңыз. –Үшінші тарап сынағы: Thorne және Nordic Naturals сияқты брендтер белсенділік пен тазалық үшін үшінші тарап сынақтарын жүргізеді. Көптеген атаусыз брендтер жоқ, және олардың SOD мазмұны жарнамадан әлдеқайда төмен.

Мен көп адамдар түсінгенін қалаймын: егер SOD тұрақтанбаса, жоғары IU әрқашан жақсырақ дегенді білдірмейді. Тұрақтандырылған 2000 ХБ тұрақсыздандырылған 10 000 ХБ қарағанда әлдеқайда тиімді. Бұл ешқандай бренд сізге айтпайтын лас құпия.

4.2 Дозалау бойынша типтік ұсыныстар

5. Қауіпсіздік және ықтимал жанама әсерлер

Міне, мәміле: SOD көптеген адамдар үшін қауіпсіз. Бірақ бұл нөлдік қауіп бар дегенді білдірмейді. Мен оны барлығына 100% қауіпсіз деп мәлімдейтін брендтерге күмәнмен қараймын, өйткені бұл дұрыс емес.

5.1 Жалпы жанама әсерлер және SOD-дан кім аулақ болу керек

Көптеген адамдар ешқандай жанама әсерлерді мүлдем алмайды. Мен көрген сирек кездесетіндер: – егер сіз оны аш қарынға қабылдасаңыз, жеңіл жүрек айнуы (сол себепті мен оны таңғы аспен бірге қабылдаймын) – денеңіз бейімделген кезде бірінші аптада жеңіл бас ауруы (әдетте өздігінен кетеді) – жергілікті SOD қолдану арқылы терінің тітіркенуі, егер сізде аллергиялық көзге аллергияңыз болса (қанталупа аллергиясы немесе алдын ала аллергия)?

Кім оны өткізіп жіберуі керек: – Жүкті немесе бала емізетін адамдар (бізде ұзақ мерзімді деректер жеткіліксіз, сондықтан неге тәуекелге бару керек?) – Жоспарланған операциясы бар адамдар (қауіпсіз болу үшін екі апта бұрын тоқтатыңыз) – SOD көздеріне белгілі аллергиясы бар кез келген адам (анық)

5.2 Дәрілік заттардың ықтимал өзара әрекеттесулері туралы білу керек

SOD бірнеше қарапайым дәрілермен өзара әрекеттесе алады, мұны елемеңіз: – Қабынуға қарсы препараттар: олардың әсерін күшейте алады, сондықтан сізге дәрігердің рұқсатымен дозаны реттеу қажет болуы мүмкін – Иммуносупрессанттар: SOD иммундық функцияны күшейтетіндіктен, егер сізде орган трансплантаты болған болса, бұл препараттарға қарсы тұруы мүмкін – Қанның аздап сұйылтқыштары бар: қоспас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз

6. Жиі қойылатын сұрақтар (ЖҚС)

6.1 Тамақтан жеткілікті супероксид дисмутаза ала аласыз ба?

Мен бұл ақылсыз естіледі білемін, бірақ жоқ. Брокколи, шпинат және канталуп сияқты тағамдардан аз мөлшерде алуға болады, бірақ тіпті 2000 IU алу үшін күніне 10 тұтас канталуп жеу керек. Бұл ешкім үшін практикалық емес. Сондықтан сіз емдік әсерлерді іздесеңіз, сізге қосымша қажет. Кешіріңіз.

6.2 Супероксид дисмутаза ұзақ уақыт қолдану үшін қауіпсіз бе?

Соңғы 15 жылдағы деректерге және оны 5 жылдан астам уақыт бойы қабылдаған клиенттерден көргеніме сүйене отырып, иә, бұл көптеген адамдар үшін қауіпсіз. Мен оны 7 жыл бойы күнделікті қабылдап келемін және менің қан жұмысым қалыпты. Әзірге мәселе жоқ.

6.3 Супероксид дисмутаза аутоиммунды жағдайларда көмектеседі ме?

Мен бұл сұрақты үнемі аламын. Көптеген аутоиммундық жағдайлар тотығу стрессінен туындағандықтан, логика иә деп жауап береді. Бірақ күте тұрыңыз - мұны растау үшін үлкен адам сынақтары жеткіліксіз және SOD иммундық функцияға әсер ететіндіктен, аутоиммунды жағдайы бар кез келген адам оны тек дәрігердің бақылауымен қабылдауы керек. Бұл жерде өзіңізге рецепт бермеңіз, солай ма?

Дәл қазір SOD - ең төмен бағаланған антиоксиданттардың бірі. Бұл С дәрумені немесе глутатион сияқты сәнді емес, бірақ ол басқа антиоксиданттар ұстай алмайтын супероксидті бос радикалдарды бейтараптандырады. Менің ойымша, алдағы бірнеше жылда біз оны қоспаларда да, тері күтімінде де көбірек адамдар қабылдайтынын көреміз. Егер сіз созылмалы қабынумен немесе басқа ештеңе тигізбейтін терінің қызаруымен күрескен болсаңыз, міндетті түрде көріңіз. Тек жоғары сапалы тұрақтандырылған сатып алғаныңызға көз жеткізіңіз, солай ма?